2006年11月の記事
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アロマテラピー体験
アロマテラピーなるものを体験しました。背側だけうつぶせになって３０分コースでした。腰がよくない そうです。足腰が冷えていると指摘がありました。腰痛は感じていないけど、この段階で手を打たなくっちゃなあと思います。あれこれ かつて集めた腰痛予防手段をひっぱりだしてこよう。指摘していただいたことだし、こころがけよう。アロマテラピーの施術前に、アンケートがあります。毎日 薬を飲んでいますか。という項目がありました。はい！ 何の治療ですか。高血糖症です！・・・・オイルに精油を入れて使いますが、精油が薬の作用に影響がある場合があります。精油をいれずにいたしましょか？ご親切に尋ねてくださいました。？ 精油なしのアロマテラピー？意味あるの？どうぞ 入れてください。薬効に影響があると私は思いませんので。精油は オレンジとゼラニウムということでした。かる～い香り結構しっかりマッサージしてくださいます。デトックスになったと思う。しばらくちょっと だるやみするような感じがありました。お白湯をたくさん飲んで、飲んで、浄化できたかな。気楽にでかけたマッサージでも 毎日飲んでる薬は伝えなければならないんだわ。安心のために必要なことです。
2006年11月30日
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測定し忘れ
頭がごちゃごちゃしている。書き出すこと！ついに昨日は 早朝自己血糖値を測るのすら忘れ、お薬を飲み忘れ、お昼ごろにそれに気がつきました。測定し忘れは これで２度目になりました。ほとんど毎日測定しているんだから、統計的にあまり影響はないでしょうけど。気をゆるめると 血糖値のことは意識のどこかへ紛れ込んで忘れきるかもしれません。そんな’おそれ’みたいのがあります。今朝は 神妙に測定しました。
2006年11月29日
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バラ 見つけた
（新宿御苑のバラ）テレビで見ましたが、木曜日に皇居のお堀でお昼休みミニミニバードウォッチング会があるそうですね。カモを見る会レッツエンジョイ東京の下記もそのひとつみたいです。１２時１５分から４５分 ちょうど お堀の廻りを走ったり、歩いたり、広い空を楽しむ人の多い時間ですね。＊＊＊＊＊ ＊お昼休みのミニミニバードウォッチング2006年11月30日(木)～2007年3月15日(木) ゲストに野鳥スペシャリストをお招きする日もあります。毎週木曜日開催。 【開催日時】 2006年11月30日(木)～2007年3月15日(木)までの毎週木曜日 12:15～12:45 ※雨天・悪天は中止 【集合場所】 皇居馬場先濠 【参 加】 当日参加型／無料 ☆参加者プレゼントあり 【お問合せ】 03-3283-3536＊＊＊＊＊ ： ＊～～～新しいカメラにしてから、光のあたり方で撮れ方がどうなるのか まだよくわかりません。日の当たりの中のバラを見ました。囲いのある花壇に大事に並んでいます。新宿御苑先週末
2006年11月28日
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キンクロ オシドリ 見つけた
久しぶりに新宿御苑に出かけました。紅葉はぽつぽつはじまっていました。大銀杏 プラタナス並木を撮りにきている人たちが多くいました。キンクロちゃん ２つだけ鯉 貫禄
2006年11月27日
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体脂肪って？
このところ仕事を含むあれこれで忙しく、純粋に歩く時間をとりにくいです。毎朝の数字は 笑った次の日に低目なくらいで あとはまあ わたくし的にあんまりな～の数字が続いています。。それも見慣れました。知人の医療関係者に毎月の結果を知らせてています。オブザーバーになってくれています。最近お目にかかったとき 絶賛されてしまって 大戸惑いに戸惑いました。こんなにガンバッテ調整している のだそうです。そんなにやってるかしら。（”。”）歯を磨きなら思う。６月に２ｋｇ体重を落す!と宣言してそれはうまくいって、いまでもキープしています。これまでの習性で夏に体重が増える傾向にあったから 予防的に下げました。こまめに体重計に乗っています。先日 ジムで体脂肪を測ったら、２０％を切っていました。これまで最高は２３だったのに、いったいどうなっているんだろう。体脂肪が十台になるなんて思いもしませんでした。必要もなさそうだし。これらを見ると 一応運動になるものはしているようで、食べ過ぎてはいない。元気で風邪も引いたか引かないかわからないうちに過ぎている。きっとね いい調子なんだわ。
