2008年04月の記事一覧 | わたしのブログ by 空の父

再起動

今朝　起きて　朝食をすませて通勤ラン　４ｋｍ宮古島後　やっと動き始めましたまた再停止しなければよいのですが宮古島後風邪をひいてしまい風邪がこじれて気管支炎になり追い討ちをかけるように副鼻腔炎（蓄膿症）になり活動休止していました情けない身体が弱いな気を抜いた自分が悪いのですがホント　情けない今日から少しずつ動き始めます

ダウン

宮古島トライアスロンを終えて筋肉痛などの疲労はなくなりましたが内臓の疲れが抜けない５日くらい前から咳が出始めて昨晩から少し喘息の様な症状になってきましたそして今回私だけではなく同時期に私の息子も同じ症状に！おそらく私が先に風邪をひき直ぐに息子に移してしまい昨日・昨晩の冷えで私息子共々喘息発作が！昨晩は咳が出てよく眠れませんでした（おそらく家族も眠れなかったに違いありません）今日はせっかくの休日ですが当番医を探して息子と一緒に診察してもらいに行って来ましたゴールデンウィークは家で休養になりそうですこの際じっくりと休養を取り新たな目標を経てて再スタートしようと思います

宮古島を終えて

宮古島を終えて身体への疲労後遺症はかなりありました今まだ　残っています筋肉的疲労に合わせて内蔵の疲れもあるみたいです宮古島から帰ってから今日まで運動は何もしていません何もしていない期間今回の大会を振り返ってみて今大会の　反省と次回への目標みたいなものをず～っと　考えていました（動けない分　暇なので）【スイム】我ながら　良いタイムで　上がれた気がしたのですが結果を見てみると一番　脚をひっぱていたのが　スイムでしたスイムは　競泳の経験もなく　独学というか　自分流なので練習方法も分からず　ひたすら　長い距離を泳ぐ練習しかしていませんでした今大会を　終えて　欲が出ましたスイムも　もっと速くなりたい！中年から始めた水泳でも　ある程度は速くなれるのでしょうか？練習方法など　ありましたらどなたか教えてください？（ｈｅｌｐ！！！）【バイク】今回　一番反省すべき種目　バイクです３種目中　一番成績の良かったバイクですが正直　言いましてあれは　自分の実力ではありませんでしたレース中盤から　集団が形成されて来てトライアスリートに有るまじき行為ドラフティングをしていました１度は　罪悪感があり集団後方に　大きく下がった事もあったのですが結局また集団の中に潜ってしまいましたなんどか　集団からアタックをかけて　抜き出ようとする選手もいましたが　直ぐに吸収されてしまう姿を見ているとなかなか勇気が出ずにゴール前　十数キロ地点まで集団に身を潜めていました最後に　抜け出れた事は良かったのですが今でも　罪悪感が残り　後悔の残るレースでしたもし　次回があるのなら集団が出来たと気づいた時に真っ先に　飛び出せる　スピード・技術・力＆勇気を身に着けてもう一度　宮古島へチャレンジしたいです【ラン】自分自身で一番苦手なランです今大会　一番練習したつもりであったランですが蓋を開けてみると現実は　そう甘くはなくランに移ってからは抜かれるばかりＬＳＤで距離は踏んだつもりでしたがスピード練習は全くしていませんでしたスピード練習も必要だと実感しました今大会を　通して　少しランが好きになれた気がします最後の種目　ランで　人が追い抜けるようになれたらどんなに楽しいレースになるのだろう？！ランも　速く・強くなりたい！そして　最後の反省今現在　私　風邪をひいていますレース後　体力が落ちて抵抗力が下がる事は充分に予想できたのに風邪を引きましたレース後の体調管理もキチンとしなければ！

