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2006年01月の記事
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今週はコナミウィーク！！
何気なく、スケヂュールを見たら、今日コナミ認定だったことに気がついた。そう、大会前ということもあって、振り替えてもらっていたのだった。そして、さ来週の大会前の振替もあって、今週は３回もコナミの日がある＾＾ 今日からばりばり泳いで仕切りなおしだと思っていたので、自主練の方法を考えないとまた泳ぎが崩れて、ベスト後進になってしまう。 でも、今週の土日は久し振りにマスターズ練習会もあるし、師匠の師匠にも教えていただける（？）ので、楽しみ＾＾ でも、この結果を師匠の師匠が見たら、またクビをかしげるかもしれないし、何より申し訳ない。 なので、今日から挽回なのだ！！ 、、、はは、でも、果たしてお仕事はそれを許してくれるだろうか？なかなか忙しく楽しく（とほほ、、、）なりそうな今日この頃。 さて、認定の結果。１－４３－２９だったかな？２３－３７＞５０－１９＞１－１９－４３＞１－４３－２９少しは速くなったか？ でも、背泳ぎの時点で（脚が痛い、、、やめたい、、、）と泣き言が浮かんでいた。これが癖になってしまっては困る。１００ｍとうのが鬼門なのかもしれない。耐乳酸トレーニングをこれからしていかないとだめかも。 泳ぎ終わったと、水から上がれず、ダウンも１キロくらいしただろうか？それくらいやっても筋肉疲労と呼吸が整わなかった。 まだまだだ、、、人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.31
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大会のお楽しみ＾＾パート？？
大会の密かな楽しみとして、『一日プールにいられる！！』ってこと＾＾何回何時間およいだってただ！！いつでも好きな時間に水に入れる＾＾ と思うのだ。 だけど、そんなに泳げるものではない。何しろ遊びにきているわけではない。レースにきているのだ。 いい人の泳ぎを見れるチャンスでもある。他の人のレースを見るのも楽しい。 なので、意外と時間はあっという間に過ぎてしまう。 それにそうそう泳げるものではない。何しろレースは普段以上の体力と精神力を使って、疲れるのだ。 今回辰巳では、アッププールが半面だったり、５０ｍプールだったり、滅多にないスタート練習が自由にできたりと贅沢な会場だった。 けれど、それをフルに利用することはできなかった。 いつも「およぐぞ～～～」と思っても泳げないものなのだ。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.31
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失格について
今回さかな。は、他の人のコースを泳いでしまったことによって失格になってしまった。コース侵入による失格より悪い、、、っていうかこんな人いるの？って思ってた。まさか自分がやってしまうとは、、、。 たまたま隣の方が棄権をされたので、そのコースが開いていたのだ。その方は自分は棄権したのに他の人が泳いでいる！！と申し立てをすでにされていたので、処理も早かった。 実はこの大会しょっぱなに、Ｆ様が召集時間に間に合わず、失格をとられていた。この方はいつもは長距離の入賞ねらいの参戦なので、そのときは短い距離のとても入賞は狙えない人数であったので別にいいといっていた。けれど、やっぱ泳げずに失格は辛かったろうと思われる。 Ｆ様は、調子が悪くて、途中退水により失格も何度か経験されている。それもまた辛いけど、はじめから泳げないよりか、、、いやどっちだろう？ 泳法違反の失格は良く聞く。けれどＢｒではドルフィンが許されるようになったので、滅多にないかなと思う。Ｂｒであるとしたらフォルススタート。これは種目に関わらず結構ある。また出発合図員の癖によっても変わってくる。なので、ピストルの音を聞いてからのスタートで、タイミングが遅くなる。失格になるよりかはいい。 いずれにしても痛い経験をしてしまった。くa href="http://blog.majide.org/sports/in.php?id=sakanasa" target="_blank">人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.31
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ユーランド♪
大会のあとは体も高揚しているのか、とてもよく動ける。たいていは反省もかねてしっかり泳いでしまう。と、次の日にかなりきてしまう。 そこで、今日は職場の人に誘われてスーパー銭湯へ。 食事と入浴のセットでお得なプランだった＾＾満足。 目的の岩盤浴ではものすごい発汗。それとともに蓄積した疲労物質も排出される感じ＾＾ ジャグジー、温泉一通り試してたっぷり体を癒した＾＾明日からの練習に励めそう、、、いや、その前にしっかりお仕事の電話がはいる、、、。お私事はなかなか許されないのだ、、、。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.30
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謙虚に 地道に、、、
速くなりたい！！コンスタントにいい泳ぎがしたい！！ 今回は心底そう思った。確かに自己ベストを意識しすぎたのかもしれない。けれど、とにかくばたばたないやな泳ぎをしてしまった。 精神面が弱いのだろうか？やっぱり自分に甘いのだろうか？ もっと泳がなくちゃ！！もっともっと練習しなくっちゃ！！方法考えなくっちゃ！！ レースに臨む姿勢ではなかったのが一番の原因かもしれない。ちょっと遊び呆けてしまった。 一時的には楽しかったけれど、本当の楽しさではなかったのかもしれない。 そう子供の頃からさかな。は人の２倍で人並み。それ以上を臨むならやっぱそれ以上の努力が必要だった。それを忘れていた。 結構いけてるじゃん（？）とかおごりたかぶっていたのかもしれない。謙虚に地道に努力しなければ、、、。 反省なのだ。 なんでも調子にのっていル時に、がつんとやられる。気持ちが舞い上がっている時に失敗する。平常心が大切なのかもしれない。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.30
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辰巳は近い！！
千葉国際よりも近かった＠＠って一応隣なんだから近いはず。 なにより以前のイメージとは全然違う。あの時は東京周りで、しかも出口を間違えたのだ。確か体育連盟の人が引率だったはず？？？ さかな。の家からうまくすると、２時間以内でいける。 すると、辰巳国際のスイムクリニックなんかも受けられるかも。 練習するには、横浜国際のほうがやっぱホームという気がするし、落ち着くけれど、いいかもしんない！！＜ってなにが？？？ けれど、今回の大会に参加してみて、参加するにはまだまだ遠い存在かな？とも思えた。気持ち的にも近い存在にするために、もっと頑張ろう！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.30
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良いこともあった大会
「ぱんだいるかさん？」 思わず声をかけてしまった＾＾実はさかな。はぱんだいるかさんに会えないものかと密かに期待していたのだ＾＾ ウーマンズスイムフェスティバルではじめてお会いしたけれど、ろくにお話もできず。次のスイムリレーフェスティバルでは、結局お会いすることすらできなかった。 今回の新春マスターズスイムミートでも、お会いすることが難しいかな？何しろ、今回はＢｒでなく、Ｆｒに参戦されていたのだ。 Ｆｒも泳げるなんて凄い！！純粋に尊敬してしまう＜Ｆｒ苦手のさかな。 ぱんだいるかさんのチームはリレーに２チームも参加している。何でも最近練習の参加者が増えたとか。 羨ましい環境だ。 「さかな。さんもぜひ参加してください。」 ！！！ とって嬉しいお誘いのお言葉でした＾＾でも、ついていけるかな、、、と。 良いことのなかった今回の大会で、ちょっと嬉しい出来事でした＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.29
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いつかはきっと、、、