2006年11月26日
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ミニシクラメン、タチカンツバキ
昨年からうちにいるミニシクラメンが咲いています。シクラメンって一年ごとに買うものだと思っていたところ、近所のお花屋さんが来年も咲きますよと教えてくれました。ほんとでした。うれしくてなりません。ところが白？だったと思うんですが、もう一鉢が咲きません。水遣りだけで、なんの手入れもしていないんだから、ぜいたくはいえませんが、葉っぱだらけです。グリーンとして楽しむとしよう。写真：赤い花の奥に実は葉っぱだけのシクラメンがあります。と、思っていたら、ｍｍｍ つぼみにも見える赤ちゃんを発見しました。期待していよう。葉っぱの赤ちゃんかもしれません。昨日の『タチカンツバキ』ですが、いつもお世話になっている『季節の花３００』にありました。～季節の花３００～寒椿写真の花壇には タチカンツバキ と名札があがっていました。おやかんおみかんモヒカン欄干・・・みたいな タチカン という意味があるんだろうと かってに思っていたんですが、タチ＋カンツバキ 立寒椿 と書くとわかりました。これ 山茶花なんだか ツバキなんだか とても区別をつけにく品種だそうです。先日のタチカンツバキ、こんなところも撮りました。↓この散り方は山茶花みたいに見える
2006年11月25日
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タチカンツバキ
段々たくさん咲いてきました。ビルの上の植物です。今朝はもうお日様が出ている。いいお天気になるのかな。このところテレビもラジオもつけないで過ごしています。ネットはみているから、重大事があればわかるかな。と、そんな生活でどこまでいられるんだろう。新聞は見ます。若い頃は考えられない生活。そういえば母がこれくらいの歳に そういう時期がありました。とても不思議だった。その歳になればわかるわよ。と言った。更年期ってこと？天気予報くらいみようかしら。今日は電車がすいていないかな。
2006年11月24日
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カラスだってトンビだって 仲良くしたい？
数年前、カラスに襲撃されたことがあります。電柱から見張っていたカラスが急降下、頭をうしろからか～んとやられました。痛かったけど、いい音はしたけれど、怪我はなし。しかし 何故？すぐそばのシイの木かなそんなに高くない木でしたが、その中に巣があるのだ。と近所の方が教えてくれました。親カラスが敵の進入と判断し、警告してきたみたいでした。そんな気はさらさらないのよ。カラスの巣あり、注意のポスターでも貼っとく？それにしてもこの間聞いた友人の話は 絵的になんともいえないので こっそりここに書いておこう。神社でのこと後ろから、カラスが彼女の頭に乗っかったって！本人何があったかわからずにいると、たまたまお掃除していた神主さんが カラスが～ カラスが～ と頭の上を指差すので事態がつかめたそうです。カラスも人の頭の上でバランスとるために しっかと爪を立ててつかまろうとするんですって。そりゃそうだろう。とまられた本人 頭を締め付けられる。意外と大きな手 ？ 足か、だったって。どうしたものか 手で払うに恐ろしくて払えず 固まってしまったそうです。居心地が悪かったのか カラスはそのまま飛び去ったんですって。すごい美人なんです。スタイル抜群 日本人離れした美貌、聡明でおしゃれ、そんな友人の出来事だけに 笑いました。フンでもされてないか 鏡でためつすがめつ調べたって。無事でよかった。なお 今週 トンビにやられました。公園で、鳩たちがいて、そういえばトンビがピーヒョロロって言っているなと知ってはいました。まさかあの高い空を飛んでいるトンビが関わってくるなんて思いもせずに のんびりしていた。お弁当のサンドイッチ 最後のひとかけでした。口に入れようとした瞬間！バサッと何かが通りすぎたとおもったら 手にあったサンドイッチが消えていました。後ろから襲われました。右手親指と人差し指に怪我をしていました。あのトンビだわ 暫く眺めていたら、ちょっと前でコンビ二弁当を食べていたおじさんも 襲撃されました。お弁当が見事にひっくりかえりました。パンなら盗れるとわかったらしいが、お弁当ではいくらもとれなかったろうに。トンビったら 友人に事件！とメールしました。曰く、すぐ水道水でよく流すか できればアルコールで消毒するように。見回すと、オープンカフェ風のレストランの従業員用手洗いが見えたので そこにあったアルコールを使わせてもらいました。ありがとうございました。名誉の負傷、会う人ごとにお見せしお話させていただいました。もう治ってきちゃった。トンビ 手配中
