よく読まれている記事一覧 | ハーブと一緒に私のスマートライフ

リピートしたくなる牛タン見つけた！

楽天市場で購入できる【本家かつめし亭牛タン厚切り・薄切りセット】をお試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。PR素敵な風呂敷に包まれて送られてきます。だから、ギフトや贈り物にも最適！本家かつめし亭牛タン厚切り・薄切りセット薄切り、厚切りを比較しながら、いただくことができます。食べる際は、前日に冷蔵庫に入れて解凍しますそして、キッチンペーパーで水分をふき取った後にフライパンで焼きます強火で裏表焼いていきますレモンを添えていただくと、ジューシーでとても美味しいですよ。白米にとってもあいます。薄切りの牛タンはとにかく食べやすい厚切りの牛タンは、しっかり火を通してくださいね。塩コショウで味付けして焼きます油が飛び散るので気を付けて。強火で焼き色を付けた後、しっかり中まで火を通しましょう厚切り牛タンは一口サイズにカットしてたべてもいいかも！食べ応えのあるお肉です。個人的には、薄切りの牛タンが好きです。私はレモンを絞っていただきましたが、ネギ、梅肉などをつけていただいても美味しいですよ！PR旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

書評【爪楊枝でできる鍼灸術】刑部忠和

2009年に書かれた本です。鍼灸師の親子が書いた1冊です。人生は痛みとのたたかい！この痛みを鍼灸師は鍼とお灸で治療していくのですが家庭でもっと簡単にできたらという思いでこの本は書かれました。鍼のかわりにつまようじお灸の代わりにタバコの火十円玉、一円玉、米粒と絆創膏、マッチ棒を使って痛みのツボにアプローチしていきます。薬の副作用の心配もない3千年の歴史のある鍼灸。この本では、さまざまな症状別に効くツボを紹介しています。風邪、頭痛、慢性の肩こり、口内炎、足のむくみ、急性胃炎、ひざの関節痛などです。著者は言います。現代医学は、原因追及の医学です。「病気は治った。しかし人間は死んだ」現代医学は両刃の剣。しかし、東洋医学は応症医学で人間が本来持っている自然治癒力を強力にバックアップし病気をなおそうとすると。私は、耳鳴りの症状があるのですがこれに関して外関と臨泣のツボが紹介されています。不眠症には失眠のツボ。合谷、足三里、肩井、天枢など症状別にわかりやすくツボが紹介されていて参考になりました。日本は今、西洋医学がメインですが東洋医学も上手に生活の中に取り入れてほしいと個人的に感じています。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

横濱文明堂のサブレ

横濱に住んでいるので知らなかった横濱文明堂のサブレ文明堂と言えば…カステラと思っていましたがサブレも美味しいですよバター風味の一口サイズのサブレです個包装になっているので、会社のお土産にもおススメです！お手頃な値段なので、手土産としても喜ばれますよ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

★ハーブと一緒に★玄関ドアに虫除けハーブを！

これからの季節、我が家の悩みは蚊対策です。毎年、市販の虫除けグッズを玄関ドアに飾っていました。でも、効果があるのか？ないのか？いまいち分かりません。今年は、我が家のお庭のハーブを飾って虫除け対策をしてみました。ローズマリーとユーカリを玄関ドアにぶらさげてみました。玄関前には、ローズゼラニウムやミントを鉢植えしています。ローズゼラニウムは、蚊対策になると聞き昨年から玄関付近に植えていますが少量だとあまり蚊よけにはならないような印象です。（我が家の場合）今年は、玄関前に鉢植えのスペアミントなどのミントを移動させてみました。40代になると、蚊に刺された後シミになってしまうのでできるだけ蚊に刺されたくないんですね。特に敏感肌の私は、傷になってその後痕に残ってしまうようになりました。ハーブを上手に利用して虫除け対策を行っていきましょう！【ローズマリー祭★特別価格】ローズマリー・マジョリカパープル樹高0.3m前後 9cmポット立ち性立性苗木植木苗庭木生け垣ハーブ（お得なセット販売もございます）ローズゼラニウム　ハーブ苗　蚊取り草　虫除けユーカリグニー約2.5号(7cm) ポット苗グニユーカリ観葉植物ハーブドライフラワーリース作成に！月桂樹ローリエハーブ 10.5cmポット毎日のヘルス＆ビューティーケアにハーブを。にほんブログ村にほんブログ村

