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2018.06.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49116)
カテゴリ： 美容と健康
やっとやっと、金曜日！
嬉しいというより、このまま倒れこみそう。
なんなんだ、このしんどさったら。
でも、昨日あの運動したらかなり楽になりました。
それなのに、早速今日はサボリという・・・
とはいえ、会社のトイレ休憩のとき、一日で三回くらい、3分位ずつトイレで一人ステップ踏んでました＾＾；
たった2～3分でも、少し汗ばむので、なんかやった感が味わえるのはイイ。
なんなんだろ、やったことあるような・・・って思ったら、エアロビクスですねー。
20代後半、しばらく通ってましたっけ＾＾；
お風呂上りだから、あんまり沢山汗をかきたくないので・・・
でも、ちょっとでも爽快！
嬉しいというより、このまま倒れこみそう。
なんなんだ、このしんどさったら。
でも、昨日あの運動したらかなり楽になりました。
それなのに、早速今日はサボリという・・・
とはいえ、会社のトイレ休憩のとき、一日で三回くらい、3分位ずつトイレで一人ステップ踏んでました＾＾；
たった2～3分でも、少し汗ばむので、なんかやった感が味わえるのはイイ。
なんなんだろ、やったことあるような・・・って思ったら、エアロビクスですねー。
20代後半、しばらく通ってましたっけ＾＾；
お風呂上りだから、あんまり沢山汗をかきたくないので・・・
でも、ちょっとでも爽快！
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