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ゆき１９９１
もう8年更年期と戦っています そして糖質制限も1年前からはじめました
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2017年11月12日
カテゴリ： 更年期
５年ぶりぐらいの更新です
体調も悪かったし家事をするだけで精一杯でとても日記とかする気力もなかったです
更年期は相変わらず続いています
ホットフラッシュがひどく 悪いときには３０分に１回とか出ますね（それが５～６時間続くとか・・）
いつ終わるともわからない状態で暗い気持ちでしたが
最近 なんというか慣れた？みたいな感じです
なにか打ち込めるものとか楽しいことを見つけては気を紛らわすようにしています
一番困っていることは 昼間ホットフラッシュが来るのはいいのですが
寝ようとするとホットフラッシュが起きて目が覚めます
それで目が覚める感じですね
人それぞれ症状が違うと思いますが私はこんな感じです
昼間も同じような症状になりますが 活動している分感じ方が弱いです
なので 間髪を入れず眠りに落ちたいので 目が開けていられくなるまで
『海外ドラマ』を観ています
あまりにも長くそんな生活をしているのでDVD借りに行っても観てるものばかりになっています
５年前と変わらず楽天で色々購入しているのでそのへんもUPしていきたいなと思っています
糖質制限のこととか更年期のことあと海外ドラマやなにかの話しもできるといいな
ではまたー
体調も悪かったし家事をするだけで精一杯でとても日記とかする気力もなかったです
更年期は相変わらず続いています
ホットフラッシュがひどく 悪いときには３０分に１回とか出ますね（それが５～６時間続くとか・・）
いつ終わるともわからない状態で暗い気持ちでしたが
最近 なんというか慣れた？みたいな感じです
なにか打ち込めるものとか楽しいことを見つけては気を紛らわすようにしています
一番困っていることは 昼間ホットフラッシュが来るのはいいのですが
寝ようとするとホットフラッシュが起きて目が覚めます
それで目が覚める感じですね
人それぞれ症状が違うと思いますが私はこんな感じです
昼間も同じような症状になりますが 活動している分感じ方が弱いです
なので 間髪を入れず眠りに落ちたいので 目が開けていられくなるまで
『海外ドラマ』を観ています
あまりにも長くそんな生活をしているのでDVD借りに行っても観てるものばかりになっています
５年前と変わらず楽天で色々購入しているのでそのへんもUPしていきたいなと思っています
糖質制限のこととか更年期のことあと海外ドラマやなにかの話しもできるといいな
ではまたー
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