10日間づつダイエット２

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Nov 7, 2016

プランクチャレンジストップ中

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カテゴリ：ダイエット

プランクチャレンジ１８日め、２分半を

死ぬやん・・と思いながらやっていたらやってしまいましたね。

プランクだけが原因ではないのですが、

腰が痛い・・・

ちょっと落ち着いたら、時間を短く戻してやり直そうと思います。

とにかく正しい姿勢を保たないと意味がないということはわかりきっていますので。

例えば、１分や１分半は普通にできるようなので、

２分半を１分と１分半に分けてやってもよさそう？　
１０～１５秒の休憩を入れるなどして。

せっかく続けていたのでここでやめてしまいたくないです。

ちょっとプロの方の意見でも聞きにいこうかな～と思っています。

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