December 14, 2005
テーマ： 自転車(13478)
カテゴリ： 自転車
昨日よりも冷え込む予想だったので 昨日の装備
＋マフラー（練習でマフラーって…）
ホットクリームを膝と 腸脛靭帯 に塗って、朝練に出動。
いつもは ベビーオイル なのですが、ベビーオイルのコメントでanpantaniさんが書いてくれたように、もったいないと思っているうちに腐ってくるかもしれないので、シックストゥーフィット スポーツクリーム１００ｍｌ ３４００円をケガが気になる寒いときには使うようにしました。
練習コースはいつもの 多摩川自転車道
ここに来るまでの間は人にすれ違うことはまれなのですが、多摩川は日の出の頃でもたくさんの人がこんな寒いのに歩いたり、体操をしたり・・・
なので多摩川に来るとホッとします。
うわさで凍ると聞いたことはあったのですが、本当でした。八甲田山「死の行軍」だったかで水筒を一杯にしないほうが、揺れて中身が凍らないって聞いたような…
シャーベット状になってボトルにくっついてる。中身はいつもただの水道水です。
見づらいかも知れませんが、写真は帰ってから撮ったもの。
近くに走っていたスコットライダーに「寒いですねぇ。ボトル凍ってますよ」といって見せたら
「凍りますよ～。私はＰＯＬＡＲの保冷ボトルを使っています」と
保冷ボトルは夏よりも、凍りよけのため冬に活躍しているそうです。
これだったかな？
スコットライダーさんは防寒ばっちりな感じで、通勤片道３０ｋｍだそうです。
ちなみにスコットカーボンの乗り心地は０４モデルは硬く、０５モデルはかなり軟らかくなったそうです。
これは０６モデル。レコードで1,134,000 円
寒いけど今日も気持ちのいい朝！！
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２時間５０ｋｍ平均心拍数１２３
ホットクリームを膝と 腸脛靭帯 に塗って、朝練に出動。
いつもは ベビーオイル なのですが、ベビーオイルのコメントでanpantaniさんが書いてくれたように、もったいないと思っているうちに腐ってくるかもしれないので、シックストゥーフィット スポーツクリーム１００ｍｌ ３４００円をケガが気になる寒いときには使うようにしました。
練習コースはいつもの 多摩川自転車道
ここに来るまでの間は人にすれ違うことはまれなのですが、多摩川は日の出の頃でもたくさんの人がこんな寒いのに歩いたり、体操をしたり・・・
なので多摩川に来るとホッとします。
うわさで凍ると聞いたことはあったのですが、本当でした。八甲田山「死の行軍」だったかで水筒を一杯にしないほうが、揺れて中身が凍らないって聞いたような…
シャーベット状になってボトルにくっついてる。中身はいつもただの水道水です。
見づらいかも知れませんが、写真は帰ってから撮ったもの。
近くに走っていたスコットライダーに「寒いですねぇ。ボトル凍ってますよ」といって見せたら
「凍りますよ～。私はＰＯＬＡＲの保冷ボトルを使っています」と
保冷ボトルは夏よりも、凍りよけのため冬に活躍しているそうです。
これだったかな？
スコットライダーさんは防寒ばっちりな感じで、通勤片道３０ｋｍだそうです。
ちなみにスコットカーボンの乗り心地は０４モデルは硬く、０５モデルはかなり軟らかくなったそうです。
これは０６モデル。レコードで1,134,000 円
寒いけど今日も気持ちのいい朝！！
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２時間５０ｋｍ平均心拍数１２３
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Re:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
じんじん さん
初めまして。
スコットライダーこと、じんじんです。
早速ブログ立ち寄らせて頂きました。
ほんとに今日は寒かったと思います。
基本的に通勤で毎朝あの時間帯に走ってますので、
またご一緒できたらよろしくお願いします。
私の場合、週末は家族と過ごす為、通勤＝トレーンングとしてます。たまに、聖跡桜が丘のいろは坂や川崎街道、ランド坂経由で通勤したりしてます。
本当は週末、山に行って長い上りの練習したいんですが、、、、でも、限られた時間でなんとかsay-zzさんレベルに近づける様に頑張ります！
やっぱり速い人は、雑誌の内容を鵜呑みにせず、自分が納得できるまで勉強するんだなーと、過去の日記を読んで実感しました。 (December 14, 2005 08:36:45 PM)
スコットライダーこと、じんじんです。
早速ブログ立ち寄らせて頂きました。
ほんとに今日は寒かったと思います。
