2006年08月の記事
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軽く腫れました
はじめて指がすこし腫れました。毎朝、血糖値自己測定しています。0.1ｍｍの針で指に穴を開けて、採血します。圧迫感はあるものの痛いというほどのもではありません。それでもイヤなときもある。先週 ふと気づくと左小指の上の関節が動きにくい。指がすこぉし腫れていました。雑菌が入ったかな。採血は毎日指を順々に移動してるので、2日ほど前の採血時とわかりました。どうだったかしら。手を石鹸で洗ってよくすすぎ、よく乾かして、できれば消毒綿で拭くこと。最初の注意はこんなふうでした。よく乾かすことがキィーポイントだということなので、消毒は無しにしています。よく乾いていなかったかしら。朝のことだし、ちょっと遅れをとると家族を起きてきて また用事もしながらなので、いい加減になっていることがあります。1週間たって指の腫れもおさまってきました。痛いってことすらなくおさまったので、今回はこれで許してもらえるかしら。今後気をつけるため書いておきます。
2006年08月31日
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エノコログサやツユクサです
道端の草を撮っていると、保育園の子供たちが公園へお散歩にやってきました。お揃いの帽子をかぶって 迷子にならないように手をつないで、車が来るよ。気をつけてね。「何 撮ってんだろう」「なあに？」口々にこちらを見て言っている。ありゃ 参ったな。そちらに向いて、にこーっとしただけで 続けて撮影していた。子供たちは不思議そうに見ながら、通り過ぎていった。やれやれすると、伏兵あらわる。「何を撮っておられますか？」これもお散歩途中の方でしょうか。シルバーエイジの男性が朗々と貫禄ある声をかけて来られました。「あ～ この花の綿帽子になったものや エノコログサなんかです」にこやかに だまってこちらをご覧になっている。ちょっと恥ずかしい気分になりましたです。いいわけ、マクロの撮れ方、望遠で対象をひっぱってくるだの 試してみていたのでした。
2006年08月30日
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今月の検査結果（H18,8月）
アザミ咲き終わったと思っていたら、脇から新しいつぼみがでていました。～～～今回は 検査の数日後、調子をくずしたので若先生に会いに行きました。そのとき 既に検査結果を知ることができていました。昨日 これから２週間の薬をいただきに行ってきました。薬を半減して一月の結果です。HｂA1cは予想通り、ポイント２上がっていました。若先生の予想では、二ヶ月で、ポイント４上がるだろう。ということです。あとひと月で２上がるのか。０．４上がると６以上になってしまうのですが、それでも薬は副作用があるのでやめたほうがよいというのが 若先生の見解です。副作用というのは たいしたことではないんだけど。薬は少ないほうがよい。でも ６以上のHbA1cはうれしくない。どんなもんでしょう。ところがこの２週間の自己測定血糖値はその前の２週間に比べると低いのです。実は 薬半減にしはじめたころ、仕事でも私的にも普段どおりでないことがあって、ストレスがかかってたかな、と思われたのでした。正直に自己測定血糖値には 高めに出ていました。そのあたりの上昇と、薬半減を含めての今回の０．２アップです。その後の低めにもどった血糖値を含めた次回の数字が また０．２上がることがなければいいな～～～なんてつい 期待してしまう。数字に一喜一憂するのもどうなのか。数字があると どうしても期待や期待はずれがあります。気にしないつもりでも力が入る。そういうテンションから 離れていたいんだけどね。次回のHbA1c検査は ２週間後です。
2006年08月29日
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蝶 かくれんぼ
於：新宿御苑デジタルカメラを新しくして、なじむための期間です。パシャパシャどんどん撮ってみましょう。カメラは 持ち主よりずっと勝っ手を知っているらしく、思わぬ機能を立ち上げます。撮れ方も 予測がつかない。慣れるための期間日曜日 午後３時、曇り空のもと 光があっても 薄暗くても撮れ様が想像できるまで 新しいカメラ いつもいっしょにいるよ。ここだけでなく いったい何を撮っているのか、ありきたりなものにカメラを向けている人がいます。もしかして？ブログやってる？わたしと同じようなオバサンが多い。気のせいかな
2006年08月28日
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境界線のある町
有楽町線・地下鉄成増駅に行きました。改札口を出ると、市の広報と区報が置いてありました。和光市と板橋区の公報でした。あと練馬区の公報はないのかなと思ったが、探さずじまい。でかける前に地図を見ていたので 埼玉県と東京都の境で、練馬区と板橋区の境付近らしいことを見ていました。川越街道を歩いていると 彩の国、埼玉県 という看板がすぐ見えてきました。地下鉄成増駅は東京都板橋区なのかな。駅そばの’スキップ村’という商店街が明るくてたのしそう。スキップして歩きたいね！道路は車が多くて、大きな車の圧迫感はしんどかった。ふと やっと そういえば 気がついたけど、初めてきた街、ほのかな既視感 このあたりのこと、よく読んでるんじゃない？もしかして わたし思い違いか？胸の内でくすくす笑いたくなった。
