くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

アニメ

(1)

Favorite Blog

Kindleインディーズ…

New! ナカムラエコさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全4689件)

過去の記事 >

2024.06.21

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月21日です。68Kgです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(22538)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日は、業者さんが来るかもしれないので
自宅待機でした。
毎月22日ごろなので、出来れば土日関係なく22日!としてほしいですが
そうもいかないので。

無事に業者さんが来てくれて良かったです。

マリネスがあと１日分です!!

ムースみたいな食感と、はっきりしない味が駄目でした。

明後日からは甘すぎるグロングです(汗)
毎回250mlでとかそうかな。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが

なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

今日のSnowManは、MV「BREAKOUT」のやんちゃシーン。

ちょっと悪っぽい子たちがたむろっているシーンがありますが
阿部ちゃん隠せてないよ!!
普通に何故か紛れ込んだ優等生くんだよ!

そして、メンバーカラーオレンジ!!
向井くん、お誕生日おめでとうございます!!
いつも明るくしてくれる太陽のような向井くん。

その歌声も好きです。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

6月21日　起床4:41(もうちょっと寝たいかな。)

朝　マリネスプロテインリッチチョコレート味　76カロリー

昼　マリネスプロテインリッチチョコレート味　76カロリー
　　雑穀米　150g　234カロリー
　　春雨スープ　91カロリー　

夕　マリネスプロテインリッチチョコレート味　76カロリー

体重　68Kg

553カロリー

明日もマリネスです。

今日は、14時頃にお腹がすいて、雑穀米も食べました。
150gでしたが丁度いい感じです。

120gは物足りなくて、180gだと多いので。

その代わり、春雨スープに追加の単品春雨は入れませんでした。
それでもお腹がいっぱいになりました。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　68Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

ストレスで過食をしてしまったと思うので
どうにかしなくては...。

一番体重があった時は、102Kgありました。
34Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年6月も、よろしくお願いいたします!
電気代が凄く上がりましたね(汗)
私はパソコンで小さな音で曲をかけているので
これからは、どうしようか悩みます。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

いつもありがとうです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう