2017年03月の記事
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春の庭
明日から４月ですね。でも、今日はあいにくの雨です。午前中に撮影した我が家の庭です。３月上旬にコリアンダーの種を植えました。元気に芽を出してくれました。ローリエ（月桂樹）はお庭に１本あると便利です。我が家は、ローリエで化粧水を作ります。ユーカリは元気に育っていますね。リースを作ったり、ドライハーブにしてお部屋に飾ります。モッコウバラは、新芽が・・・お花が咲くのが待ち遠しいですね。エリカは、元気に育っています。かわいい！暖かくなると、お庭に出るのが楽しいですね。新生活に向けてほしいもの・・・私は白いお皿です。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村 ｈ－
2017.03.31
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マイガーデン
今日は、お天気がいいですね。お庭に出て、お花の種を植えたりして過ごしました。シャクナゲはつぼみ状態。きれいに咲いてくれるかな？昨年、種からチャレンジしたコリアンダー。今流行のパクチーですね。元気に育っています。お料理に使うことにしましょう。ミントも元気に顔を出しています。アップルミント、スペアミントを植えています。これは、アップルミントです。夏になると、ハーブバスとして活用します。ライラックも新芽が・・・グランドカバーのアジュガ。我が家の庭が大好きなのか？たくさん増えてくれました。あやめも元気に顔を出しています。お花が咲くのが楽しみですね。ペーパーソファ。なんだかエコでおしゃれな感じ。我が家のリビングで愛用しているティッシュカバーです。こんなおしゃれなティッシュケースも見つけました。お味噌の大好きな我が家。3種類楽しめるのはうれしい。毎朝、自家製パンにはこのジャムを塗っていただきます。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村 ｈ－
2017.03.30
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★読書感想★定年前に読んでおきたい1冊！
定年一年生の教科書 定年後も働く！勝ち組アルバイト [ 55＋ライフデザイン室 ]夫が数年後に定年を迎えます。ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）の私は、結婚した当時から夫の定年後を見据えて貯蓄をしてきたし、ライフプランも考えてきました。しかし、人生が思う通りにはいきません。その都度、軌道修正しながらなんとかやってきた。しかし、本当に本当に定年を迎える日が数年後に来るなんて信じられない心境です。夫は60歳で定年をすると言います。しかし、彼が年金をもらえるのは65歳からです。さて5年間をどのように過ごすか？貯蓄を崩して生活していくのは長生きしたリスクを考えるとできれば避けたい。ということで、今回読んだ本は「定年後も働く！勝ち組アルバイト」この本は、是非定年前の男性たちにも読んでほしい。できれば、私としては65歳まで今の会社に残って働いてほしいと思う。が…夫の人生。私がいろいろ言うわけにはいかない。さて、この本を読んでいると高齢者も今は仕事があるということ。でも、それは皆が嫌がる仕事のような気がする。清掃スタッフ、駐車場の管理スタッフ警備スタッフ、交通誘導スタッフマンションの管理人、フードスタッフ警備会社のスタッフ・・1日立ち仕事です。なかなか大変な仕事だと思う。交通誘導スタッフ・・これも雨の日も雪の日も外で立って誘導しなければいけない。私は近所でそういう仕事をしている人を見ているが体力勝負だと感じる。フードスタッフ、これも1日立ち仕事ですよね。年をとって仕事があるというけれど体力の衰える高齢者にとってこれらの仕事はきついような気がする。年をとっても家でぼ～っと過ごすよりも生きがいを感じる仕事をしたい。そう思う人が多いようだが、さて高齢者にこの本に出てくる仕事は長く続けられるのか？疑問だったりする。だからこそ、定年前の50代の男性そしてその奥様達に読んでほしいと感じた。そして、これからの自分たちの老後を考えてほしい。いえいえ、我が家こそこの本を夫にも読ませ夫婦で老後をどう生きたいか考えるべきだのだと強く感じました。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。 子どもをもつ働く女性たちへおススメの1冊です。仕事も家庭も楽しみたい！ わたしがラクする家事時間【電子書籍】[ Emi ]
2017.03.30
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★読書感想★７６年に一度やってくるハレー彗星のような恋・・・