2006年08月27日
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日々新しい
すこしずつ時間をかけてこれが今わたしにたいせつな言葉なのだと感じます。おっとりゆっくり 愚図な面もあるので とくに外見からはそう見えるので、せっかちな人だってことに 自分でも気がついていませんでした。というのが表の自分。こう見て欲しいという自分かな。いいえ、知ってたけど、気がつかない振りをしていた。せっかちで辛抱強くないのが自分だと ほんとは思いこんでいた。すこしずつ時間をかけていると 大きなことができる 効果がはっきりでてくることは知っているはずなのに。知っててできれば 大勢の人が悩むことなどないわけだ。改めてやってきてくれた言葉をたいせつにしよう。今 たいせつにしたいのは すこしずつという言葉です。そう甘いものを食べてきたわけじゃない、標準体重以上に肥えたこともない、とくに大食というわけでもない、１７００キロカロリー/一日を２０年くらいは心がけてきていた。にも拘わらず 遺伝もあるとはいえDMです。ブログをあちこち見せてもらっていると、４０歳台のお母さんが自信たっぷりに、全力をつくして家族の食生活をコントロールしている、と書いている方を見ました。ほんの３年ほど前まで わたしもそうでした。自分では情報を集め、心がけているつもりでしたから。それでも生活の中ですこしずつ ちょっとオーバーしていたこともあったかもしれない。すこしずつ時間をかけての威力を見る思いです。これからは また少しずつ時間をかけて ちょっとだけ変えてみよう。食生活 運動、前向きに生きる、人との関係を見直す、自信、情報を集めなくてはという思い込み、いろいろある。この２年間すこしずつ（最初は過激だったけど）食生活を見直し、試行錯誤を重ね、生活も見直しているうちに 何が効いたか、朝の血糖値が下がっています。これもすこしずつ時間をかけての力かもしれません。過去の生活を否定することはない。そのときはそのときで まじめに精一杯だったはずだからこれからの生活スタイルを作っていけばいいんだ。と思う。昨日読んでいた本に 日々人は新しい。昨日までの思い込み、過去にしばられていると成長がとまるよ というメッセージがありました。せっかちで辛抱強くつづけられないという思い込みは 昨日において、今日のわたしは新しい。ちょっとだけねうん！これで行こうっと
2006年08月27日
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新しいカメラ、コオロギ
このところ挿絵がわりの写真が撮れません。新しいカメラは常に持っているのに。性能はずーっと高くなっているのに、使いこなせない感があって つまらない。体の一部になるまで、時間がかかりそうです。夜、近所の植え込みの脇を歩いているとコオロギのなきごえが聞こえました。たくさんいるみたい。去年 JR有楽町駅ガード下改札口に友人といると、コオロギがないてたっけ。こんなコンクリートジャングル？って、顔を見合わせました。一匹だけだったけれど。ちょっとでも土があれば生き延びるってことかしら。一応毎日 撮っていますので、昨日のワンショットを挿絵代わりに
2006年08月26日
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笑顔筋を取り戻せ
表情の固まったおばさんはコワイでしょう。今週は疲れがたまったのか、顔の笑顔筋も動かなくなってしまった。先日タイ式古式マッサージに行きました。今回ほどマッサージで助かったと思ったことはないです。とてもソフトで 以前タイの国立マッサージ学校をTVで見た時とはずいぶん印象が違いました。ソフトにするほうが施術するほうも楽なのかもしれません。ソフトでないと帰ってきてしまったかもしれません。ボキボキするのでも いいのかもしれないけれど、一度’ぎっくり背骨まわり’をしているので、強いのは恐ろしいです。今回も帰った日の夜一瞬 背中が痛くなりかかってびくっとしました。すぐお風呂で温めて事なきを得ましたから、たいしたことはなかったと思います。９０分で癒し効果ありで４２００円では とってもお徳だと思いました。（ほんとは６０分６０００円を３０パーセント引きで４２００円になりました））・・この値段はいつもではないのでね。今回はとてもいいタイミングで行けました。笑顔筋が使えるようになって きもちも明るくなったみたい。(~o~)近所のお店をきりもりしている女性が今年、とつぜん顔の表情半分が動かなくなってしまったって。頭の後ろの神経の問題だったそうです。すごくショックだったそうですけど、薬やリハビリして、今は素敵な笑顔を見せてくれています。そこで気づいたのは 心からの笑顔が少なかったこと。商売用の笑顔だけになってたかもしれない。とおっしゃっていました。ずきっ！ですわそんな風な方じゃないので、その自己を省みる謙虚な姿勢もすばらしいと思いました。
2006年08月25日
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処暑を過ぎました
