2010年11月の記事
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お伊勢さん健康マラソン心境記３
ドヴォルザーク 交響曲第８番第１楽章 この曲を聴きながら読んで下さい ６分あたりから聞き所ふと右を見るとおや？という出来事が！ゼッケンに大きく名前がありました。岩本能史・・・最後尾を走っていたはずでは？携帯を触りながら余裕の走りです。これは話しかけるチャンス！自分のような素人が恐れ多いと思いましたが、少しでも話をする事で経験値が上がりそうでした。しばらく岩本さんのペースで進み、携帯をしまったところで話し掛けました。まずは２４６キロ完走したバットウォーターの事から切り出します。笑顔で対応してくれました。ウルトラとフルについても、水分と食べ物同じ位とることが大事だとアドバイスを頂きました。１００キロが普通の練習距離だそうです。いびがわでゆっくり太巻きを食べていたことは、間違いではなかった訳です。他にも聞きたい事はありましたが、少し話が出来ただけでも満足。２：２０で完走する予定と話していましたが、それにしては速く忍者のように軽やかで余裕がある走りでした。あっという間に先に行き見えなくなります。ようやく折り返し点を通過して、今来た道を見つつゆったりとペースを崩さず走ります。数キロ毎の太鼓の応援が追い風のように足を進めてくれます。給水地点では止まらず、自分で持っていたアクエリアスで補給。１５キロ地点、関門ですが時間に余裕があるのでゆったり。５キロ２４：２０ 計１５キロ必死ではないのにこのペースを維持出来ているのはレベルがあがっていると判断。いびがわ、名古屋シティと連戦でしたが、この経験が生かされています。町中を走っているのは気持ち良く、やや暑いのは我慢出来ました。１７キロ付近、隅に寄って一人立ち止まっています。なんと岩本さんでした。携帯と格闘していてじ～っと画面を見つめています。おそらく業務連絡と思い、邪魔しないようそのまま走る事にしました。そうしているうちに宇治山田商業高校付近から、ウォークの部と合流しました。こちらは車道でウォークは歩道なのでぶつかる心配はありません。かなりじろじろ見られましたが、応援してくれる方もいたのでほんわかと笑顔で返します。そしてラン１０キロの部と合流して、かなり混雑して来ました。かなりゆっくりだったので、ぶつかりそうになりながらも回避。この辺りになるとハーフの部ランナーはややペースが落ちています。ただ１０キロの部よりは速く走っていましたが。そして先に走っていた美ジョガー２人に追いつきました。フォームも綺麗でしたが、前半飛ばしていたせいか明らかに失速していました。自分のペース、涼しい顔で追い越してしてやったり！と心でつぶやきました。２０キロを過ぎて残り１キロ、ようやく白いバンダナのランナーも捉えました。５キロ２５：２４これまでより１分ロスありますが、混雑等あったので問題無し。ガーミンを見るとぎりぎり１：４５を切れそうな感じがあり、自己ベストも頭をよぎりました。ここからゴールへ向けて他のランナーとぶつからないよう走ります。どんどん抜かしているので爽快です。競技場の前で白いバンダナランナーを抜かし、ゴールのトラックへ。最後にちょっと本気でダッシュして１：４４にゴール！自己ベストにやや届きませんでしたが、余裕のあるハーフマラソンでした。このあといびがわのように完走タオルをかけてもらい、赤福、ドリンクを貰いました。完走証も即時発行で充実しています。このあとすぐ荷物を受け取り、次なる戦いへ・・・むしろこの後の戦いがメインと思っています。その戦いとは・・・ここで続きますにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.30
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こっそりとこの大会にエントリー
結構近くから撮影 なまむぎなまごめなまたまご なみゃむぎぃなみゃごみぇなみゃたぁみゃぎょ 言えそうで言えません１１月の大会が終わりホッとしたのもつかの間、来週は奈良マラソンがあります。ブログ村からの参加者に会ってみたいのですが、大会の参加者も多いので会う事は出来ないと思います。完走は大丈夫と思いますが、知り合いに会わない一人旅になるのは残念です。来年は皆で参加する大会があり、ランアップでも参加者が多いみのかも日本昭和村に参加する事にしました。これなら知り合いに会う事も可能で、皆で完走をたたえ合う事が出来そうです。種目はハーフで、１２月３日に受付締め切りになります。フルマラソンを２：３０で完走する方が、このコースはきついと言っていたようですが今の自分なら恐らく大丈夫です。連戦になりますが、この翌日一宮で高橋尚子さんに会えるのでゆったり楽しめそうです。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.30
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お伊勢さん健康マラソン心境記２
アイネ・クライネ・ナハトムジーク この曲を聴きながら読んで下さい荷物置き場がどこにあるか分からず、熊みたいにうろうろしていました。競技場の裏にあり無事荷物を預けて、さあ走ろうと気合いを入れます。スタート地点はトラックで大きな画面もあり気持ちは高ぶり傾向。ゲストランナーが魅力で、野口みずきさんと岩本能史さんです。晴天で名古屋シティの時と似たような天候。市長挨拶から始まり、ゲストランナーの岩本さんのコメント。クラブマイスターのペースランナーが１：３０から１０おきに紹介され、特に歓声が上がったのが２：２０のペースランナー稲垣さんでした。名古屋からこの伊勢まで７０キロを走って来て、更にハーフのペースランナーを勤めます。現在４８時間走女子世界記録３９７キロを持っている鉄人でした。最近噂は聞いていたので普通に聞き流していましたが、一般の方には衝撃的な事のように聞こえたようでした。練習で２００キロ走っていると聞いた事があり、７０キロなら控え目かなと感じました。岩本さんは列の後ろに走って行きました。それでも一番歓声が上がったのは野口みずきさんです。皆それぞれ口を揃えて『かわいい』と発言。金メダリストなので存在感は抜群。島田大井川のゲストで一度見ていたので懐かしかったです。このままスターターを務めるようで、わくわくします。ハーフは９時スタートでようやく開始の合図。トラックを一周回り野口みずきさんに手を振って競技場の外へ。前の方にいたので込み合いはなく、最初から自分のペースで走ります。沿道の応援も暖かく、太鼓と笛の演奏が良いです。伊勢の良き時代の町並みを駆け抜けます。まるでしまだ大井川の序盤のような風景でした。テレビにも出ていた赤福の本店もコースの一部で、ワンコがしっぽを振っていたのでそれにハイタッチ。制限時間は２：３０と甘いのでゆったり走って余裕がありました。和太鼓の演奏は嬉しい物です。５キロを通過してふと時間を見てみる。５キロ２４：２４ゆったり走っているのに名古屋シティの時よりタイムは速い。やはり一度筋肉痛になって回復するとより強い筋肉になるようです。朝は寒かったのに今は暑く感じます。天気がよいので長袖ではなく、Tシャツでも良かった。町中を走るのでまるで名古屋シティマラソンのようでした。８キロ地点でウィグライ補給。どんどん抜かされますが、自分のペースを信じるのみ。美ジョガー２人と白いバンダナのランナーはすたすた先へ走っています。この３人は気になったので覚えておく事に。ペースが落ちている感覚はないのでこのままのペースで。最後に抜かすので良いと考える。１０キロを超えると先頭のランナーとすれ違います。５キロ２４：５３ 計１０キロ悪くないペース。１１キロ過ぎにアレッと思う事があります。そこにいたのは・・・ここで続きますにほんブログ村ポチットお願いします。
2010.11.29
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お伊勢さん健康マラソン終了 次は奈良