2006年11月23日
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「てんとう虫のサンバ」、演歌
大宮市 氷川神社境内 ↑ 参道 ↓ フィルム撮影ＮＨＫ総合午後８時から『歌謡コンサート』をちらちらみていました。都はるみ 一度はコンサートに行ってみたいな。と思う歌手のひとりです。見ています。聞いているのは、唸り、こぶし、母音をうーんと伸ばす歌い方、表情、着物、ヘアースタイル？聞いてないじゃん。やっぱり半分以上見ている。歌詞をわかって聞いていないな。と感じた。見ていて面白い。いい感じだ。演歌は見るのが面白いと判りました。歌詞がわかって メロディに乗れて、テクニックを自然と楽しめると最高なんでしょう。そうなると大ヒットってわけかしらさて 合間にチェリッシュが出てきました。「てんとう虫のサンバ」ヒットしたのは、３０年くらい前になるんですか。どう歌うのかしらと思ったけど、やっぱり昔懐かしい歌い方でした。そうでないと ブーイングがくるの？チェリッシュは懐かしのチェリッシュでなければならない。イメージが固定した歌手って長息なのか、不自由なのか。普段の活躍ぶりが今ひとつ見えなかったけれど、男性はトーク担当のようだ。えっちゃんが相変わらずきれいで うれしかった。
2006年11月22日
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菊祭り 湯島天満宮
お目にかかりました。キティちゃんの菊人形向かって右側の耳から白っぽいキティちゃんがぶら下がっているので、判りました。菊人形は 『功名が辻』シリーズもありました。ほんとここはいろいろ工夫があって面白いです。本殿は平成７年に造築されたそうですから、以前 訪れたときの時代を感じる建物と違うものだったんですね。総檜作りの本殿で、結婚式が行われていました。お参りも忘れて?外から見物している人が大勢いました。幸せのおすそ分けそれにしても結婚式って結構長い。いいお天気でした。菊祭りですから、大輪の菊も撮りました。貫禄があります。これらの写真は かつて愛用していたコンパクトカメラで撮りました。フィルムで撮影しました。ＣＤに入れてもらって アップしました。画像がぼんやりです。
2006年11月21日
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湯島天満宮
菊祭り、ぜひお越し下さい という言葉に引かれて でかけてきました。ずいぶんのご無沙汰でした。すっかり構造を忘れていました。以前どうこをどう歩いて行ったかも 今はおぼろです。新宿御苑の菊を毎年見に行っていますが今年は未だです。まだやっているかな。見ごたえある菊がたくさん出ますが、御苑は広いのに天気の良い休日は混みます。でかけるのに覚悟が必要です。湯島天神は コンパクトに 菊が飾ってあって見易かったです。プロの見事な菊から一般的な菊まで見られるのは興味深いです。写真は 丹頂鶴の 赤い頭が真ん中あたりにあって、胴体が上に三角形にあるのですが、わかりにくい。携帯で撮影下は 境内の植え込みにならべてあった不思議な石たちです。誰が並べたんだろう。帰ろうとしたら、『ふみのみやこ、観光ガイド』文京おさんぽくん という小冊子をいただいきました。これ うれしい
2006年11月20日
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私流ピルグリム pilgrim
ホーリープレイス聖地巡礼なるものをしようと思い立った。家族が出払って誰もいない休みの日を利用した。神社を回ってみようと思った。神社の本を参考に まず鎮守様,行ってみたい菊祭り開催中の神社、関東一ノ宮という氷川神社 これらを回るつもりで家を出た。鎮守様までは 歩いた。裏参道から出て表どおりへ出る道に 西田氏揮毫の『気』という字が彫られた石が置いてある。そこで手を当てさせていただいて 気をいただく。地下鉄に乗って神保町で乗り換えるつもりだった。気がついたら 神保町とは反対側へいくプラットホームに立っていた。プラットホーム移動後、乗車。空いている電車内 ふと意識が飛んだか、気がつくと降りた駅は神保町の一つ先の駅だった。しばらく間違いに気づかず どうやって乗り換えようかホームで逡巡する。ひとつ乗り越してることにようやく気づく。プラットホームを移動し、ひと駅もどる。ようやく次の目的駅へ着く。改札を出ようとして、切符を失っていることを発見した。落としたか。はたまた 改札口に入ったとき検札機から回収し忘れたか。