2013年07月06日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2909)
カテゴリ： 体重＆ウエスト変化記録
朝から用事のない土曜日。
6時に起きて早朝ウォークです。
と思っていましたがランニングやウォーキングの人が意外と多かったです。
30代以上から幅広く70歳代と思われるお爺さんも走っておられました。
1時間ほど歩き汗びっしょりで帰宅。
子供や嫁さんも起きてきて朝の支度をしていました。
シャワーを浴びる前に体重計に乗ったら
なんと 75.4kg
最近は76.4～76.8kgを行ったり来たりだったので
75kg台に驚きました。
歩いてばかりのダイエットですが
体重が違うステージ〔75kg台〕に入ったのでしょうか？
体重減はやはり嬉しいです。
今日の歩数 16589歩
年間平均歩数14988歩
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