2010年09月の記事
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９月結果と誓い
帝王カラヤン、ベルリンフィル演奏 この音楽でも聞いて心を落ち着けて下さい。９月の月間目標３４３キロ、実際走行距離は３４８キロとなりました。休日が５日ほど仕事になった為、ロングの走り込みがあまり出来ませんでしたがなんとか目標達成出来ました。特に大きな怪我もなく、クリオ等ラングッズの情報を得られたのは大きな出来事でした。１０月は四万十川ウルトラマラソン１００キロがあり、応援してくれている方に報いる為にも完走する事を誓います。当日までは走行距離２１０キロを超えない程度にしたいと思います。今回は目標距離は定めず、四万十川完走が目標という事にしました。にほんブログ村
2010.09.30
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四万十からの暖かい贈り物
間違った日本語ですが、好きなネタです。 外国ではこのように教えているのでしょうか？ ３日連続千葉滋賀佐賀（＝＝）四万十から暖かい贈り物が届きました。前回は富士五湖の１１２キロだったので、純粋な１００キロは去年のサロマ以来２回目となります。地元中学生からの応援メッセージが一番心に響きました。こんな自分にも応援してくれる方が１人いる以上、完走と言う結果で応えたいと思います。フィニッシャーTシャツが注文出来る事は、サロマのような感覚で懐かしく思えました。DVDも気になりますし、最高の大会にしたいですね。練習も過去の大会の中では一番達成感あるので、自信はあります。四万十川のメダル、持って帰ります！！にほんブログ村
2010.09.30
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ランアップナイトラン結果と月間目標３４３キロ達成
今日は前回と違い雨が降っていないので中止にはなりませんでしたが、仕事のよりキャンセルせざるを得なくなりました。箱根駅伝ランナーだった塚野健コーチの指導をまたも受けられず残念でしたが、またの機会にということで割り切りました。転んでもただでは起きたくないので、三越で開催されている北海道物産展に寄りロイズチョコレートを入手～以前から試したかったポテトチップ～フロマージュブラン、クランベリーが主役のフルーツバーチョコレートランアップナイトランで月間目標のゴールを迎えて、四万十でのゴール後のガッツポーズの練習？も計画していましたが、地元にて一人でゴールとなりました。参加は１５名くらいで、皆と走る楽しさは四万十までお預けとなってしまいました。チョコレートは美味しく頂きますとりあえず１日残して月間目標達成にほんブログ村
2010.09.29
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今日こそランアップナイトラン
一人でこんな事もやっていたのですね。 結構面白いので貼付けました。 春日氏無しでもいい線いっています。前回雨の為中止になりましたが、今日こそはナイトラン開催されて欲しいです。ランアップと名古屋ランニングジャーナルにも紹介されていましたが、塚野健コーチは大南姉妹を指導した経験のある凄い経歴の持ち主で、そのコーチに指導してもらえるので楽しみです。駅伝経験もあるので速く走る方法はよく知っているようです。今日は楽しみながら月間目標達成したいと思います。にほんブログ村
2010.09.29
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クリオ腰ベルト実践 ２５キロ中途半端走（＝＝）
月間目標も危うく２日走らない日が続いたので、クリオ腰ベルトを実践する為にも少し走ってみました。せっかくなら３０キロ走れば良いのですが、ブログの時間が無くなるので省略しました。実際に走ってみて実感しましたが、上り坂がまるで腿に羽が生えたように軽く、重くて前に進まないという事はありませんでした。（写真から長い上り坂）ショッツワイルドビーンのカフェイン効果も使用し反利尿作用も実感して、富士五湖の時よりトイレの回数を減らせる事が分かりました。最後まで走って疲れは無く、より四万十の作戦が立て易くなりました。明日で月間目標達成しておきたいです。月間目標３４３キロまであと１１キロにほんブログ村
2010.09.28
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中日の優勝は？
やや偏っていますがちょうど良い感じ 程々が肝心ですね。 ビートルズの人に見えます。まだどうなるか分かりませんが最近巨人ばかり優勝していたので、この辺りで他のチームが優勝すると丁度良い感じですね。パリーグもいつのまにかホークスが優勝して、イトーヨーカドーで西武ありがとうセールを見て気づきました。ホークスとドラゴンズは過去日本シリーズで対戦していますが、中日を応援していて負けたので今回は勝って欲しいと思います。その前に日本シリーズに進めるかは分かりませんが。温かい目で見守りましょう。にほんブログ村
2010.09.28
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目標達成まで黄信号ですが・・・希望も
