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2006.05.01
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： スポーツ
今日は久し振りにスポーツクラブのある水泳プログラム初級に参加。
その種目は、「平泳ぎ」（別名ブレスト）
基本的に腰痛を治すために始めた水泳
腰に悪そうな種目は避けてきた。
ナンバー１はバタフライ。
そして、ナンバー２はブレスト。
実際、通い始めにクラスに参加して腰痛が悪化したのでそれ以来出た無かったんだけど、
ひとつの泳法ができると他もやりたくなるのが人情。
背泳ぎはクロールの裏返しみたいなものなので、割と簡単にできたけど
ひとつの泳法ができると共通項のようなものがあるので他にも応用できるんだけど、
体の動きが変わるだけで、変なところに力が入る。
これが、腰痛になる原因でもあるんだけどね。
やはり、何事も最初は量ですな。
量をこなしていくうちに体から余計な力が抜けてポイントに集中できる。
仕事も同じ。
最初は量をこなすと抑えるべきポイントが掴めてくる。
それが余裕になって、最初は無我夢中だったものが自分で考えていろいろ試せるようになってくる。
そしてそこから善い循環をつくることができる。
今回も来た腰痛。
腰がいくのが早いか、力が抜けるのが早いか。
その種目は、「平泳ぎ」（別名ブレスト）
基本的に腰痛を治すために始めた水泳
腰に悪そうな種目は避けてきた。
ナンバー１はバタフライ。
そして、ナンバー２はブレスト。
実際、通い始めにクラスに参加して腰痛が悪化したのでそれ以来出た無かったんだけど、
ひとつの泳法ができると他もやりたくなるのが人情。
背泳ぎはクロールの裏返しみたいなものなので、割と簡単にできたけど
ひとつの泳法ができると共通項のようなものがあるので他にも応用できるんだけど、
体の動きが変わるだけで、変なところに力が入る。
これが、腰痛になる原因でもあるんだけどね。
やはり、何事も最初は量ですな。
量をこなしていくうちに体から余計な力が抜けてポイントに集中できる。
仕事も同じ。
最初は量をこなすと抑えるべきポイントが掴めてくる。
それが余裕になって、最初は無我夢中だったものが自分で考えていろいろ試せるようになってくる。
そしてそこから善い循環をつくることができる。
今回も来た腰痛。
腰がいくのが早いか、力が抜けるのが早いか。
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