いつもお会いするトップの方々。とても恐れ多くて、声なんかかけられない。 「どういう練習しているんですか？」 「どうしたら速くなれますか？」 あほか？でもざっくばらんに聞けるようになりたい。まずはレースが同じになることなんてないし。いつも背中を見るか、レース直後で疲れて見れないかの雲の上の存在。 （あ、この方今年から区分があがったんだ、、、） （え？？？その人、あの方より速い！！大会新？？？う、、、今年から区分が上がってきた人ジャン！！） そう、がんばってもまた次の人が出てくる。変わらない人たちだって、これからの練習次第でどんどん速くなっていくはず。 そんな中さかな。はどこまでやれるのか？ 少しでも１つ前のレースの方々に近づきたい。見ると、皆さんそんなごついからだの人ではない、、、逞しい方はいっるけれど＾＾むしろほっそりひっそりしている。どこにあんなパワーがあるんだろう？？？ いつかはこの方々とお話できるようになりたいな、、、。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.29
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最後は笑い話、、、で済まされないっ！！！
全く良いとこなしの新春マスターズスイムミート２００６。新春を飾るにはふさわしくない大会だった。 むしろ前回のＣＭＣ新年フェスティバルのほうがベストに手が届くくらいだった。 初日は２５の泳ぎ方をすっかり忘れ、２００さえも中途半端。納得のいかないレースだった。２日目の今日は気持ちを切り替えて臨んだ１００と５０だった。まさかこんな結末が待っていようとは、、、。 メインプールでとにかくアップしたい一心で、すぐにもプールに入れる準備をしていた。早くからプールに入ると人が少なくて気持ちが良いし、ゆったりとアップができる。調子が良くてきのうより泳いでしまった感じ。しかも、スタート練習も早くから構えていたので、１番手っていうのも気持ちがいい＾＾スタートはどんどんピストルを撃たれるので、２５ｍ泳ぎきらないと次の人に迷惑がかかる。ダッシュは結構きつい。なので、４本やって、ダウンをして、合計７００も泳いじゃった！！調子良いかもなんて思っていたのはこのときだけだった、、、。 はじめのレースは１００。きのうからレース展開を考え、ペース配分をどうするか、直前まで迷っていた。２５ｍダッシュを４本続けてやるだけだし、はじめから飛ばして死ぬ気で行けばいいんじゃないか？これが、悪夢の始まりだったかもしれない。 スタートは調子よく飛び込んで、このまま飛んでいこう＾＾なんて思っていたところ、５０の折り返してから脚が効かなくなった。やばい！！慌てたのなんの。 しかも、１０かきしてもまだプールの真中。つまり、いつもの倍かかっている。必死になっても壁が近づかない！！隣のコースの人は１５ｍくらい差がついているか？もう最後は脚の聞かないし、あきらめ、、、それより、脚が動かなくなって、たどり着くかどうかのほうが問題だった。 結果１－４７－７７。ベストから５秒落ち。脚も相当疲れたが、気持ちがどんと落ち込んで、前を向いて歩けなかったほど。 何がいけなかったんだろう？？？ 最後は５０．これはもう自分の泳ぎをすればいい。伸びて伸びてだけを考えて。 そんなに変な泳ぎではなかった気がするが、妙に水の抵抗（波）を感じながら泳いで４９－６８．最後もだめですか、、、 ベスト更新が聞いてあきれる。がっかり、、、。 でも落ちはここではないのだ。 一応結果を見てみると、、、 （ない？？？あれ？さかな。の名前が～～ないないない！！） で、役員の方に問い合わせをしてもらったところ、なんとコースを間違えて泳いでしまったらしいのだ。これはいわゆる『失格』マイクラブの本社の方が異議申し立てをしてくれたのだが、これはれっきとした失格であって、マスターズであっても温情では許されない。そんなことは競技役員資格をもっているさかな。はじゅうじゅう承知。 タイムが悪かったからあきらめもつくが、こんな基本的な失敗をしてしまうとは、、、。フォルススタートに気をつけて１秒かけているさかな。にとっては痛い失格だ。 でも、召集と計時役員のかたには「○コースさかな。です。お願いします」で、確認してはいたはずなんだけど、、、。 次だ次！！けど、結構きてます、、、。笑い話にできません、まじで。（泣）人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.29
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人生メリハリだ！！
神経が研ぎ澄まされているのか？それともやっぱり緊張しているのか？ただ単に疲れているだけなのか？めったに目が覚めることなんてないのに、２時半と４時に目が覚めてしまった。 （あ～まだ眠れる＾＾） でも、実際今眠い、、、。 ２日間続けての大会はきつい。今までは横浜国際プールだったので、なんとかやれたけど、今回は辰巳国際水泳場なので、ちょっと遠い。 ま、今日は１日中というわけではないので、明日は疲れを癒しに岩盤浴にも行くので、頑張ってこよう。 そういう緩急ある生活が大切なのだ。人生はメリハリだとも思う。それをうまく使えば、仕事も私事もきっとうまくいく、、、そう信じて今日は泳ぎにメリハリと緩急をつけて頑張ってきます！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.28
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辰巳のロケーション
辰巳に行くのは初めてじゃない。けれど、辰巳で泳ぐのは今日がそのデビューとなる。 ギャラリーが片面というのは知っていたが、窓から広がる海と、アリーナの雰囲気はまるでリゾート地に着たみたい＾＾天気もいいし、すごく素敵なのだ♪ あほみたいにはしゃいでしまった。体感水温はチョイ低めだが、すぐになじむ。 半面をレースに半面をアップに、これもまた良い感じ。なんか和やかだ＾＾ ただ、１コースは、アッププールからの波が結構きていた。 しかし！！この和やかな雰囲気にだまされて、さかな。もすっかり溶け込んでしまったが、これはレースなのだ。しかも大きな大会。 結果は、この前の前のブログのとおり。さかな。は出たいから出させてもらってるだけ。もしかしたらこんな大会に出てはいけないんじゃないかとも思ってしまった。だって、さかな。の上の方々は、めちゃめちゃ上なんだもの、、、。 辰巳でビューは苦い滑り出しとなった。 が、ここでしっかりと泳げるようになるための目標もできたからいいや！！ 気を取り直して、明日また頑張ります！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.28
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北島のパンツ♪
「あの筋肉でＭサイズですよ。こんなに小さいのはいてるんですよ。」 辰巳で、スピードを販売していた人。 「マスターズの方は、大人になってからはじめた方が多いので、割と大き目の水着を着られるんですが、本当は小さめのほうが抵抗少なくていいんです。水が入ったらだめですからね。」 「ファーストスキンは着易くなりましたよね。」 「元々、トップスイマーのために作ったものなんです。それがマスターズの肩に思わず爆発てきな人気が出て、着易いように改良されたんです。」 最近のは柄も入ってきれいだし＾＾ 「レース用だったらどれが一番速く泳げますか？」 「やっぱこれですね。北島が着てるやつです。もともとはマトリックスのスタッフが実際に北島の動き見て水の抵抗とか考えて作られたものなんです。次にファーストスキン、そして他の柄の入った水着ですね。」 ふう～ん。水着で速くなれるのだったら、水着を変えようかな？ さかな。はもっぱら、着易さとデザインからアリーナＮＵＸばかり。ミズノはきつめで、一度このタイプを着たときに圧迫感があって、呼吸が苦しくなったことがある。それ以来着ていないのだ。 きつめの水着のほうがいいのなら、明日のレースで試してみようか？いやいやいきなりはまずいかな？せめてエールブルーにしてみよう。（エールブルーもきつくて、最近は着ていないのだ） お店のお兄さん親切にありがとうございます！！やけに詳しいと思ったらこの方レースに出てましたね＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.28
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口惜しくて今夜は眠れない、、、