今月は休みが殆ど無くて、今ひとつ追い込み練習が出来ずにいます。今日も雨の中１０キロでも走れば良いのですが、大会１ヶ月前に風邪を引くと影響が出るので無理が出来ない所です。あと４日で目標まで３７キロ残っていて、昨日の午前に無理にでもフルを実施すべきだったかも知れません。走るのも大切ですが、休む事も重要なので仕方ないとは思います。ただ救いとしては１００キロ走る上でのサポートグッズを知る事が出来た事が心強いです。ブログを通じて知った事で、富士五湖ではしていなかったSEP、クリオ腰ベルト、インナーコアバランスで疲労はかなり軽減出来ると思います。ショッツ等のアイテムや飲む酸素の効用で内側から回復して、８０キロ以降を楽に走りたいですね。だんだん四万十完走の作戦が見えて来た感じがします。月間目標３４３キロまであと３７キロにほんブログ村
2010.09.27
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ランナープロテイン
この頃はスーツで真面目にやっていましたね。 庄司氏は露出、品川氏は映画監督として頑張っています。水だけではなくスポーツドリンクに混ぜても使用出来るので良いですね。ヨーグルトに混ぜても美味しく食べられるので重宝しています。DNSもトレーニング後に即効性があって良いのですが、２割引期間中に購入を忘れていたのでこちらを続けてみたいと思います。ランナーと名が付くだけあって効果は高いかはこれから実感出来れば良いですね。昨日はウォーキングだけだったので今日は走ってみたいです。にほんブログ村
2010.09.27
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クリオランナー腰用ベルトお試し
リラックスで聴こうと選択しました。 オーケストラ演奏よりこちらの方が華やかに感じます。ハンサムネコさんのブログでも紹介されていましたが、クリオのベルトを以前から気になっていたので試着しに行ってみました。試着して腿上げをしてみて明らかに軽く感じて、３０００円分の買い物券もあったのでお得に購入しました。ランナー用なので四万十にも使って行こうと思います。今クリオでは１０周年記念ということで、腰用ベルトを購入すると通常３０００円するマッサージローションも付いてくるのでランナーには吉報です。さらに金券で３０００円浮いた分、新品ストレッチポール２９８０円も購入したので（通常８４００円）お買い得な１日でした。ただショッツを買い忘れていたのでこれは次回に～にほんブログ村
2010.09.26
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パソコンショップでストレッチポール購入
何故かコムロードでストレッチポールが販売されていたので購入しました。ジムでもよく使用して、以前体幹トレーニングのイベントでも姿勢改善に役に立つとの事で、財布に優しい激安の２９８０円でした。一般のスポーツショップでは定価の８４００円、ジムで安売りと称して６８００円と高額のため購入を保留していましたが、全く同じモデルで中古ではないのでお得でした。今日はロング走するつもりでしたが連休中もずっと仕事だったので、体を休める為にも町中を散策したのは正解でした。これで普段の歪みを改善出来るので良い買い物でした。ランのフォームも良くなるので良い事ずくめ（＝＝）にほんブログ村
2010.09.26
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凄い冒険している人物とは・・・
観客に笑われています（＝＝） 珍獣ハントしか見ていないのでやや違和感が！ 冒険していますね（ーー） 本来はこんなに美人なのに勿体ないですね。 ヨーロッパでもアジアン美女で成功しそうです。 荒川静香さんのような品格すら感じます。気まぐれに動画を探していたら見つけました。イモトアヤコさんにこんな１面もあったのですね。普段は珍獣ハントだけですが、側面から見るとこんな魅力も持っている逸材でした。フルマラソン３本分の１２６キロ完走していますし、モンブラン登頂もしているので改めて凄い人物だと感じました。久々にゆっくり眠れたのでこれから走ってみます。にほんブログ村
2010.09.26
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ウインドアップ＋名古屋店
金山にトレイルランニングのショップがあるという事で、明日にでも行ってみようと思います。トレイルのシューズも豊富なようで、試し履きもしてみて感覚を掴んでみます。回復系のサプリも充実していて、普通のスポーツショップには無いアスタビータ等もあるようで確認（＝＝）丁度三越で北海道物産展も開催されていて、美味しいスイーツ探しも面白そうです。ロイズのポテトチップフロマージュはまだ試していないので、在庫があれば購入してお楽しみ明日休みなのでロング走をこなして、四万十対策もしていきます。もう１ヶ月切っているのでワクワクしますにほんブログ村
2010.09.25
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今日は秋田チャレンジマラソン前日
絶妙のコンビです 空回り！？の岡田さん良い感じです。参加はしませんが秋田の１００キロコースを見ると、かなり高低差が厳しそうです。今年の富士五湖と同じ２０周年なので、人気のある大会なようですね。ランネットではエントリー不可のようで、この大会があるのは知りませんでした。ブログ村でも走るランナーがいるようなので、参加する知り合いはいませんが応援はして行きたいと思います。先週からウルトラのシーズンが始まったので、レポ等楽しみです。四万十川までまだ先ですが、出番までワクワクしてきます。にほんブログ村
2010.09.25
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突然（＝＝）寒く
