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2008年08月の記事
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25日の日記
最近下半身がいい感じになってきたわ 毎日の寝ゆるの成果かね？ もう二年くらい続けてるからね 5分から20分くらい たぶん踵から腰までセンターが通ってるんじゃないかな？ ジンブレイドもたぶんあると思う 立ってても歩いてても気持ちいいもんな～ 背骨は以前よりましにはなったけどまだ猫背気味で気付いたら背骨を伸ばすよう意識してたけどいまいち続かない そんでこないだ何気なくテレビ見てたらたぶんオリンピック選手だと思うけど肛門を前に突き出すイメージで歩くって語っててこのアドバイスがよかった 仙骨の場所っていまいち意識薄いけど肛門ははっきり意識できるからここを前に出すイメージで歩けば仙骨も立つし背骨もナチュラルにピシっとなるわ しかも肛門側からも前立腺が刺激できるようになるから気持ちいいやん しかもセンターが通る位置の会陰にも意識ができてきたしこりゃおもろいわ あのテレビのインタビューの人誰か知らんけどありがとうm(_ _)m
2008年08月25日
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最近気持ちいいところ
最近立ち方がかなりよくなってきた膝を内股気味にして脛骨直下で立てるようになった鏡で正面から見た太ももが細く見えるしハムストリングスが使えている何より立ってる状態が気持ちいいから正しい立ち方してるぜっていう自信がある今まで歩いてる時にたまに調子がいいと気持ちよくなるくらいだったけど最近は恒常的に膝関節、かかとが気持ちいいあとかかとが長くなった骨って成長期過ぎると発達しないイメージあるけど立ち方変えるだけで変わるものかと感動しているあと腹式呼吸もけっこうやってるんだけどやっと6秒吸って6秒吐いてのペースで無理なくできるようになった股関節周りの分化も進んできているようだ腹式呼吸で息を吐いて横隔膜を上げた時に性器の付け根あたりが気持ちいい思えば小学生くらいの時にも運動したあとに息切れして体が脈打ってる時にその部分に気持ちよさを感じていたネットで調べてみたらこれってたぶん前立腺の刺激だと思うhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D%E7%AB%8B%E8%85%BAこないだ紹介した苫米地英人氏のビデオでも語っていた苫米地氏いわく前立腺は女性で言うＧスポットに当たる部分でヨガの空中浮遊はこの前立腺刺激で気持ちよくなってぴょんぴょん飛び跳ねてしまうからできるんだそうだｗ風俗店で肛門に指を挿入する行為と同じらしいこれがインド4000年の秘密
2008年08月04日
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