っていうのはうそ！！帰りの電車でうとうとしてきましたから＾＾ もう気持ちは明日へ、次へ切り替えているけれど、眠れないほど口惜しい思いをしたのは事実。そう、ベスト更新どころが、ど～～～～んと落ち込んだタイム結果だった。 ま、落ち込んでいては仕方がないし、次につながらない。むしろ、今回（いや、前回もだけど？）落ち込んだことで、この口惜しさをばねに練習の方法を考え直して、自分の甘い気持ちを建て直して、次のレース、自分の泳ぎにつなげられるチャンスじゃないか？？？ と言い訳がましくもあるが、超ウルトラスペシャルマイナス思考からポジティブシンキングに慣れたのも水泳のおかげなのだ＾＾よくいう『練習は裏切らない』『努力は必ず報われる』のを体感しているから。つまり、今回は練習のしかたに問題があったのもひとつの敗因。 ２５ＢＲ。さかな。以外は相当たるメンバーだった。（あ、あの方も、この方も！！）でも、光栄にも同じレースで泳げた。早くも肩を並べられた？？？それでも結果６位となったが、５位と６位の間にはラインが引かれていた。これは単なる便宜上のラインであったが、泳ぎには深い溝があった。さかな。のタイムはベストに届かず２１－９３。その上の方々は皆さん余裕で２０秒を切っていた、、、。 Ｔ様は、２０－６２。 「こんなおじいちゃんに負けちゃしょうがないよ＾＾」がさかな。に対する口癖なのだが、この方自身もこのタイムには納得行っていなかった。それにも全然及ばないさかな。って？？？ ２ＢＲ。２００種目は泳ぎ方によっては、タイムが変わる怖さがアル。けれど、泳げば泳ぐほど、速くなれる確立は高い！！なので、正直２５よりも気合入れていた。ぐんと、ベスト更新の記録を狙っていたのだ、、、。 ２５で、スタート深く潜りすぎたために、浮かび上がりに時間を要した。それを反省して、浅めに、、、ゴーグルに水入ったか？気にしない気にしない！！それで、自分でも調子が良すぎるくらい速く泳いでいた。後で聞いたところによると、そのラップは５０秒。これがいつものペースと違っていたみたい。 ７５ｍを過ぎたところで、太ももに痛みを感じ始める。泳いでいて、この筋肉が張ることなんて最近はなかったのに！！このままでは自滅、いや泳げなくなるかもしれない。完泳するためにも力ぬこう、、、「そこから休にがくんとペース落ちましたよね？」人から見てわかってしまうほどだった。 最後はダッシュも効かず、こんなきついレースは久し振りだった。 ３－４８－３８の電光掲示板、、、まじで？？？余計に疲れがでた。 ダウンをしながら、このタイムになった、そう、敗因を考えた。やはりペース配分が間違ったんじゃないか？ターンからの一かき一けりで、足が空を蹴っていたし。なんで、太ももが痛くなったんだ？２５で筋肉使ったからかな、、、。 「伸びていたし、良かったですよ。でも、ターンがいつもより遅かったですね。」 ５０－４６＞５６－２０＞１－００－３２＞１－０１－４０のラップ。５５秒平均で、いけるようにしたい。っていうかしないト、、、。なんちゃって＾＾ うまくはいかないものだ。立て続けにベストが出た時期もあった。今はベスト更新ではなくベスト後進。これは神様がおごり高ぶらず自分を欲見つめて、精進しなさいってことかもしれない。要はちゃんともっと練習しろってこと！ はい！！わかりました。がんばります。本当の意味での楽しい水泳を追求してまいります！！ 明日は、、、気楽に行くか！！っていってることと違いますから！！ 今夜はぐっすり眠れそう＾＾ってタイトルと全く違いますから！！ 応援メッセージ頂いた長野の周作さんとタケさんありがとうございました。お二人のような凄い方に声かけていただいたのに、恥ずかしい情けない、、、このおわびはやっぱ水泳で返さないと、、、皆さんに胸張って進化したさかな。を見ていただけるようになるまで頑張ります＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.28
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新春マスターズスイムミート２００６に行ってきます！！
いよいよ今日になってしまいました！！この日のために１ヶ月間練習してきました。でも気を抜いてしまいかなりリラックスして練習しました。そのためにＣＭＣは散々な結果ではありましたが、今日の課題がわかりました。とはいっても１週間ですから、まじな練習はできませんでしたが、ポイントを、押さえた練習ができた、、かなあ？ 何はともあれ、眠い！！ でも、きのうの太鼓の疲れもなく良かった＾＾何しろ、基礎打ちを会えて行わず、曲練習も力を抜いて、、、（でもこのうち方がまるで平泳ぎを泳ぐがの如く、振り上げ振り下ろしの時に力を抜いたため、打ったときとのメリハリが利いてかえって良かった！！）、でも普段使わない筋肉は多少也とも使うので、湿布をはって寝たのもよかったのかもしれない。 膝の痛みもなし！！ 体調は万全？？？カも知れない。 よ～～し、今日は楽しんで気合いいれて行ってみよう！！ 自己ベストを目指して、、、数字目標頭に浮かべると欲かいて散々になるから、あくまでも自己ベスト更新だ。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！ 辰巳まで行ってきます＾＾千葉国際より近い？なら余裕～♪
2006.01.27
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まるで遠足♪＾＾
気がつくと、金曜である。会議のあと、ふっ、、、と素に戻る。 （明日レースだ！！） なので、バナナとチョコと、たらことウィンナーを買って、明日に備える。まるで遠足＾＾ 荷物をしっかり用意して、明日のお弁当もすぐにできるようにしておく。 アップ用、レース直前アップ用、レース本番用の合計５着の水着と、キャップレース用シリコンとメッシュキャップ３枚、レース用ゴーグル（これ全く同じもの！！結局お気に入りのモデルと色になってしまった）と予備の３ケ。これだけはしっかりもっていかないと。 あとは、タオルと、飲み物と、ゼリーとカロリーメイトと、本２冊＠＠（大会中は結構読めないんだけど、たぶん２時間の帰路はひとりだし。） なので、荷物はたくさん！！辰巳は周りに何もないっていうし。やっぱ遠出する準備をしていかねば！！ って荷物はおーけーだけど、気持ちは？？？＞＞わくわく＾＾からだは？？？＞＞筋肉痛なし。膝の痛み昼からなし！！ けど、これから太鼓なのだ。ってもう始まっているのだけど、今日は曲のリズムだけ覚えてこよう。まじに打っちゃうと、絶対明日に響くので、基礎うちもまじうちもなし！！絶対なし！！なし！！！この我慢が難しい。。。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.27
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ボーナスの使いかた
皆さんはどう使われましたか？ 公務員はニュースで大々的に報道されてしまうので、さかな。の知らぬ間にボーナスが出たことや金額まで周りが知っている。 今まではなんとなくこのボーナスは飛んでしまった＠＠今年はそんな目的もなく、借金にあてようか？パソコンかおうかな？もっていたところであてもなければ、しかたないし。早く借金返したいし、、、 水泳に関することにもお金かけたいな＾＾ 正直ＦＣの会員種別とか、ＦＣ自体も考えてる。コーチがいたらな、、、 などと家庭を持った方が聞いたら怒られそうなコメントだが、今は正直使い道に困っている。といったところで、しがない公務員。ボーナスの利率は毎年減らされている。国家公務員ならいざ知らず、地方公務員、ましてや教育費は一番予算削減がされやすいところ。それにもまして世間の目が厳しい。 実際おばかな公務員が大々的に取り上げられてしまうおかげで、真面目に働いているものまでとばっちりを受ける。反論するのも馬鹿らしいので、口をつぐんでしまう。すると、マスコミはいかに知ったかぶりの教育評論を掲げる。 ま、ボーナスの楽しい使い方を考えよう。借金か、新しいパソコンか、冷蔵庫買うかな？って楽しいか？これ、、、やっぱ水泳にお金かけて、今を楽しく、将来に向けてがんばろ＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.27
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キャップとったら、、、
「やさしい顔してるのね～」 って、へ？？？ いつもマイプールでお会いするおちゃめな奥様。Ｔ様とお話している時のこと。 もう泳ぎ終えたので、キャップをはずし、ゴーグルをはずしたのだ。 確かにサイクル考えて泳いでいるときは殺気立っている時もある。そんなときは話掛けづらい雰囲気をかもし出していることだろう。 うむ、、、気をつけなくちゃ！ 「洋服着ても違うんだよ。」 と、Ｔ様。そう、何度もかいているが、プールでお会いするときは水着ですっピンだし＾＾おまけにゴーグルしてたら顔なんかわかんないし。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.27