麻布ハレー [ 松久 淳＋田中 渉 ]「星が綺麗ですね」この本を読み終えた私は、そうつぶやいていた。 久しぶりに星を見たくなった。 年を重ねると、空を見上げることもなく星を見て感動することもなくなった私。そんな私に、この本は宇宙（そら）を見上げてごらん。 「星が綺麗ですね」そう語りかけているような気がする。1910年、麻布天文台。 作家を夢見る佐澤國善と下宿先の子供栄少年が麻布天文台で働く天文学者たちと交流していく心温まるストーリー。その中で、作家としては芽が出ない國善氏が晴海という女性に出会い変わっていくのです。 國善氏の変化が私はこの本を読んでいて楽しく感じた。 國善氏は、晴海に恋心を抱くんですね。しかし、その恋は・・・。 （是非、この本を読んで結末を自分で感じてください）ストーリーとしては、以下のように舞台が変わっていきます。1986年 駒場1910年 麻布1933年 早池峰1986年 早池峰ハレー彗星について何の知識もない私も この切ないラブストーリーにときめきを感じました。76年に一度のハリー（決して誤字ではない。この本を読めばわかります）彗星のように私たちの出会いもそんなもののひとつに すぎないんじゃないかしら。 晴海の言葉が心に残ります。 二人の出会いは、望んだ出会いなのです。いつも巡り合おうと思いあった。 運命のように。ハリー彗星は、刻を旅する星。 僕の心は、未来にも過去にも自由に行ける気がする。 私は、この本に出てくるこの言葉がとても好きです。2062年にはどんな出会いがあるのでしょうか？麻布ハレー/オムニバス[CD]【返品種別A】読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。 子どもをもつ働く女性たちへおススメの1冊です。仕事も家庭も楽しみたい！ わたしがラクする家事時間【電子書籍】[ Emi ]
2017.03.28
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ハーブに合う砂糖不使用オーガニックジャム！
今日は、ＨＢでケーキを焼いてみました。甘さ控えめなケーキです。ＨＢは、パンだけではなくケーキも焼けるんですよ。そして最近私のお気に入りは、↓こちらのジャムです。砂糖不使用のオーガニックジャムです。ブルーベリーストロベリーアプリコットがあります。健康志向の我が家は、ＨＢで自家製パンを焼いています。ジャムにもこだわりたい。やさしい味のこのジャムは私のお気に入りです。フィオールディフルッタ オーガニック フルーツスプレッドハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.27
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★ハーブと一緒に★レモンのポマンダー、完成！
暮らしの中にハーブを取り入れるってとっても幸せです。乾燥している冬は、ポマンダー作りが私の楽しみ。今回は、国産の香りのよいレモンが手に入ったのでポマンダーを作ってみました。クローブをレモンにさしていきます。そして、乾燥している我が家のファミリールームに飾ってしばらく放置。ときどき向きを変えたりしてあげます。やっとレモンのポマンダーが完成しました。手前が、今年完成したレモンのポマンダーです。後ろの２つは、昨年作成したもの。香りがとってもいいのです。【量り売り】クローブ10g 原産国：モッロッカ諸島（インドネシア）ギャバン クローブ ミニパック 1g/ハウス食品ポマンダー用スパイスは、ネットで販売されています。私は自分でブレンドしています。カリス成城 ポマンダーミックス トラディショナル 20g 【 あす楽 】【 ネコポス カリス成城 クラフト カリス クラフト カリス成城 】ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村 ｈ－
2017.03.27
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ココナッツシュガーで手作りクッキーを！
エクーアのココナッツシュガーが最近の私のお気に入りです。エクーアのココナッツシュガーは、ココナッツの蜜液（花蜜）を原料とする無精製・無添加・無着色の100%自然食品です。 糖類の中では最高級のものとして知られているんだそうです。クーア ココナッツシュガーはGI値は砂糖類の中で最も低い35。ココナッツシュガーは低GI値食品として注目されています。同じカロリーの食品であっても、GI値の低いものを摂取することで、血糖値の上昇が穏やかになり、インシュリンの分泌を安定します。そのエネルギーの多くは活動することに消耗されるため、脂肪として蓄えられる可能性が下がります。 今日は、手づくりクッキーを焼いてみました。アーモンドパウダーを入れたやさしい味のクッキーです。ココナッツシュガーを使ったのでこんな色に焼きあがりました。クーア ココナッツシュガーココナッツシュガーには、20種類中16種類のアミノ酸がバランス良く含まれているだけではなく、旨味成分として知られるグルタミン酸が多く含まれます。そのまま食しても美味しく感じられる砂糖です。 甘酒にもココナッツシュガーを使ってみました。やさしい味にホッと一息。40代からは、お砂糖や塩など調味料には特にこだわりたいと思っています。ハーブティーにあう手作りクッキーです。日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.27
