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saxtb
40を超えて身体はボロボロ。死ぬまで使えるよう、リフォーム開始です(^^;
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2015.07.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
この前の木曜日は主治医による定期検診。
今のところに越してからしばらくは津の病院へ通ってたんだけど、向こうの主治医が転勤になってしまったので、もう津へ通う必要もなくなったので名古屋の病院を紹介してもらったわけです。
で、名古屋の病院へ通うようになったのですが、数ヶ月で主治医が移動にwww
まぁ、大きな病院は仕方ないですね。でも、今の主治医の方とは相性は良さそうで、色々と教えてもらってます(^^)
今のドクターになって初めてHBe抗体ができてるのも知りましたしw
HBs抗体ができれば一応B型肝炎からはおさらばできるのでしょうが、まだまだお時間はかかりそうです。
さて、ここ１ヶ月ほど食生活を見直してまして、外食は控え、外食する時はご飯少量や揚げ物を減らして焼き魚、煮魚を増やすなど。また、自宅でも高タンパク低脂質を原則に、野菜の煮物やイワシのつみれ、ササミの炒め物なんかを多く食べるようにしてました。
それプラス、先月はスクワットを、今月に入ってからはへやトレを始めてたわけです。
まぁ、そんなにすぐに結果が出るわけでもないだろうし、のんびりちまちまやろう！
呼ばれて入ると、いつものどうさで主治医が血液検査のデーターをディスプレイに引っ張り出します。。
と、それを見たマイドクが開口一番「あら？？？」
え？？(^^;
続けて「どうしちゃったんですか、なんかしたんですか？？」
ええ？？(^^;;
どうやら前回の結果ではGOT83、GPT163だったのに、約半分に減ってたみたい。。
まぁ、まだ高めではありますが、今までの流れでは最高に改善されてるわけです。。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比も改善されていて（量はまだ多いけど気にしないw）、確実にこの１ヶ月の工夫の成果が出ているようです。
いや、なかなか気持ちの良いものですね。こうなると、やはり弾みがつきますから、次回に向けてのモチベーションにもなるし(^^)
てことで、継続はPowerってことで、このまま続けていきたいと思います(^^)v
今のところに越してからしばらくは津の病院へ通ってたんだけど、向こうの主治医が転勤になってしまったので、もう津へ通う必要もなくなったので名古屋の病院を紹介してもらったわけです。
で、名古屋の病院へ通うようになったのですが、数ヶ月で主治医が移動にwww
まぁ、大きな病院は仕方ないですね。でも、今の主治医の方とは相性は良さそうで、色々と教えてもらってます(^^)
今のドクターになって初めてHBe抗体ができてるのも知りましたしw
HBs抗体ができれば一応B型肝炎からはおさらばできるのでしょうが、まだまだお時間はかかりそうです。
さて、ここ１ヶ月ほど食生活を見直してまして、外食は控え、外食する時はご飯少量や揚げ物を減らして焼き魚、煮魚を増やすなど。また、自宅でも高タンパク低脂質を原則に、野菜の煮物やイワシのつみれ、ササミの炒め物なんかを多く食べるようにしてました。
それプラス、先月はスクワットを、今月に入ってからはへやトレを始めてたわけです。
まぁ、そんなにすぐに結果が出るわけでもないだろうし、のんびりちまちまやろう！
呼ばれて入ると、いつものどうさで主治医が血液検査のデーターをディスプレイに引っ張り出します。。
と、それを見たマイドクが開口一番「あら？？？」
え？？(^^;
続けて「どうしちゃったんですか、なんかしたんですか？？」
ええ？？(^^;;
どうやら前回の結果ではGOT83、GPT163だったのに、約半分に減ってたみたい。。
まぁ、まだ高めではありますが、今までの流れでは最高に改善されてるわけです。。
悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比も改善されていて（量はまだ多いけど気にしないw）、確実にこの１ヶ月の工夫の成果が出ているようです。
いや、なかなか気持ちの良いものですね。こうなると、やはり弾みがつきますから、次回に向けてのモチベーションにもなるし(^^)
てことで、継続はPowerってことで、このまま続けていきたいと思います(^^)v
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