今日は前人未踏のこの記録ですね１０年連続は誰もいないので、世界記録になりました。この試合は負けたようですが、世界一有名な日本人になりましたね。最近急に涼しくなったので、夜走るには快適です。薄着だと寒く感じる事もあるので、これから冬のウェアが必要になるかも知れません。明日も仕事でロング走出来ませんが、四万十の為もう一度はフル以上を試しておきたいですね。朝と夕方は寒くなると思うので、イメージランも取り入れて気温の変化に対応出来るよう調整もして行きたいです。月間目標３４３キロまで後４９キロにほんブログ村
2010.09.24
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丹後１００キロ結果 ん～～～～～！
確かにいます大阪に！！ 溶接www 細かい所まで似ているので爆笑でした。仕事帰りに１００キロ参加した知り合いに聞きに行きましたが、結果は９６キロ時間切れによるDNFでした。前半順調でしたが碇高原牧場より、七竜峠でのダメージは大きかったようです。８０キロ以降での胃腸の不調により水分も取れない程深刻だったようです。初挑戦で８０キロ以上進めて、最後まで諦めず走った事は次回に繋がると励ましておきました。本人もゴール目前でこうなった事はかなり悔しそうで、来年リベンジしたいと熱く語っていました。抽選でウィグライが当たった事は嬉しかったそうですが、レース後に何も食べれずへたり込んでいたようです。唯一の失敗は練習で使用しているナイキのフリーランで走っていた事でした。会場のステップ店員にも『それで走るの？』と言われたそうです。ウルトラ用のシューズなら間違いなく完走していたと思います。節約と履き慣れていないNEWシューズに不安があったと言う事でした。来年はリベンジを兼ねて一緒に１００キロと提案されたので検討してみます。にほんブログ村
2010.09.24
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マラソンランキング初の上位５０位以内（＾＾）
写真は４５キロ走した時の一枚です。 風景を見ながら普段の疲れを癒して下さい。皆面白くて内容が濃いので、上位に入るのは無理だと思っていました。いつも読んで下さっている皆さん、ありがとうございます。来月が四万十なので、ブログ開設してからようやく速報やレポを書けます。富士五湖の１０日後開設して、何も大会に出場していませんでした。１０月からやや大会を詰め込みすぎたような気もしますが、大会に毎週参加している強者もいるので参考にして行きたいです。練習は順調なので、四万十川ウルトラマラソンに向けて静かに闘志を燃やしています。にほんブログ村
2010.09.23
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丹後ウルトラ１００キロ初挑戦初完走の結果は
爆笑したので載せてみました。 勢いのある５人組はドリフを連想します。知り合いが参加した丹後の結果報告を聞きに行こうと思います。本日は休みでは無いので、確認は遅くなりますが結果が楽しみです。ナンバーを聞いておけば速報検索出来ましたが、うっかりしていました。 １０周年記念のメダルを見て、自分も四万十のメダルを獲得する闘志を燃やしたいと思います。出来れば参加したい大会でした。 完走したあと感動で号泣したかもチェックです（笑）完走していると思いますが、まさかにあわせてコメントも用意しておきます。 にほんブログ村
2010.09.23
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落雷＋集中豪雨ランニング
遠くではこんな感じでした。昨日あまり走れなかったので、雲行きが怪しい中でしたがラン練習開始してみました。走る前に少し雨が降ったせいか、５キロまではやや蒸し暑く水分補給は頻繁に必要でした。この後遠くでしたが動画のような雷が発生して（大げさ）、集中豪雨に見舞われました。近くにコンビニがあり雨が止むまで待つという選択肢もありましたが、雨ランも体験しておく事で四万十川対策になると思いそのまま走り続けました。前が見えない程の豪雨でしたが、気持ちで負けたくないと言う事もあり残り１０キロを完走しました。勿論NEWシューズは水浸しで只今乾燥中。今は雨がすっかりやんで穏やかな空になっています。わざわざ豪雨の中を走ったようなものでした。月間目標３４３キロまで後６５キロにほんブログ村
2010.09.22
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少しずつ理想のフォームに
勘違いコント 面白いので貼付けてみました。 ネクタイとブラを間違えるのは無いと思います。昨日はブログとテレビを見ていてあまり走れませんでしたが、新しいシューズだとやっぱり安定感が違いますね。しっかりと肩甲骨ストレッチと補強トレーニングで、長距離でも崩れないフォームを手に入れたいです。ウルトラのシーズンなので、完走レポを参考にしてゴールを目指して行こうと思います。ウォーキングもフォームチェックには欠かせない練習ですね。 地味ですがこれが結果に繋がる事を期待します。にほんブログ村
2010.09.22
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肩甲骨ストレッチ