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☆ふるさと納税☆佐野餃子と濃縮佐野ラーメンのセット
大阪府泉佐野市に5000円のふるさと納税をして佐野餃子と濃縮佐野ラーメンのセットをいただきました。佐野ラーメン、初めて食べます。麺もスープもとってもやさしい味です。美味しい！佐野餃子は、とっても大きい！2パック入っています。大きいので焼くのにコツがいります。2回目の今回は、1回目よりうまく焼けましたがなかなか難しいです。蒸して焼く・・・なかなかコツがつかめません。やっと焼けた佐野餃子はこんな感じ。1万円以下のふるさと納税を集めてみました。真ん中のチーズケーキは私もいただきましたがとっても美味しいですよ。真ん中の泉州タオルは我が家も愛用中です。ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2017.03.27
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☆ふるさと納税☆佐賀県多久市 すき焼き肉
佐賀県多久市に5000円のふるさと納税をして佐賀産和牛しゃぶしゃぶ・すき焼き用250gをいただきました。クール便で届きました。早速、すき焼きをいただきました。やわらかくて美味しいお肉ですね。3万円コースのご紹介です。宮崎牛は、人気ですね。これからお花見シーズンビールはうれしい！お米はやはり毎日の食卓に重宝します。ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2017.03.27
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☆フェリシモ★ホタテの力で排水口がきれいに！
フェリシモさんの☆ホタテプラスでバイオをサポート排水口に置くだけぬめり防止タブレットの会☆試してみましたよ。ポンと入れておくだけで排水口のぬめり汚れをなかったことに 排水口バスケットに入れるだけ。水を流すたびにタブレットがゆっくり水に溶けて、抗菌作用のあるMK菌・グレープフルーツ種子抽出物とMK菌を安定させるホタテ成分が広がっていくことで雑菌の繁殖を防ぎ、気になるぬめりや雑菌によるにおいを防いでくれます。掃除しづらかった排水口の奥まできれいに。非塩素なので排水口を傷めにくいのもうれしい。ブルーのタブレットが２つ入っていました。まずは、キッチンの排水口。おそうじをしてきれいにしてからタブレットをぽんと入れるだけ。我が家は、ハーブティーをよく飲むので排水口にハーブが詰まらないようにネットを利用しています。お風呂にもタブレットを置いてみました。ホタテの力で、キッチンやお風呂の排水口が30日きれいを維持できる優れもの。毎日のお手入れが楽になる商品ですね。フェリシモ 【2個セット初回お試し】ホタテプラスでバイオをサポート 排水口に置くだけ ぬめり防止タブレットの会生活・文化 ブログランキングへにほんブログ村おし
2017.03.27
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★株主優待生活☆ダブルクォーターパウンダー・チーズを最後に
マックから株主優待券が届きました。マックの株主優待が届くのは久しぶりです。2017年4月4日でダブルクォーターパウンダー・チーズが販売中止になるということで最後にダブルクォーターパウンダー・チーズを夫が食べたいというので出かけてきました。かなりのボリュームですが、美味しかったです。生活・文化 ブログランキングへにほんブログ村おし
2017.03.27
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★ハーブ生活★ハーブコーディネーター最優秀成績表をいただきました！
昨年、ハーブコーディネーター養成講座を受講しました。とても楽しく学ばせていただきました。ハーブはティーとして飲むだけではなくお料理に活用したりお庭で育てたりできます。そして、ポプリを作ったりアロマで化粧水を作ったりいろいろな活用方法があることを学びました。そして、今回最優秀成績賞に選んでいただきました。賞状が届いたときはとっても驚いたけれど正直うれしかった！これからは、ハーブで自分自身が元気になるだけでなく周囲の方たちにもハーブの良さを伝えていきたいと思っています。ハーブティーを学びたいと思っている方是非お問い合わせくださいね。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.27
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ハーブ、元気に育っています。
