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2009年07月の記事
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月山 最終
ちょっと前になるのですが、子供が夏休みに入った３連休、６回目の月山に行って来ました。今回で今シーズンのスキーは終わりです。いつもの姥ケ岳休憩所からの姥ケ岳 ほとんど雪はありませんこの時期の月山は、片道４０分の牛首までのアプローチに加えて、牛首ゲレンデのハイクアップと、膝を酷使します。成長期にあまり膝に負担をかけさせたくありません。牛首でハイクアップ天気は、18日が雨、19日も雨＋強風、20日が晴れ。19日は月山リフトが止まってしまったので中止しました。（中学生達は登山道で上がりました）牛首ゲレンデの状況滑りのほうは相変わらずで、右ターンが正対していて外スキーにしっかり乗れていません。その結果内スキーのアウトエッジも使えなくなっています。来シーズンへの課題です。倒したのではなく倒れていたポール この直後にブーツでアタック！（笑）月山リフトの乗り場の水。今回は３日間AYAちゃんと一緒でした。ところで、このアヒルはなんなんだろう？月山はもう少し滑れますが、これで今シーズンのスキーは終了です。やっと休める（ぼそ）
Jul 30, 2009
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月山 ５回目 牛首デビュー
今回からトレーニングバーンが姥ケ岳ゲレンデから牛首ゲレンデになりました。姥ケ岳と違ってＴバーはありません。ハイクアップです。それに、リフトから牛首までのアプローチもあります。２年生でどこまでがんばれるかはわかりません、本人の希望なのでやらせてむることにしました。２００９年７月４日 姥ケ岳休憩所からの姥ケ岳姥ケ岳休憩所から牛首ゲレンデまでは子供の足で４０分ぐらい。急登はありませんが、板を持っているとダルいです。ほとんど木道ですが、雪が残っているところも何箇所かありました。斜度もないし、雪も少ないので軽アイゼンが必要なほどではありませんでした。装備は子供は普通の長靴で、僕がスパイク長靴です。距離もあるし暑いのでヘルメットはザックに入れました。牛首へのル－ト月山は高山植物の宝庫らしいのですが、よくわかりません。デジカメで写して後で調べました。途中で咲いていたチングルマ牛首ゲレンデの様子みんなハイクアップしてがんばっています。それにしても、全中１０位以内の選手の滑りはは凄い。子供も刺激を受けたようです。みんなハイクアップしてがんばっています。子供のハイクアップの結果です。数えていたけではありませんが、土曜日はセットの距離が短く斜度もなかったので25本ぐらい、日曜日は20旗門以上でスタートが30度ぐらいのセットだったので10本ちょっとぐらいだと思います。やはり急登だと体力を消耗するようです。ウチもスラ用のストックを買ってやることにしました。SINANOのセットが安くていいと思ったのですが、コーチ（月山の小原コーチではなくICIの高橋コーチ）の勧めでLEKIにしました。（LEKIは高いんですよねぇ）LEKI WC-Lite XS SL 2010モデル 2009年7月14日現在 最安値 今ならオマケ付
Jul 14, 2009
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月山 ４回目 ショートポールトレーニング
先週でロングポールのトレーニングが終了し、今週はショートポールトレーニング。天気予報は雨でしたが結局２日間とも雨は降らずラッキー。さすがにこの時期になると、スキーやボーダーよりも登山客のほうが多くなってきます。月山リフト沿いにはニッコウキスゲがイッパイ。月山リフト沿いのニッコウキスゲ姥ケ岳の雪もさらに少なくなって、緑の島がつながって、雪の島に。この雪の島にＴバーがかかっています。姥ケ岳休憩所前から見た月山今回はショートポールを四方八方に張って、その中を滑るコリドールというトレーニングをメインにしました。トレーニングバーン帰りに姥ケ岳休憩所で玉こんを購入。150円と格安。いつも売り切れだったのですが、やっと食べることができました。うまいです。姥が岳休憩所の玉こん 150円 安い！これでＴバーを使った姥ケ岳のトレーニングは終了。来週からは牛首でハイクアップのトレーニングです。どうなることやら。スパイク長靴見た目は普通の長靴なのですが、靴底に金属のピンが出ています。雪渓などで抜群の威力を発揮します。アイゼンいらず。月山で練習する選手やサポートの親御さんは、ほとんどみんなこれを履いています。雪国ではホームセンターで売っていますが、首都圏はネットで買うしかありません。リンクの他にもいろいろなネットショップで販売していると思いますので、安いところを探してみて下さい。スパイク長靴で検索すればＯＫです。
Jul 8, 2009
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月山 ゲートトレーニング ３回目
先週に続いて３回目の月山に行ってきました。今回もAYAちゃんと一緒なので大喜び。でも、ロングポールを使ったトレーニングは今回が最後。しっかり練習せい！雪はだいぶ少なくなってTバーの間隔も狭いところで５ｍぐらい。姥が岳ゲレンデの真ん中には大きな島ができていて、迂回してTバー乗り場へ向かいます。だんだん滑るところが小さくなってきます。姥沢休憩所前から姥が岳 わかりにくいかもしれませんが、残雪の間の雪の無いところが島。その上部がTバーです。土曜日は日野Tバーが動いていなくて、観光Tバーがメチャ混み。Tバー待ちをしていると滑る本数が少なくなるので、中学生や上級生を見習ってハイクアップしていました。がんばってハイクアップ ４回ほどハイクアップしたようですところで、ずっとGSストックを使って練習させていたのですが、スラにはちょっと長すぎるので、昔使っていた伸び縮みするストックを使いました。折れちゃうと困るので、GSストックもゲレンデまで持参。来シーズンは買ってやるからな。コーチからは「ゼッケンは常にゴール（フォールライン）に向けておく」「足をしっかり伸ばす」ことを注意されているようです。できなくても、やろうと努力することが重要だと言ったら、コーチにも同じことを言われたとか。小原コーチの指導２年生には少し難しい内容でしたが、自分が注意しなければならないこと（上記の２点）は理解しているようなのでまあいいか。２日間、最後のロングポールのトレーニングを終了。練習終了後は中学生や上級生を見習って、プロペラターンをしながら下りました。少し怪しいですが、３～４回はできるようになったみたいです。ここのチーム、全中で１０位以内の選手が３人もいます。姥沢小屋の前はこんな感じ もう夏です。EZ-WARKでスタスタ下山 奥に見えるのは姥沢小屋姥沢駐車場から月山ダイローブ スプリンゲン ３本指防寒手袋 小中学生向け防寒手袋ですが、インナーが完全に取り外せます。インナーのかわりに子供軍手を使ったり、インナーなしで使ったり。雨のスキーや月山などのハイクアップにオススメ。ゴム引きの軍手よりもズットいいですよ。ダイローブ スプリンゲン ３本指防寒手袋 大人用
Jul 2, 2009
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