最初の駅からここまでの運賃を 駅員に話して払った。湯島天神。菊祭りがコンパクトに飾ってあって、好ましい。温かいお天気の中ここで座って 午後も過ごしてもよいなと思い始める。本殿では結婚式の最中だった。一方、境内で 老人会か？おばあさんたちが 集合時間の連絡ミスでおおもめにもめている。うるさく感じ やはり当初の目的どおり次へ移動することにする。女坂なる坂をおりていくと 突き当たりに競馬の予想屋か占い師とみえる男性がひとり座っていた。気持ちが混沌としていた。 占い師ならば聞いてもらってもよい気分だった。（わたしは占い師にみてもらったことは 未だにない）占い師だった。看板によると日中は２０００円 特別サービス料金 となっている。男性は話してもいいなと思わせる風情の人だった。しばし、たたずむ。男性もお客かな？と私を見る。と、そこへ あ～ら久しぶりに来たわよ。おじさん 腰が痛くてなかなか来れなくてね～と 常連らしいおばさんが さっさと占い師の前に腰掛けた。このタイミング。私はこの占い師と話す時期ではなかったらしい。今はご縁がなかったと そこをあとにした。再び 車中の人となる。ここからＪＲ大宮まで行くには、西日暮里で乗り換え。この路線繋がりをよく理解していなかったこともある。西日暮里で 最初に正しいプラットホームへ立った。見回して、違うような気がして またプラットホームを移動した。移動したプラットホームから 元のプラットホームをみると、乗るべき電車が出ていくところだった。元のプラットホームへもどる。ようやく電車に乗る。するとアナウンスで 池袋駅で線路内に人が入ったためしばらく動きません。という。これはものの３分間ほどで 人が保護されて 出発することになった。さすがにここで気がついた。重要なことに。この乱雑さは何か。ここまで出来事に恵まれることは珍しい。有り難いこと。 少し前から 有難う 有難うと繰り返していた。It's hard to be.これは まさに 心の中の混沌の体験ではないか。心理状態の具現ではないか。そうか そういうことならばと とっくり心の中を体験させていただく決意がついた。正直 いつもの性癖もあって、根源的な問題から目をそらそうとしていた。そのことに感づいてはいたが、怖くて自分を見られない。きちんとみれば対処可能なことも、目を逸らせばとても難しく不安に感じる。そういう状態があった。そんな自分が おだやかに優しく心の状態を見せてもらっていた。It's hard to be.この後 大宮駅から氷川神社への参道を楽しみ、氷川神社のすばらしい気を楽しみ、七五三参りの家族を見物し、紅葉の写真を撮り、安心して過ごした。重要なことに気づいてからは 順調にことは運んだ。気持ちよく 私流巡礼を終えることができた。次の日の血糖値は いつもよりずっとよい値だった。一連の出来事に深く感謝しています。
2006年11月19日
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飛行機雲
ただいま！今の気分はこれくらいかな明日は上むいている。この調子だとおかげさまです。（ＰＭ）~~~~~~（ＡＭ）落っこちているではありません。真上を 見上げて撮りました。水平に飛行機が飛んでいます。飛行機が行過ぎないうちにと撮りました。公園でこれは携帯電話についたカメラです。初めて ここにアップしてみました。いつものカメラからとは手続きがちょっと違って戸惑いました。できたまたやってみよう
2006年11月18日
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シンプルにいこう
いろいろ頭で考えなくっちゃ なくっちゃ考えなくっちゃ ・・・でも 考えられないような・・焦るそんなワナにひっかかりかかっておりました。よくあることなんだけど。複雑な思いは重なってさらに複雑になってしまうものだよ。身の回りのことを ひとつひとつやっていけば すこしずつ片付くよ簡単なことなんだ。実はね シンプルなことなんだ。こんなメッセージが目にとまりました。まさに今 必要なメッセージです。目の前のことを ひとつずつ片付けていこう。先をおもいわずらうなかれまずやることは・・・これもたくさんあるようで、プライオリティを見つけなくては。何が優先だろう。ふぅーほんとこれが私の弱点本当はね 簡単なことなんだ。今日は 言い聞かせ 目の前のことをひとつひとつ丁寧にやることにしよう。
2006年11月17日
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真面目な有権者