暖かくなりましたね。私は、花粉症なので毎日ネトルとしょうがを飲んでいます。子どものころからひどい花粉症なのですがハーブのおかげで少し緩和しているような気がします。花粉症には、ネトルを飲んでみるといいですよ。さて、我が家の庭のハーブたち。元気に育っています。ゼラニウムは、冬超えして元気に育っています。暖かくなったので、フェンネルの種まきをしてみました。ハーブを種から育てるのはなかなか難しいのですが、失敗しながらも昨年からチャレンジしています。お庭のハーブたち、元気に育って今年もフレッシュハーブを飲みたいと思います。おしゃれなごみ箱ですね。野菜不足はにんじんジュースで補いたい。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.27
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春のお掃除！
暖かくなりましたね。こんな日は、おうちのお掃除をしましょう。冬の間にたまって汚れをきれいにしたいものですね。今回は、シャワー部分の汚れをきれいにしてみました。お風呂のシャワー、洗面所のシャワー、キッチンにもシャワーがついています。結構汚れているものですね。今回は、お酢を使って掃除しました。おうちにあるお酢で大丈夫です。洗面器に水を入れて１００ｍｌのお酢を入れて1時間以上つけておきます。その後、歯ブラシで落としていきます。洗面所のシャワーの汚れ、とっても気になっていました。ビフォアー↓かなり汚れています。酢水に浸けて、歯ブラシでごしごし落とすと、↓結構きれいになりました。春は、新生活に向けてお掃除を！美味しいにんじんジュース。朝食に飲みたい。洗濯ハンガーを今探しています。これ↓便利かも！にほんブログ村エコライフ ブログランキングへ
2017.03.27
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お花のきれいな季節！お出かけしよう
ずいぶん暖かくなりました。大倉山公園へ出かけてきました。ここは、梅の季節がお勧めです。でも、お天気が良いと眺めもいいのでピクニックなどにおススメですよ。かわいいお花が咲いていました。大倉山記念館、素敵な建物ですね。公園は広いのでお散歩には最適です。桜もそろそろ咲く頃でしょうか？お花のきれいな季節。お出かけが楽しくなりますね。今日の我が家のお庭です。ガーデニングの楽しい季節です。モッコウバラも元気に育っています。お花が咲くのが待ち遠しいですね。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村 ！
2017.03.26
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お砂糖にこだわって・・・
エクーアのココナッツシュガーが最近の私のお気に入りです。エクーアのココナッツシュガーは、ココナッツの蜜液（花蜜）を原料とする無精製・無添加・無着色の100%自然食品です。 糖類の中では最高級のものとして知られているんだそうです。我が家は、毎朝ＨＢで焼いたパンをいただいていますが、このパンにもクーア ココナッツシュガーを利用しています。クーア ココナッツシュガーはGI値は砂糖類の中で最も低い35。ココナッツシュガーは低GI値食品として注目されています。同じカロリーの食品であっても、GI値の低いものを摂取することで、血糖値の上昇が穏やかになり、インシュリンの分泌を安定します。そのエネルギーの多くは活動することに消耗されるため、脂肪として蓄えられる可能性が下がります。 今回は、クルミとごまを入れて焼いてみました。朝食の一例）クーア ココナッツシュガーココナッツシュガーには、20種類中16種類のアミノ酸がバランス良く含まれているだけではなく、旨味成分として知られるグルタミン酸が多く含まれます。そのまま食しても美味しく感じられる砂糖です。 ビタミンも豊富で、お料理や飲料にご利用いただくだけで、健康増進に資する可能性があります。 40代からは、お砂糖や塩など調味料には特にこだわりたいと思っています。ハーブティーに入れても美味しいですよ。日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.26
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アップルケーキを焼いてみました！
スーパーで美味しいりんごが売られていました。食べきれないので、アップルケーキを焼いてみました。アーモンドプードルを混ぜた生地はしっとりとした感じに仕上がりました。生地の上にリンゴをのせてオーブンで焼くだけの簡単ケーキです。ハーブティーだけではなくコーヒーにも合いますね。市販のケーキもよいけれどおうちで手作りケーキを楽しんでみませんか？日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.23
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★読書日記☆ジャック・ルーボーの世界へ、いざ！
