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saxtb
40を超えて身体はボロボロ。死ぬまで使えるよう、リフォーム開始です(^^;
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2008.11.01
カテゴリ： NIKE+
今日は久しぶりに１時間のRUNにチャレンジ(^^)
外はそれほど寒く無いので、上はTシャツ、下はタイツって組み合わせ。
久しぶりに１時間走るつもりなので、靴下もランニング用の５本指タイプを。これ、かかとが短くてすっきりしてて良いんですよね～。。高いけど(^^;
個人的に靴下は100均で買うことにしてるので、１足1000円の靴下は滅多にはけません。。
そうそう、靴擦れのところに絆創膏を貼っておかなきゃ。。
と、靴擦れの箇所を見ると、非常に痛々しい（┰_┰）
が、、、さらによく見ると、、、あれ、、これ、、本当に靴擦れ？？
キズの形が変。。靴擦れって言うより、切り傷に近い気が・・・
あ、、、
もしかして、、、
そのファスナーが靴の中に挟まって、、、そう言えば、走り出した時からいきなり違和感が有ったような・・・。
ってことで、実は靴擦れじゃなかったようです(^^;
私の足が短かったため、本来ならシューズの中に入り込むはずの無いファスナーが入り込み、それが直接足に当たって傷になってしまったようです。。NIKEの方、シューズは全然悪く無いです。悪いのは私の短足でした...orz
まぁ、そんなわけで、絆創膏の効果もあり、キズも治りかけだったので、無事に１時間のLSDを終えることができました(^^)
さて、月も変わりましたところで、今月の予定としては、、
まず、週に４～５回は知るペースはそのままに、１時間のLSDを半分以上取り入れようと。
んで、2時間のLSDを今月は２回くらいチャレンジしようかな～って。
それと、ペースを少し早くする練習も週に１回くらいは取り入れたいものです。
はてさて、どうなることでしょうか(^^)
外はそれほど寒く無いので、上はTシャツ、下はタイツって組み合わせ。
久しぶりに１時間走るつもりなので、靴下もランニング用の５本指タイプを。これ、かかとが短くてすっきりしてて良いんですよね～。。高いけど(^^;
個人的に靴下は100均で買うことにしてるので、１足1000円の靴下は滅多にはけません。。
そうそう、靴擦れのところに絆創膏を貼っておかなきゃ。。
と、靴擦れの箇所を見ると、非常に痛々しい（┰_┰）
が、、、さらによく見ると、、、あれ、、これ、、本当に靴擦れ？？
キズの形が変。。靴擦れって言うより、切り傷に近い気が・・・
あ、、、
もしかして、、、
そのファスナーが靴の中に挟まって、、、そう言えば、走り出した時からいきなり違和感が有ったような・・・。
ってことで、実は靴擦れじゃなかったようです(^^;
私の足が短かったため、本来ならシューズの中に入り込むはずの無いファスナーが入り込み、それが直接足に当たって傷になってしまったようです。。NIKEの方、シューズは全然悪く無いです。悪いのは私の短足でした...orz
まぁ、そんなわけで、絆創膏の効果もあり、キズも治りかけだったので、無事に１時間のLSDを終えることができました(^^)
さて、月も変わりましたところで、今月の予定としては、、
まず、週に４～５回は知るペースはそのままに、１時間のLSDを半分以上取り入れようと。
んで、2時間のLSDを今月は２回くらいチャレンジしようかな～って。
それと、ペースを少し早くする練習も週に１回くらいは取り入れたいものです。
はてさて、どうなることでしょうか(^^)
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