このストレッチを見て最近始めて見ました。今年前田健太投手の躍進はこのストレッチにあるのかも知れません。肩甲骨の可動域が広がるので、ラン前のストレッチにもオススメです。平泳ぎのような感覚で人前では出来ないかも知れませんが、最近慣れたので平気でマエケンストレッチをしています。スピードアップにも繋がるのでフルマラソン対策にも良さそうです。本人曰くこれをやって楽に球速が上がったとの事でした。血行促進にも良いかもにほんブログ村
2010.09.21
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秋のウルトラへ向けてフォームチェック
福本清三さんが出ていたのは意外でした。 甘党なのでエイドで活躍出来ますね。昨日早速新しいシューズで試しランしてみましたが、着地のとき外側に力が入る癖が発見出来ました。良いフォームで四万十へ向かいたいので、少しでも矯正出来ればと思います。練習ではe3グリップを使用して、インナーにアシックスコアバランス、シューズのインソールも考えて行きたいです。栄にもフォームチェック判定が出来る施設があるので、利用して綺麗なフォームで負担を減らすのが鍵ですね。まだ余裕があるので、じっくり進めて行ければと思います。にほんブログ村
2010.09.21
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ウルトラマラソン激闘後の癒し
昨日までウルトラを頑張った方にこそ見て欲しいです。 ３連休で疲れた方も是非！ 自分みたいに仕事だった方も（＝＝） 富士山なのでハンサOネOさん専門かも！？夜明けという事で癒しにはぴったりと思います。知り合いが丹後１００キロ初挑戦初完走されたかは、２３日聞きに行ってみます。ファイテン協賛という事で自分も参加したかったのですが、今年は残念でした。昨日の４５キロ走でSEPを使用して、足首からふくらはぎまで全く疲労と筋肉痛はありませんでした。四万十でのウェアは殆ど決まったので、あとはサプリ等補給を試してみたいです。ただ腿には疲労が残っていたので、峠のある四万十では坂道での練習が課題として残りました。レース中の回復の手段として飲む酸素と、ランアップでも紹介のあった塗る酸素O2クラフト、これを試してみようと思います。アスタキサンチンも効果があり、今日普通に走っても問題ありませんでした。月間目標３４３キロまであと８６キロにほんブログ村
2010.09.20
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四万十対策シューズ購入（＝＝）
一部が日本語に聞こえます。 時間のある方はどうぞ。 マニアックな一言もあります。ずっと使用していたシューズが消耗したので、四万十川ウルトラマラソン対策に購入しました。これ一足で３０００キロ近く使用しているので、底がかなり削れています。初ウルトラ兼初マラソンのサロマで使用していたシューズなので、引退ですがお宝として保存しました。新しいウルトラ用のシューズはアシックスゲルカヤノで、新品はしっかりと安定感があり安心出来ます。峠の練習も加えて万全の体制で四万十を迎えたいと思います。にほんブログ村
2010.09.20
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丹後は終了 信越はまだ開催中
普通に歌えばかなりの歌唱力です。 顔芸は天下一品で工夫していますね。 本人に許可を貰っているので問題無し（＝＝） 五木さんの顔になる時どうしても笑います。 暴走してからは笑いが止まりません。（＝＝）ハハハハハ～今日は４５キロを走って疲労が残っているので、笑いでゆったりしています。丹後に行った知り合いのナンバーを聞いていなかったので、速報検索は無理だったので戻ってから結果を聞いてみる事にします。まだ信越では応援しているランナーが走っているので、頑張って完走を目指して欲しいです。明日は仕事のため追い込みは出来ませんが、機会があれば後１回４２キロ以上ロング走で四万十対策を仕上げて行こうと思います。３週間前からは疲労を抜いて行くランに切り替えます。にほんブログ村
2010.09.19
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四万十対策 名鉄瀬戸線フルマラソン＋＠
今日ウルトラに参加されている方の気持ちに成る為に、フル以上の距離を走る事にしました。四万十の練習もしておきたかったので、気温３１℃の中朝からランニング。１０キロまでは沿線の高架下で森林が直射日光を遮ってくれるので順調です。ただ朝食が軽めだったので、やや体が重い感じがありました。２０キロまでは日光に当たり耐性を高めます。このあと二の腕を触るとざらざらでした。ミネラルと電解質が抜けて危険な状態だったので、ヴァームとカロリーメイトで補給して、ベスパハイパーでエネルギー不足を解消３０キロ地点で心拍数が異常に上がり、ペースを落として調整しました。食べて走る練習の為にもおにぎりを食べて胃腸に問題無し。４０キロ地点では体と呼吸が楽になりそのままゴール４５キロ走って長距離と日光への耐性、胃腸の様子を確認出来たので充実した練習になりました。月間目標３４３キロまで後９７キロにほんブログ村
2010.09.19
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ウルトラマラソン応援
今日はすでに丹後、信越五岳、佐渡島、しわい全てスタートしていると思います。応援歌としてはかなり良いと思うので、この曲を選択しました。ウルトラは想像以上に過酷ですが、ゴールを目指して走り続けて欲しいです。丹後に知り合いが参加していますが、マラソン初挑戦が１００キロなので過去の自分を見ているような感じがします。１０周年なので記念メダルを見るのが楽しみです。にほんブログ村