誘拐されたオルタンス [ ジャック・ルーボー ]何の知識もなく読んだこの本。しかし、この著者がフランス人だということは読んでいるうちに理解できた。なぜなら私は大学では仏文専攻ですから・・・読み終えて、ジャック・ルーボーのことを調べてやはりフランス人だったことがわかった。 大学でフランス文学を専攻していた私は スタンダールの「赤と黒」などを訳した経験がある。ですから、読んでいてこの本を訳した高橋啓さんは かなり苦労したのではないかと感じた。 数学者、詩人、そして小説家である ジャック・ルーボー氏の作品を読むのははじめて。 一作目の「麗しのオルタンス」を読んでいない私には この作品でしかオルタンスという人物を理解することができない。しかし、この「誘拐されたオルタンス」を読んで「麗しのオルタンス」を読んでみたいかと問われれば否と答えるだろう。なぜなら、この本は私にはかなり難しかったからである。 訳者あとがきと円城塔氏がラストに本の解説を書いている。それを読んだ時にやっとこの本で何が言いたいのかが理解できたような気がする。 円城塔さんが言っているように オルタンスシリーズは、繰り返し読むのが楽しいと書いてある。 私自身も1回読んだだけでは理解できていないところが多いので再度読み直したいと思っている。 円城塔さんが解説のラストに書いている「小説を楽しむのに背後の理屈を知る必要はない」この言葉に救われた気がする。 本の最初に登場人物が紹介されており186・187頁では現場の地図やブランドマークが記載されている。これがあったから、私もなんとなくだがラストは この小説を面白いと感じることができた。ところで、本のカバーの絵に魅力的な女性オルタンスと猫、イヌそしてパンの絵が描いてある。これはすべて小説の中にでてくるし、 最初の登場人物を見れば理解できる。しかし、蝸牛（カタツムリ）の絵に関しては意味が理解できなかったがラストには理解できるようになる。このあたりがなかなか面白いと感じた。 最後に私はハーブを研究しているが この小説には286頁に赤ワイン蒸しの章があり タイムやローリエなどのハーブが紹介されていて こちらも興味深かった。ジャック・ルーボーはハーブにもなかなか詳しい人物だということがこの章から感じられた。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。 子どもをもつ働く女性たちへおススメの1冊です。仕事も家庭も楽しみたい！ わたしがラクする家事時間【電子書籍】[ Emi ]
2017.03.21
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★読書日記☆ブログで人気の本を読んでみる！
わたしがラクする家事時間 仕事も家庭も楽しみたい! / Emi 【本】ブログで人気なＥｍｉさんの本を読んでみました。双子のお子様を持つ彼女が仕事と家事を両立するための工夫を紹介しています。ルンバや食洗機、洗濯乾燥機などの電化製品をフルに活用されているのが印象的ですね。我が家も食洗機を活用しています。我が家は、オール電化住宅なので夜の時間帯に電化製品をフル稼働しています。しかし、Ｅｍｉさんは、夜9時に寝て朝6時に起きているそうです。ですから、朝時間を活用して食洗機も稼働されているようですね。1日を「午前」「午後」「夕方」に区切って仕事をしているそうです。私自身も1日の時間配分に関してはいろいろ工夫していますが子供を持って仕事をする女性にとってはこれはとても大切なことだと感じました。また、企業などでも最近はペーパーレス化が叫ばれていますが彼女は家庭でもペーパーレス化をしています。「エバーノート」と「スキャンスナップ」を活用していますね。また、スマホでスケジュール管理をしているようです。私は、パソコンを使っていますがスマホは持たずスケジュール管理は紙でしています。いろいろな方法を試行錯誤して自分にとって一番何がいいのかを探していくことが大切なのでしょうね。また、働く女性たちにとって最近ではネットでの買い物も便利になりましたね。著者もアスクルで日用品を買っているそうです。ネットだと少し割高でも時間を有効に活用できるというメリットがありますね。企業のように在庫管理を行って足りないものはネットで注文する。これからは、こんなネットの活用が増えていくのでしょうね。私自身も昨年からアマゾンなどのネットを利用して買い物をすることが増えました。店舗で実際に商品を見てネットで最安値で購入する。そんな賢い消費者に最近はなっています。子どもを持つ働く女性の参考になることが満載の1冊だと感じました。最後に、先日ティッシュカバーを楽天で購入しました。そうしたらこの本の113頁に私の買ったティッシュカバーが紹介されていました。Ｅｍｉさんも車とリビングでこのティッシュカバーを愛用されているようです。我が家では、ダイニングでティッシュを使うことが多いのでダイニングに置いています。ベージュを注文しましたが、かなり気に入っています。掛けることもできるこのティッシュカバー、私もお勧めですよ！読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。 仕事も家庭も楽しみたい！ わたしがラクする家事時間【電子書籍】[ Emi ]
2017.03.21
