くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.29

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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お父さんに、内緒で長ナスの種をまいていたのですが、
10日間過ぎても変化が無いので、諦め半分で
庭に出していたら、2つ芽が確認できました。

のらぼう菜が活きが良いから、長ナスはどの鉢に
移動させようかな。
一か月後位が楽しみです。

ラベンダーは、発芽率50%なので、こちらは諦めています。

そういえば、今日はSnowManのトリプルA面シングルの
発売日ですね!
予約はしていませんが、いつか特典映像は見たいなぁ。

明日は、4月最終日。

あたふたです(×_×;)

小さい頃は、姉のところに預けられたりしていたのですが
今更、その時の夢を見ました。
すごく嫌な夢でした。

「X」をしています。

ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

トリプルA面シングル、発売おめでとう!!!!!!!!!
めめの映画、舘様、佐久間くんの作品の
主題歌たちですね。

ちゃんと聴いているのは、何気に「踊ろうぜ」くらいだわ。
ついつい、昔の曲が好きで、アップデートできない。

「トクシックガール」は、神曲。

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月29日　起床3:59

朝　のらぼう菜の胡麻和え
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　のらぼう菜のお味噌汁

間食　きなこ棒　3本
　　　チョコレート

昼　のらぼう菜のお味噌汁
　　雑穀米
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　プロテイン　115カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

今朝の体重　75.5キロ

朝、しっかりとご飯を食べなかったからか、物足りなくて
ついつい、間食をしてしまいました。

バレンタインの品物が、半額になっていたので思わず
買っていたのですが、油っぽくて美味しくなかったです。
「ガンダム」のチョコレートですが、
いくらキャラメインだとしても、酷い味でした。

今日は、お散歩もしないで、庭の手入れや
横になっていました。

お金を使わない日を増やさないと。

現在　75.5キロ　です。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

夏になったら、朝に体重を計るのも楽なのに。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
明日は、楽しみな家計簿チェック＆予算の日♪
あと、心療内科の先生に見てもらう、メモを書かなくては。

桜の季節もあと1日。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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