伊勢の天候は良好 ご祝儀下さい今回も無事終了しました。フルに向けて良い調整が出来たと思います。今年は最後の長距離レースとなりますが、しっかり完走目指します。奈良マラソンゼッケンホルダーと、完走すればメダルが貰えるので燃えて来ました。１２月のフルは初めてで、フルで完走メダルも初になりそうです。タイムと順位は狙わず、ゆったり走るつもりです。エイドでは柿の葉すしでも出るのでしょうか？岩本能史さんも言っていましたが、フルでも食事は必要でしっかり食べましょう。後１週間、疲労を抜いて楽しみましょうにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.29
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お伊勢さん健康マラソン心境記１
到着してホッとしました ショパン 幻想即興曲 ユンディ・リ演奏 この曲を聴きながら読んで下さい名古屋から伊勢までは４０分で行けると思い、宿泊は取らず日帰りの予定をしていました。ところがそれが間違いであると気づきました。確認しておいて良かったです。名古屋から伊勢までは１：４０かかる事が判明。当日慌てなくて済みました。どの時間で行けば間に合うか確認。６時１１分又は６時５０分名古屋発で十分間に合いそうです。五十鈴川駅からは無料シャトルバスが会場まで運行。そこで先着１５００人に大会オリジナルトートバックプレゼント！。これは入手しておきたかったので５：３０名古屋発を選択。自宅から名古屋までタクシーだと出費がかさみます。およそ２０キロですがマウンテンバイクで名古屋駅まで向かう事に。目覚ましは４時にセット。ハーフなのにまるでウルトラマラソンの起床時間でした。準備して寝坊しないようしっかりチェック。無事４時前に起床していざ名古屋駅へ。新聞配達の方と多数会って同業者かメッセンジャーみたいな感じになっていました。こんな時間でも警察の巡回はしっかりしています。非常に寒く時間まで到着しないといけません。温かいドリンクを飲みながら駅まで激走。予定より速く５４分で名古屋の駐輪場に到着。そこから少し走ってようやく近鉄駅に着きホッとしました。なんとか列車に乗りこみ少しでも眠ろうと思います。睡眠は取れていたので良いのですが、目はつむるものの眠れません。外は暗く景色を楽しむ事はまだ無理でした。次第に明るくなりランナーがぞくぞくと乗って来ます。天気は良く朝日がまぶしくて爽快でした。さほどストレスは無くなんとか五十鈴川駅に到着。ここからシャトルバスに乗り込みます。ここから会場へは近く、すぐに到着しました。バスを降りてすぐ記念トートバックを入手しました。まだ７時１０分でさほどランナーは集まっておらず、会場の無料サンプル場所や食事メニューをチェック。ハーフマラソンスタートは９時で無料サンプル配布開始は９：３０分から。無料サンプルは主に応援者の為の物だそうです。ただ無料サンプルチケットを貰っているのでハーフ後に交換する予定。受付を済ませ会場を見て回ります。アシックスコラボの車等展示されていて新鮮でした。練習用のウェアもかなり激安だったのでアシックス一着購入。ちょっと寒かったので長袖ウェアで挑む事に。ウィグライも携帯して手荷物を預かり所へ。ここで続きますにほんブログ村
2010.11.28
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お伊勢さん健康マラソン結果は
アシックスコラボの車～ サラダ～ ボンカレー そういうオチでしたか（＝＝）無事帰って来ました。自己ベストには及びませんでしたが、１：４５は切る事が出来ました。名古屋シティで辛かった５キロ２４分ペースでしたが、今日はそのペースが楽でゆったり余裕を持って走れました。この後の無料サンプル争奪バトルも熾烈で、自分の目の前で最後の一個が無くなる事もこのまま悔しいままでは帰れません伊勢名物～赤福～伊勢エビコロッケ～松坂牛コロッケ～伊勢エビ汁～伊勢うどんと堪能しました。テーマソングのCDも無料で貰いました。何しに行ったのでしょうね～野口みずきさん、ロンドンオリンピック狙っているようです。ハーフ途中でゲストランナー岩本能史さんと話をしたのは大きな収穫でした。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.28
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伊勢に出発～ 赤福お土産付き～（＝＝）
見学～ まさかのオチこれから伊勢に出発してハーフを走って来ます。まずは会場に着く事が大事で、野口みずきさんと岩本能史さんに会えるのは楽しみです。今回は名古屋シティより関門が甘いので、ゆったり走れると思います。ブログ村ではつくばの参加多数で記事も大半を占めますが、この大会も人気である事には変わりません。無料サンプルのお土産も楽しみ～無料シャトルバスも人気の秘訣ですね先着１５００人にある大会トートバック貰えたらラッキーにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.28
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お伊勢さん健康マラソン 朝から激走予定
ゴールを目指しましょう この後ろ姿、あの人です ファンなら分かりますよね～ う～ら～め～し～や～ 太鼓は如何ですか～名古屋から伊勢まで近鉄で４０分くらいだと思っていました。そのため宿泊を取らず、日帰りでの旅予定確認して見ると名古屋から１：４０かかる事が判明そういう事で名古屋朝５：３０の近鉄に乗る事決定６時のでも大丈夫ですが、余裕があったほうが良いので早めに行く事にしました。自宅からタクシーだと余分に出費するので、マウンテンバイクで名古屋駅まで激走ハーフを走るのにウルトラマラソンの起床時間４時に設定しました。近鉄に乗ってからは少し眠れるので安心です。当日になって慌てなくて済みました。まずスタート地点に立つ事が大事伊勢では美味しい物を食べましょう。にほんブログ村ポチとお願いします
2010.11.27
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ついに深夜ラン決行 つくばでブログ村応援団集結
ゴール前でQちゃんとハイタッチ ウラヤマシ～ 最後のオチが秀逸 真面目なネタ！？飲み会で時間が無く、とうとう深夜ラン決行してしまいました。夜は寒く孤独でしたが、車も殆ど無い為ちょっとしたインターバルも出来ました。うまく体幹を使えると疲労無しで速く走れますね。少しスピードについて何か掴んだ感じがします。只今眠いのですが、明日の伊勢ハーフに良い刺激になりました。何も予定が無かったら、つくばでブログ村の皆さんが集まるという事で応援に行ってみたかったです。日曜日、レースは違いますが皆さん頑張りましょう。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.27
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１２月４日は愛知駅伝
このニャンコ、欲しい方多そうです。 飼い主がウラヤマシですこの日に愛知駅伝がモリコロパークで開催されるようです。期 日平成22年12月4日（土）12時30分スタート 雨天決行参加チーム数57チーム（愛知県内全市町村）コ ー ス「愛・地球博記念公園」内、周回コース区間・距離9区間 ２９．７Km第1区大芝生広場～西休憩所２．９Km中学生（女子）第2区西休憩所～西休憩所５．７Kmジュニア（男子）第3区西休憩所～グローバルループ３．５Km40歳以上（男女不問）第4区グローバルループ～プールスケート場１．１Km小学生（女子）第5区プールスケート場～グローバルループ３．２Km中学生（男子）第6区グローバルループ～プールスケート場１．１Km小学生（男子）第7区プールスケート場～フィールドセンター２．９Km一般（女子）第8区フィールドセンター～グローバルループ４．２Kmジュニア（女子）第9区グローバルループ～大芝生広場５．１Km一般（男子）毎年人気で応援する方にも力が入ります。奈良マラソンの受付があるので、見に行けないかも知れませんが愛知の方は是非！にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.26