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★ふるさと納税★佐野餃子と佐野ラーメンセット
大阪府泉佐野市に5000円のふるさと納税をして佐野餃子と濃縮佐野ラーメンのセットをいただきました。大阪にふるさと納税をしたのに栃木県からクール便で荷物が届いたので夫婦でぽか～ん！！あれ、大阪からじゃないの？「泉佐野市と栃木県佐野市は、 全国的にも初となる「特産品相互取扱協定」 （特産品の相互PRに関する協定）を締結している」そうです。おもしろいですね。クール便を開けてみました。佐野ラーメン、初めて食べます。冷凍で届きましたよ。早速いただきました。ねぎとわかめを入れました。ゆで卵やメンマがあるともっといいかも。調理方法も親切に同封していただきました。こういうのがうれしいですね。佐野餃子もはじめてです。普通の餃子より倍以上あります。大きいです。こちらも冷凍で届きました。佐野餃子もいただきましたが上手に焼くことが出来ず写真ＵＰできませんでした。夫は餃子を焼くことは得意なのですが普通の餃子の倍以上の餃子です。焼き方の説明通りに焼きましたがうまく焼くことが出来ず残念。でも、味はとても美味しかったです。ビールにとっても合いますよ。本場の佐野餃子を食べてみたくなりました。1万円以下のふるさと納税を集めてみました。真ん中のチーズケーキは私もいただきましたがとっても美味しいですよ。真ん中の泉州タオルは我が家も愛用中です。ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2017.03.17
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★ＨＢで美味しい食パン★今朝の朝食
今朝の朝食は、早起きしてＨＢで焼いたパンとベビーリーフと目玉焼きです。今日の食パンは、強力粉とアーモンドプードルと薄力粉を混ぜています。すこ～しデニッシュ生地のような美味しい食パンです。そして、今日のハーブティーはネトルとレモングラスのブレンドです。すでに花粉は飛んでいますね。外出時はマスクをして出かけていますが比較的今年は軽い感じです。ネトルはアレルギーや花粉症の緩和にもよいので今の季節は毎日ブレンドして飲んでいます。スーパーフードクコの実は、お料理に、お菓子作りに。日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.16
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★ふるさと納税★今年も始めます！佐賀県多久市
2017年もふるさと納税を楽しみたいと思います。昨日まで確定申告の相談業務の仕事をしていましたが、まだまだふるさと納税をしている人は少ないと感じます。ご年配の方たちはふるさと納税に興味はあるもののまだまだ少数ですね。今年こそ、是非ふるさと納税をしてほしいと思います。さて、我が家はリピートですが佐賀県多久市に5000円のふるさと納税をして佐賀産和牛しゃぶしゃぶ・すき焼き用250gをいただきました。クール便で届きました。週末はすき焼きにしましょう！3万円コースのご紹介です。宮崎牛は、人気ですね。これからお花見シーズンビールはうれしい！お米はやはり毎日の食卓に重宝します。ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2017.03.16
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★読書日記☆経営秘伝
江口克彦さんの書いた経営秘伝 ある経営者から聞いた言葉を読んでみました。大手本屋さんで探しても販売されていなかったのですが図書館にはありました。かなり古い本ですね。松下幸之助さんの言葉を語り口調でこの本にまとめられています。最初は退屈に読んでいたこの本ですが後半はとてもよかったです。松下幸之助という人物がよくわかる1冊です。常に2本の物差しで考える全体も大事個人も大事両方がともに具合いいようになる道を考えて工夫することが大切と書いてあります。そうですね、納得です。そして、聞き役をひとり持つ。これは、経営者だけではなく人間だれでも大切なことだと思います。智恵は汗の中から生まれる。ここでは、人間はまずとにかく努力することが大切だと書いてあります。最近は、努力って死語のような感じも受けますが私は努力は今の時代も大切だと感じています。1992年に出版された古い本ですが時間が経過した今でもやはり松下幸之助という人物が素晴らしいと感じる1冊です。是非、図書館で探して読んでみてください。忙しい毎日、野菜不足をジュースで補おう！チーズスフレ、おいしそう！読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。 ｈ
2017.03.16
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★ショップジャパン★アブボウで夫婦仲良くエクササイズ！
