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saxtb

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saxtb @ Re[1]:継続はPower！！(10/03) 最近は無理に継続しようと考えないように…

おねぇFｌ @ Re:継続はPower！！(10/03) 本当に継続って大事ですよね♪ そして結果…

saxtb @ Re[1]:結果はぼちぼち？(07/18) ＞おねぇなかなか良いものですねww とり…

おねぇFｌ @ Re:結果はぼちぼち？(07/18) 結果が出るとうれしいですよね♪ それもお…

saxtb @ Re[1]:昨今の体調事情(07/12) ＞おねぇまだまだ気は若いんだけどね(^^;…

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2008.11.10

少し早め

カテゴリ：ランニング

今日ものんびり30分。。の予定が、なぜか少しテンポアップした30分(^^;
昨日がのんびりだったせいか、今日は少し体力に余裕があったようです。
と言っても、少し息が上がる程度のスピードで、しかも後半は見事に失速w

それでも、今日のようなペースだと、だいたい6分/kmくらいなんじゃないかなと思います。これが楽に走れるようになると良いのですが。まぁ、ぼちぼちと。

ところで、少しテンポを（実際にはテンポは同じで、歩幅が違うだけ）あげると、地面からの反動が足に伝わる量が増えます。その瞬間が、実に楽しかったりします。
うまく言えませんが、シューズのクッションを楽しんでるっていうか、、

地面に足をつき、その時の反動で足が地面から押されるイメージなんですけど、それがすごく楽しいんですよね～。
LSDでゆったり走るのも心地よいのですが、このシューズの反動もまた違った意味で心地よいのです。そんなこと思うの、私だけでしょうかw

今週はもう一回くらい１時間のランニングをしようと思ってるのですが、ターゲットをいつにするか思案中。それより、30分の走り方を色々工夫してみるのも面白いかもしれませんね(^^)v

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