2026.05.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49632)
カテゴリ： 健康・医療
3月くらいに1ヶ月位かな？続けて一旦中断した
超簡単ステップ運動ですが、
再開して20日間続いています。
最近用事やお出掛けで歩き回る事が多く
正直、やめようかと思う事も何度もあったけど
運動不足なので
これも出来なかったらだめだめすぎると
せめて一ヶ月は続けようと思っています。
でもどうかな～、わからないなあ。
たとえば週6日でOKとか
それだったら続きそうだけど、
今度は週5日でOKとか
どんどん楽な方に行きそうなので
とりあえず毎日50回×2セットやります。
効果はあいかわらず、ご飯が美味しくなる！（爆）
画像をクリックすると詳細が見られます。
超簡単ステップ運動ですが、
再開して20日間続いています。
最近用事やお出掛けで歩き回る事が多く
正直、やめようかと思う事も何度もあったけど
運動不足なので
これも出来なかったらだめだめすぎると
せめて一ヶ月は続けようと思っています。
でもどうかな～、わからないなあ。
たとえば週6日でOKとか
それだったら続きそうだけど、
今度は週5日でOKとか
どんどん楽な方に行きそうなので
とりあえず毎日50回×2セットやります。
効果はあいかわらず、ご飯が美味しくなる！（爆）
画像をクリックすると詳細が見られます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・医療] カテゴリの最新記事
-
超簡単 ステップ運動1ヶ月続いています。 2026.06.04
-
酷い手湿疹 回復中 びわとよもぎクリー… 2026.06.02
-
酷い手湿疹 自然派クリーム１瓶目 改善… 2026.05.13
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
roseydays
要介護５の母との幸せな時間の中で見つけた便利な物、楽しくなる物、そして今は元気でやっていくための方法等を紹介していきたいと思っています。
Category
カテゴリ未分類
(2)ご挨拶
(11)イベント
(147)おしゃれ
(91)着物・和装
(16)手作り
(36)健康・医療
(186)癒し
(15)美容
(23)役立つ情報・便利グッズ
(85)住まい＆ガーデン
(190)整理整頓・掃除
(72)美味しいもの
(307)旅行
(30)将来のために
(77)母
(371)母 脳梗塞 リハビリ
(34)介護・介護グッズ
(91)親孝行
(25)ほっこりする話 印象に残る話
(105)ニュース・社会・国際
(93)アート＆エンタテイメント
(81)仕事
(12)Calendar
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