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なんとか射程圏内に
安定しています この２人・・・出来る！！今月はまだ故障中でしたが、なんとか月間３００キロは到達しそうです。練習内容はあまり記事にしませんでしたが、しれ～っと走っていました。今日は２４キロで、計２７４キロとなり残りの日数を考えると余裕を持ってクリア出来そうです。四万十で筋膜炎になり、長く苦しみましたが最近は痛みも少なくなりました。明後日の皆さんのつくばや大阪スイーツマラソンの記事も楽しみですが、伊勢もお忘れなく！ランニング１００選にも選ばれていて、野口みずきさんと岩本能史さんが来ます。またハーフですが、名古屋シティより関門が甘いので楽しめそうです。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.25
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名古屋シティマラソン翌日 ウィグライ効果
癒されて下さい ほのぼのとした雰囲気も良いですランアップナイトランのキャンセルがあったので、シティマラソンの翌日ですが参加してみました。当日少し本気で走ったのと、ゴール前最後の激走で腿の筋肉痛がありましたが、レース後にもウィグライを摂ったおかげか筋肉痛が全く無くなっていました。一晩で回復したので、自分でも驚いています。このランイベントは基礎ストレッチとフォームをチェックしてくれるので、現在のクセを発見してもらえるので重宝しています。たまに見てもらうと無意識のうちに崩れているフォームが分かりますね。レース当日ランアップで話をした１０キロ参加のランナーに会いましたが、昨日も偶然会って筋肉痛という事でした。筋肉痛回復のため勿論ウィグライを勧めておきました。コーチも１０キロに参加していたらしく、ガラスの膝のせいか６キロからジョグに切り替え。それでも４０分でゴールしたので皆でブーイング～流石というか、速すぎてレベルが違いました。自分はハーフですが１０キロ通過タイム４９分・・・はあ～～～有効なインターバル練習情報聞けたので収穫有りにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.25
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次はお伊勢さん健康マラソン
電気自動 蚊は食べるもの？名古屋シティマラソンが終わり、次はお伊勢さん健康マラソンハーフです。２８日と日程が詰まっていますが、制限時間２：３０なのでゆっくり走れそうです。ゲストは野口みずきさんと岩本能史さんなので楽しみです。こちらもランニング１００選に選ばれているので、じっくり伊勢を堪能したいと思います。その翌週は奈良ですがにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.24
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名古屋シティマラソン 河村市長の名古屋弁一言
厳重なチェック マッチ発見今回残念ながら開会式には参加出来ませんでした。ただ河村市長の名古屋弁がどういう一言か知りたかったので、知り合いに聞き込み『よ～け～人集まっとるだにゃ～かぁ～』だったそうです。他にもコメントしたと思うので、明日更に調査してみます。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.23
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名古屋シティマラソン結果は
しばらくおまちください 効果音抜群ハーフマラソン無事完走して自己ベスト更新しました。体調不良の方がなんとかしようと思う気持ちが強くなり、四万十といびがわの経験を生かし１：４４切り達成ゴール前のトラックに入ってからは激走５０人近く抜かしましたが気分爽快でした。今回補給はウィグライのみほぼイーブンペースを保てましたにほんブログ村どうかポチっとお願いします
2010.11.23
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本日 名古屋シティマラソン
いい湯だな～ 台詞違い本日名古屋シティマラソン参加してきます。種目はハーフで、去年の自分より良いタイムでゴールしたいと思います。２０１２年に名古屋ウィメンズマラソン当時開催になるらしく、１１月の開催は今年で最後になるようです。荷物預かりが無いのは問題ですが、ランアップを使用する事で荷物は安心です。ドニチエコ切符を使用すれば地下鉄乗り放題キロ５分でギリギリ完走なので、この緊張感が良いです。ノルマは完走、楽しみますにほんブログ村
2010.11.23
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名古屋シティマラソン後のグルメ
明日は名古屋シティマラソンですが、１２：０５に競技終了します。丁度昼なので、遠征にこられている方には名古屋グルメを堪能して欲しいですね。このあとのグルメとしては、食べ歩きも可能な大須をお勧めします。味噌カツ 矢場とん・・・開店から行列あり台湾名物屋台 唐揚げ・・・行列有り肉巻きおにぎり 行列あり富士見やきそば 行列あり築地銀たこ 行列ありひつまぶし 大松・・・並ばなくても意外に穴場 あんかけスパ 時次郎・・・並ばなくても意外に穴場栄 白川公園付近 ラーメン一風堂・・・行列有り 手羽先 世界の山ちゃん 各地にあり 営業開始１７時から～名古屋 駅?通り 行列あり ラーメン本郷亭 １、５センチ厚切りチャーシュー絶品 行列ありきしめん、えびふりゃ～、味噌煮込みは意外に空席走ったあと名古屋名物どれにするか悩んで下さいようやく地元の大会なのでのんびりします。自分もまだどこにするか決まっていませんがにほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.22
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築地銀ダコ ぶっかけねぎラー油味
OOO売ってる・・・なるほど！昨日さりげなく大須へよった際に、銀ダコでぶっかけねぎラー油味発見！お試しという事で、食べてみました。食べるラー油とカリカリ食感がたまらなく良いです。使用オイルはこんな感じです体にやさしい銀だこオイルになりました。築地銀だこの使用オイルは、体にやさしいコレステロールフリー（＝0ゼロ）のコーンサラダ油100％。 使用するコーンサラダ油にはコレステロールの低減効果があるといわれている「リノール酸」およびコレステロールの体内への吸収を抑える働きがあるといわれている「天然の植物ステロール」が豊富に含まれています。香ばしい風味とパリッとした食感がさらにアップして、銀だこのおいしさをより一層ひき立てます。新しい味や期間限定は外せませんね。マックのチーズフォンデュ食べ損ねました～新しい味は要チェックです。にほんブログ村ポチットお願いします
2010.11.22
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いつのまにか２００日
文句あり え～帰っちゃうの～ブログ開設してからいつのまにか２００日になっていました。あっという間でしたね。人気が無いブログですが、せめて今年中は続けたいと思います。今年中日ドラゴンズと名古屋グランパス両方優勝したのは奇跡に近いと思います。まだ名古屋はマラソンブームに出遅れている感じがありますが、２０１２年名古屋ウィメンズマラソンで活性化して欲しいですね。今年で名古屋シティマラソンは１１月開催が最後になります。２０１２年３月同時開催、参加者約２３０００人で盛り上がります。まずはこの名古屋シティ完走目指したいと思います。にほんブログ村ポチッとお願いします
