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2021.08.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49116)
カテゴリ： 美容と健康
昨晩余りに眠くて、22時に寝た。
いつもはなかなか寝付けないのだけど、すぐ寝込んだらしく・・・
ふと目が覚めると3時だった。
いつも5時間睡眠だから。。。ピッタリ目が覚めたんだ、我ながらすごい。
で、4時にも目が覚め、寝なおして
ハッとすると5時59分！！
寝過ごした！！
慌てて起きたら、ピキッ・・・と痛みが。
うわ～～～やっちゃった、久しぶりのギックリ腰か！
念のため他に腰にも、全部で三枚貼って会社へ。
今日は土曜出勤だったんだよねー(;^ω^)
でも、上手く歩けないとはいえ、庭にざーっと水やりもできて、ほっとした。
お弁当はめっちゃ手抜き。
昨晩の炊き込みご飯の残りがあったので、おむすびでいいもんね。ラッキー♪
土曜は通勤の道筋も7時台は空いてるので余裕だったし、
午後には痛みもほぼひいて、良かったな～(^▽^)/
湿布、効きますね！助かった。
いつもはなかなか寝付けないのだけど、すぐ寝込んだらしく・・・
ふと目が覚めると3時だった。
いつも5時間睡眠だから。。。ピッタリ目が覚めたんだ、我ながらすごい。
で、4時にも目が覚め、寝なおして
ハッとすると5時59分！！
寝過ごした！！
慌てて起きたら、ピキッ・・・と痛みが。
うわ～～～やっちゃった、久しぶりのギックリ腰か！
念のため他に腰にも、全部で三枚貼って会社へ。
今日は土曜出勤だったんだよねー(;^ω^)
でも、上手く歩けないとはいえ、庭にざーっと水やりもできて、ほっとした。
お弁当はめっちゃ手抜き。
昨晩の炊き込みご飯の残りがあったので、おむすびでいいもんね。ラッキー♪
土曜は通勤の道筋も7時台は空いてるので余裕だったし、
午後には痛みもほぼひいて、良かったな～(^▽^)/
湿布、効きますね！助かった。
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Re:足の付け根をひねり(08/08)
maki5417
さん
Re[1]:足の付け根をひねり(08/08)
りぃー子
さん
maki5417さんへ
ぎっくり腰は、数年前までしょっちゅうでしたが、ここんところお尻にきゅっと力を入れるよう気を付けたり、つま先を少し上げたりして、腰に体重などがかからないよう気を付けてるせいか、ほとんどありませんでした。
油断大敵でした(;^_^A
(2021.08.08 11:31:23)
ぎっくり腰は、数年前までしょっちゅうでしたが、ここんところお尻にきゅっと力を入れるよう気を付けたり、つま先を少し上げたりして、腰に体重などがかからないよう気を付けてるせいか、ほとんどありませんでした。
油断大敵でした(;^_^A
(2021.08.08 11:31:23)
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