処暑 ２４節季で、もう秋なのだ。暑さの峠を越え，徐々に気温が下がってくる季節になったことを知らせる日が処暑だそうです。ツクツクボウシが聞こえています。まだ夜は暑いとはいえ 寝苦しくて目が覚めることが 一回くらいになっています。汗もすこしましみたい。ゆるゆると秋なんですね。暑さの峠を越えた。昨日のタイ式古式（←これが入る）マッサージの前に簡単にアンケートに答えました。年齢、痛いところはあるか、家族に糖尿病 高血圧などの人がいますか。というくらいの簡単さ。家族に？ここで困った。本人でありますから。どうして本人を聞かないのか。書く欄がないため 本人のことは書けずにきました。(~o~)もちろん 『わたしなんですけど、何か問題ありますか』等尋ねることはできました。指圧 整体 ストレッチになにか差し障りがあるかしら。簡単なアンケートだけに ことさら聞くのもためらいがあった。今回は父の高血圧だけ書いてきました。サウナや岩盤浴など汗をかくものは場合によっては 危ないらしいから。自分でわかってなきゃいけないんだろうと思う。若先生によると HbA1cが６台以下だったら その手のものでも大丈夫だといわれているということです。次回行くことがあれば 話してみようか。今朝は タイ式古式マッサージですこーしばかり筋肉痛の場所もあるけれど、軽快な気分です。普段伸ばしていないところが明確になりました。
2006年08月24日
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タイ式マッサージ
岩盤浴にしようかな。健康ランドのお風呂にしようかな。後楽園ラクーアもいいかな。夏ばてかと思われるし、どうやら首 肩が凝っているのでどこかへ出かけたいと思いました。タイ式マッサージにしました。近所だということ。一周年記念で３０パーセント引きだということ。空いてそうだったこと？どんなきっかけでいらっしゃいましたか。と尋ねられて、こんなことが頭に浮かんだ。近所、興味、キャンペーン中という理由にしました。どんなものかすら知らないで少々不安でしたが。やさしい大柄なお姉さんが気がたっぷり出そうな大きな手で施術してくれました。BGMのタイ？かしら、どこかの歌謡曲みたいな歌もムードが出てよかったです。指圧と整体、ストレッチをまぜたようなものでした。現在 ほんと爽快な気分です。軽くなりました。気分も体も。やっぱり眼が疲れているそうです。メガネを変えてから、まだ慣れていないのかな。相談にいったほうがいいかしら。６０分というコースでしたが、最初にアンケートを書いたり、お茶をいただいたり、足湯の時間があったりで、全部で９０分くらいかかりました。賞味 マッサージで６０分間。これは結構いいかも。普段は６０分間 ６０００円です。jasmineと citronella というお線香をお土産にいただきました。途中でアロママッサージなるものを 風邪が抜けきらないという若いお嬢さんが受けにきていました。アロママッサージ？どんなだろう。つっかけででかけられるところに おつかれレスキューにいいところ発見。空いているのがちょっと心配。がんばっていただきたい。ゼイタクな時間を過ごして、夏ばても恐れ入ったことでしょう。
2006年08月23日
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夏の高校野球決勝再試合
~~~昨日の空なんと最後の一球をLIVEで 見ることができました。壮絶な戦いだったそうですね。夜、ダイジェストを見て これは見ないでよかったかも～と思いました。落ち着いてみていられないでしょう。劇画そのままじゃないの 役割 幕切れといい 早稲田実業の監督のインタビューもキャプテンと斎藤投手のインタビューにもいたく感心しました。練習していたんでしょうか。地方大会からおくりだされるときも、挨拶が続いたことでしょうから、慣れているのかな。それにしても、であります。同じ言葉の繰り返しでなく、あんな場所に立っても冷静なんですね。○○の一言です！だの、○○の気持ちでいっぱいです！なんてのがなかったので、うれしかった。すばらしい＼(^o^)／駒大苫小牧の田中投手が後藤キャプテンの背中をなでて、話しかけていたのも印象にのこりました。マスコミが取り上げることでしょう。最後は投手同士だったんですね。田中くんでよかったかもしれない。他の子だったら、田中くんにわるい～～って泣かなきゃならないもの。それがなくても泣いてるか。最後まで 双方のエースが崩れなかったのがすばらしかったです。感心 感心 今後 マスコミにくちゃくちゃにされなければいいけど。少し心配になる。・もうなっちゃってるかな
2006年08月22日
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正しい月曜日の迎え方
決勝再試合は 昨日に続けて今日なんですね。過酷なことです。阪神タイガース もうちょっと遠征続けて、一日二日あけてあげては？投手がハイライトされるということは、他のメンバーが基本どおり役目を果たしているからこそなんですね。母の気持ちになっちゃうから。先ほどTVで 斎藤投手のお母さんが 「母親として明日またがんばれとは言えません」と報道していました。！わたしも 言えません。おどろくほど休めました。おかげさまでございます。昨夜は午後１０時前には寝室へ入り、昨日の本など繰っていましたが、そのまま今朝になりました。よく寝ました。夜中にパソコン消したかな って、気になったけど、起きて来れずにいました。消していました。普段なら家族が落としてくれるんですが、今、誰もいない。気楽なのはここまで休めるのか。気ぃつかってんのかな。そのように感じませんけどね。さて 週末は意識的にのんびりし、胸わくわくのスポーツ観戦をし、たっぷり寝ました。充実の朝、これぞ正しい月曜日の迎え方と言えましょう。試合は結果を聞くことになるかな。観戦なさる方は どうぞお楽しみください。昨日の夕刻 空～～～