2010.11.21
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サブスリーダッシュの実力
名城公園も鮮やかな黄色に！ 紅葉の季節ですね名城公園で久しぶりな知り合いに会いました。フルマラソンで３：１１を達成したらしく、次は三時間切り目指しているようです。丁度１キロタイムトライアルをやるようで、ダッシュに近くとてもついていけませんでした。このあと刺激を受けて４００メートル数本タイムを測って見ましたが、８２～８６秒という結果でした。８０秒を切って余裕で１０本位出来るよう修行あるのみです。自分の今の実力はこの程度と言うことが見えたので、冷静に受け止めたいと思います。コーチが４００メートル５７～６２秒なので、これが余裕で１５本出来ればサブスリーも見えて来そうです。にほんブログ村ポチお願いします
2010.11.21
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いびがわマラソン心境記 番外編 （おまけ）
Qちゃん、じゃんけん意外に強いです 自分が弱いだけかも知れませんが おばか・・・ あにき～！心境記に書いていない裏話です。このマラソンの１週間前に風邪を引きましたが、実は高橋尚子さんも１週間前に風邪を引いていたそうです。皆さんも風邪を引かないよう注意して下さいとの一言。風邪ひきイベント？！を共有したのは笑えます。ウルトラランナーがいないか探しました。１０キロ地点でえちごくびきの、さくら道のランナーがいました。何故分かったかというと、えちごはえちごくびきのリュックを背負い、さくらはさくら道のTシャツを着ていたので明らかでした。タイムは狙っておらずウルトラのペースでした。上り坂で抜かしましたが、ウルトラランナーが自分だけではなかった事に仲間意識を感じました。昨日同じ大会に出ていた知り合いに様子を聞くと、ゴール後１０分動けなかったそうです。３：２４で完走してサブ３．５を達成した代わりに、３日筋肉痛で足がプルプル～このコースは登りより下りが難コースのようでした。みなさんもいびがわ挑戦の時にはしっかり鍛えましょう。にほんブログ村ポチお願いします
2010.11.21
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明日からランアップクリスマスイベント受付
Qちゃんとゴール ウラヤマシ～ コケーコッコっコッコ まさかのオチ ガクガクブルブル明日からランアップで１２月２４ クリスマスナイトラン受付しています。面白そうなので参加してみます。定員になる前にお早めに クリスマス ナイトランみんなで走った後に、楽しく「鍋」をかこんで食事会楽しく過ごしませんか◆受付期間◆ 11月２１日～１２月１２日まで※定員になり次第、受付けを終了します。◆時 間◆ 19：30～20：30 （受付 19:00～）◆定 員◆ 各20名様◆参加費 ◆ 500円 ※施設利用料は別途。ランアップ会員は参加費のみ。◆食事会 21：00～23：00 場所 居酒屋 宴や 会費 4000円（飲み放題付）にほんブログ村ポチお願いします
2010.11.20
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いびがわマラソン心境記 最終話
ムソルグスキー 展覧会の絵 この曲を聴きながら読んで下さい。会場のステージではイベントが開催されていました。そこにいたのはまぎれも無くQちゃん！存在感が違いました。自身で監修したマラソンが来年開催されると言う事でした。ぎふ清流マラソン、ハーフと３キロコースは平坦で走り易く ２１キロ８０００人、３キロ２０００人募集来年５月１５日開催 １月から受付高橋尚子ロード付近も走るので景色は良さそうです。じゃんけん大会も開催されて、数名残りステージに上がり、勝ち残った１名が招待となりました。惜しくも敗退した方はQちゃんにサインしてもらっていました。このあとドコモの携帯など様々な商品を当てた方もいて、羨ましい限りです。自分はというと、全部負けました。マラソンよりQちゃんにじゃんけんで勝てる実力をつけなさいという事でした。十分楽しいひと時を終えて、Qちゃんは帰る事に。ただでは終わりたくないので、すぐさまステージ裏へ行き帰り際に握手してもらいました。どこかでチャンスがあればサイン貰いたかったです。流石に周りの方のガードは固かった！まだ制限まで時間があるので、残りのランナーを応援するためゴール会場へ。ようがんばりんさったタオルを貰ったランナー達は、お互い健闘を称え合っています。ゴールして行くランナーは安堵の表情でフィニッシュラインを越えて行きます。足を引きずっている方もいました。しばらく応援していると、聞いた事のある声・・・そこにはランナーと手をつなぎながらゴールするQちゃんがいました。ゴール前で応援しながらハイタッチ、誰よりも輝いていました。一人一人に『お疲れ～』と声をかけて笑顔で対応。しまった～自分も５時間くらいで完走すればQちゃんにゴールで迎えてもらえたのに～。そんな事を考えていました。走り終えたランナーの一人が沿道からハイタッチを求めています。Qちゃんは勿論期待に応えていました。なんとその直後『好きだ～～～』と告白されていました。少し動揺していた感じが可愛かったです。来年も参加で５時間完走も良さそうです。今から温泉だと時間もかかり、応援してくれたみんなに報告もしたかったのでこれで帰る事にしました。実に楽しい４２キロでした。ランニング１００選に選ばれるだけの事はあります。今までで最高のフルマラソン！無事報告を済ませ、気分良く１日を過ごせました。終了にほんブログ村最後まで読んで頂いた皆様、ありがとうございます。いびがわマラソンは自然あふれるお祭りのような大会です。遠征してでも来る価値はある楽しい４２キロになっています。来年も高橋尚子さん参加しますので、皆さんもどうぞお越し下さい。
2010.11.20
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東京マラソンの翌週にあるマラソン
３月６日 渋谷表参道でウィメンズランニングが開催されるようです。８：３０スタートでコースは１０キロビギナーの方でも参加し易そうです。女性のみの大会もドンドン増えて行きそうです。２０１２年の大型マラソン、名古屋ウィメンズマラソンへ向けてトレーニングされる方も増えそうですね。名古屋シティマラソンも３月に同時開催になるようで、東京マラソン並みのお祭り騒ぎとなります。新設マラソンは増えるので要チェック。にほんブログ村ポチよろしくお願いします
2010.11.20
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いびがわマラソン心境記５
ロッシーニ ウィリアムテル序曲 この曲を聴きながら読んで下さい。３０キロを越えて最後の上り坂に差し掛かります。ここでもこれといってペースは落ちず、マイペースでゆったりランナーを追い越して行きます。決して無理はしておらず、自分が故障中とは思えませんでした。この辺りで足を吊っていたランナーをよく見かけます。四万十を越えたおかげもありますが、難コースと聞いていましたがそんなに大変には感じませんでした。難なく最後の登りを終わり、あとは下りだけになります。３３キロ付近で揖斐峡大橋を再び見て、ようやく帰って来た感じでした。あと１０キロありません。このあたりから何度か同じランナーとデットヒートしていました。最後には抜かしましたが。名物のみそスープのエイドもあり、味わって塩分補給念のためウィグライも補給。３５キロ通過して、青空が綺麗でした。５キロ２６：０３ 計３５キロややペースが落ちた印象もありますが、気にしませんでした。コースで何度も見かけましたが、救助の人も各地で巡回しているのでいざという時安心です。救助で冷却スプレーをかけてもらっているランナーもいます。たたそのスプレーが風に流され、目に入るとしみるのでその場だけ目をつむって走ったこともあります。