2010.09.19
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名城公園２４時間走
仕事帰りに名城公園で開催されている２４時間走へ行ってみました。リレーという事だけあってかなり速いスピードで走っていました。意外にも込み合って無く、選手以外の市民ランナーも走れる程すいています。明日は丹後は勿論、広島ではしわいマラソンも開催されるようです。距離は８８キロですがアップダウンが激しく、厳しいコースという事でした。信越五岳にも応援しているランナーが出場するので、地元から応援しています。ほとんど５：００から開催で皆完走して欲しいと思います。名古屋ドームでもリレーマラソンがあったようで、残念ながら見に行けませんでした。明日は時間があれば走る前に２４時間走の様子を見学です。にほんブログ村
2010.09.18
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ウルトラマラソン前日はほんわかと
この画像でほんわかとして下さい休日関係なく仕事ですが、ウルトラマラソン大会前日はゆっくりと睡眠を取って下さい。睡眠無しの大会ではスタート直前と終盤に眠くなります。富士五湖は眠すぎて完走が危なかったです（汗）眠れる時にグッスリというのは大事ですね。まずは今日開催される名城公園２４時間走にエールをにほんブログ村
2010.09.18
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今週末ウルトラに挑戦する方への応援歌？
ニュージーランドの伝統舞踊（ハカ）です。 以前日本でもCMが放送されました。 日本語で『頑張って』と聞こえるので最高です。 応援歌といえば『サライ』や『負けないで』普通では面白くないので、あえてこれを選択しました。 これをレース前に聞いて、気合いを入れて欲しいです。 丹後ウルトラに初挑戦する知り合いに会って、エールとアドバイスを送っておきました。 不安もありそうでしたが、ニコニコしていたので完走すると思います。 仕事のため現地へは応援に行けませんが、応援はして行きます。丹後ウルトラの他に、名城公園２４時間走、佐渡島２０６キロ、信越五岳１１０キロ等すべて応援しています。応援の為のどこでもドアが欲しい～（＝＝） にほんブログ村
2010.09.17
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週末はウルトラのレース満載！
こんな職場があったら政治家いらないです？（＝＝） サラリーマンもいますが無視して下さい。 悪役の追いつめられた台詞が良いです。 集団で殴る蹴るの暴行は正義に反している気が？？？ 続きも見たいような（＝＝）３連休に応援へ行くつもりでしたが、仕事の為残念な事に行けなくなりました。せめて帰りに名城公園２４時間走の様子を見に行ってみます。丹後ウルトラに初レースで１００キロを走る、ファイテンスタッフの知り合いにもエールを送っておきます。忘れていましたが佐渡島でも２０６キロのウルトラがあるようです。友達が以前ロードバイクの大会に出場しましたが、Z坂がかなりきついようでした。トレイルにも興味があり、信越五岳１１０キロにも頑張って欲しいランナーがいるので応援しています。どこでもドアがあれば全ての大会の様子を見に行ってみたいと思いました。名城公園２４時間走を見ると自分も走りたくなってしまうかもにほんブログ村
2010.09.17
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四万十川 宿も決まり
目で追っています！！ ラン後に見ると癒されます（＝＝） 実は猫じゃらしを追っているそうでした。 ここまで揃うと拍手ですね（＝＝）パチパチパチ四万十まで新大阪から行く事になりましたが、シングルの確保が出来たので安心です。峠に備えて坂道走をしています。振込も済ませたので後は大会までどこまで練習出来るかにかかります。今日も最後にダッシュを数本入れて締めました。左内転筋の痛みも和らいで来たので、ウルトラの練習を中心にしながら、いびがわマラソンに対応出来るように調整中です。まずは四万十のメダルを取り行こうと燃えています。月間目標３４３キロまであと１５１キロにほんブログ村
2010.09.16
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こんな工夫もあるのですね（＝＝）
絵は完璧ですが・・・ 男津波・・・巻き込まれたくないですね。（＝＝） ナウシカの純粋なファンは視聴を控えた方が・・・ 台車の使い方間違ってます（笑） 笑いたい方はどうぞ（爆）昨日久しぶりの雨だったのでランオフでゆっくりしました。本来ランアップのナイトランイベントだったのですが、中止になったので仕方なく面白動画探していたら見つけました。絵と音楽が合っていて、色々面白く考えていますね。何もしないのはもったいないので、加圧トレもしましたがこの動画で吹きました。（＝＝）ハハハハハ～片手で台車は中本工事氏でも難しいと思います。自宅近くでもナイトランナーが多くなって来たので、名古屋の未来も明るいです。にほんブログ村
2010.09.16
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ランアップナイトラン中止（＝＝）ガーン
