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2010年01月の記事
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最近はとにかく 笑ってる
いろいろなワークを受けるたびに、どうしても混乱が起こっていた まるで 今まで生きてきた自分を否定してしまうような気分になったり・・・ 現状がたまらなく、許せなくなったり・・・それは まるで蓋をしていた入れ物から、何かが飛び出してきたような そして その爆発はいったんいろいろなものを 飛び散らかす それが 少しずつまた地面に降りてきて 落ち着いていくまでには 何日かかかっていくまして それが自分でなくパートナーに起こってきてしまうと ・・・ 私以外の家族には 意味不明にうつる 本人も何が起こっているか わかってはいないし私だけは 冷静に その変容を喜んでいる 特に 本人は頭での理解がされていないぶん 顕著にでたり 自分でもどうしようもない場合もあるそんな状態が 去年の秋ぐらいからはじまった パートナー いつも 人のことばかり考え・自分のしたいことさえ分からなくなっている事に気づき・人を楽しくさせることを無意識にやってきた彼が、理由もなく とても怒りっぽくなってきていた 次男君に こっそり 「 父さん 何 おこっとるのお 」 と聞かれていた私は 「 やっと 自分らしく 自分の心に素直になってきただけだよ 」 ともちろん まわりの人達は だったけどそれが 最近 本当に 一日に何度も夫婦での 大笑いの時を過ごしている 普通は 決して 笑えないような内容でも なぜか 大笑い それに気づき 「 普通は笑える事じゃないよねえ～ 」 とまた大笑い これが何なのかは 私達にもわからないけれど とにかく笑っている 今 この瞬間には 何の問題もない ノー プロブレム それなのかな「 今 この瞬間は 何か問題でも 」 と自問していたころもあったけど今は そうやって 「 今 この瞬間 何か問題でも 」 と 問う事もないおかげさまで ノー天気になってきた それが 無理なく 自然に笑ってる ま 楽しいから 良いとしよう こうして 楽しい事ばかりでなくても 笑える自分がいる もし 笑っていなくても 明日が来るんだから やっぱり 笑っていた方が 楽しいよ また これも 過ぎ去る
2010.01.30
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父の誕生日に
きのう ２６日は 実家の父の ８０回目の誕生日だった ７人兄弟の長男として 稼業もつぎ みんなの為だけに働いてきたような父 その兄弟達が お祝会を準備してくれた 昨日だった 私は 仕事で はじめに顔を出しただけだったけど自分を見つめる旅をはじめれば おのずと見ることになる 自分の父と母のこと生まれ・育った家族のこと 私の中には もちろん その父と母の 価値観や教育などなど いっぱい詰まっていてその父と母の中には そのお父さん・お母さんの たくさんの思いも詰まっているわけで・・・こうして ずーっと ずーっと ミックスされながら強調もされながら 私は育ってきたわけでそんなこんなを 感じながら 私も５０歳という誕生日を迎えた後だったこともあり久しぶりに 父に手紙でも・・・ というタイミングもあり きのうは朝から 父に感謝とともに 父の人生について 私なりに感じた事を書いてみた 時代もあったのだろうけれど あまりに自分の人生を生きてきたとは 感じられずそれが 母との関係性 そして 私の中の みえない不安や恐怖につながってきたのかも？と 思えば 納得 でも どんな時代であれ 自分の人生を生きぬくことは できるはず その一歩を 踏み出すも 踏み出さないのも 自分次第ということで もちろん そこには 母の人生も絡んでくるのだし 夫婦である以上 お互いの影響力で ずいぶん変わってしまうだろうなあ～ 私も 結婚して２０年以上たち 実感していること だからこそ 妻であれ 母であれ 嫁であれ われのまま でいようエゴいっぱいの 我がまま ではなく われのまま で わが人生を生きよう
2010.01.27
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視点が変わる
またまた 子宮筋腫の成長が著しいのか・・・ 体調が思わしくない そこで またまた 久しぶりの三点頭立を復活させはじめた いつもは お風呂上がりの大切な夜の瞑想の時間にやっていたので 真っ暗な状態で視界はなかった でも今朝は仕事前の 明るい室内での 三点頭立 逆さまに見える いつもの室内 何か 笑える そして 少しだけ目線を変えてみた そうしただけなのに 目の前に広がる景色が違って見えた そして また戻す 逆さまに見るだけでも いつもと違うのにプラスして 視点をかえるだけで 気分までかわる これって・・・もしかして 逆さまでなくても同じなんだよね いつも 同じ部分に目を向け いつも 同じように感じ いつも 同じパターンに巻き込まれていくパターンを崩せるかも そう 視点を変えるだけで パターンを崩せたら ラッキー 子宮筋腫のおかげで 三点頭立をするようになり 明るいところでやってみたら 視界の変化を感じられ それによって いつものパターンに変化をもたらすことができたら それって すごーい ほんの少しでいいから 視点を変えてみよう
2010.01.21
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愛を吸いこみ 愛を吐き出す
早朝の アクティブ瞑想 から始まり 年末からは 夜眠る前の 瞑想に入る決意の呼吸 をはじめているそれは 息を吐き切る・・・ そして もっと吐く・・・ まだまだ 吐く・・・ でもでも 吐くその直後には勝手に 息が入ってくるんだけど何度か繰り返しながら 瞑想に入る決意 をしているそれは苦しいけど 楽しいし 何かスッキリする 眠る前の思考が どうしても長い眠りの間中 影響してくるので出来る限り 眠る前には 頭をスッキリさせておいた方が 眠りは深いからよかったら やってみませんか？ただただ 息を吐く・・・ そして もっと吐く・・・ まだまだ吐く・・・ でもでも吐くきっと 不思議な感覚が 味わえるかもよ そして 翌朝は 何だかスッキリ目ざめるはず そんな 夜寝る前の 瞑想に入る前の呼吸 をはじめてから早朝のアクティブ瞑想中の呼吸がより深く・リラックスして できるようになってきたように感じている どのステージでも 呼吸を意識できる瞬間があるしかも 深く リラックス している吐けば 勝手に 入ってくる だから 最後のダンスのステージは 本当に心地がよい まるで 愛を吸いこみ 愛を吐き出しているかのように 心地がよい 私の体は 消え すべてと溶け合っていく
2010.01.15
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ひとつづつ 扉が開いていく
年末から インドへ向けて 外側でも内側においても たくさんの動きがあった 楽しかったり 辛かったりハートが痛かったことも・・・ もちろんあった でも これもまた 過ぎ去る と ふ～っと 力が抜けたとたん扉が ひとつづつ 開いていった 何せ 行ったこともない インドへ しかも したことのない フリーの旅 話せもしない 英語に やったこともない ビザの申請 など・など・など日にちは迫ってこれども 全てに 回答はかえってこないし・・・その間には バーチャルでの インド旅は始まり 楽しい 空想の長い時を過ごしていたファミレス 最長８時間 達成もした 楽しい 楽しい でも その後には 私はなぜ インドに行く事にしたんだろう それからは 自分の後乗せの 欲望との闘いが はじまった 久しぶりに モヤモヤした時を過ごし やっと 光がさしてきた 自分の 真の望み に 立ち戻ることもできた それは ただ ただ 瞑想 だった それを しっかり みることが できたとたん 次々と 扉が 開かれていった 感謝
2010.01.14
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