匂いがあまり好きではないので、自分は使いませんでしたが。沿道の子供達とは必ずハイタッチ。自然と笑顔がこぼれます。あとは下りか平坦なので辛くありませんでした。大幅にペースが落ちたという感じもありませんでした。４０キロを通過して、初めて思った事があります。５キロ２６：３３ 計４０キロもう終わってしまうのか～名残惜しいな～もっと楽しみたいな～こんな事を思ったのは過去のマラソンではありませんでした。今までは苦しくて速く終わって欲しい！そればっかり考えていました。フルは３回目ですが、一番ゆとりがありました。沿道の子供達とハイタッチ。バチーーーーン！！思い切り手を叩かれました。ギャアアアアア！！！（心の叫び）『元気いいね～』と返しましたが。中には元気一杯の子もいました。この手の痛みも勲章に思えます。ゴールへ向かっていると、四角い顔のドアラ発見！二度見してしまいました。あの橋を越えたらゴールと聞こえます。ああ、もう終わってしまうのか～ここでゴール写真のために、ブルーのサングラス装着。これで四万十ブルーでゴールする事に。Qちゃんはスパートでサングラスを取りましたが、自分は逆に装着します。最後の直線に入り歓声が聞こえて来ます。ゴールでは地元高校生がゼッケン番号から名前を読み上げてくれます。これも新鮮でした。ゴール前２０メートルでダッシュ！２人抜かして順位を２位あげました。本気で走ったのはこの２０メートルだけでした。ガッツポーズはせず、静かにゴール表示を見ると３キロ１５：２２になっていました。合計４３キロ、３：４８でゴール。楽しみながらサブフォーを達成。最初から本気で走れば、サブ３．５は達成出来たかも知れません。それだと地元の子供達とは触れ合えません。今回はタイムより４２キロを楽しむ事が大事。例え４時間越えても地元の子供達と触れ合えた方が楽しいですね。念願のようがんばりんさったタオルを貰いました。ゴールしたランナーは皆疲れていますが、満足した表情です。このあと試供品のスプレーと速報を貰いました。会場に戻る途中、既に号外が発行されていて即入手。メイン会場ではある事が進行中でした。次で最終話ですにほんブログ村
2010.11.19
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寒くなったのでやはり・・・
しじゅちゅ？！ ガシャーン！冬用のウェアは必要ですね。特に夜１０時を過ぎると急に寒くなるので注意。練習は１０時前には終わっておくのが理想です。昼間はウインドブレーカーも良いのですが、夜は温かく生地が厚いものが良いですね。オーダーメイドは高額なので、とりあえず練習用のウェアでもと思います。首筋と耳も冷やさないようにしなければなりません。オーダーメイドのデザイン、悩み中にほんブログ村名古屋シティ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.19
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いびがわマラソン心境記４
ジャックオッフェンバック 天国と地獄 この曲を聴きながら読んで下さい。揖斐峡大橋を越えた所でランナーが騒いでします。何だろうと見てみるとなんと！そこにはハイタッチでランナーを応援している高橋尚子さんがいました。気分は一気に盛り上がります。そのままコースを曲がる所ですが、直角にQちゃんの所へ向かいます～念願のQちゃんと両手でハイタッチ！このまま写真を撮りたい所ですが、後ろがつかえるので早々にコースへ戻る。世界ナンバー１の金メダリストにパワーを貰えました。気持ちが高ぶり登り坂が全く苦しくありません。クリオ腰ベルトの効果もありますが。ドンドン楽しくなってきます。順調ならこのままサブフォー狙うのもありかなと考える。勿論タイムには縛られず、楽しく走ってその時の状況次第。勢いを保ったまま１０キロ通過。５キロ通過２７：２２ 計１０キロ１１キロ地点、ここでショッツ補給。一度はトイレに行っておこうと考える。１３キロ過ぎ、ここでトイレに入るもランナーが並んでいます。タイムは諦めて待つ事に。そろそろウィグライも思い、ここで補給。思ったより時間がかかり、５分のロス。ガーミンは止まってしまいます。この時間もガーミンにプラスして計算。アップダウンはあるものの、難なく登って行く。少しペースが落ちているランナーもちらほら。１５キロ通過でタイム確認。５キロ２６：４０ 計１５キロアップダウン関係なく自分の走りが安定して来た。椿井野トンネルを抜けると、折り返しのランナーと出会えます。ここのトンネルは下り基調で、自然にスピードが出てしまいます。ようやく折り返しのランナーを見かけて気分高揚。知り合いがいないか探しながら走る。３：３０切りを狙っているようで、発見しましたが必死の形相でこちらには気づかず。タイムを狙っているランナーは苦しそうで、もっと楽しめば良いのにと思いました。２０キロ通過してショッツ補給。５キロ２５：０７ 計２０キロ少し速すぎたようで、ペースをおさえ気味にする。もうトイレに行かなくても最後まで大丈夫なようでした。ショッツのカフェインによる反利尿作用はしっかり効いています。ようやく折り返して、注目の太巻きエイドに到着。殆どのランナーが余裕が無いのか、タイムを狙っているのか沢山余っていました。せっかく美味しそうな太巻きがあるので、じっくり賞味（＾＾）ちょうど昼近くだったので味わって美味しく頂きました。皆これを食べないのは勿体ないです。子供達は和太鼓を披露して、ランナーを応援しています。勿論子供達とはハイタッチを交わす。２３キロ地点では往路と復路のランナーが交差します。２５キロを通過して、他のランナーのペースが明らかに落ちています。５キロ２５：３３ 計２５キロ走りながらウィグライを補給。これからコースは下りがメインになって来ます。急激な下りもありペースはおさえ気味に。いつもは３０キロ過ぎから自分の本領発揮ゾーンです。２５キロ付近で他のランナーは既にダメージも大きいようです。他のランナーをドンドン抜かして行きますが、自分が速くなった訳では無くイーブンペースで走っているだけでした。２７キロに名物の揖斐茶があるので飲んでみる。熱いっっっ！！！冷ましながらゆっくり飲む事に。更に進むとおいなりさん発見！これもしっかり食べて栄養補給。ゆったり走っているのに他のランナーを抜かせるのは気分の良い物です。まだ登りはありますが全く辛くないのでそのままイーブンペースで。フルマラソンの壁と言われる３０キロ通過。５キロ２５：３３ 計３０キロここでベスパハイパー使用。最後までエネルギーの心配は無くなります。ここで続きますにほんブログ村
2010.11.18
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四万十川ウルトラマラソン 記録証
平手打ち 完全に殴り？ 打撲症～かなり前に届いていましたが、いびがわで忙しかったのでなかなか記事に出来ませんでした。体調不良だったので後半ペースは落ちていましたが、完走出来たのは良かったと思います。記録証の写真もかなり気に入りました。ゴールした時の一枚は格別ですね。申し込みが４０９４人で、１００キロ・６０キロ完走が１５１６人なので単純に完走率５０％無いですね。２５００人近く何らかの理由でリタイアとなっているようです。ウルトラはやっぱり難しいです。でもまたエントリーしてしまうのは不思議ですがにほんブログ村次は名古屋シティ応援よろしくお願いします
2010.11.18
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いびがわマラソン心境記３