投票に遅れてきた男性に会ったことで思い出したこと。母はとても真面目な有権者でした。一度も棄権したことがないのが一つの自慢になっていました。まだ私が子供のころ、居間に母が 背筋伸ばしてちょっと思いつめたって風情で座っていた。「初めて 棄権したの」じっと前を見詰めている。そうか おかあさんこれで一度だけ棄権した人になったのか。！カレンダーを見ると！「おかあさん 投票は来週みたいよ」母はすっと身体の力が抜けたようでした。次の週 無事投票へでかけていました。母の 一度も棄権したことがない、が更新中かどうかわかりません。巷のあちこちで けっこうやってるんでしょうね。
2006年11月16日
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月曜日、中学校前で
月曜日 区内の中学校の通用門前にいました。自転車で颯爽とやってきた男性が まん前で止まりました。はっきりした声で尋ねてきました。「投票はここから、入っていいんでしょうか」？「区長選挙の投票です！」・・・・どうする？お気の毒で 返答に時間がかかりました。『あの、投票は 昨日ありましたね』「えっ、昨日で終わったんですか？」・・・・だいたい投票日というのは一日だと思った。その前に不在者投票というのは有りますが。事情を理解したその男性は「いやあ たいへんすみませんでした。申しわけございませんでした・・・etc.」４回くらい謝られるのでこちらが恐縮しました。選挙管理委員でもなんでもない ただ そこに立っていただけの私に、こちらこそ申しわけない。以上、そんなことがあったというだけのことでした。これは その日’’大笑いしたこと’’ではありません。それはまた別個。念のためそうそう、現職が当選だそうです。
2006年11月15日
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今月の検査結果（Ｈ１８．１１）＋大笑いふたたび
お腹をかかえて 笑いました。再びであります。今度は ある集まりでした。大勢で思い切り もうカンベンしてほしいってくらい笑いました。笑えるって幸せです。感謝いたします。（どんなことで笑ったか書ければいいんだけど。まあ お笑い番組でやれば あまりにありきたりなネタで笑えないようなこと。実際起こるなんて信じられなくて 笑うしかなかった これでご勘弁願います。？わかんないね 残念；）今朝の血糖値は 普段どおりでした。期待があったのが よけいだった。～～～～～HbA1cを教えてもらってきました。なんとまあ 先月より下がっていました。このところ毎朝の自己測定血糖値が高い（と思っている）のに、HbA1cが やや減？何故だろう。先月が普段より高かったといえば高かった。朝の測定値が高いな と思っているから日中食べるもの 運動に無意識に気をつけている。か。などと 納得方法を考えていました。やや安心したってところです。うーん複雑な気持ちです。安心したって、がっかりしたって数字に振り回されてるって感じてしまうから。若先生は くれぐれも あなたのような性格（？）の人は気をつけてくださいよ。とおっしゃいました。何に？とは尋ねませんでした。・・・気にしすぎなさんなよ。ということでしょう。大丈夫 だいたい忘れていますから。相当神経質と見られているらしい。ま そういうところもあるかな。おっそろしく鈍なところもあるんですが。朝の空腹時血糖値が高いというのは どうなんだか判断しづらいものみたい。以前 教えてもらったのですが、寝ている間に低血糖になった場合、身体は糖を血液中に供給しだすそうです。その供給が一旦スタートしたら、次に外から糖が入ってくるまで止まらない。そのため朝の血糖値が高くなるケースがあるそうです。寝る前にお腹が空いていると そういうこともありそうです。それとも運動が足らない、食べすぎ、等で 高くなっているのか。どちらにせよ。あまり気にしなさんなよ。ということですわね。昨日は 血糖値測定用チップと針を買いに医者へ行って、ついでに検査結果もきいてきました。
2006年11月14日
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夕闇の中 猫達
夕陽が落ちて 午後５時半ごろ猫が たたっ たた と走り去る。片道歩いて３分の往復で みかけたのは５回でした。猫達の集会でもあるのかな。思い出すのは？！ミュージカル『キャッツ』メーモリー♪ 何度見たかな。マジカルキャッツが降りてくる・・・あそこでの集会も日が暮れてからでした。そうか 猫は夜 集会を持つのだ。寒かった木枯らしの宵、何しに出たって 、選挙でした。区長選挙です。夕方 外がいやに静かなので、気がついた。今日は選挙カーが来ないんだ。つ ま り 選挙の日。！見ると、『投票所整理券』、私のだけが残されている。家族たちはまじめだなあ。で あわててその時間に駆けつけたってわけでした。一応 投票に参加しました。