2006年08月21日
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延長引き分け再試合：夏の高校野球
夏の高校野球＠甲子園球場 決勝７回から見ていました。延長１５回で１対１ 決着つかずで再試合だとか言っています。こんな凄い試合をじっくり見せていただきましてありがとう。駒大苫小牧のエース田中君は怪物クンですね。早稲田実業 エースの斉藤君 涼やかな目元に オバちゃんハート射抜かれました。（”。”）手に汗ににぎる熱戦に思わずしらず、アントニオ猪木 「あなたの体も危ない」PHP を持ってきて読み始めました。・・・これは アントニオ猪木にぶん投げられるから危ないわけではなく、糖尿病の本です。DMビギナーにとってもいい参考書だわと思い読んでいます。それはともかく、決勝は勝ちが決まりません。もう いいんじゃないの？暑い甲子園で試合するのはもともとスポーツに適していると思えませんから。どちらも優勝でいいと思います。延長引き分け再試合だそうです。どちらを応援するでなく ・・・みていて気づいたけど 早実って地元だったわ。それにしても どちらが勝ってもいいんだけど、実に面白い試合でした。ビール買いに行きましょう。
2006年08月20日
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アイス シェーバー
天気予報によると今日はやや気温が下がるようなので、一瞬安心したものの、南から湿気を持った風が入るそうで、湿度が高いンだそうです。熱中症に注意熱中症気味だったんだと今になって思う。先日 一日そんな感じの日がありました。家族はこのようなもので涼をとっています。今年は 一度わたしもご相伴いたしました。冷蔵庫の氷を上にいれてスィッチをいれると かき氷のようなものが出てきます。アイス シェーバーというらしい。隣にあるコンクジュースや手製の梅ジュースをかけているみたい。このところ夏にアイス シェーバーを出してきても ほとんど飾っているようなことでした。夏の風物詩なんだそうで、夫が律儀に夏になると出し、秋風が吹くとしまいます。今年はなかなか活躍している。今日は私も少しいただこうかしら。
2006年08月20日
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こんやは盆踊り
ちょっとおっかない目をした夫を横目で見ながら、です。停電さわぎで始まったややハードな今週、かなりくたびれました。今日はの～んびりするもんね。体をこわさない程度でね！って 壊してない と 思うもん。ちょっとくたびれただけなんだから。とはいえ、やや症状があるため若先生のところへ行ってきました。いわゆる夏ばてでしょうか。だからさあ お薬ももらったし、ちゃんと飲むし、大丈夫なんだけどな。やさしい目がスキよ・・・・←今夜は美味しいものでも作って、おとなしくしていよう。さて 若先生とは内科医院ですが、そこへ行く道々、盆踊りの準備をしていました。この町内の住人でないけれど、こういう雰囲気ってノスタルジー懐かしい気分になる。ただしね、かかる曲がちがうんだな。子供のころの地蔵盆、浴衣を着て踊った曲目がない
2006年08月19日
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遺伝に因る・・
DMと指摘されるとき、やせ型の場合 遺伝もありますねと言われることがある。遺伝 も ある。誰か親戚でDMだった人はいませんか。と尋ねられて、思いだせるのは大叔母だけです。祖父の妹にあたるおばさんが ほんとに痩せた人でしたが、DMだったと聞いている。その人には5人子供があって、それぞれ母と同じくらいの年だということになる。このたび親類の法要があって、その方たちに会いました。集まって話していることは、「丸い薬のんでるよ」「兄は注射打ってるよ」「HbA1cは７だけど、歳だからいいとしてるよ」「母親ゆずりの遺伝だから仕方ない」・・・・DM関係の話しばっかり！しかも その兄弟だけでなく 祖父の姉の次の世代の人もDMだそうです。全員６０後半から７０歳から８０歳くらいこれでは まあ 遺伝子として ここに飛んで来ても？仕方がないかと思いました。家系の特徴ってところかな。今朝は朝から湿度が高いです。現在日は照っていますが、地面はぬれているところもあり。夜 雨が降ったみたい。この部屋はちょっとあつ目になる部屋だけど、起きてきたとき すでに30度、湿度７７パーセントだもの。ふぅ 空気を入れ替えたら、エアコンつけようかしら。蝉がないている～～～空 8月18日朝～～～
2006年08月18日
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15日 コンサート
ハートフルコンサート２００６ 東京芸術劇場 東京フィルハーモニー交響楽団お話：黒柳徹子指揮：オ・チュンクンピアノ：倉本裕基 15日に出かけたコンサートは上記のものです。ここ数年毎年このコンサートに出かけています。いろんなジャンルを紹介してもらえる気軽なコンサートとして捉えています。今年の指揮者 オ・チュンクン氏は大柄な方で パワフルにしてロマンチック思ったより繊細な表現をなさっていた と感じました。以前このコンサートで 広上淳一指揮者を知って以来すっかりファンになりました。こんな指揮者が世の中にいてくれてありがとう！級に感動しました。なんたって明るい、わくわくさせてくれる指揮者 というのがわたしの感じ方。専門的にはたいへん優秀な指揮者だそうですから、シツレイにあたるかな。ともかく 広上淳一氏とは実は 舞台上でお目にかかれました。昨年のアマチュア合唱団で第九に参加したときの指揮が ナント！広上淳一氏だったのであります☆ここでの感激を書き始めると今回のコンサートと離れてしまうので ここまでといたします。倉本裕基 作曲家 ピアニストはポピュラー音楽の分野が本職でしょうが、今回ラフマニノフ ピアノ協奏曲第2番第一楽章も弾かれました。『パリ冬物語』はよかったです。8月15日メモリアルデーに黒柳徹子とくれば お話は予測がつきます。いつも厳粛に聞かせていただいています。