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レース前のコンディショニング
今日のお楽しみは、お仕事が気分的に楽なことだった、、、楽すぎて、気が抜けて、居眠りしそうになった＠＠ なので、早く帰って、気持ちを切り替えたい、、、って違う気がするけれど。 定時に帰ると、マイプールではまだ子供のスクールの時間。 サウナに入って、体をほぐしながら、時間を待つ。 （今日はレース前ラストの練習なので、軽く。） アップ＆ダウンの流し泳ぎ。フォーミング中心に、１回だけ２ＢＲを泳ぐ。３－５５。はじめの５０は凄く縦長な感じで伸びたのに、途中テンポが崩れて立て直すのにチョい苦労した。２００くらいだと、ちょっとしたことでタイムが変わってしまうんだなと実感する。 １．３キロ４０分だけ泳いで、あとはレースに備える。筋繊維も修復していい状態で、レースに臨みたい。 でも明日は太鼓の日なんだよな～。筋肉痛にならないようにしなくっちゃ！ 今日のうちに荷物はそろえておくかな？人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.26
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１日に１度のお楽しみ＾＾
今日は○○を大きなイベントにして、１日頑張ろう！！ 最近はそんな楽しみ方を見つけた＾＾お仕事がいやなわけではない。毎日が辛いわけではない。けれど、そう考えるとお仕事にも針が出てくるし＾＾ オンとオフのスイッチの切り替えをするために、パブリックとプライベートを区別するためにも有効なのだ＾＾ 最終的には、水泳というお楽しみで１日が終わるのだ＾＾ さて、今日のお楽しみは、、、うふふ＾＾のんびりするのだ！！そんでもってタ大会の用意もしておかないと。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.26
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１５００泳いでみたい＾＾
ＣＭＣの１５００のレースを見ていてなんとなく思った。 （泳いだあとの達成感とか爽快感とかたまらないんだろうな、、、） 長距離関係は、走るのも泳ぐのも苦手、、、というより敬遠していた。『苦しいだろう』『つらいだろう』勝手な思い込みと、『競争』の２文字が頭にあったから。 長い距離を挑戦しているときに、考えることはなんだろう？確かに苦しいかもしれない。けれど、『こんなに頑張っている自分』を実感で競うな気もする。もしかしたら、自分の自信をつけて、自分を褒めてあげて、自分を好きになっちゃうかも＾＾ そんなことをぼ～と考えていた。 見ると、さかな。よりはるか大先輩が多い。ゆったりと気持ちよさげに泳いでいる＾＾ 自分への挑戦と自分の楽しみを味わっているんだろう、、、 そんな風に考えていると、新たな考えが、、、 （さかな。も泳いで見たい、、、） また無謀な野望がふつふつと、、、。レースに出ないまでも、練習の中でそんな風に泳いで見たい。 そう！！練習はつらいんじゃなくて楽しく遊ばなくちゃ！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.26
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レース前なのに、、、
なんて楽しく泳いでいるんだろ？こんなんで良いんだろうか？？？っていうかがんがん泳いで筋肉痛になるよりは、フォーミング中心に流して感覚を忘れないようにしたほうがずっといい、、、と思うんですが、、、。 タケさんにも、筋肉痛にはストレッチ泳ぎで良いとコメント頂いたし＾＾ ってことで、軽くかる～く。１．５キロ。 １キロはアップとダウン。キックの板なし５０×２＆板１００×２。ワンプルツーキック５０×２。２Ｂｒを流して、３－５２＾＾ 今日は力を抜いて、でも、持ち味のキックの感覚だけは忘れないように、前へイカの泳ぎのように伸びた＾＾思いっきり蹴ったわけではないのに、水にのった感じがする。こんな感じでいけたらいいな、、、と楽しくなる。 気力体力ともに充実しているので、フォーミング２５×４．前半ダッシュとビルドアップダッシュを２５×４を加えて、１個メダウンを２本。 体も軽くなった気がする。今日は早く寝なくっちゃ！！ 「大会のことばかり考えて、仕事ちゃんとしてないでしょ？」 とＴ様。 確かに考えております、、、が、仕事もちゃんとしてますから＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.25
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マスターズＮＥＷＳ
マスターズの広報誌。 さかな。の貴重な情報源となる。そろそろ新しい号が出るはずと、いつもチェックしているのだが、マイプールはそれが遅い。マスターズに登録している人の分だけ、届くはずなのだが、なかなかこないし、古い分がかなり余っている。 １２月に出た８３号が１月になってからラックに入っていた。 結構情報以外にも、泳法研究や、ＳＣのことや投稿記事も結構こまめに読んでいる。面白いのだ＾＾ マスターズの登録が毎号出ているのだが、我が件は東京についで２番目になる。これは子供の選手も同様。東京に有名ＳＣやＦＣが揃っているのでこれが一番というのはわかるが、大阪よりも上って言うのがいつもながらに感心する。だって人口密度は、ダントツうえだもの。それに大都市を抜いての我が県というのがなんだか嬉しい＾＾てことはライバルも多いのだが、お友達も増える可能性も高い＾＾関東近県はやっぱ多いもの。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.25
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眠い
朝は眠い！！ 最近５時間睡眠が続いているのだ。 もちろん今まではやることがたくさんあって、３時間４時間は当たり前の世界だった。それで体もなれていたようにも思っていた。が、やはりそれで体は悲鳴をあげて、結局倒れてしまった。 それで、仕事も水泳もできなくなってしまった時期があった。それまで築き上げてきたことが全部ぱあ！落ち込んだ。体もダウンなら気持ちも急降下した。 そんな時期を経たからこその今がある。今は睡眠を大事にして、体も心もしっかり休めて次への活力にしている。 お仕事もしっかりこなし（人一倍の仕事量は自負している。りゆうはいろいろあれど＾＾）、その上で、水泳も楽しんでいる。全てはやれないから、優先順位をしっかり考えて、やれないことはしっかりきりたい（なかなかできないけれど）。今になってそれができるようになってきた、、、気がする。 だって、お仕事の後、水泳って今まのでさかな。には考えられなかった。自分としては水泳も頑張っていると思う。 要はめりはり。生活にもはりが出てきた＾＾ 今が楽しい＾＾お仕事は辛いことはあっても、それはそれで楽しむとしよう！！今を楽しみ、将来への野望も抱え、結構人生楽しんでいるかもしれない＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.25
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ほぐれた体と気持ち＾＾
朝に変なブログを書いたせいか、また事件が起こった。事件そのものは仕方ない。腹が立つのはやっぱりその事後処理の仕方。黙っていたけれど、ついつい意見してしまう自分がいやになってしまい、胃が痛くなった。 体も硬いし、泳ぐのさえいやになる、、、でも、少し泳いで筋肉ほぐしたらいいかも＾＾ちょっとは平泳ぎのフォームも確認しておきたいし。 かろうじて、泳ぎに行った。 （本当に筋肉ほぐすだけ、、、） レース用の水着を下ろす。結構いい感じ＾＾新しいのは水をはじくな～。 あんまりがんがん泳いじゃうと、また筋肉が張りそうだったので、フォーミングと、キックの練習のみ。あとは、ダウンというか、ストレッチ泳ぎで、ＩＭなんかをゆったり泳ぐ。これが良かったのか、固まった筋肉が解放された感じ。 同時にいつのまにか今日あったことをすっかり忘れていた＾＾さすが水の癒しの魔法＠＠ 本来は２キロくらい泳ぎたかった、けれど、体と心が疲労していたので、１キロ位と思ってた。実際はその中間の１．５キロ。でも、真面目には泳いでいないかも。ただたんに遊んでいただけ。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.24