2006年11月13日
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大爆笑の翌朝
思いがけない空腹時血糖値でした。正常値 食べ物も暮らしも運動もとくに変わらないのに、一気にお気に入りの数字になっていました。ははあんなるほど。思い当たるのは 前夜の大笑い☆ちょっとしたすれ違いっていうのは 喧嘩のもとになりやすいけど、その場合は 大笑い 大爆笑のもとになってくれました。夫と笑った笑った。お腹がよじれるほど笑いました。笑えた！感謝いたします。苦しいくらい笑って くたっと寝ました。次の朝の数字が 正常値☆やっぱりね、笑いは何にもまさる血糖値をさげてくれる魔法でした。村上和雄博士の研究の実証になったかな。はあ おかしかったそれはそれとして今朝はまたもとの 私にとっては高い血糖値でした。一晩だけの貴重な夢大きな笑いをいただきました。いい夢だった。
2006年11月12日
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指回し
ジムの骨盤体操で教えてもらった指回し その２両手の指の先だけ 全部の指、たとえば親指は親指 小指は小指とくっつけます。籠のようなものができます。親指だけ離して 指をくるくるまわします。前へ うしろへ次に人差し指、中指 くすりゆび このあたりでちょっとたいへん。 小指。このところは 人差し指とくすりゆびを同時に回す。というのにバージョンアップしています。くすりゆびを回すことは ダイエットにも効くんだそうです。しっかりおうちでもやってくださいね！って宿題。・・・粘り強さが消失している感じのこのごろ。すぐやめちゃう。これでは いつになったら身体に効くことでしょう。それでも少しずつ あきらめず 覚えている間は やろうっと
2006年11月11日
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季節は移る
なんだか疲れを感じる。背中がすーすーするので、風邪の前触れかな。予定していたことのみ！片付けておこう。なるだけ休むようにしていよう。天気予報で気温が下がってきたと言っている。あ そうか 気温が下がったことについていこうとしているらしい。近頃、季節の移り変わりについていくのに時間がかかる。家族もどうやら 風邪の前触れを感じているようす。こんなときは 具沢山のスープにしよう。ふーふーいいながらスープとお風呂で温まりました。今朝は すこし季節に慣れてきたカナ～という感じ。写真は ベランダのノボタン 今年購入
2006年11月10日
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今月の検査（Ｈ１８．１１月）
ベランダの花二年前からいるミニバラ赤と去年やってきた ミニシクラメン ～～～～～～～～～～ このところ朝の空腹時血糖値が高い。しっかり高血糖症といえる範囲です。ＨｂＡ１ｃが正常に入ったほんの少しの間と比べると、３０くらい高い。暮らしは そんなに変わっていると思えないし、夜は寝ているし、何故なのかな。『高いと思うんだね。これくらいならいいかな？』低かった頃の数字を指して 若先生はおっしゃる。いいかな？っていうのは 私がハッピーと感じるか ということ。今の数字でも 若先生にはＯＫなのだそうです。『ＨＢＡ１ｃは 正常にまで下げなくてもよいとされているんだが、 つまり 今の数字くらいで治療はうまくいっていると見ればよいんだけど・・・ まだ 若いんだしね』 前回 私が言ったことを若先生はおっしゃる。（７０歳～８０歳代の私の親類たちは もっと高くても良しとしている。それは知っている。その人たちになるまで 私にはまだ20年以上あるのだから、少しの違いも影響が大きいのではないかと思っている）おぼえていてくださってうれしいです。2週間に一度うかがいますが、たくさんの患者さんが居る中で、覚えていてくださる。だから ここがいいんだな。小さな 赤ひげ風の地元のためにがんばってる医院全国的に名の通った大病院がそこここにあるこの街で、しっかり高血糖症のわたしが ここへくる理由は これなんだ。性格、どんなことを心配しているか、今どういう状態か、覚えていてくださること。目を見て話してくださること。どんな小さな不快感も聞いて、相談にのってくださること。結局 あとしばらく このままの薬でいくことになりました。ふやすことは簡単だけど、薬を増やすと低血糖症状が出るのは間違いない。さあ 今月の数字はどうでるなかな。採血のとき すぐ 空腹時血糖値が出ます。（ＨｂＡ1c は３～４日かかるので、次回教えてもらいます）今日は、採血してくれた看護士さんが 「何も食べてきていませんよね」と 数字を見てから、言った。 そう聞きたくなるくらい 高いということ。空腹できたということは 診察前のチェックで他の看護士さんに伝えてありました。このところ食後2時間血糖値を測っていない。２～３回測っておくのが 今回の宿題です。おっと それをするには 検査チップが足らない。次回までに医院へ買いに行く必要あり と メモ
