くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.07.09

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月9日です。67Kgです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

刀剣乱舞、三日前の午後の演練で出くわしたのですが
新刀剣男士がトップで、刀の子がもう一振りいて。

何あれチート過ぎる!!(笑)
新刀剣男士は...して、刀は倒れた味方を回復して...の
エンドレスリピート。

正直「刀」かー...と思っていたけれど

(でも一緒に旅立つのはいつもの皆)

ゲームもどれもマンネリ気味になってきましたが
一応続けています。
期間の間に考えて、計算してくれているサイト様もあるのだから
安心をして品物を集めたりすればいいのですが
不安でそれが出来ないのです。

早く集めなくてはと追い込んでしまう。

でも課金はできない。

不安を抱えて毎日イベントをするしかない。

なので、昨日お迎えが出来て良かったです。
一安心♪

SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

内科の先生に「体重が増えた」と注意をされたからには
減らさなくては。
BMIだっけだと、63Kgがギリギリの適切な体重なのよね...。

今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

編み込み阿部ちゃん最高!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月9日　起床7:00(ぐっすり眠れました。)

朝　プロテインチョコレート味　115カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　40カロリー
　　刻みこうや　50カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー

夕　プロテインチョコレート味　115カロリー

体重　67Kg

548カロリー

定番の献立です。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　67Kg　です。

2024年の目標体重は、60Kg　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

お野菜も食べつつ痩せたいけれど、きゅうりが三日坊主に
なっちゃってる!
小腹がすいた時のお助け野菜なのに...っ。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年7月も、よろしくお願いいたします!
緑茶を買いに行きたいと思いつつも、
毎日暑くて、お家にこもりぎみです。
脂肪の為にも水だし緑茶を買わなくては。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

いつもありがとうです。

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