癒しの映像があったので貼付けてみました。 千葉の方は見に行けますね。楽しみにしていましたが、残念ながら雨の為中止になってしまいました。雨が振っていたので覚悟はしていましたが、ゆっくりできるのでたまにはランオフも良いですね。次回月末にまたナイトランイベントがあるので、すかさず予約を入れておきました。コーチにサブスリーの極意を伝授してもらおうと思います。修理中だった携帯も復帰して気分スッキリです。貸し出しの携帯は慣れていないので、何度か落としそうになりましたがワンセグ付きはいい感じでした。次にランアップへ行った時に、生放送の様子を聞いてみる事にします。にほんブログ村
2010.09.15
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今日は名城公園ナイトラン
Night Run ナイトラン【日程】9月15日(水) 9月29日(水)【時間】19：30～21：00 ※受付開始 19：00～【定員】各10名様 【参加費】500円 ※施設利用料は別途。ランアップ会員の方は参加費のみ。☆名城公園や名古屋城周辺を5～7ｋｍ走ります。ストレッチや走り方のフォームなどのレクチャーを受けながら、都会の風を切って仕事帰りにぜひ、気持ちのいい汗を流してみませんか？！今日はこのイベントに参加してみます。NHKでも放送されて認知度は高くなったと思います。コーチが一流なのでこっそりサブスリーになる為の情報も聞いてみます。ようやく本格的なランイベントなので楽しみです。涼しくなってからは長距離のイベントも申請してみる事にします。高橋尚子さんのイベントは相当難しいと却下でしたが月間目標３４３キロまであと１６７キロにほんブログ村
2010.09.15
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管総理再選
管総理再び選ばれましたね。国民投票であれば小沢氏が選出されたかも知れません。 日本の与党･民主党の代表選が14日に行われ、現代表の菅直人首相が721ポイントを獲得し、小沢一郎前幹事長（491ポイント）を上回り、党代表に再選されました。首相再任を意味します。 14日午後、民主党は臨時党大会を開き、菅直人首相は再選を受け、「小沢（一郎前幹事長）さんには長い間、先輩として教えをいただいた。選挙が終わったので、約束したようにノーサイドだ。民主党全員が力をフルに発揮できる挙党態勢で頑張りぬく」と述べました。（09／14 翻訳者：Lin チェッカー：大野）多分乾杯（管パーイ）していると思いましたが、案の定テレビで乾杯していました。今頃は酒盛りでしょうか！？誰がなっても一緒と言われていますが、まずは任期を全うする政治を行って欲しいですね。このコーヒー饅頭は賞味期限もうすぐなので、ホットケーキ味ドリンクと一緒に美味しく頂きます。にほんブログ村
2010.09.14
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第5回 神宮外苑24時間チャレンジ テレビ放送
第5回 神宮外苑24時間チャレンジ結果速報2010年 9月11-12日、東京都新宿区IAU公認 銀ラベルレース (No. 68a)1326m 日本陸連公認道路コース24時間走 男子順位 周回 総走行距離 1 174 231.977 km2 168 223.769 km3 167 221.796 km4 151 200.341 km5 147 195.549 km6 146 194.086 km7 145 193.074 km8 142 188.662 km9 141 187.156 km10 141 187.078 km24時間走 女子順位 周回 総走行距離 1 161 213.932 km2 151 200.226 km3 139 184.870 km4 136 180.437 km5 109 144.761 km6 104 139.167 km7 103 137.195 km8 55 72.930 kmテレビ放送を見てみましたが、皆さん凄い距離を走られますね。殆ど睡眠取らずに走っていましたが、自分では１４時間しか経験ないので無理です今の実力なら暑さもあるので１００周もたずに飽きてしまうと思います。景色が変わる方が楽しく飽きませんが、周回は覚悟が無ければ心が折れてしまいます。周りのサポートや仲間の応援が鍵ですね。テレビを見て挑戦してみたい気持ちもありますが、まずは来週の名城公園２４時間走を生で見てみます。にほんブログ村
2010.09.14
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RunupがNHKで紹介されました（＝＝）
先程生放送で紹介されましたが、３時頃から打ち合わせしていたようです。これで名古屋も有名になります。代表のスタッフさんも台詞を咬まず？！うまく進行していました。早速通勤ランで利用されているお客さんもいて、日課になると生活のリズムも安定するようです。てっきり３時に収録すると思っていたので、寄ってみませんでしたが１８：３０から生放送と知っていれば間違いなく行っていました。残念～ホットケーキ味のドリンクを偶然見つけたので飲んでみました。ややバターのような味と蜂蜜の味がして、人によっては甘すぎると感じるので、甘さ控えめなデザートと組み合わせると良いでしょう。香りはホットケーキそのもので、斬新で印象に残りました。にほんブログ村
2010.09.13
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瀬戸物祭り ４部練習？