思い出の旅行パンフなどの整理は・・・

北欧スウェーデンハウスで３Ｓ（スマート・すっきり・シンプル）生活を実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）です。旅行が趣味の私です。毎年、海外旅行に出かけています。旅行の思い出として、現地でもらったパンフレットなどを保管しています。また、旅の収支表や旅程表は夫が作ってくれています。そんな思い出の数々。ずっと整理したいと思っていたのですがやっとできました！こんな感じ。テプラでラベリングもしました。旅行先での領収書レシートも思い出として保存していたのですが、ほとんど数字や文字が読めなくなっていたのでレシートなどは良い機会なのですべて処分しました。思い出の旅行のパンフなどはやはり捨てられません。そういう場合は、捨てなくても良いと私は思います。でも、わかりやすく整理しておくといいですね。コクヨ一次卸店　全国4か所のセンター直送(最短当日納品)しかも5250円以上のお買上げで送料無料コクヨ (B5-4F-1N) 1／4カットフォルダー B5 第1見出し☆【即納】【エルゴヒューマンベーシック】オフィスチェアパソコンチェアリクライニングハイタイプメッシュ肘付きヘッドレストデスクチェアワークチェア事務椅子腰痛対策ハイバックエルゴイス椅子【Ergohuman Basic】【ポイント10倍】価格：86184円（税込、送料無料)ごみ箱【送料無料】 kcud クードスリムペダル 30 KUD30価格：4104円（税込、送料無料)【お値引クーポン配布中】★ideaco　イデアコ　trash can　TUBELOR GRANDE　チューブラーグランデ　ゴミ袋の見えないお洒落なごみ箱！魅力的なカラーバリエーション【2012p1】価格：4860円（税込、送料別)シンプルライフブログランキングへエコライフブログランキングへにほんブログ村

★読書日記☆2017年元旦に読んだ本は、食べ方を学ぶ本

「食べ方」を美しく整える [ 小倉　朋子 ]小倉朋子さんの「食べ方」を美しく整える2017年の最初の1冊として読ませていただきました。私自身は、子供のころからかなりしつけの厳しい家庭で育ちました。食べるときに音を立ててはいけないと母親に何度注意されたことでしょう。そして、母自身が社会人になってフォークとナイフが使えず恥をかいたという経験から兄と私には小学生のころから週末はフォークとナイフを使ってステーキなど食べることを親は教え込みました。もちろんフォークとナイフのセッティングなども食事の前の準備として教え込まれました。そのおかげで、食べ方に関しては大人になった今かなりよいほうではないかと私は思っています。この本では、「食べ方は、人生や生活習慣、人柄まで映し出す鏡」と記載されています。そうだと思います。先日、電車に乗っていると、若い女性がガムをくちゃくちゃ音を立てて食べていました。親は、この女性にどのようなしつけをしたのか？私は、彼女がかわいそうに感じました。大人になって社会に出ると、誰も注意してくれません。この人は、こんな人間なのだと理解されるだけです。ですから、子供のころから食べ方のしつけというのは大切だと私は思います。子どもの頃、口うるさいと思っていた両親に今は感謝の気持ちでいっぱいです。特に「嫌い箸」に関してこの本でも記載されていますが私自身も子供の頃仏箸、拾い箸、寄せ箸など親に注意されたものです。そしてその時になぜこれがいけないのか？ちゃんと説明してくれました。この本でも嫌い箸について丁寧に説明されています。また、魚の食べ方に関しても子どもの頃かなりしつけられました。この本でも魚の食べ方に関しては絵で丁寧に説明されています。夫が結婚後に我が家に来たとき母親が「魚の食べ方が下手な人ね」と夫に聞こえないように私に言ったことがあります。このように、食べる姿というのを他人は結構見ているものなのですね。夫は、子供のころからあまり食べ方に関して親から言われなかったのでしょう。私は結婚後夫の食べる姿に数回注意したことがあります。大人になってからは会社の上司も部下も誰も食べ方に関して注意してくれません。ですから、やはり家族などが子供のころからしつけとして食べ方に関しては教えることが一番大切だと感じます。ですから、是非この本をビジネスマンだけでなく子どもを持つお母さん、そして若者たちにも読んでいただきたいです。また、著者はスマホしながらの食事ではなくリラックスして料理を消化できる態勢を整えることが大切だと言っています。私もその通りだと思います。最近は、一人で食事をする人を多く見かけます。皆、スマホを見ながら食事をしています。そんな光景を見るとスマホを持たない私はゆっくり食事をすればいいのにと感じます。この本には、ノイズキャンセルの法則についても書いてありました。私自身は、子どもの頃スープを飲む際は音を立ててはいけない。音をたてないように、スープの量が少なくなったらスープ皿を傾けなさいと教えられました。この本には、大きな笑い声や子供の走り回る音もノイズと書いてあります。また、女性の香水などもある意味ノイズなのだと。その通りかもしれませんね。女性同士の客の中には、なぜか大きな声でおしゃべりをする方がいます。周囲の迷惑にも気づかないんですね。最近では席に座ったまま携帯電話で周囲への配慮もなく大声でおしゃべりする方もいますよね。これは明らかにノイズですね。気をつけたいものです。そして、私がふだんから日本人に対して不思議に感じていることが２つこの本に書いてありました。１つは、ワインを飲む際に日本人はワイングラスの細い脚部分を持つのが美しいと感じていますが国際的にはそうではないそうです。私自身、これに関していつも不思議に感じていたのですがこの本を読んで理解できました。もう１つは、パスタを食べる際にスプーンを使って食べる人が多いですね。私は、フォークのみで食べていますが女性たちはフォークとスプーンを使って食べる人が多いです。最近では、夫もこの食べ方をするようになりました。会社の方とランチに行く際に、他の人がしているので本人もマネしているのでしょう。しかし、この本には本場イタリアではスプーンを使うのはスープパスタのときか子供だけだそうです。勉強になりました。最後に、夫の実家に結婚前にあいさつに出かけたときに夫の実家で食事をしました。義父がご飯を食べ終わった際にご飯茶碗にお湯を注いでいました。私は、これを不思議に思ったのを今でも鮮明に覚えています。これに関してもこの本を読んで解決しました。懐石では、このようにご飯茶碗にお湯を注いで残った米粒までもふやかして、たくあんでぬぐってすべてを食べきるのだそうです。義父は、懐石の知識があったのですね。最後まで食べきるということが大切なのだとこの本を読んで理解できました。この本は、食べ方に関してのマナーなどが分かりやすく書いてあります。ビジネススキルとしての食べ方入門とありますが老若男女すべての方に読んでいただきたいです。日本人にとって大切なことがこの本にはたくさん書いてあります。一度だけではなく、何回か読んで学びたいと思える本ですね。家庭環境が大人になってからも左右すると言いますが食べ方ほど顕著なものはないと感じます。是非、ご家庭で家族みんなで食べ方に関して是非この本を読んで学んでいただきたいと感じました。読書日記ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村