ものすごくカメラ目線のQちゃんと西田ひかるさん 四万十ウェアに注目されたような気も ビゼー カルメン前奏曲 この曲を聴きながら読んで下さい。開会式イベントで高橋尚子さんが登場するのは９時１５分。それまでには到着したいので、始発から出るために目覚ましを５時に設定。四万十の時のように緊張は無く、ぐっすり眠れたようでした。５時には目が覚めて、穏やかな朝を迎えました。ウェアに着替えてブログ更新して、早速いびがわへ出発。朝はまだ暗く、やや曇りでしたが走るには丁度良さそうです。名古屋まで出るとさすがにランナーがちらほらといます。大垣までくるとすでに電車は満員御礼。養老線では乗車率２００％を越えていました。一時間１～３本しか無いのに１本乗り遅れ。あまりの人の多さに押されました。揖斐駅に到着して会場までは無料シャトルバスが運行。自然と気分は盛り上がります。ウィグライ等のサプリは準備して手荷物は預かり所へ。メイン会場ではすでにイベントは始まっていました。石高ともやさんと金コーチがトークと歌を披露しています。知り合いを探すも残念ながら見つからず。とうとうメインのイベントが始まり、まずは西田ひかるさん登場。落ち着いた雰囲気で品性を感じます。次に登場するのはもちろんこの人、シドニーオリンピック金メダリストＱちゃんこと高橋尚子さん登場。会場の雰囲気が一気に盛り上がります。とにかく笑顔と声が元気。昨年まではハーフだけ参加と言うことでした。フルマラソン参加者の希望もあり、より多くのランナーとふれ合いたいということで、フルでもハイタッチが出来るよう取りはからってくれるようです。会場は大盛り上がり！事前にベスパプロを摂取。そしてスタート時間が近づき、Cブロックまで移動。いつもの儀式、地面に手をつき『この場所に立てる事を神に感謝します』と祈ります。いつもの高い場所からQちゃんと西田ひかるさん、スタートのランナーを見送ります。そしていざ！スタート！ｃブロックなのに全然前に進みません。ガーミンをスタートさせたのに止まってしまいました。１分はロスがあったので、その分加算して時間を見なければ正確な時刻は掴めません。今回は４２キロなのでガーミンで５キロごとのペースが把握出来ます。ようやくゆっくりと動きだし、高い場所から応援してくれるＱちゃんに手を振って、４２キロの旅は始まりました。混雑しているせいか自分のペースで走れませんが、５キロから１０キロまではこのくらいだと覚悟はしています。沿道の応援は温かく手を出している子供たち全員とハイタッチ。スピードは落ちますがゆっくり地元の人と交流。揖斐峡の美しさに見とれながら５キロ通過。５キロ通過２８：２１四万十の時と違い非常にリラックス状態。次第に混雑は緩和されてきて自分のペースでゆったりと。いびがわの醍醐味、あの赤い橋、揖斐峡大橋を渡ります。ここで続きますにほんブログ村
2010.11.17
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名古屋シティ後のランアップナイトラン キャンセル発見
金コーチと高石ともやさん 歌も良いです 格闘家 志村氏 まさかの・・・ナイトランのイベント、キャンセルがでたのですかさず申し込みしておきました。いつも人気ですぐ定員になるので、最近はすぐ申し込まないと参加出来なくなります。これでいびがわと名古屋シティの結果をコーチに報告出来そうです。最近はランアップTシャツも予約をしていて、来年みのかもを走るウェアとして人気が出ています。自分もTシャツを申し込んで、みのかもにエントリーしようか考え中です。まずは名古屋シティを無事完走する事が重要ですがにほんブログ村
2010.11.17
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いびがわマラソン心境記２
ヴィヴァルディ四季 冬 この曲を聴きながら読んで下さい前日に怪我など二度とないように気をつけなくてはいけません。大会１週間前、またも風邪を引き体も疲労、右足筋膜炎の不安もあり。四万十以来インターバルトレーニングは全く出来ませんでした。距離に対しての不安を無くすため、３０キロ走は１ヶ月で２回実施して足裏の状態を確認。なんとか走る事は出来たので、後は疲労を取っていく事を優先。特に疲労が酷い箇所にファイテンセラミッククリームを塗布。内側からも疲労を抜くためにアスタビータスポルト、ファイテンアクアミルムマグマを摂取。四万十の時のように自分を追い詰める事は考えず、如何にリラックスして挑むかが大事でした。タイムは気にしない順位も気にしない４時間切れなくても良い途中で太巻き絶対食べようスピード緩めて沿道の小中学生とは必ずハイタッチQちゃんと１度は両手でハイタッチ苦しくても最後まで笑顔でゴール！これが出来れば何かが変わると思いました。今までは楽しんでいるつもりが完走出来るか不安になったり、このタイムでゴールしないと！という風に自分を追いつめて苦しんでいたようです。そのため四万十ではストレスで前日睡眠が取れなかったり、緊張でトイレ回数が増えたりと散々でした。Qちゃんの引退ありがとうラン・・・これが自分の理想の走りだった事を忘れていたようです。まずは自分の走りと練習を信じる事にしました。完走は出来るので何の心配もいらないと考える。いかに楽しんで走るかが重要！アクアミルムマグマが無くなったので購入へ。ファイテンショップでもしっかり応援してもらいました。土曜日は午前中忙しかったのですが、午後から前日受付に向かう事に。JRで大垣まで向かい初めて養老線に乗る。ここではサイクルトレインもあり、自転車を乗り入れて電車に乗れます。大会当日は無理ですが。シャトルバスは当日だけなので普通のバス停から受付会場へ。会場へ到着すると着々と準備が進められていました。ニューバランスが主に協賛でその他もお祭りのように準備しています。受付を済ませ地元小中学生の応援イラストを見ると励まされました。遅くなりましたがなんとか帰宅して最終準備をする事に。せっかく四万十のTシャツとキャップ、ブルーのサングラスがあるので四万十ブルーとしていびがわへ向かう事を決めました。補給はウィグライ １５キロ、２５キロ、３５キロ、ゴールで使用。ショッツの運動中カフェインによる反利尿作用で１０キロ、２０キロ、３０キロ、４０キロで使用ベスパハイパーも随時利用準備を済ませてしっかりと横になり、今回はしっかり睡眠ZZZここで続きます。にほんブログ村
2010.11.16
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高橋尚子さん監修ぎふ清流マラソン来年５月１５日
勘違いコント 途中で気がつかない歯痒さいびがわでQちゃんに紹介された本人監修のコースで、岐阜の道並みを走るハーフマラソンです。記念すべき第一回大会で、高橋尚子ロードは勿論、岐阜城も見えて平坦で走り易いそうです。ハーフ制限３時間で８０００人、３キロ制限３０分で２０００人なので人気ですぐ定員になる事が予想されます。２０１１年１月からエントリー開始で、レースは９時スタート参加される方はQちゃんと一緒に走りましょう。にほんブログ村
2010.11.16
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いびがわマラソン心境記１
前日の様子 パッヘルベル カノン この曲を聴きながら読んで下さい去年の同じ時期にあった出来事からこの物語は始まります。１週間前には初フルのしまだ大井川を完走。ゲストの野口みずきさんにも会ったので、これで２周連続金メダリストに会える予定。いびがわマラソン２日前の金曜日にいつものジムに行き、スタジオのトレーニングをしていた時の事でした。ふと携帯をロッカーの上に置いたことを思い出し、確認に行ったところなんと！ありませんでした。ロッカーの中に忘れていないか調べても、更衣室を調べても見つからず。このまま悪用されては困るので、即座に利用を停止してもらい事なきを得ました。翌日は近くでランのイベントがあったので、これに参加後携帯を購入することに。余分な出費でイライラしていた部分もありました。これだけではなく携帯が無い不安と、高橋尚子さんに会える興奮と様々な感情が錯綜して情緒不安定になっていたように思います。不安なまま土曜日を迎えて、少人数ですがランイベントスタート。ランイベントは少し喉が渇いている感覚がありましたが、体調は特に問題はありませんでした。みんなより少し先を走っていて、トイレにより用を済ませたところでそれは起こります。頭がぐるぐる回る感じがしてフラッとした所で記憶が途絶えたようです。次に目が覚めた時は横たわっていた自分、大丈夫ですか！と仕切りに声をかけられていました。何があったか分からず頭に汗がある感じがして、左手で触って見てみると手が真っ赤に染まっています。倒れた時に頭をぶつけたようですが、全く記憶に無くこれは夢か？と状況が掴めず意識朦朧でした。医師の住所の問いかけにも記憶が飛んでいて答えられず、危険な状態だったようです。救急車で運ばれ頭を３針縫う怪我で、一緒に走っていた皆さんに迷惑をかけてしまいました。処置はしたものの痛みは収まらず、自宅で安静にと言うことで、走るどころか記念品を取りに行く事すら出来ませんでした。日曜日に本来走っているはずの１０時になり、寝ているだけの自分が悔しく思います。せめて記念品は取りに行きたかったと思いますが、再び倒れる事故を起こすと危険なので断念。こうして初めてのいびがわは走らず、記念品も受け取らず、高橋尚子さんに会うことも出来ずにリタイアとなりました。今年はこんなことが無いように明日の大会へと望むのでした。ここで続きますにほんブログ村