昨日は朝ラン出来なかったので、瀬戸物祭りからの練習となりました。まずはマウンテンバイクで会場まで行き、値引きも可能という情報を得ました（笑）夕方になれば終了間際に更に値引き可能です。夕方までは気温３７度の中栄でウォーキング、それから名城公園周回ラン、自宅に戻って夜ランで１日中動いていました。神宮外苑２４時間や、来週名城公園２４時間リレーマラソンの情報で火がつきました。ずっと走っていた訳ではないので、疲労はさほどありませんでしたが。朝腹痛がなければ４２キロ走するつもりでしたが、追い込めなかったのが残念です。月間目標３４３キロまであと１９０キロにほんブログ村
2010.09.13
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来週１８、１９日名城公園で２４時間走
18日 第5回24時間チャリティーリレーマラソンIN名城公園 24時間リレーマラソン19日 第5回24時間チャリティーリレーマラソンIN名城公園 24時間リレーマラソン先程ランアップで情報を得ましたが、名古屋でも２４時間マラソンがあるようです。ここでは殆ど森林に覆われているので、夏場では快適に走れます。 第２回大会のコメント/ 昨日の正午から、本日の正午まで名城公園(名古屋市北区)で「第２回 ２４時間リレーマラソン in 名城公園」が開催されました。 もともと一昨年、他の走友会の創立２５周年（？）記念イベントで行われたものが、昨年、第１回大会として形を変えてスタートしています。名城公園をねぐらにする走友会を中心に、今年は１３チームが集まりました。 土曜日は、私はモリコロパークに子どもたちを連れて出かけていたので、走る当番は日曜日を希望。それも暑い時間帯は、体に堪えるので涼しい時間帯を希望したところ。午前４時～午前５時が割り当てられました。 今年は急ぐこともなく、完全にジョギングで名城公園を１０周（１３ｋｍ-１時間０１分０１秒）走りました。ほぼ６分０６秒／周のペースです。わが名古屋市走友会は、２４時間で２５３周。距離にして３２８．９ｋｍを走りました。 １周－１０円のチャリティ事業とはいえ、走るのが好きな人の集まり。一年に１回くらい、いろんな走友会との交流があっても面白いと思いますね。 それにしても、終盤、愛知県尾張東部地域に大雨洪水警報（午前６時５５分～午前１１時５０分）が発令されているなかでの開催で、選手、大会事務局の皆さんともにたいへんお疲れ様でした。来年は第３回大会ですかね？ランアップ利用者の中に名古屋国際（制限２：４５）に出場する猛者もいるようで、この大会に出場するという事でした。一周１．３キロの周回コースでリレーと言う事で、応援に行ってみたいと思います。知っているランナーの方はいませんが、神宮外苑24時間チャレンジのような感じらしく、ランアップのスタッフも応援に行くようです。情報が少ないので詳細は分かりませんが、深夜に応援するのも面白そうです。にほんブログ村
2010.09.12
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腹痛により朝ラン断念！瀬戸物祭りへ～
どまつりファイナルで準大賞に輝いた名演目です。 和っしょいというのがおしゃれですね。 掛け声が心の芯迄響きます。今日は朝ランするつもりでしたが、腹痛によりやむを得ず断念しました。今は治りましたがこれから暑くなるので、瀬戸もの祭りへ行ってみる事にしました。午前中は曇りの予報でしたが、快晴で秋空です。どまつりほど派手ではありませんが、安くてお洒落な良品の販売があるのでお得感ばっちり静かなので落ち着いて観光、買い物が出来そうです。バーゲンのような修羅場ではないのでご安心をにほんブログ村
2010.09.12
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名城公園風車ラン 秋の夜長にドリフ
こんな方も普通に出演していたのですね。 柔道もやっていますが笑いたい方はこちら ボウフラの一言に（爆）です。名城公園に風車があるので、たまにはこちらもと思って寄ってみました。近くでサリーを着たインドの方が踊っていました。なかなか珍しいのでこちらも写真を撮っておけば良かったと思います。夕方以降は少し涼しくなるので、多少長距離の走り込みが出来そうな感じです。月間目標３４３キロ迄あと２１３キロにほんブログ村
2010.09.11
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四万十川ウルトラマラソン宿泊 シングル確保（＝＝）喜
暑いので涼しい動画で イルカを見ると幸せになれるかも？なかなか届かないので不安でしたが、申し込み内容が届いたのでホッとしました。無事シングルを確保出来たので、富士五湖の時のように寝不足にならなくて済みます。大会迄あと１ヶ月で楽しみです。猛暑も和らいでくるという事で、８月のような状況にはならないそうです。明日は京都１周トレイルもあり、現地へ行くと応援出来ますね朝ランせずに寝ていたので、これから名城公園ランに行ってみます。にほんブログ村
2010.09.11
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中日首位～（＝＝）喜
近づき過ぎです！！ セリーグもこんな感じで日替わり首位争奪？首位に立ったのは良いのですが、ゲーム差が近いのですぐ入れ替わりそうです。ドアラがバック転成功したのも勝利につながりました。岩田投手無失点の好投もあり、もう少し打線の援護が欲しかったと思います。今年広島戦も見たかったのですが、帰省したとき広島は試合の無い日だったので残念でした。ゆっくり睡眠取ったつもりがまだ眠いので、朝ランは明日予定～首位万歳にほんブログ村
2010.09.11
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ナゴヤドームで観戦(^^)v