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壁～目標の数字
最近アリーナのプルブイにもなるビート板を買った。結構便利。特に大会前のアップ＆ダウンには活躍する。 そこには名前とマイプールのほかに、数字を書き込んだ＾＾目標タイム。 もしかしたら、先日の大会で達成てしまうかな？もう少し高く設定したほうがいいかな？なんて思っていたら、ベストも出せず終い。『壁』でもあるのだ。 今年中には達成できるだろうか？わからないけれど、とにかくキリのいい４つの数字。これを見ながら練習していくのだ＾＾ あくまでもタイムだけのことで、さかな。は数字よりもパフォーマンスを伸ばしていきたい。なんてったって気持ち良く泳ぎたい。その上でのこの数字たち。それらを全部含めたさかな。の思いがこれなのだ＾＾ 結構重くなってしまうビート板かも＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.24
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動かない職員
いらいらするし、、、。職場が大変なのは仕方ない。けれど、それに対して、頑張ろうとしない職員集団なのが本当に困る。何度訴えても変わらない。 このままでは落ちていく一方なのに、、、。今頑張らないとこの先もっと苦労知るのに、、、。 打ちあわせで「○○しましょう」と言われたことに対して、簡単に裏切る職員がいる。 「お～～い！！雪で遊ぶなよ！！」 「×××せんせがやっていいって言いました＾＾」 「。。。。。」 この調子なのだ、、、。それでもって、雪を校舎に持ってくるのはその職員のクラスの子。一事が万事である。 闘うべきところはやっぱ体張って闘わなくちゃト思う。 「そういうやつはどこにでもいるよ。特に年上に限って困るんだよな。」と、職業の違うさかな。弟。本当にそうかもしれない。 そんなことが一番のストレスになる。 さかな。はさかな。のやれることをやっていくしかない。まわりに期待してもできないものはしかたがない。大人はそうそう変えられないのだ。悲しいかな、、、。 そんなこんなでこのストレスを癒すのは、食べること。食べて元気になって、またばりばり動くのだ！！ だから、かなり太っちゃいました、、、まじで。 あ～それにしても今朝は、久々に筋肉痛の朝。やっぱ大会あとの教室はいけないかもしれない、、、。月曜休みのＦＣというのが正解なのかもしれない。違った意味で、さかな。も今日動けないかも＾＾いや、動くことでこの体を直すのだ！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.24
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辰巳の思い出
とにかく遠かった印象しかない。 ちょっと足を伸ばせば、ディズニーランドで、千葉じゃん！！ 東京待ち合わせで行ったので、えらく苦労したような気がする。 当時は水泳といったら辰巳という感じで、大きな大会は全てそこでやるものだと思っていた。天下の辰巳が実は東京の外れで、駅から歩きなんて！！ そのときはさかな。自身が泳いだのではなかったので、プール自体はドンなものかわからない。 千葉国際Ｐ並みのおよぎやすさだったらいいな＾＾ 今週はいよいよ辰巳デビューだ！！ 千葉国際Ｐに行く途中にアルので、千葉国際より近いはず。あまり良いイメージのない辰巳を払拭してこよう＾＾これからここもお世話になるプールなんだから＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.23
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横浜国際Ｐに帰ってきた＾＾
大会の翌日って、なぜかハイ状態で、気持ちも体も興奮している。なので、不思議と泳げてしまうのだ。 今日はスイムマスターの日。なので、横浜国際Ｐに行く。 きのう千葉国際Ｐを見てきたら、ここはやっぱ勝手知ったる我が家のようなもの。隣の芝は蒼く見えるものなんだ！と実感する。 今日は、とにかくスターと練習をするぞ！と気合い入れてきた。幸いさかな。以外に練習する人がいなかったので、続けざまに１０本。いつもならば、２かきくらいしかしないのに、４～６かき流れでしてしまう。自然に泳ぎにつながる感じで気持ちよかった＾＾ １回目だけ遊びで、ドルフィンを加えたのが、うまくいき、ひとかき人けりで、１２ｍまでぐいんと伸びた＠＠なので、調子にのったら、とってもブレーキになりそうだったので、今までどおりのスタートに専念した。何しろ、あと５日でレースので、混乱しても仕方ない。レース終わってから遊びから入ってみようと思う＾＾ さかな。はどちらかというと、泳法を習いたいのだが、このレッスンはわりと、サイクルでがんがん泳がせる。泳ぐことで、泳力はつくだろうととにかく泳ぐ。クロール中心だが、チョイスの時は必ずＢＲにする。 ２５ｍ単位だったり、５０ｍ単位で、４本やったらセット間レストが入ったりするので、割と楽だった。 合計２．３キロ。最後はさすがにきのうの疲れが足に出始めた。なので、レッスン後はジャグジーでのんびり＾＾ 今週はレース用水着になれる週ということで、新しい水着を２着下ろすか＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.23
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風邪なんかひけない！！
インフルエンザが出始めた。 朝は風邪、又はインフルエンザのための欠席連絡でひっきりなしに電話が鳴る。 職員にも続けてインフルエンザが出た。 休むことで、お仕事には支障が出る。なので、休めない。それにさかな。は２年連続で療休をとった人。これ以上の迷惑はかけられない。 って病気になってしまうことは仕方ない。けれどもやっぱり気にしてしまうのだ。 なにより、病気で水泳できなくなる苦しみを味わっている。苦しみというよりも恐怖だ。 風邪をひいたら泳げない。なので、絶対に風邪なんかひけないのだ。（ちょっと違う気もするけど～～） 職場の上司に 「さかな。さんは風邪大丈夫？」 と心配された。 「はい、気をつけていますから＾＾それに風邪引けない体なんです。」 「え？できちゃったの？」 おいおい、、、。 「あ、そうじゃなくて大会前だし。」 「あ～驚いた！！」 こっちのほうが驚いたから。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.23
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千葉国際Ｐに惚れた＾＾
初めて行きました。千葉国際プール。 地図上では駅前というのは存じておりましたが、本当に目の前にどど～～ント広がる光景を見ると感動しました。大阪のなみはやドームも駅から近かったけれど、きっとここの比ではないでしょう！！ さかな。の家からは２時間かかるけれど、乗り換えも２回だし、意外と便利。 だって、東京＞千葉とまたがって行くのに、こんなに近いとは＠＠ それに駅前には焼きたてパン屋さんがあり、コンビニ・スーパー・ケンタにマクド・ドトールコーヒーなんかもある。なので、ランチは選び放題＾＾時間があったら、スポーツ店もあったりして＾＾ もちろん子供の大会だったら、大会中は会場から出てはいけません！！となるのだろうけど、大人の大会だったら許される？＾＾ なので、立地条件のよさに驚き！！ もちろん、プール自体もとっても泳ぎやすかった！！（結果は良くなかったけれど、、、）ジャグジー採暖室もやっているし、広くてきれい＾＾サブプールも５０ｍで冬もやっているし。（大会関係者は入れませんでしたが）受付の御嬢さんたちも親切だった＾＾ なので、普段でも遊びに行きたくなっちゃったほど。 次来るのはＦＩＡかな？ 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.22
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あの人と肩を並べたい＾＾