2006年08月17日
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今月の検査（H18.8月）
若先生に会ってきました。自己測定血糖値は少々高めが続いているので unhappyです。と話しました。ところが、先生の診立てはちょっと違いました。空腹時血糖値が高めでも、ときどき測っている食後2時間血糖値が低いです。これはいい傾向である。ということ。詳しく聞いてきたので 理解しています。若先生は今回のHbA1cが期待大であるとおっしゃる。わたしは半信半疑であります。若先生はこれ以上薬を減らすとDMじゃないねぇと困っておられる。わたしは 問題ないと思うんだけどえええっと昨日は おかげさまで脳を休ませることができました。今はすっきり 脳幹のあたりが？すーっと気が流れてきています。夕刻はコンサートにでかけました。緊張した翌日にタイミングよくでかけられて幸いでした。
2006年08月16日
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間に合いました、昨日の停電
首相の靖国神社参拝をTVで見ていた。画面では雨が降っている。雨？ここは？窓の外を見ても 降っていない。これLIVE？わざわざこの日に放送するんだからLIVEなんだけど。すると３０分ほどするとここも小雨が降ってきました。窓からの風が冷たくて気持ちよい。＊＊＊＊＊電気って弱点だって改めて思い知りましたねー昨日の停電さわぎに すっぽりはまっておりました。TVでは あそことここの鉄道が一時的に止まっています。停電の原因は不明。こういう段階ででかけました。新宿 世田谷っていうから新宿駅に近寄らないほうがいいと判断。それにしてもそちらへは行かないつもりでした。すると、報道ではなかったが、すぐ最寄の地下鉄が 動いていない。どんどん人は駅に吸い込まれるから、てっきり走ってると思った。こういうとき 自分も含めて 今これ停まってるよと あとから来る人に絶対教えないんだよね。このあたりの人って。駅に向かう人 駅で乗車を断念してほかの方法を取ろうとして急ぎ足で出てくる人。あわただしくすれ違う。どちらも無言です。駅でも ’’○○線 ○△線 丸々○線は止まっています。’’とは駅員が話していても（駅のアナウンスが聞こえない音量で延々続いていて 意味ないんだわこれが）この線はどうなの？ これを言わない。実際は その線はプラットホームに電車はあるものの。動いていない。依然、その線が止まったとは言わない。どうでもいいけど、こちらは5分刻みくらいでは予定を立てている。なんとかしたい。この時期 当方はひとの仕事も請け負って出かけることがあってこの日もそうでした。休みを取る人の代わりに行きます！と宣言したかぎりは 行くのよ。と、ここから懸命の地下鉄 電車 渡り歩きが始まりました。あ＝＝正直 参りました。何故こんなことがあったんだろう。昨日は普段でも2時間はかかる場所へ行ったのです。少しの時間のずれも重なれば遅刻となってしまう。焦りました。もちろん やりました。『間に合いました。感謝いたします！』呪文☆有難うございますも何回唱えたことか。呪文を唱えていると 停電だとか○○線が止まっただとかニュースを知ったら、大丈夫ですか？とメールをくれる友人から お決まりのメールが届いた。祈ってちょうだい！とメールを送る。あ～～ようやく走り出した特急はのろのろしか走らないし。停止信号です！ってそれはわかるけど、前が詰まってるんだね。有楽町にいる夫からは午前10時まで完全停電だったと連絡が入る。そのあたりからようやく これは規模の大きい停電だったとわかってきました。巻き込まれているほうは 暗中模索状態。＊＊＊＊＊結局 間に合いました。プラス２０分で到着。30分前に着く予定で出かけていたから間に合いました。おかげさまでございます。感謝いたします。夜帰宅しても うちの電気機器が止まった形跡はありませんでした。この街の弱点が改めてハイライトされたってことで、教訓になりました か。すべてはうまく行っている。たいせつなことを思い出すには ある程度犠牲が伴う。わたしの方はこんなもので助かりましたが、もっとおおごとになった人たちもあったことでしょう。人がやや少ないこの時期でよかったのかもしれません。今朝の血糖値は ずいぶん高い。おつかれさまでした。
2006年08月15日
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ローズマリーの花
盛んに咲いていたのは１～２ヶ月前でした。また咲き出したローズマリーを撮ってみました。さっそく新しいカメラマクロで撮ってみると なんだか違う花みたいになりました。夜中に暑くて眼が覚めるのはこの時期しかたがないのかな。なんとか一晩中ぐっすり眠ることはできないかしら。歩いていない運動が足りていない。朝からお日様がぴかーんと照っています。さあ パワー全開の夏の日を楽しもう。