基本的に通勤で毎朝あの時間帯に走ってますので、
またご一緒できたらよろしくお願いします。
私の場合、週末は家族と過ごす為、通勤＝トレーンングとしてます。たまに、聖跡桜が丘のいろは坂や川崎街道、ランド坂経由で通勤したりしてます。
本当は週末、山に行って長い上りの練習したいんですが、、、、でも、限られた時間でなんとかsay-zzさんレベルに近づける様に頑張ります！
やっぱり速い人は、雑誌の内容を鵜呑みにせず、自分が納得できるまで勉強するんだなーと、過去の日記を読んで実感しました。 (December 14, 2005 08:36:45 PM)
Re:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
ピエロ課長
さん
おおっ！凍りましたか。今年はこっちでまだ凍ったことはないですが、冬にマウンテンバイクで山に入るとヒゲも凍りますよ！タオル首にまいて休憩しているとタオルも凍りますよ！色々凍って面白いっす。自分も凍りそうになりますが。
(December 14, 2005 09:04:24 PM)
Re:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
kankan企画
さん
Re:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
anpantani さん
ボトルが凍るんですかぁ。やっぱり今週は寒いんですね。私の通勤時間帯は8時～9時頃なので、多分気温10度近くあると思います。最初の10分は寒いですけど、素肌に薄手の長袖シャツ+ウインドブレーカーで汗かきます。幹線道路の車道を走っているので冷や汗かも？
(December 15, 2005 01:26:10 PM)
ちなみに
じんじん さん
本日(12/15)もsay-zzさんとすれ違いました。
私のpolar S710の温度計だと、
最低-2℃
最高10℃
平均0℃ でした。温度差12℃って・・・・（笑）
因みに時間帯は6:30～8:00。 (December 15, 2005 02:24:27 PM)
私のpolar S710の温度計だと、
最低-2℃
最高10℃
平均0℃ でした。温度差12℃って・・・・（笑）
因みに時間帯は6:30～8:00。 (December 15, 2005 02:24:27 PM)
Re[1]:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
say-zz
さん
じんじんさん
＞初めまして。
＞スコットライダーこと、じんじんです。
＞早速ブログ立ち寄らせて頂きました。
＞ほんとに今日は寒かったと思います。
＞
＞基本的に通勤で毎朝あの時間帯に走ってますので、
＞またご一緒できたらよろしくお願いします。
＞
＞私の場合、週末は家族と過ごす為、通勤＝トレーンングとしてます。たまに、聖跡桜が丘のいろは坂や川崎街道、ランド坂経由で通勤したりしてます。
＞本当は週末、山に行って長い上りの練習したいんですが、、、、でも、限られた時間でなんとかsay-zzさんレベルに近づける様に頑張ります！
＞
＞やっぱり速い人は、雑誌の内容を鵜呑みにせず、自分が納得できるまで勉強するんだなーと、過去の日記を読んで実感しました。
-----
早速のご訪問、コメントありがとうございます！
今朝もすれ違いましたね！
「いろは坂、川崎街道、ランド坂」やはりあの辺りの定番ですよね～
これからも寒い日が続くと思いますが、また一緒に走りましょう！
よろしくお願いいたします！ (December 15, 2005 08:41:16 PM)
＞初めまして。
＞スコットライダーこと、じんじんです。
＞早速ブログ立ち寄らせて頂きました。
＞ほんとに今日は寒かったと思います。
＞
＞基本的に通勤で毎朝あの時間帯に走ってますので、
＞またご一緒できたらよろしくお願いします。
＞
＞私の場合、週末は家族と過ごす為、通勤＝トレーンングとしてます。たまに、聖跡桜が丘のいろは坂や川崎街道、ランド坂経由で通勤したりしてます。
＞本当は週末、山に行って長い上りの練習したいんですが、、、、でも、限られた時間でなんとかsay-zzさんレベルに近づける様に頑張ります！
＞
＞やっぱり速い人は、雑誌の内容を鵜呑みにせず、自分が納得できるまで勉強するんだなーと、過去の日記を読んで実感しました。
-----
早速のご訪問、コメントありがとうございます！
今朝もすれ違いましたね！
「いろは坂、川崎街道、ランド坂」やはりあの辺りの定番ですよね～
これからも寒い日が続くと思いますが、また一緒に走りましょう！
よろしくお願いいたします！ (December 15, 2005 08:41:16 PM)
