くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.28

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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スーパーの鮮魚部門にいたころの夢で、ひと悶着があり、
品出しもしなくては、値付けも正確にしなくては...と
ひとりですごく悩んでいる夢でした。

リアルなのと、もっとひどい環境なのがまざって、
嫌な夢でした。

今月の予算が、あと4000円あるので、ドラッグストアで
良いシャンプー＆コンディショナーのトライアルを買おうかなと
見てみましたが、安くても100円(×_×;)

けやきウォークの「アエナ」さんなら、59円くらいで買えるのに。
ただし、トライアルがあっても現物はなし(笑)

いち髪を使っているし、それだけでもいいかなぁと

でも、泥の成分のシャンプーのトライアルが気になるから
30日に買いに行っていたりして。

明日は、昭和の日だから、お散歩は休みたい。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月28日　起床5:30

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　のらぼう菜のお味噌汁

間食　ヤマザキ　大きなメロンシュー

昼　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー
　　のらぼう菜のお味噌汁となめこのうどん

夕　おせんべいの雪の宿　黒糖みるく

前日の夜の体重　77キロ

散歩　40分

つい、広告の品だったので、私とお父さんの分の
シュークリームを買いました。

メロン味...うーーーーーーむ(×_×;)

メロン味は、メロンソーダが無難かな。
ホイップクリームは美味しかったです。

現在　77キロ　です。
やっぱり、面倒でも朝、体重を計ろうかな。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

暑くて、お散歩が最近つらい(汗)

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
体重の増加もありますが、暑くてお散歩がきついです。
前は、すいすい歩けたのになぁ。
でも、これも慣れかな?

なるべく、雨じゃない日は歩きたいです。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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