上には上がいるものだ。 ＣＭＣの会場に着くと、プログラムをゲットし、選手とエントリータイムをチェックする。 さかな。と同じ区分の方は、次のレースで、めっちゃ速いエントリータイムの方が４人もいた＠＠でも、知らない。いったい誰？？？ 実際速かった、、、 調べてみると、しっかり昨年のランキングで２０番以内の方々だった。今日棄権された方は、なんと２番の方＠＠ただ単にさかな。が無知なだけだった＾＾ 上には上がいるのだ改めて思う。 この方々と肩を並べられる日はあるのだろうか？そうなりたいものだと思ってしまう＾＾ 何年先になる？ いや、案外早いかも＾＾だって、同じ区分なんだから、人数少なければ、隣のコースになる可能性だって無きにしも非ず＾＾ いや、まだだ、、、タイムが違いすぎる。 でも、目標ができるって楽しいし＾＾ 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.22
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結果は散々！！でも結果的には上々＾＾
ＣＭＣ新年フェスティバル大会。これは本当に面白い大会だなと、行ってみて実感しました。 まず、１５００ありき。そのため朝は、凄くのどかで、人がいない！！そして、４個メに４ＦＲがある。１日の大会では、あまり４００がないという。そのためほかは５０種目のみ。 さかな。家から千葉国際Ｐまでは約２時間。ネットで検索して、ベストな方法で、アップができる時間を設定。が！普段電車なんて乗らないものだから乗換えを間違う、、、で、１本電車を乗り遅れた。ために、会場についたのは、８：２９の、アップ終了１分前。 でも、様子がいつもと違う。メインプールで泳いでいる人が極端に少ないし、スタート練習もしていない？？？ 泳いでいたのは１５００にエントリーしていた人がほとんどかも。何しろ、こんなにギャラリーがすかすかな大会なんてはじめて＠＠ メインプールでアップができなかったので、多少やる気を失いながらもアッププールであっぷ。でも、人が少なかったので、自分のペースでゆったりと泳げた。 伸びているつもりでも２５をたどり着くのに、１０かきかかってしまった、、、ってことは調子よくない？？？そのせいか、泳いだあとの肩＆腕の痛んだこと！！ レースはラスト前だったので、その後ものんびり。 レース前のアップでは、伸びが戻り、水にも乗ることができた＾＾（大丈夫！！） 隣の方のエントリータイムは、４５秒台。この方についていけば、ベストはまちがいない！！ なんて考えたのがいけなかったのかもしれない。 スタートは相変わらず、１－０１＠＠＜なんとかしなくちゃ、、、 前半はいつものペース（でも２ＢＲのペースなので、あまり良くなかったのかも。） ２５を過ぎたところで、隣の方に追いつこうとピッチをあげる。明らかに、上体が立っている。そして、前へ進まない。キックも全くきいていない。 今から考えてみたら、さかな。の持ち味はキックなのに、プルを先行させようとしたからいけなかったのかもしれない。 結果４７－９１＠＠遅すぎる！！ ４６秒台前半を目指していたのに、、、。 あとから聞いたら、やはりピッチが速すぎて、伸びていなかったらしい。それと最後のタッチ前のひとかきが余計だったと。確かに、それは損していたかも。 結果には結構へこんだ。けれど、考えようによっては、これでよかったのかもしれない。来週の目標になったし、課題も見つかった。正直今回の大会までは気持ちがのっていないかった。でも、これからはちょっと頑張るきになった。 １週間でがんがん泳げるものではないし、レース前泳いではいけない。けれど、気持ちはすでに新春マスターズミートに向いている。 それに、今回さかな。の上の方々は４０秒台、４２秒台２人。ここまで行かないと、きついのだ。なので、気楽に行こう、でも密かな目標にしつつ頑張ろう＾＾＜いや、無謀だろ？人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.22
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千葉に行ってきます！！
なんだか２日間も泳いでいないと泳ぎ方忘れてしまうきがする。それに、この１ヶ月は膝の痛みと年末年始の暴飲暴食による体重増加がかなりのマイナス材料、、、。 ま、今年に入って初めての大会。半ＢＲ１本だし、初めて行くプールだし、経験を積んでこよう＾＾久し振りの緊張感なんかも味わって楽しむことができたらいいんだけど。 全くレースに臨む感覚がないのがいけないさかな。 それでも、きのうは夜に手足の毛剃り＾＾をして、バナナとちょこを詰め込んで準備おーけー！！あ！！まじで、レース用水着詰め込むの忘れてた＠＠ 大丈夫かな？こんなんで、、、。マ、行ってきます！！交通関係も心配だけど。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.21
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ティップネスができる！！
チラシが入っていた。近所（でもないかな？）にティップネスができるらしい。 『全館まるごと新品ピカピカの施設なら、あなたのやる気もパワーアップ！』 そうだよね。駅隣接で、プールが７コースほかウォーキングプールにマッサージプールがあるらしい。スタジオは３面。エステもお風呂もついている。 何よりいいなと思うのはカウンセリングをしてトレーニングメニューを無料で作成してくれる。 今ならキャンペーン中。だって、まだできていないんだもの。 残念ながらここのＨＰを見ると、スタジオは充実しているが、マスターズ水泳を熱心にやっているようではない。密かに、コナミの正会員に変更しようと思っていた矢先の出来事。 それにここは、セントラルのお膝元。めちゃ近いとこじゃない？そこのセントラルは、めちゃマスターズが盛んで、全国ランキング上位の方がいる。 しかし我ながら浮気性というか、なんというか、、、人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.21
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雪やこんこん♪レース前日
雪の日は、明るい。 それにしてもよく降るな、、、。きのうの予報よりはるかに降っている。積もってるし、交通機関もマヒした。 何しろ今日から入試が始まる。そう言えば、さかな。の受験日もそうだった。 寒いけど、雪降る中で歩くのは楽しい＾＾新雪に足跡残したりして＾＾なんて喜んではいられないのだ。雪害で苦しんでいる方々が日本中に多くいるのだ。関東の人間は、たまの雪に喜んだり、とまどったり。やっぱり子供達は楽しそうに遊んでいる。 けれど、、、明日はどうなるんだろうか？明後日は？？？ とりあえず、千葉国際Ｐまでは６時前に家を出る。でもバスがない！！困ったな、、、。でも駅の目の前というので、雪に困ることはなさそうだ＾＾コンビ二はあるし、便利だとか。生まれて初めて行く場所なので、施設見学もかねて、楽しんでこようと思う。 残念ながらあれだけ練習したのだから、大丈夫！という自信はない。ので、レース慣れということを目標にしようと思う。しっかり体調を整えるのが先決かな？人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.21
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ホストもこみち
ファンが聞いたら怒られそうだが、、、。 最近毎日のようにエロ系トラックバックがされて困っている。っていうか、削除が面倒くさい！！ しかも、腹が立つのは男性向けのものが多いこと。つまりやたらめったらにトラバしているんだろうな。でもそのたびに 「さかな。は女ですから～～～～～～！！」 って叫んでしまう自分が情けない、、、。 って、もっと情けないのは、女性向のトラバがきたときに少なくても喜んでしまった自分が情けないのを通り過ぎて、悲しくなってしまった。何もエロ系が着たから嬉しいのでは決してなくて、女と認められたこと。 職場ではもちろん女なんて思ってやってないし、はっきり言って思われていない。水泳の大会のときに女性のレースに入っているときだけ「女だ～＾＾」って自覚するくらい。 話がそれてしまったが、、、、 これもまた情けない話だが、出張ホストがきたら誰に何してもらおうと考えちゃったわけです、、、 なぜかぱっと頭に浮かんだのが、速水もこみちで、この人に水泳の個人レッスンを受けたいと思っちゃったのだ。ずっと、さかな。について、食事から生活から実際のトレーニングまでやってもらいたい、、、ってこれ、はホストというよりコーチかトレーナーだ＾＾ 何しろ、水泳やっていたのか、水泳のコーチ役でドラマに出ていたらしい。そのプールは、さかな。の姪っ子ちゃんたちが習っているＳＣで、その子たちのコーチも出ていたとか。 でも考えてみれば、さかな。この人好きでないのだ。顔が怖いんだもの。あんまり顔が整いすぎている人とは、緊張して話せない。やっぱ芸人か、、、いや、あんまりしゃべくりまくるのも疲れてしまう。 結局マイペースがいいのだ。って全然脈絡がつかない、、、人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.21