2010.11.15
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９日後に名古屋シティマラソン
１０％です うまく言葉を使い回していますいびがわに参加して名古屋シティには参加せずという方は多いそうです。名古屋のランニングチームもいびがわに参加していて、あとは日程が詰まって参加は難しいとの事でした。自分は両方参加していますが、疲労が酷くなるのであまりオススメは出来ない組み合わせのようです。いびがわも無事完走して、次は名古屋シティマラソンになります。また河村市長のコメント、名古屋弁を聞いてみたいと思います。にほんブログ村
2010.11.15
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四万十ブルーでいびがわ４２キロ
なぜか高知へんろマラソンも話題に はなちゃん健在 ゴール前のふれあい 本日の様子です！！今回は四万十のウェアでいびがわに挑戦してみました。沿道で手を出している地元小中学生とハイタッチ。風邪を引いて足裏故障中なので、サブフォーは無理だと考えました。序盤にＱちゃんとハイタッチで気分が盛り上がり、ペースがほとんど変わらずそのまま４時間を切ってゴール出来ました。詳細は心境記で更新していきます。にほんブログ村
2010.11.14
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いびがわマラソン結果
今日のスタート様子故障していましたが、サブフォーは達成しました。高橋尚子さんとハイタッチ出来たので、ゆっくり走るつもりがパワーみなぎってしまいました。（笑）これから応援しつつ、閉会式を見てみます。にほんブログ村
2010.11.14
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四万十と同じく電車旅でいびがわ４２キロ完走へ
電車旅になるのでこれを選択 サービス過剰も考えもの B弁当４５万円？これから電車旅になりますが、寝過ごしに気を付けて向かいます。どんな物語になるか今から楽しみです。ウェアはせっかくなので四万十Tシャツとキャップを使用します。途中の太巻きはしっかり堪能予定で、タイムよりファンランで走ります走り終わってからは温泉でまったり～にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.14
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いびがわマラソン前日受付
いびがわでは赤い橋を渡ります このようなCMは少なくなりましたね 真田氏男前すぎます（ーー）今日は忙しくて前日受付出来るか分かりませんでしたが、なんとか時間内に受付終了出来ました。初めて揖斐川に行きましたが、電車本数が余り無く自宅から３時間近くかかりました。９時からは開会式なのでそれまでには到着しておきたいと思います。結局試走は一度も出来ませんでしたが、初めてのコースなので新鮮な感じがします。天気はあまり良くないようですが、周りは山で空気はきれいなので走るには良さそうでした。２年越しのいびがわマラソンなので、寝坊は無いように気をつけます。にほんブログ村いびがわマラソン完走の為のエールをお願いします
2010.11.13
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明日はいびがわ～
賑やかな２人ですね どこか損をしているような・・・ようやくいびがわを迎える事になります。去年怪我により参加出来ませんでしたが、今年こそ参加してようがんばりんさったタオルを入手したいと思います。完走メダルはありませんが名古屋シティマラソンの時に、そのタオルを持っていたランナーを見て参加出来なかった事を悔しく思っていました。２年越しの夢、諦めなければ夢は叶うという高橋尚子さんの言葉を胸に秘めて、さあいびがわへ～にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.13
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お伊勢さん健康マラソン ゲストは岩本能史さんと野口みずきさん
深みがある歌ですが・・・ 幸運の無い方ですねランニング１００選にも選ばれている大会で、とうとうナンバーカードも届きました。最高齢で９１歳の方が参加というのは驚きです。無料サンプル提供も数多く、またもチキンラーメンが食べられます。野口みずき金メダルロードを走ると速くなれるかも？現地で食べる赤福は特に美味しそうですね。ハーフで制限時間２：３０なのでゆっくり走っても大丈夫なようです。ゲストが豪華なので、昨年より２３００名多く参加されているようです。伊勢エビ汁、美味しそう～にほんブログ村
2010.11.12
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四万十以来 あと３日であの呪縛から
神様仏様八木様 古田君も野球界復帰してほしく思います。あと３日でようやくいびがわマラソンに参加出来ます。去年の今頃金曜日にスポーツジムで携帯の盗難があり、日曜日にはQちゃんに会える事から、不安と興奮が同時に交差するような心境でした。携帯は悪用を防ぐためすぐ利用を止めてもらったので大丈夫でしたが、まさかの出来事だったので放心状態でした。土曜日の練習にて突然意識不明になり、頭を打ち救急車で運ばれいびがわに参加出来無かった経験があります。どこか不調だった訳では無く、体はむしろ好調でした。気持ちの面で不安と緊張があり、それが影響したのかもしれません。今回土曜日に同じコースで練習して、あの時の呪縛を解き放ってからいびがわ参加したいと思います。体調不良もあるのでタイムよりファンランで行きますにほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします
2010.11.12
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ウィグライ、また忘れていました
静粛に！ へーくしぃっ！またもウィグライ購入をすっかり忘れていました。富士五湖でも筋肉痛回避に抜群の効果があったので重宝しました。今月末まではキャンペーンで２５００円以上買い物をして、５０００円相当のパスタセットが抽選で当たるようです。３０～４０名に１人という事で、東京マラソンより当選確率低いですが。当選すればレース前カーボローディングは完璧になります。ウルトラでは勿論、フルでも使ってみたいと思います。４０キロ走の練習でも使えそうですね。にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします
2010.11.11
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美濃加茂日本昭和村ハーフマラソン難解コース