今年ドーム観戦日にようやく勝てました。それにしても自分が観戦した時に、1点差ゲームが非常に多いです。8回裏まで点が入らないので、延長サヨナラも期待しましたが勝利(^^ゞヒーローインタビューで4人は多いのですが、これで中日が首位に立ちました。走って帰りたい気分ですがランウェアではないので今日はオフです。にほんブログ村
2010.09.10
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朝は目覚めのラッパ動画 貸し出し携帯に苦戦中
どまつりではこんなのもありました えびふりゃ～！！ リアクションの取り方はこうあるべきかも 朝からこの動画でスミマセンm(==)m 目覚めのラッパという事で（笑）故障のため携帯を修理に出して、代わりのワンセグ携帯を使用していますが大きくて扱いにくいです。操作中に何度か落としそうになり、水没しそうで怖いのでトイレでは使いません。故障・紛失の場合ウルトラマラソンに参加出来るくらいの料金が課せられるので毎日ビクビクしています。早く治って欲しいですが、テレビ付きもなかなか良いかもと感じます。未だにデジカメ無いので、携帯写真でブログネタ探しています。知り合いが丹後ウルトラ挑戦するので楽しみですにほんブログ村
2010.09.10
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２０キロ走後に５０秒フルダッシュ！
ネコパンチが効かない！！ じゃれた？舐めた？何の魔法～？ ダメージを与えつつ倒した～！！ すっきりしました（＝＝）喜昨日のサブスリーランナーに刺激され、ラン後にフルダッシュ数本で締めました。距離ではなく時間で区切りましたが、風を切って走るのは気分いいですね。風のような速さなので歩行者に注目されました。このあとキロ４：００ペースを試しましたが、かなり楽に走れました。ただこのトレーニングはかなり疲れますね。まだまだ修行あるのみです。月間目標３４３キロ迄あと２２９キロにほんブログ村
2010.09.09
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名古屋城＆名城公園ナイトラン
この二人は反則的な面白さ！ お約束はキチンと決めてくれます。 氷川きよし氏の名前が連呼されていますが、この二人の方が注目されています。 何をしに来たのかと思えば、自分ネタを披露したいだけかも？！来週開催ランアップイベントという事で昨日申し込みしてみました。軽く走る内容ですが、コーチが一流なのでサブスリーについて情報をもらおうと思います。９月１５日１９：３０～２１：００ランアップ受付１９：００～ 塚野健コーチ箱根駅伝メンバーで大南姉妹のコーチを勤めていたので実績は十分です。スピード練習の為にまず痛めた左内転筋が早く治って欲しいです。風を切って走る全力疾走は意外と気分良いですねにほんブログ村
2010.09.09
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名城公園ラン サブスリー選手に挑戦！
こんな感じでサブスリー選手の背後に ストライド走法で攻めてみました今日は来週のイベント申し込みの為にランを兼ねて行ってみました。名城公園の周回コースですが、ここはサブスリーランナーも走っているので刺激になります。キロ５分のゆったりペースで走っていましたが、さすがにサブスリー選手は速かったですね。スピード練習もしたかったので、追いついて背後からプレッシャー？を与えてみました。でもそこはサブスリー！動じる事無く自分のペースを維持していました。追いつけない事もなかったので、自分のレベルも上がっているのを実感しました。ただ４２キロだと１００％無理です！！地道に努力してみます・・・（＝＝）月間目標３４３キロ迄あと２５１キロにほんブログ村
2010.09.08
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ウルトラマラソンカテゴリ記事１・２・３位独占 （＝＝）喜
日頃の恨み？？ 過剰なサービスも考えものです。 志村チョップ炸裂は爆笑で吹きました（＝＝）ブハ～ッッッッ！！！ 抵抗むなしく何度も湯船につかる様は必見！！ こんな時代だからこそ笑いと勢いは大事です！昨日ウルトラマラソンのカテゴリの記事で１・２・３独占しました。嬉しいのですがどの基準で順位が決定しているのか不明なのでモヤモヤしています。ウルトラにはアート鈴木さんや姫さんやレオちゃんマンさんなど人気がある強豪が揃っている中、独占は達成感があります。少しでも皆さんに追いつけるように日々精進です。四万十川へ向かって練習～にほんブログ村
2010.09.08
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携帯が液晶破損（＝＝）泣
この暑さの為か携帯の液晶が表示されなくなりました。何度か正常に復帰しましたが、またすぐ真っ暗になるのでやむを得ず修理に出す事にしました。このままではブログ画像も取り込めないので、貸し出しの携帯でなんとかやりくりしていきます。ワンセグも付いていて、営業で『テレビ付きも如何ですか？』と言われましたが、サラリとかわしておきました。自分の携帯はワンセグ付いていないので時代遅れと言われます。只今操作を色々試しています。月間目標３４３キロ迄あと２６１キロにほんブログ村
2010.09.07
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