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やばい！！
実際何度このタイトルを使ったか＿？とにかくやばいのだ、、、 今日はレース前２日。なので、２キロだけ流して、本番に備えようと思っていた。体も休めたい。だから早く帰るのだ～～～～～！！ って、どうもお仕事はそううまくは行かないもの。今日こそは何もないはず、、、と思っていたのにぃ。 なんでやねん？！ 帰りたいのに、帰れない！！ てんやわんやの夜になってしまった。 明日は元々泳がないつもりだった。 寒さゆえに膝も痛む。それどころか、ふくらはぎがこむらがえりっぽい。もむと痛む、、、。 ということで、今日はお休みしました。全然練習していないのに、、、。 こむら返りは湿布をして寝ることにしよう。 次の雪の日の朝はやっぱこむら返りが痛かった。どうしたら治るんだろう？？？大丈夫なんだろうか？人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.20
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ビデオ
とても泳力あっぷには有効らしい。って改めて言われなくてもわかるけれど、自分の泳ぎってわからないし。 さかな。も水泳部の時には必ず、ビデオ持参で、ビデオ係りを使って撮影させた。もちろん、水中カメラなんてないし、上からの撮影で、細かい動きはわからない。でもイメージとしてはないよりましかな？ ちなみに私立だと欲しいって言ったらすぐに買ってもらえるビデオ機材も１６万くらいで自腹で買いました＾＾ 一度だけ、撮ってもらった自分の泳ぎを見たけど、 「誰？なにこれ？」ッて感じだった。もう少しきれいに泳いでいたと思ったのに。自分のイメージと実際ではこうも違うのかと。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.20
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長い距離を泳いでみよう！！
「力をとにかく抜きましょう」＜師匠の師匠 「どうしても力が入っちゃうんですよね。」＜さかな。 「長い距離を泳いで見たら？１５００に出てみるとか。力入れてたら泳げないから自然と抜けていくよ。」＜サメのように泳ぐ方（サメさんとしよう、、、すみません） 確かに、距離を長く泳いでいくと、力いっぱい泳いでいたら続けられない。 いつかは、長距離挑戦してみたいけど、今はまだその時期じゃないかな？練習の中では、そんなメニューもやっていってみよう。 今のところＦＲの最高記録は１キロ。でも、コースがあいてないとなかなかできないのだ、、、。 今度の大会では、しょっぱなは１５００がある。ご一緒するＦさんは、申し込んだが、抽選もれ。希望する人は多いのだ＠＠凄い人はいるものだ。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.20
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よは満足じゃ＾＾
あ～～～楽しかった！！行ってよかった！！こんな風に思えたのは久し振り＾＾でも今日は行く前からなんだかわくわくしてたんだよねん。 コナミの日。レース前だし、軽く流すつもりで泳いでいこう！！いつもはがしがし泳ぎたい！！って思ってたけれど、この気持ちがかえってよかったのか、筋肉がほぐれて、凄く体調がいい＾＾ それに基本的なことを教えてくれるし、自己流の泳ぎも直してもらえる。新しい事も教えてもらえる。どんどん利用しよう！！ 今日の距離にして１．４キロ。 一番の収穫は、平泳ぎのスタート。コーチはひらおよぎのＪｏ選手を育てている。新しいスタートは、そのこがやはりうまいという。 それでちょっと聞いてみた。 コーチが見本を見せてくれたら、ぐいんと伸びた＠＠簡単に２５Ｍの半分は行くという。できればやっぱ有利だ。 「やり方は人それぞれで、子供なんかにはひとかきした後気をつけの姿勢からドルフィンを入れますが、要は、飛び込んだ姿勢と勢いを利用するんです。１つはかきと同時にやるパターンと、もう一つはさっき言ったひとかきからドルフィンを入れるパターンがあります。いるかジャンプをしながら遊びながら練習していくといいですよ。まだ僕も試行錯誤の状態なんですけどね。色々研究してまたお話しますよ。」 わ～～～い！！ なんだか楽しくなってきた＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.19
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２次要項がきた！！
いよいよ大会だって感じ。 これを見ると引き締まるな～。おまけに要項もらった直後にご一緒する方にお会いするとは＠＠ なんかこれは運命的なものさえ感じる！！なんて、そういう時期なんだと天の思し召しに違いない。これはもう頑張らなくちゃ！ って、練習もろくにしていないのに気合だけ入れると空回りしそう。なので、逆にりらっくすっすることだけ考えよう、、、ってずっとこればっかで、速い泳ぎができていないんだよな、、、 でも、つぎのＣＭＣは半ＢＲ１本のみ。スタートして、ゴールしたらそれで終わりだ。気楽気楽！！ 問題は次の新春マスターズ。ぅぅぅ、、、マ、考えすぎてもだめだからね。 人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.19
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スイミング日誌
ここ（ブログ）では、ほとんどさかな。の思い込み水泳日記になっている。 書くことで自分の気持ちを明確にしているのだ。忘れっぽいので、人からアドバイスされたことや、本から得た知識も確認作業をしている＾＾ それをいつでも見れるようにスイミング日誌をつけることにした。メインメニューとタイム、ちょっとした感想だけ。 でも、これが続くかどうか＾＾もうすでに１月を半分以上過ぎて、それが危ぶまれている＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.19
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げげげげ
レースが近づいたので、新しい水着をおろす。 「あれ？」 「うそ？！」 思わずサイズを確かめた。 （間違ってＳサイズが届いちゃったかな？） しっかりＭだった＠＠ きついのだ！！ （ま、きのせいかな＾＾） 今度の大会でご一緒するＰさんにお会いした。（パワフルだからＰさん＾＾なんたって、ＦＬＹがＳ１。長距離の人なのだ。）そして、Ｔさんも。そんなこんなで、話が弾む、、、っ手いうか話しすぎ？？？ 「大会前だからあんまりおよいじゃだめなんですよね？」 と、Ｐさん。でも、さかな。あんまり泳いでいないからな、、、。せめて２キロ。 アップの２ＢＲでは、ＮＵＸを着ていながらも３－５５もかかってしまった＠＠大丈夫か？？？ アップしてある程度泳いで体が熱くならないと、スピードも出てこない。っ手いうか、タイムおそ、、、。 ５０×４をビルドアップで。７５×４をフォーミングで。左膝と、右ももがいたみそうな雰囲気だったので、楽に泳ごうと、鼻から息を出すようにするとリラックスして、余計な力が入らずにいい感じで泳げる＾＾こういう風にいつも泳げたらいいのにな＾＾ 疲労を残さないように、サウナでじっくり癒す＾＾あとはフルーツジュース。 体重計に乗ってみたら＠＠ 「げげげげ！！」 思わず声に出してしまった。なんと、１月に入って、ようやく戻った体重がまた！！２きろ、、、いや３きろは増えている＠＠Ｍがきついわけだ、、、。確かにお尻に肉が、、、これじゃ泳げないわけだ、、、どうしよ～～～ Ｐさんは、Ｆさんでした。（長距離を泳ごうと常に入賞ねらい）訂正します。すみません！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.18
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かゆいかゆい！！