昨年、夫のダイエットのためにショップジャパンのワンダーコアスマートを購入しました。しかし、ワンダーコアスマートだけでは物足りず今回は、ショップジャパンさんのアブボウをモニターさせていただきました。こんな感じでコンパクトに商品は到着いたしましたよ。中を出してみると、↓こちらが入っていました。取扱説明書エクササイズガイドＤＶＤ２枚英語版の冊子3冊↓これは、英語ですべて記載されているので見てもよくわかりませんでした。袋から早速出してみました。本体です。こちらがシート部分ですね。夫は、取扱説明書を読まずに組み立ててしまいました。取扱説明書に組み立て方の記載はちゃんとあります。でも、見なくてもできちゃうようですよ。液晶パネル部分は、電池を入れます。乾電池はセット内容に含まれていないので購入してくださいね。単4型乾電池2個必要です。完成しました！まずは、アブクランチ（効果がある箇所は、お腹・二の腕です）効果のあるエクササイズの方法が図のように記載されています。実際、これを見てもわからない場合は付属のＤＶＤを見ると分かりやすいです。英語ですが、映像を見てそれを真似るとなんとなく要領が理解できるようになりますよ。毎日ワンダーコアスマートを50回やっている夫ですが、なかなかお腹がへこみません。アブボウを並行して毎日エクササイズすることによりお腹がひっこむとうれしいですね。ひじを90度で止めるのがコツですね。なかなか最初はむずかしいです。アブクランチが出来てくると、サイドクランチをしてみましょう。サイドクランチは、腰をひねってシートにひざをのせてアームを握ります。そして、アブクランチと同じ要領で運動を行っていきます。アブクランチは脇腹に効果があります。次に、ヒップアブダクションこちらは、ヒップと下腹に効果があるんですね。私は、毎日こちらを1セット10回行っています。はじめての日は、結構筋肉痛になりました。ということは、効果があるということでしょうか？寒いこの季節、なかなか運動不足になりがちです。そんなとき、自宅で運動できるのは便利ですね。基本姿勢は、シートに乗って足をアームの先にのせます。手は、中央のシャフト部分を軽く握る感じ。ひざが内側に入らないように足を伸ばします。私も毎日ヒップアブダクションをしていますが結構楽しくエクササイズできていますよ。最初は、取扱説明書やエクササイズガイドＤＶＤを見ながら基本姿勢をしっかりマスターしましょう。その後は、とにかくテレビを見ながらなど時間を作って運動していくと習慣になっていきますよ。液晶パネルですが、消費カロリーやアームを開いた回数エクササイズの経過時間などを表示してくれるらしいのですがいまいち私たち夫婦は良く分からない状態です。残念！これは、我が家では必要ないかな？？？って思ったりしています。私は、１５８ｃｍで体重４２ｋｇなので痩せています。しかし、太ももがすごい太いんですね。これが悩みでした。アブボウでは、サイドキックという運動がありこれは太ももの外側に効果があるそうです。そのため、私は毎日サイドキックを1セット10回欠かさずしています。サイドキックは、こんな感じで行います。外側に蹴る感じ。これが結構運動になります。不可の調節方法は、3段階です。最初は、弱でサイドキックを行っていましたが今は中で行っています。その他、ロシアンツイストこれは、シートに座り両足を中央のフレームにのせる上体を左右にひねります。脇腹に効果があります。プランクこれは、ひじ90度の角度になるまでアームを広げて30秒キープ。結構この態勢はきついです。こちらは、腕と背中に効果があります。計５つのエクササイズが可能です。アブボウは、ワンダーコアスマートと並行して夫婦でエクササイズを楽しんでいるのですがデメリットが１つあります。かなりのスペースをとります。部屋が狭いとなかなか難しいのではないでしょうか？我が家は、リビング＆ダイニングで１７畳以上あります。ですから、アブボウとワンダーコアスマートをリビングに置いてもかなり余裕があるのですが、部屋が狭い方には結構厳しいような印象があります。アブボウのサイズ本体：幅 約42.5ｃｍ×奥行 約114～137ｃｍ ×高さ 約16.5ｃｍ質量本体：約7.5ｋｇアブボウの下にはマットを敷いたほうがいいと思います。我が家は、しばらくそのままで使っていました。そのまま使っても特に問題はありませんでした。車輪部分で床が傷つかないか心配していた夫ですが床が傷つくことはありませんでした。しかし、床材によっては跡がついたり床のくぼみ、キズなどができる場合があるかもしれません。取扱説明書にもその旨が記載されています。狭いおうちの場合は、アブボウは結構場所をとるので検討したほうが良いかと感じました。その際は、ワンダーコアスマートがおススメですね。コンパクトで場所をとりませんから。
2017.03.13
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★読書日記☆フランス女性を見習おう！