2006年08月14日
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紹介：新旧交代 デジタルカメラ
新旧コンパクトカメラ 簡単にご紹介で～す。大きさはあまり変わりません。どちらも手のひらサイズ古いこれまで見ていただいていた写真を撮っていたのは・・・・京セラ Finecam S3 2001年9月購入、現在生産していません。330万画素、2倍ズーム。SDカード 1/1.8型 334万画素 原色フィルターCCD 、レンズ 38～76mm相当 F2.8～3.5 、記録画素数 2048×1536、 1024×768 、最短撮影距離 90cm(ノーマル)、 6cm(マクロ)、 電源 専用リチウム充電池、 サイズ(W×D×H) 87×30×55mm 、重量 160g新しいカメラRICOH Caplio R42006年8月購入外形寸法 ： 95.0mm （W） × 26.0mm （D） × 53.0mm （H） 全般的にコンパクトカメラは5年前とはとんでもなく性能が違っていますね。重要な点だと思ったところだけ抜粋します。詳しくは下記リンクなどご覧下さい。604万画素CCD、 光学7.1倍ズーム 1ｃｍ（マクロ）：１ｃｍまでの接写ができること。7倍の望遠。 マニュアルでもピントあわせできること。軽いこと。手ぶれ防止機能つき。丈夫なこと（期待します）ファインダーが無い☆（つい覗きたくなります）、ＳＤカード利用と内蔵メモリーもあること。リコー キャプリオ Caplio R4 一眼レフのデジタルカメラと迷いました。持ち主の性格からみて、バッグに放り込めるコンパクトさ、丈夫で長持ちすること、接写、望遠機能があること。などがポイントになりました。結局 カメラ好きな夫に選んでもらいました。いまだＵＳＢから画像を取り込めません。添付のソフトのインストール苦闘中であります。（”。”）
2006年08月13日
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新旧交代 デジタルカメラ
昨日は朝から 携帯電話の買い替えのためネットで調べていました。眼がくたびれ～～～これはまだ決まりません。午後からは 新しい☆デジタルカメラが届きました。これまた マニュアルを読むのに時間がかかりました。まだ 眼だか脳だかになじみきっていないメガネのせいもあるかして、ぐったりくたびれました。新しいものに囲まれて 慣れるにも時間がかかるというわけだ。新しいものがやってくるのはうれしい。一方、手になじんだカメラは下取り（３０００円）でサヨウナラすることになりました。よく働いてくれました。よく付き合ってくれました。海外旅行中、ベンチに置いてきそうになって 夫がチェックし拾ってくれたおかげで今まであったのでした。あの時叱られたね～と言ったら、全く覚えていない という。わたしがそんなに叱るはずがないでしょう？と言わんばかりの顔をしている。こちとら、一生忘れないくらいしょげたのに、そういうもんなんだな。ご縁あってほぼ毎日一緒だったカメラを新しいカメラで撮りました。
2006年08月13日
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木陰 はと
先日、炎天下ではたいへんな暑さの午後、鳩たちも木陰で憩いのひととき今日は どしゃぶりがありそうな予報です。現在 曇り空 蝉が鳴いています。窓を開けて風が通ると過ごしやすいです。風が停まるとじわっと暑さを感じる。室内 31度C 66パーセント エアコン無し集合住宅のほうでは全体のメンテナンス工事があって やや落ち着きません。 土曜日だというのに 留守宅が多いだろうという見込みでこの時期を選んだのでしょう。家にいるものには ややストレスであります。Yahoo ニュースで笑いました。ゴルフショップから5本もクラブを盗った人の話。ズボンに入れて歩けば見つかるだろうに。可笑しいと同時に 罪の意識が薄れてきるんだろかと今更ながら、心配になってきた。
2006年08月12日
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洗濯物が良く乾く
バスに乗って出かけました。地下鉄駅に着く前にバスが見えたからです。五十日（ごとび）だったから？道が混んでいました。ゆるゆる出かけました。バスのエアコンって寒い。効き過ぎでした。目的の冷やかし？ではない お買い物をすませ、それでも荷物は重みがあったのに、当初は買うつもりはなかったのに。両手一杯の買い物になっていました。デパートで買うものないのよねってどこかにコメントしましたっけ。買っていました。狙っていたおなべが安かったんだもの。ワゴンセールになっていては買わずにおられませんでした。今以上お鍋は要らないんだけど、ちょっと調子がわるいのがあったので買い換えたかったの。いいお買い物ができて満足。バス停で待っていると あれれ？常と異なる光景が。興味深い・・・デジカメ持っていたんだけど、人目を気にしました。両手の荷物もあった。撮れませんでした。ぬぬ広い植え込みーサツキかしらーの上に 黒いトランクス（ストレッチタイプ）グレーのでかパン 白いタオルがきれいに乾してありました。几帳面にならべてあったのは 持ち主の性格が出ているんでしょう。風もなく飛んで行くこともなかろう。強い太陽の下、よく乾いたことでしょう。
2006年08月11日
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食事量の調節