塩素でか、乾燥でか、すねの部分がかゆい。痒いのでかきむしってしまうので、がびがびだ。なんてかっこ悪い！！美しくない！！がまんして直そうとするのだけれど、なかなか難しい。 病院でも膝よりもすねのかきむしった後を心配されてしまった。 敏感肌になっているのか、ただ単に体質が変わったのか、やっぱり年なのか、、、ひえ～ しっかりクリーム塗らないと、この時期はかさかさになってしまうのかな？人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ よろしかったらご協力くださいませませ！！
2006.01.18
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勝負の決め手は水
昨年の箱根駅伝で、並列して走っていた選手の最後の決め手を組んだのは、給水だった。 一人はしっかり水分を補給した。もう一人は、飲むつもりだったが、こぼしてしまったそうだ。 結果前者が前に出たのはいうまでもない。 それほどまでに水分補給というのは大事なのだ。 水泳だって同じ。泳いでいたら体が熱くなる。ということは発熱しているのだ。熱とともに汗が出ている。水の中だから目立たないが、確実に脱水しているのだ。 そこで、さかな。もプールサイドというか、端っこにはミネラルウォーターか、ポカリを置いて、いつでも飲めるようにしている。めったに泳いでいる最中には飲まないが、本来ならば水分補給をしながら運動したほうが、疲労も少ないし、力も出るだろうと思う。 長くプールに入っているときはトイレに行ったりするので、そういうときには必ず飲むようにしている。人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.18
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所変われば、、、
マイプールの系列の街のＦＣに行った。というのは、職場の方々とお食事の約束をしていたので、そのついでに＾＾その方々は、そちらのＦＣの会員さん達でもアル。 一度は行ってみたかった。マイプールよりもマスターズも盛ん。 何しろ、マイプールより新しい。場所柄もあり、おしゃれできれいだ＠＠お風呂だってあるし、（おまけに温泉＠＠）ジャグジーだってサウナだって充実している。ミスとサウナまで！！ドライヤーはマイプールの３倍はある。しかもイオンドライヤー＠＠更衣室だって広いし明るい。 スタジオだって２つあるし、、、。 ま、プールは５コースでこじんまりとはしている。が、やっぱりきれいだ。 心なしか狭いかな？底もラインとずれている気もするけれど、水温はマイプールなみで泳ぎやすいかも＾＾ いいなあ、、、これなら、お風呂だけでも入りに来るぞ。 ま、駐車料金はかかるけれど。コナミなみではない。 所変われば、施設も人も変わるものだ。 たまにこうしてこっちに来るのもいいかも＾＾いろんなプールで泳いでおくのもいいかもしれない。 ちなみに泳いだ距離は、６５０ｍ＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.17
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水温によって
公共のプールでは２８～３０、もっとも記録の出やすい水温は、２６、＋１． ３４～３５だと温かくも寒くも感じなくなると。３５～３６．５では、リラクゼーション効果が高まり、３９以上だと、水中で運動するのが難しい。 さかな。のしっくりくるのはマイプール。多分水温は３２，３度はあるのではないか？と思う。入った瞬間にほっとする。冷たいと、筋肉が硬直して泳ぐ気がなくなってしまうし。多分泳ぎなれているだけだと思うけれど、落ち着く。 もちろんスタートはすんなり入って、泳ぎ始めると熱くなる。でも、なにしろスタートが肝心なのだ。入った瞬間のあの感じ＾＾ 最近は脂肪がついてきたせいか、なれてきたせいか他のプールでも結構平気にはなってきたけど。 水は粘性だか粘着性（？）があるらしい。確かにしっとりまっとりを体に感じる。でも一番はマイプール。一番なれているのか、体になじむ＾＾ それにしても、国際Ｐははじめひやりとした＠＠でも、泳いでいるうちになじんできてＨＯＴした＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.17
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夢の続きは、、、
リアルな夢だった。 （もうすぐ朝だ、きっと。目覚ましがなるだろうな、、、） 場面が変わって、とあるところの公共プール。割とすいている。ラッキー！！すると、 「さかな。さん！！」 と、いつも大会で会う方、、、だと思う。 「一緒に泳がない？」 わお＾＾と喜んで、その方たちのグループとご一緒する。 「さかな。さんが私達のチームに入ったらいいのに、、、。」 嬉しいお誘いを受ける。 ５時からは、マイプールでのマスターズ練習会だ。 （毎週これやったら凄いな＾＾昼間はこのグループでと夜のマスターズ練習会の２度練だ！！上達するかな＾＾） （これから頑張ろう！！） って思ってたところに目覚ましだ＾＾ うむ、、、もっと寝たい、、、夢の続きを見たいな。大会が近づいて少なくても少しはプレッシャー感じているのかな？ いずれにしても夢の続き（っていい言葉だな、、、原監督！！）は、ドラマチィックな現実で見てみよう！！人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.17
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サイアク、、、
車に乗っていて、混んでる道を車線変更したら、元の車線のほうがすんなり通って、また車線変更したら、そっちが早かったり、結局どんどん追い越されていく、、、そんな日だった。って実際そうだったし。 今日こそは、、、と思いながらもお仕事は待ってくれない、っていうか！！ふぅう～～～！！！ってことで、ドヵ食いしてしまふ。 実はきのうから、膝が痛む。大会前ということもあり、痛み止めの薬も飲んでしまう。でも、治らない。それどころか、脚の付け根まで痛み出し、まるで、脚が腐ってしまったかのようなイメージ（どんなん？？）で、脚を引きずるほど。 （こりゃ、国際Ｐは無理かな？？） （っていうか、マイプールも行けないかも。） そうこうしているうちに、時間は過ぎていく。 （ま、今は『頑張らないメニュー』だし。リラックスして。平泳ぎ泳がなければいいし。） ということで、結局国際Ｐへ向かう。 アップというより、水になじむ儀式をしていると、コーチたちが出てきた。 （あれ？） ３０分時間間違えていた。なので、まともなアップもせず、スタート練習もできず。 レッスンは２５ｍ単位なので気が楽。それに、さかな。レベルのの人もいるので安心＾＾ ただ、５０×１２とか言われるとちょっと構えてしまう。ＢＲならいいんだけど、ＦＲはね、、、。でもサイクルが楽だったので、気楽に。でも、非力なので、水の力を借りて、水流に乗って、楽しく楽しく♪と口ずさみながら泳いでいた＾＾ で、やっぱスタート練習はしておかないと。でもきがつくと、時間が！！ で、シャワーは並んでるし！！しかもみんな出てこないし＠＠ トイレも行きたくなっちゃうし！！ そんなこんなで、サイアクでした。ジャグジーも入っていなければ、ストレッチもせずに上がってきた。 体の疲れは全くない。膝の痛みもなくなった＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.16
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白黒はっきり！！
「さかな。さんて白黒はっきりさせたいタイプだよね。」 へ？？？ 確かに、ダークなことは大嫌い。ごまかすのもだめ！！ってところはあるけれど、そんな剥き出しにはだしていない、、、つもり。 それに、白黒はっきりつけることで解決にはつながらないことも多い。むしろ、相手を追い込み、修羅場を見る羽目にもなる。グレーゾーンは相手への思いやりだったりもする。 そうわかってはいるのだけど、人に指摘されるほどとは、、、。 確かに自分にも他人にも厳しいところがあるかもしれない。 職場でも、「なんでみんな動かないのっ！」って気持ちがいつもある、、、。みんなが同じようにはできないのだ。そうはわかってい折るのだけど、しわ寄せが必ずやって来る。それにお仕事ではぷろのはず。お給料だって頂いているんだし。 難しいところだ。他人を受け入れ、ミスを許し、ある程度めをつむる、、、。 うむ、、、水に流す、、、流されるのは好きなんだけどね＾＾人気BLOGRANK ☆最後まで読んで頂いてありがとうございました＾＾☆ もしよろしかったらご協力ください！！
2006.01.16
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