フランス女性は80歳でも恋をする [ 野口雅子 ]大学では、フランス語を専攻していました。そのため、フランスへの憧れって20代の頃からありました。結婚して、夫とパリ・ロンドンを旅したことがあります。懐かしい思い出です。今回は、フランス女性は80歳でも恋をするそんな題名の本を読んでみました。この本を、日本人女性に是非読んでほしいおススメの本ですね。私自身は、この本を読んで「私ってフランス人に近いな～」と感じました。私は、かなり個人主義的な面があります。ですから、日本ではちょっと浮いてしまうことも。たとえば、女性同士でいつも一緒に行動するのが苦手です。一人でお買い物に出かけるのが好きですし行動するのも一人が楽です。職場でも女性はランチをみんなで！って感じですが、私は一人で食べたい派なんですね。この本には、フランス女性は私は私と個人主義であると書いてあります。日本女性は団体行動が大好きのようですが一人で行動できるフランス女性を見習うべきではないかと私は感じます。また、フランスでは年齢は特に関係ないそうです。相手の年齢を聞いたりせずにお付き合いが始まるんですね。日本はなぜ年齢を気にするのか？フランス人には理解できないそうです。そういえば、私自身違和感を感じたことがあります。ライフオーガナイザー1級の講座を受講した際にある60代の女性が「あなたは何歳なの？？」と聞いてきました。名前よりも先に年齢を聞いてきた彼女に私は驚きました。年齢を聞いて、彼女はどうしたいのだろう？？？不思議に感じました。また、日本では女性は若いほうが好まれますね。テレビのアナウンサーも若い女性が多い。フランスでは違うのだそうです。そして、ブランド・流行にこだわらないのがフランス女性なのだそうです。私自身は、20代30代かなりブランド好きでした。そんな私ですから、20代でパリを旅した時はヴィトンやシャネルのお店で買い物しました。その時の店員の対応がすごく悪かったのを覚えています。日本人の若い女性が高価なブランドバッグをたくさん購入する姿は今思うときっとフランス女性には異常に思えたのでしょうか？そんな私も今ではブランドや流行にこだわらず自分らしく生きることができるようになりました。また、著者はフランス女性は自慢話をしない。富や幸せを隠すことはエレガンスで気品ある生き方だと著者は言っています。先日、パートの年配の女性が自分の親戚に医者がいると自慢げにパート仲間に話をしていたのを思い出しました。そのパートの女性は仕事ができない女性なんですね。仕事ができないからと言って自分の親戚を自慢する彼女になんだか違和感を感じました。私自身は、夫の自慢も家族の自慢もしません。だって自慢して相手楽しいでしょうか？私は、私が主語で自分の話を友人にもしたいと思っています。また、フランス女性は「ありがとう」を頻繁に使うそうです。1日に何回もメルシーボークーというのですね。最近の日本では、「ありがとう」という人は少なくなったように感じます。私自身は、夫婦でも友人でも何かしてくれたらありがとうって言うようにしています。特に日本は家族に対しては恥ずかしいのか？口で言わなくてもわかるでしょと言う考えがあるようですが私は、夫婦でありがとうを言い合うようにしています。これはすごく大切だと思います。最後に、フランスではテレビは隠している人が多いそうですね。以前、別の本でも読んだことがあります。リビングに目立つようにテレビを置いている家庭は少ないと聞きます。日本のリビングには、大きなテレビが置いてありますね。これってフランスとは違うのでしょうね。テレビを消して、自分の時間を持つこともこれからは大切なのではと思います。私自身もテレビはニュースのみと決めて電源を入れるようにしています。そして最後に背筋を伸ばす。これはフランス女性を見習いたいとこの本を読んで感じました。私自身は姿勢が悪いと言われたことがあります。背筋を伸ばして歩く！これは明日から実践したいと感じました。この本には、日本人女性が見習うべきフランス女性の素敵な面がたくさん書いてあります。とても読みやすいので私は2回3回と読んでフランス女性を目指したいと思っています。ホワイトデーにはちょっと大人のプレゼントをしてみませんか？読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村お試しセット送料無料ですよ。
2017.03.09
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手づくりパンとケーキをＨＢで！
時間があるときは、手づくりのお菓子やパンを焼いています。今日は、ＨＢを使ってレモンケーキを焼いてみました。国産の美味しいレモンを入手したのでレモンケーキを焼いてみました。レモンの皮をすりおろして練りこんでいます。ほのかにレモンの香りが口の中に残って美味しい！そして、最近の私のお気に入りは全粒粉パンです。今日は、スライスチーズをのせていただきました。私は、ハーブティーをブレンドしていただきます。今の季節は花粉症の症状緩和のためにネトルを必ずブレンドしています。来週はホワイトデーですね。アロマキャンドルやフラワーギフトも女の子にはうれしい！日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2017.03.06
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