居酒屋系のお店で大皿の料理だとか、いっそのこと食べ放題！なんていうのは 食べる量を調節できるので楽です。洋風のコースならば ちょこちょこ残せるので 目立たないように思う。困るのが 会席料理 お弁当など各自に割り当てられた料理です。こんなに食べられるの？って量の豪華料理を見ると、フクザツです。お子様ランチがあって 何故 シルバーランチがないかなどと 息巻いていた方がいたわ。残しちゃいけないよ で育ったものだから、残すことに罪の意識がありました。ようやくこれも越せそうな難関ですが。残しちゃいけないよ。全部食べるのが いい子。これがわたしの生活習慣を作ってきた言葉かもしれない。私の生活習慣を作ってきたのはこれだけではありませんが。子供のころから食が細かった。にもかかわらず、家族は全部食べることを奨励してきたわけです。おやごころです。親として、子供がお腹いっぱい食べていることに安心することは 今はよく理解します。それでも 子供のころの苦しいお腹一杯を思い出すので、息子にはそれは強制しないできました。息子もあまり食べないので、もっと食べてくれまいかなーなどと思うことはあります。ま、必要なら食べるでしょうから。それでいくと 昨今の自分はマルマル太って、子供には食べさせない親がいるというニュースは ほんとどうなってるんだろうと理解を超えてしまっている。ーこれはまた別の問題なんでしょうが。子供がたらふく食べると安心するのは あったりまえのことだと思い込んでいました。わたしにはこういう刷り込みがあるみたいです。過ぎたるは なんとやら。丁度いい塩梅がなんにでもある。ひとり暢気に家にいると 葛藤することなく食べる量は調節できるので いい塩梅です。昨日はそういう一日だったからかしら。今朝の自己測定血糖値は ひくい☆ ほっとしました。リラックスしていることもあるかな。
2006年08月10日
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基本にもどってGI値
薬半減お試し期間中です。朝の血糖値が 半減する前よりやや高くなっています。薬の面目役如といったところでしょうか。無駄にのんではいなかった。さて やや高い 高いと思いながらの期間は落ち着きません。やっぱり下がって欲しい。運動量は真夏は減って仕方ないとしてしまおうと思いますし、あとできることは食事の内容でしょう。基本に戻ってGI値を見直すことにしました。（食品100gあたり、GI値／ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率）低インシュリンDeダイエット より↑参考にさせていただきましたつらつら眺めていて、ご飯 蕎麦 パスタ フランスパン（高い！）高いでしょ？中華麺もパスタくらいではあるが ご飯より低いようです。そんなことを見ていたからか。夕食に どうしても中華麺を食べたくなり、焼きそばにしました。焼きそばは普段お昼にするから、家族は 何？っという顔をしていました。家族は普通に夕食。わたしは焼きそば☆いいかも～～ 何故なら、今朝の血糖値が昨日より低かったからです。この数字ならそう悪くない。満足これから中華麺の夕食になっちゃうかもしれません。食べ物だけではないんでしょうけれど。今回はGI値を見直すことができました。～～～～～～～～～～～～～～昨日見た花。 可愛い これ育てられるかしら
2006年08月09日
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８日夕焼け
空が濃いオレンジに染まりました。ものすごい夕焼けでしたね。台風の前触れでしょうか。雲がぐんぐん移動して 空の模様もそれに連れて変わって行きました。空だけでなく街も染まって行きました。
2006年08月08日
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熱帯夜にレッグウォーマー
熱帯夜でも エアコンはつけず ときどき扇風機をつけるだけにします。それでも 足が冷える気がするので うすいレッグウォーマーを履く。今年からのことです。もちろん目覚めたときは 汗びっしょりです。それでも履いている。昨日 DM体験記を読んでいると DM発覚前に、寝る前足が冷える気がしていたという記述がありました。足が冷えるのは 神経障害が起こる前症状かもしれないという。むむ このところ DM発覚時よりはるかに数字がよいので、どうしてレッグウォーマーがここへきて 必要なのか。ちょっと不思議。他に原因があるのかな。ともかく DMだって 加齢による症状 つまり老化現象のひとつともいえるそうですから。あまり気にしないでおこう。で いいのかなDM用薬半減の試み中ですが、効果が現れてきたのか。毎朝の数字がやや高くなってきました。やっぱり高いより正常値がいいな。今は 試みの段階なので、しばしこのままいます。食べ物で調節するにも 運動するにも こう暑くては思うように行きません。毎日のことだから
2006年08月07日
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真夏の薔薇
