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2016.10.13

最近余りＴＶ観ないから知らなかったけど、今日会社であずきで一ヶ月に4ｋｇ痩せた話を聞いて、即帰りに小豆買ってきた！
何でも試すさ。
痩せるためなら。

本来一回湯でこぼす小豆だけど、風味や味よりポリフェノールが大事なので、夜小豆50ｇと熱湯400ｃｃにコンソメなどを入れて保温ポット（水筒）に入れておけば、朝にはもう小豆汁のスープが飲めるという。

簡単そう～。

このスープを「朝一番、食事前」に飲むと、朝はもちろん昼も血糖値の上昇を抑え、脂肪、コレステロールなども吸収を抑えて排出しやすくしてくれるとか。

コンソメ味で普通の野菜スープ風だそうなので、普通に食べられるしねえ、何も問題なさそうだし。

早速作ってみたわー。
明朝が楽しみ！！

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最終更新日 2016.10.13 21:43:51
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■コメント

Re:あずきスープダイエット？(10/13)

jasmine-g さん

気になりまくりです、コレステロールと血糖値！！！
小豆のスープですか！？
お豆が入った野菜スープ、は大好きなのですが、小豆はまだ入れたことありませんでしたー。
ハワイに戻ったら、さっそく試してみます♪ (2016.10.14 20:50:42)

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Re[1]:あずきスープダイエット？(10/13)

りぃー子さん

jasmine-gさん

今朝早速飲んでみました。
コンソメが無かったのでブイヨンでしたが、私はたまたま昨晩友人に「まずくて無理だった」と聞いたので、ハードル極めて低く、「思ったより大丈夫」って思いましたが、先入観ナシの家族には不評でしたー。

でも、私は続けられそう。
ただ、コンソメじゃなくても良いような気がします。
今日はただの塩味にしてみました。

友人は昆布茶じゃどうかと言っていたので、それも試すつもり。

私は味より、ともかく少しでも痩せるなら大好きになっちゃいますよ。 (2016.10.14 21:22:50)

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