2006年11月09日
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イノシシのすむ山
イノシシ目撃後 ざわざわっとここへ走りこんでいきました。カメラ間に合わずいっしょにいた目撃者では イノシシは両手を広げても足らないくらいでかいヤツだったということになってきました。？ 逃したイノシシは？？？１ｍくらいだったかな。猪突されると怖かったろうなと、今更ひやっとしています。柿と青い電線
2006年11月08日
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爪もみ 指回し
ジム２ヶ月目 骨盤体操にようやく３回参加しました。硬い体だから とびとびの３回では変わるはずもありません。そのときだけでも 少しでも血行がよければいいか。爪もみ 指の爪の生え際をぎゅっと両方から圧迫して プラス 指を根元からぐるぐると前まわし、後ろ回し、します。おおお 爪もみだけより はやく血行が速まる感じがします。いいこと教えていただけた！お風呂でさっそくやったら、どきどきした。ほどほどでいこう
2006年11月07日
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来年の干支
最近買ったトレッキングシューズの履きならしがてら、山のほうへ出かけていました。川っぺりには車道があり、そこを歩きました。２Ｍほど下がって川底、川がくねくね流れていました。と、どっどっどっど＝おやおら動き出した塊り！☆イノシシだ☆お水を飲んでいたのか、憩っていたのか、イノシシが飛び出し川原を横切って、向こうの雑木林へ逃げ込んで行きました。カメラ間に合わず。それまで 車は何台も通っていたのに。わたしの新しいトレッキングシューズの音に驚いたのかな。その辺りの畑には 電気通ってるよ 触ると危険！などと書かれた黄色いテラテラした囲いがあったのは イノシシたちがやってくるからなのね。そういえば 道の少し手前に 野生動物に注意の看板がありました。注意って？？？イノシシに 注目☆そういえば 来年の干支だった。今日 街を歩いていて気がつきました。
2006年11月06日
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東京タワー・金子由香利コンサート
今年も出かけました。芝公園 メルパルクホールこのコンサートはリピーターが多い。第一回も行ったことは以前書きました。今年は第２７年目にあたるそうです。シャンソンの金子由香利です。ほんの短い歌の中へ すっと溶け込んで表現なさる 見事な歌です。このところ感情が湧き出て 沈んでの波があるので、いいタイミングでした。今 ある 感情をそのまま味わおう。いいもわるいもないんだ。ともすれば 感情を味わいにくい性格みたいだから、ちょっぴり大人の女になったような心持こそすれ。やっと大人になったって？半世紀かかって街よ～街よ～ たそがれの街よ～♪まだ頭ン中はシャンソン芝公園 コンサート前に東京タワーを撮ってみました。
2006年11月03日
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みなとみらい付近のバラと海
水上バスと横浜ベイブリッジ公園のバラ横浜市のみなとみらい地区は未来都市のようその街で秋に咲くバラを見ました。海岸沿いなので 海はすぐそこ普段は空に目がむきます。今日は そうだ 海を見よう。空はどこまで広がってる海はどこへ続いている海はちょっと想像しやすい・・・かそれにしても ずいぶん広いんだろう
2006年11月02日
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３１日の空と菊飾り
さっきＮＨＫで旭川市の現在というのを映していました。初雪がふったそうですね。最高気温７度Ｃ 体調にお気をつけください。昨日のそら 新橋を通りがかったら 菊祭りの宣伝がありました。茨城県 笠間神社の菊祭りだそうです。とっぷり暮れた新橋の駅前で 撮ってみました。笠間神社では元気だろう菊も こんな雑踏に連れてこられて戸惑い気味なように見えました。
2006年11月01日
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