Re[1]:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
say-zz
さん
ピエロ課長さん
＞おおっ！凍りましたか。今年はこっちでまだ凍ったことはないですが、冬にマウンテンバイクで山に入るとヒゲも凍りますよ！タオル首にまいて休憩しているとタオルも凍りますよ！色々凍って面白いっす。自分も凍りそうになりますが。
-----
本当に汗をかくとそこから凍ってきそうな感じですよね。
お互い寒さに負けず月２０００ｋｍ走りましょう！
(December 15, 2005 08:43:29 PM)
＞おおっ！凍りましたか。今年はこっちでまだ凍ったことはないですが、冬にマウンテンバイクで山に入るとヒゲも凍りますよ！タオル首にまいて休憩しているとタオルも凍りますよ！色々凍って面白いっす。自分も凍りそうになりますが。
-----
本当に汗をかくとそこから凍ってきそうな感じですよね。
お互い寒さに負けず月２０００ｋｍ走りましょう！
(December 15, 2005 08:43:29 PM)
Re[1]:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
say-zz
さん
kankan企画さん
＞ヒェー はじめて聞きましたー
＞
＞ホントに寒そうですねー 私は明日から神奈川に出張で行きますが、体が凍らないか心配です。
-----
自分も初めてでした！
沖縄からだとムチャクチャ寒いと思いますよ。
しっかり防寒をしていらしてください！ (December 15, 2005 08:45:48 PM)
＞ヒェー はじめて聞きましたー
＞
＞ホントに寒そうですねー 私は明日から神奈川に出張で行きますが、体が凍らないか心配です。
-----
自分も初めてでした！
沖縄からだとムチャクチャ寒いと思いますよ。
しっかり防寒をしていらしてください！ (December 15, 2005 08:45:48 PM)
Re[1]:ボトルの水が凍った！・・・(12/14)
say-zz
さん
anpantaniさん
＞ボトルが凍るんですかぁ。やっぱり今週は寒いんですね。私の通勤時間帯は8時～9時頃なので、多分気温10度近くあると思います。最初の10分は寒いですけど、素肌に薄手の長袖シャツ+ウインドブレーカーで汗かきます。幹線道路の車道を走っているので冷や汗かも？
-----
日が出れば練習できる感じになるので、太陽のありがたさを実感します。
寒いときは古傷も痛み出したりするのでかなり用心してゆっくり走り出すのでよけい身体が温まるのが遅い感じです。
通勤時間は皆急いでいるので、お互い安全運転で行きましょう！ (December 15, 2005 08:50:17 PM)
＞ボトルが凍るんですかぁ。やっぱり今週は寒いんですね。私の通勤時間帯は8時～9時頃なので、多分気温10度近くあると思います。最初の10分は寒いですけど、素肌に薄手の長袖シャツ+ウインドブレーカーで汗かきます。幹線道路の車道を走っているので冷や汗かも？
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日が出れば練習できる感じになるので、太陽のありがたさを実感します。
寒いときは古傷も痛み出したりするのでかなり用心してゆっくり走り出すのでよけい身体が温まるのが遅い感じです。
通勤時間は皆急いでいるので、お互い安全運転で行きましょう！ (December 15, 2005 08:50:17 PM)
Re:ちなみに(12/14)
say-zz
さん
じんじんさん
＞本日(12/15)もsay-zzさんとすれ違いました。
＞私のpolar S710の温度計だと、
＞最低-2℃
＞最高10℃
＞平均0℃ でした。温度差12℃って・・・・（笑）
＞因みに時間帯は6:30～8:00。
-----
やはり氷点下ですか・・・
明日も（起きられれば）出動の予定です！ (December 15, 2005 08:52:30 PM)
＞本日(12/15)もsay-zzさんとすれ違いました。
＞私のpolar S710の温度計だと、
＞最低-2℃
＞最高10℃
＞平均0℃ でした。温度差12℃って・・・・（笑）
＞因みに時間帯は6:30～8:00。
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やはり氷点下ですか・・・
明日も（起きられれば）出動の予定です！ (December 15, 2005 08:52:30 PM)
【毎日開催】
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