この応援では打てません！ 集中出来ませんねこれにエントリーすると連戦になりますが、ランアップに来ている皆さんで行きましょうかという事で誘われました。アップダウンが激しく、サブスリーランナーがきついと話していたようです。２日で３０キロくらいは平気ですが、問題は移動手段でした。個々で行くより皆でバスを借りて行けば安上がりで、ビールも飲めると魅力的なキーワードを出して来ました。ハーフを走って名物豚汁を堪能して、翌日一宮タワーパーク１０キロでQちゃんに会える！１月から最高ですね～ハーフエントリーすればですがにほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします
2010.11.11
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意外な事実 ２５０キロマラソンの練習法
途中から違う勝負に 断末魔『んぎぃ』今日ランアップで２５０キロを完走したランナーに会いました。さくら道ネイチャーランを走ったようで、名古屋から兼六園までの距離のようです。サロマ１００キロを８時間台で走るランナーでしたが、これでも補欠の扱いと言う事でした。制限時間３４時間で、それなりの成績がないと走れない大会のようです。練習法を聞くと意外にも月間距離は自分と同じくらいで、スピード練習も週１回くらいしかしていないようです。さすがに川の道（５２０キロ）は無理と話していましたが出場出来るだけでも名誉な大会ですね。追記事項・自分の月間距離は３２０～３７０キロ程度です。 ２５０キロ完走された方は１週間歩くのも困難で、仕事にも影響でたそうです。 真似して３４時間以内に２５０キロ走らないで下さい。 体が壊れます。（普通は誰も真似しない？？？）にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします
2010.11.10
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来月はホノルルマラソン
今回出場はしませんがいつかはホノルルマラソン、参加してみたいですね。佐渡島のZ坂も走ってみたいと思いますが、お祭りランも体験してみたいです。スタート前の花火、これは素晴らしいと感じました。最近海外マラソンもオススメされましたが、とくにヨーロッパのマラソンはかなり良さそうです。殆ど東京マラソンのように町中を走り、観光とマラソン同時で制限時間が無いものもあるので魅力があります。京都、大阪、名古屋でもいずれ町中のマラソンが出来ると良いですね。にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.10
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東京マラソン 問題発生！！！
マラソンの記録保持者 引退へ11月8日 6時51分 ２時間３分５９秒の男子マラソンの世界記録を持つエチオピアのハイレ・ゲブレシラシエ選手が現役引退を表明しました。ゲブレシラシエ選手は７日、「ニューヨークシティー・マラソン」に出場しましたが、２５キロすぎで右ひざのけがを理由に途中棄権しました。レースのあと、足をひきずって記者会見場に現れたゲブレシラシエ選手は「引退を考えたのは初めてだが、若い選手にチャンスを与えるときが来たのだと思う」と述べ、現役を引退することを明らかにしました。優勝したのはマラソン初挑戦の２６歳のエチオピアの選手でした。ゲブレシラシエ選手はエチオピア出身の３７歳。１９９６年のアトランタオリンピックと２０００年のシドニーオリンピックの男子１万メートルの金メダリストで、その後マラソンにも挑戦し、２００７年のベルリンマラソンでは当時の世界記録をマークして優勝しました。おととしの北京オリンピックのマラソンには北京の大気汚染を理由に出場しませんでしたが、そのあと９月に行われたベルリンマラソンでは、史上初めて２時間４分をきる２時間３分５９秒のタイムをマークし、みずからの世界記録を更新していました。本当に引退すると東京マラソンでゲスト予定だった事は白紙になるのでしょうか？代わりの方がゲストになるかは分かりません。世界記録保持者を間近で見られないのは残念ですね。東京マラソン落選したので、どちらにしても見れませんが（＝＝）都知事、大慌て！！手腕の見せ所ですにほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.09
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ニューヨークシティマラソン
膝に痛みを抱えながら見事な完走でした。閉じ込められていた坑道では、毎日１０キロ走っていたようです。このニュースは世界の人々に諦めない事は、ゴールへ繋がるという事を教えてくれました。今怪我で悩んでいる方も、最後まで諦めない気持ちを持つ事が大事です。いつかは海外マラソンも参加してみたいですね。完走金メダルが欲しいだけかも？！にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.08
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今日からありがとうセール
和み動画 日本シリーズ疲れた方はこちらをロッテ下克上達成おめでとうございます。スッキリしない試合が続いてモヤモヤしていました。さよならのチャンスを何度も逃した中日は、プロの意識がロッテより足りなかったようです。長引いてばかりで疲れも溜まっていたので、そろそろ終わって欲しいと思いました。この優勝は歴史に残る事でしょう。中日は残念でしたが、今日から感動ありがとうセールが始まります。ここぞとばかりに財布のひもは緩めましょうにほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします
2010.11.08
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東山クロスカントリーは参加出来ず
違うか！ 相方さんも似てます。今日ランニングジャーナル企画のクロスカントリーイベントがありましたが、参加出来ませんでした。昨日の日本シリーズを最後まで見ていたので、２４が見れず本日ゆったり見ていると時間が来てしまいました。無料参加出来ただけに勿体なかったです。仕方ないのでランアップで軽めの調整をして、現在の疲労度を見てみましたがかなり深刻でした。特に腿の疲労が激しく、少しでも回復しておきたいのでファイテンアクアミルムマグマを購入。高額ですが体の内側から効く感じで、阪神の金本選手も使用している事でも有名です。いびがわフルがある来週までに、疲労を０にしておきたいと思います。にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.07
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大須での激闘 名古屋人の固い財布の紐・・・
疲労が残っているため今日はランアップで少ししか走りませんでした。このまま帰るのは勿体ないので、寄り道がてら大須へ行ってみた所、時計のセールをやっていました。店員が『残り９名です』『？？？』何かなと思って見てみると１５０００円相当の時計が一律１０００円に！！５０名限定と言う事で、会社から許可が下りたそうで９割引で販売していました。しばらく見ていると周りの人が割り込んで来て、次々に買って行きました。まるでタイムサービスやバーゲンセールの戦場のようです。１０００円にしてはなかなかの商品だったので、思わず自分も購入してしまいました。他にも高級そうな物や、斬新なデザインもあり安いと感じると、名古屋人の固い財布の紐も緩むのですね。いかに得をしたかと感じさせる事は、商売にとって大事な事ですね。先週も同じセールをやっていたような気もしましたが（汗）ちょっと得した気分なので良しとします。にほんブログ村いびがわ完走の為のエールをお願いします。
2010.11.07
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