宮古島トライアスロン

お陰様で無事に完走する事が出来ましたありがとうございましたいよいよ迎えた念願であった宮古島トライアスロン出発前から　かなりの緊張をしていました出発当日　東京（関東地方）は天候が不安定などあり飛行機の時間が遅れてしまいました私の　タイムスケジュールは順調に到着して受付時間にギリギリ間に合う予定だったので到着すると受付時間　そして競技説明会にも間に合いませんでした私にとっては初めて参加の大会だったのではじめから　大会の雰囲気を味わいたかったのですがでも　プチアクシデントはありましたが無事に到着　受付完了レース前日は家族と島内を観光して　少しリラックスレース当日メチャクチャ緊張目が覚めてから　落ち着きませんでしたレース当日の受付から　その後のいろいろな作業も無事にすませて入水チェックへもう　緊張は最高潮でしたスターターに小泉純一郎元首相がいらしていたのですが緊張の方が大きく　あまり感動ナシでしたいよいよ号砲【ＳＷＩＭ】私の目標タイムは５５分前後で　陸に上がること！なので　『１時間以内で泳ぐ人』のプレート付近からスタートをしましたはじめは　緊張のせい＆バトルのせいで自分の泳ぎが出来ませんでしたが１０００ｍを過ぎる頃には緊張もほぐれそして　バトルのお陰でカーッとなり戦闘モードに入ることが出来ましたでも海はキレイで波はなく泳ぎやすかったとりあえず　何事もなくスイムアップスイム５３分４４秒　３９１位でした【ＢＩＫＥ】私は　トランジッションが大の苦手佐野ＴＣ　hidechaさんにトランジットで軽くかわされバイクスタート今回の大会我ながら　情け無いのですが調整ミス？！大会約２週間前から疲れのせいか？左太ももの裏側と左尻に肉離れのような　変な痛みがありましたなので　約２週間はほぼ　何もせずに大会を迎えましたなので　バイク序盤は抑え目　控え目のスタートでしたはじめの　３０ｋｍはhidechaさんの背中を　遠く眺めながらのレースとなりました１周回目の池間島の小さなアップダウンが始まった頃身体が温まり　左足もさほど気にならず痛みも酷くならないような予感がしたのでペースアップ５０ｋｍあたりではとても調子よく　こげていました１周目の後半には大きな大きな集団となってしまいましたこれで　良いのか？？？と　思いながらも１周目を終え２周回目の池間島も集団にうもれながら通り過ぎこれじゃ　トライアスロンじゃないと思いつつも１２０ｋｍを過ぎましたこのままじゃ何しに宮古島へ？　と思い１３０ｋｍ過ぎのストレートの　３００ｍ～４００ｍの上り坂１周回目で　周りの選手たちのペースが落ちたと思えたポイントで逃げに　出ました集団から抜け出て上り坂を登りきり下りは　必死で脚を回し周りを見ると　誰もついてきてはいませんでしたそれからは必死に渾身の力を振り絞り脚を回し　ゴールまでの　十数ｋｍを　逃げましたゴールにたどり着き振り返ると　集団は直ぐ後まで来ていましたがでも　集団にうもれてゴールするよりはトライアストンが出来たのかなと思いましたその後　やはり苦手なトランジットで多くの人に抜かれてしまいましたバイク４時間４０分０９秒　４８位でした【ＲＵＮ】この大会今までで　一番ランニング練習に力を注いだ大会でした目標タイムは　４時間をきること！バイクから切り替わりランニングスタート脚がランニングモードへ切り替わりません次から次へと　抜かれていきますやはり練習が足りないのかと思いつつゆっくり　ゆっくり　脚を進めました１ｋｍも走らないうちに左太もも＆左尻に　痛みが出てきてしまいでも堪えて　前へ進みました２～３ｋｍを走った頃バイクで抜いたはずのhidechaさんに　追いつかれ　そして追い抜かれ精神的に　折れそうになり歩いてしまおうかと　思う気持ちもありましたがここで　歩いては　と思いまた　hidechaさんの　背中を　追う形となりました最初はhidechaさんの　背中が遠ざかるのをひたすら我慢し　脚を進めていくと５ｋｍを過ぎた頃痛みは消えないのですが脚が回るようになって来ましたすると一度　遠ざかってしまったhidechaさんの背中が徐々に徐々に近づいてきてまた　ご挨拶（ホント仲良しだ！抜いたり抜かれたり）その後　エイドステーションごとに少年たちに　サロンパススプレーを受けながら一定のペースを保ち　折り返し折り返してみると若干追い風で　気が楽になりましたけれど　脚の痛みも　徐々に徐々に増して来ましたそこで　思いついたのがアイシング私のウェアーには腰ポケット＆太もも付近にサイドポケットがありそこへ　エイドステーションごとに氷を詰め込みました良いか？悪いかは　分かりませんが腰付近＆左太ももは　ギンギンに冷えて痛みが分からなくなりましたそれから徐々にペースを上げて３０ｋｍ・３５ｋｍと脚を進めここまで来れば足の筋肉が切れても歩いてでも　這ってでもゴールは出来るだろうと思い全力でゴールを目指しましたゴールまであと　５ｋｍ・４ｋｍ・３ｋｍと近づくにつれて沿道の人たちの「おかえり～」の応援の声とても　あたたかく感じゴールもしていないのに涙が出てきてしまいました競技場が近づいてくると脚の痛みも忘れて全力でラストスパート競技場に入り最終コーナーを過ぎると家族の姿が見えましたホッとしました（帰ってこれた）そして　念願であった家族との同伴ゴールとても　とても　感動してしまいまたまた　涙をこぼしてしまいましたゴールですラン４時間０４分１９秒　１８４位です３種目合計９時間３８分１２秒１０９位でしたとても　とても良い大会でした応援してくれた皆様に感謝ですそして最高の応援者妻　ｔｏｍｏちゃんへ大感謝ですお陰様で　完走する事が出来ましたありがとうございました『トライアスロンは面白い！』

