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saxtb
40を超えて身体はボロボロ。死ぬまで使えるよう、リフォーム開始です(^^;
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2008.11.09
カテゴリ： ランニング
昨日はあいにくの雨。まぁ、一昨日１時間のLSDを行ったので、少し疲れてるからちょうど良い休みになったかも。
もともとトレーニングのために走ってる訳でも無いので、疲れてる時や天気の悪い日は無理に走らないことにしてます(^^)
さて、今日は１時間走ろうか30分走ろうか悩んだ末、まだ右足の靴擦れもどきと右足親指の水ぶくれが完治してないので30分にしました。
それにしても、急な寒さで、どういう服装で走ろうか悩んでしまいます。
結局、ゴルフ５で買った長袖のインナーシャツ（Kensyo-Abeブランド）とゴルフ用のウィンドブレーカー、それにタイツという組み合わせ。
まぁ、それだけ着てれば寒くは無いですね。。
ってか、逆に５分くらいで体が温まってきます。15分の折り返しを過ぎた辺りでは暑くて(^^;
まぁ、ウィンドブレーカーのファスナーを少しおろして調節できるので良いのですが、長袖のシャツは大げさだったかもしれません。
ウィンドブレーカーを着る時は、まだ下は半袖シャツで良いかも。。
来月は初めての大会参加をもくろんでいますが、服装も考えないといけませんね。
少なくとも、今よりは寒いだろうし。かといって、10km走るとなると、途中で脱いだウェアを持って走るのもおっくうだろうし。。
こういう時は、雑誌の記事を参考にするのがよさそうですね。
とりえあず、来週もちまちま30分から１時間のRunを中心に走ろうと思います。
もともとトレーニングのために走ってる訳でも無いので、疲れてる時や天気の悪い日は無理に走らないことにしてます(^^)
さて、今日は１時間走ろうか30分走ろうか悩んだ末、まだ右足の靴擦れもどきと右足親指の水ぶくれが完治してないので30分にしました。
それにしても、急な寒さで、どういう服装で走ろうか悩んでしまいます。
結局、ゴルフ５で買った長袖のインナーシャツ（Kensyo-Abeブランド）とゴルフ用のウィンドブレーカー、それにタイツという組み合わせ。
まぁ、それだけ着てれば寒くは無いですね。。
ってか、逆に５分くらいで体が温まってきます。15分の折り返しを過ぎた辺りでは暑くて(^^;
まぁ、ウィンドブレーカーのファスナーを少しおろして調節できるので良いのですが、長袖のシャツは大げさだったかもしれません。
ウィンドブレーカーを着る時は、まだ下は半袖シャツで良いかも。。
来月は初めての大会参加をもくろんでいますが、服装も考えないといけませんね。
少なくとも、今よりは寒いだろうし。かといって、10km走るとなると、途中で脱いだウェアを持って走るのもおっくうだろうし。。
こういう時は、雑誌の記事を参考にするのがよさそうですね。
とりえあず、来週もちまちま30分から１時間のRunを中心に走ろうと思います。
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