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スギリハ
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。
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こんにちは😊
皆様、健康長寿(健康寿命)という言葉はご存じですか?
健康長寿とは 、「健康上の問題で日常生活に制限のない期間」のことで、ただ長生きするだけでなく、健康で年を重ねていることをいいます。
永久保存版【健康長寿の秘訣】リハビリのプロが詳しく解説
https://youtu.be/uVJdWJYyObU
玉子に例えてわかりやすくお伝えいたします!
ご参考にして頂けますと幸いです✨
ではまた♪
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