バラを折っていかないでくださいー立て札にありました。駅に近い公園なので 人通りが多いところです。花は小ぶりでしたが、たくさん咲いています。これだけきれいに管理するのも 気をつかうことでしょう。ほのかにバラの香が漂ってきて がんばってるなあといとおしく感じました。先日、眼がねのレンズを新しくしました。二年前に調節したままでしたから、細かい字に耐えられなくなってきていました。ふぅ_(._.)_レンズの下方に遠視（老眼）用が入るタイプです。前回初めて、’遠視’と近視を同居させました。今回は かなりそのギャップが大きくなるわけです。エスカレーターでは 気をつけてくださいねと聞いていました。前回のレンズではそうギャップもなかったので 助かっていましたが、今回はそうはいかなかった。初めて 上りエスカレーターに足をかけたとき 自分では足の裏全体を置いたつもりでしたが、☆ 半分しか置けていませんでした。なんとかかんとか 前方へ進むエスカレーターについて行けました。ひやっとしました。慣れるまで 注意しよう。
2006年08月06日
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パイナップルリリー
新宿御苑HPの説明よりパイナップルリリークリーム色の花房の先にパイナップルを思わせる葉が付いています。 ＠温室【中庭】夢の中でのことです。この手摺を持つときは １４センチメートルごとに 持つようにしなくては。何のことかというと、階段を下りるときに手摺を持ちましょう。そして握る間隔をこうしなくちゃと自分に言い聞かせているのでした。説明しててもへんてこりんです。このように 夢の中できちきちきちんと！し出したときは 疲れている。細かいことを言い出したときは 休みをとるとき。わたしの場合です。このあたりで休みをとれば、実生活に影響はないはず。ここでとれなければ、きちきちきちんと！おばさんになって ウルサクなります。しかも夢の話みたいに 不必要なまでに キチントさんになってしまう。要注意今朝 窓を通る風が気持ちよかった。風が流れるのでほっとしました。部屋の温度計は ３１度C 湿度５１パーセント湿度が低いお陰かまだエアコンをつけていません。ここは南側の部屋だから、暑くなります。いつまでつけずにいられるかしら。暑さっていうのもパワーだから、疲れたときにはエネルギーもらえるかもね。どうやっていただこうか。まずは！ありがとうございますの呪文すべてはうまくいっている カニダンスお昼ね☆こんなとこかな
2006年08月05日
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サルスベリ
ミンミンゼミ、ツクツクボウシ、アブラゼミ、なき声を聞きました。ゼミの空気を振るわせる大合奏に浸っていると 夏本番を体感します。気温３０度以上になると かき氷が売れるとニュースで言っていました。今日も 超えそうなので かき氷が売れることでしょう。外に遊びに行く人は 今日は かき氷です！屋内で避暑している人は 逆に冷えすぎに注意ですねぇここにきて 足 腰が深々と冷えている感があることに気づきだしています。学生のころ。５０歳台の女性の先生たちの靴下重ね履き 夏でも！ これに違和感が大きかったものです。やってるじゃないの。何故か 腰から上は大汗をかいていても 腰から下は手厚く保護したい気分でいます。重ねるにしても最近はおしゃれなものがあって、これを選ぶのも楽しいけどね。ちょっと前までは 真夏にソックスをはきたくなるなんて 思いもしなかったわ。この２～３日 空腹時血糖値 いやに高し （汗）暑さのせいにしようかな しようがしまいが この高さは下げたい。ありがとうございます！（呪文です(^_-)-☆）
2006年08月04日
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黒部ダム 放水
ニュースで黒部ダム放水を見ました。一度実際に見てみたいな。豪快な放水をテレビで見ただけで 爽快に風を感じたように思いました。写真は 今年 ゴールデンウィークに歩いた黒部ダムです。まだ凍っていました。雪の大谷の室堂から黒部へアルペンルートを行きました。これは これで、ものすごい行軍でした。季節はずれの黒部ダム写真
2006年08月03日
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歩けました@新宿
思い返せば 若いころからこうでした。認めます。_(._.)_ あわてもの、（サザエさんのテーマ曲がかかりそう♪）西口 新宿の西口にいてよかったのに、何故 東口に がむしゃらに歩いてしまったのか。冷静に考えてさえいれば・・・ため息つきました。はっと気づいたときは 三丁目あたりまで歩いていました。こっちじゃないじゃないの。そのあと、西口へ用があったのでした。その前に 片付ける用事を西口でしていたのに、東口へ移動していました。これだものな。それにしても 日頃歩いているおかげか、体力があって助かりぃ。時間はかかりましたが、力はありました。いつものことながら 混んでいます。約２０年ぶりになるかな。大ガード下を移動してみました。車道と歩道の間に壁を作ってから だいぶん経つんでしょうけれど、初めて歩きました。かつてのことを思えば ずいぶん歩きやすくなっていた。昨日は 観光客らしい方たちがたくさん歩いていました。余分な移動でしたが、発見もあっておもしろいことになりました。それにしても しょっちゅう行ってる東口方面もいつも変化しています。日本中そうでしょうが、目印にしていた銀行がなくなっていたりするので、街中でこれは重大な変化です。たまには余分な移動もしてみるものです。街の変化について行くためにはよかったかな。写真は 新宿御苑温室にて
2006年08月01日
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