明日　出発

本当に　いよいよとなりました明日　出発ですここ数日　何も手につきませんでした日記　ブログ更新もできませんでした特に　仕事が忙しかったわけでもなくトレーニングの最後の追い込みをしていたわけでもなくただただ　緊張＆ワクワクドキドキの日々でした我ながら　ちっちぇ～人間だなぁ　と思いつつもでも　緊張！宮古島が終了し帰ってきたら　先ず　メンタル面を鍛えようと思います宮古島の週間天気予報週末はマークがならんでいますやる事は　やったし今がベストです！この１週間　何もせずにいたら体重２kg増してしまいましたがエネルギーは　貯えておかねば！今日１日あと１日　ボ～っとします

マイホーム計画

今　私のもう一つの夢というか家族の夢＆目標の『マイホーム計画』があがっています宮古島トライアスロンと時期がズレて欲しかったけれどあいにく　２ヶ月くらい前に「売地」しかも調整区域内で「既存宅地」の会社付近の土地が　出てきましたこれを逃したらこんな機会は訪れないと話しは進行中今　土地の仮契約（手付金を払う段階）まですんでいるのですがどうも　上の空？宮古島が気になって『マイホーム計画』の件は上の空妻には　ホントに申し訳ないのだけれど家も大事！でも今は　宮古島も大事！！あと１週間です

１０日

今日は　１０日１０日後は　宮古島トライアスロンです昨日　バイク梱包＆荷造りを終えました荷造りをしながらいろいろ考えていたら　緊張してきてしまいましたまだ早い！早いのだけれど　緊張します１３日（日）の練習を終えてから全く運動をしていませんレース直前になって練習を多くしてしまう人もいるかもしれませんが私は逆です私　緊張すると何も手につかなくなる様ですロングのレースは初めてミドルのレースは結婚前に出場した珠洲大会以来です　ミドル以上のレースは出場したことありませんここ数年は　１年に１度ショートのレースに出場していた程度私にとっては久しぶりの大舞台久しぶりの大きな刺激緊張もするけどワクワクもします今日は　少し泳いでから帰ろう！

６日

本日　宮古島トライアスロン前の最後の追い込み調整バイク＆ラン練習バイク自宅を出発して渡良瀬サイクリングロードへのり足利（田中橋）でＵターンその後　関宿まで南下関宿で　Ｕターンその後渡良瀬遊水地で周回し帰宅今日は風も弱くて　暖かく絶好の練習日和＆花見日和今日は　バイク練習中に佐野ＴＣメンバー先ずは　Ｈ間君に出会い次に　Ｓ巻さん最後に　会長Ｋ山さんと出会いましたバイク走行距離　１５２ｋｍラン家近くの花見コース　１０ｋｍで　終了午後から子供たちをつれて花見がてら　公園で遊びました　

３日

宮古島まであと？？？もう数えるほどしかありませんそんな中昨晩　ある集まりがあり飲んでしまいました私酒は強くなく飲んでしまうと１日から２日は体調が本調子でなくなってしまいますこんな時に飲んでいる場合ではないのに練習がしたい！！宮古島を終えて美味しい　お酒が飲みたい！

新年度

今日はエイプリールフールだっ！でも気の利いた　嘘が思いつかん！今日から新年度ですだからといって何が変るわけでもないイヤ　でも今日からガソリン代が下がる下がるけれどいろいろな物の物価があがる何だかあまり良い新年度ではないな！うちの会社・仕事でも車のオイル類・タイヤなどの仕入れがあがりますまだ　お客様への値上げは考えていないがより安い仕入先を探すなど頑張らないと値上げも考えなくてはならないのかな？

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