グルテンフリーのおしょうゆを見つけた！

ゆる～くグルテンフリー生活を4月から始めた。おしょうゆにも小麦が使わていることを知りグルテンフリーのおしょうゆを探していたのだけど近所のスーパーではなかなか見つけられない。今回、やっと見つけたので食べてみました。グルテンフリーの記載があるので安心！原材料は大豆と食塩のみお値段はお高めだけど、グルテンフリーの生活をしている人にはおすすめのお醬油早速、冷奴で食べてみると美味しい！たまりしょうゆ自体、普段あまり食べないのですがまろやかで濃くて美味しいです。グルテンフリーのおしょうゆはネットではいろいろありますね旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

書評【この薬、飲み続けてはいけません! (薬をやめると超元気になる)】内山葉子

私は西洋医学一辺倒の時代に生きてきました。体調が悪くなれば、病院へ行く。そして医師が出した薬を飲むことが当たり前でした。例えば、風邪をひいて辛い。病院へ行って抗生物質の薬を飲む。これが当たり前だと思い、疑問を感じたことはありません。医者を信頼していたのです。数年前までは皮膚科にいき、シナールと肌がなめらかになるという薬を数年間飲んでいました。女医は、シナールを飲んでいるから肌が白くなったわねと褒めてくれました。ニキビができると、早く治るから抗生物質出しておくわねと女医は言いました。でも、この本を読むと、薬は飲み続けることで副作用を伴い悪であることが理解できます。この本の著者は、腎臓内科の医師です。薬と共に、牛乳などの乳製品とパンをやめることを推奨しています。乳製品やパンは消化されにくく、腸に負担をかけるのだそうです。この本では、以下の薬の長期服用をやめるように紹介しています。・抗菌薬（いわゆる抗生物質）・胃酸抑制薬・痛み止め・高脂血症治療薬・降圧薬・高精神薬痛み止めに関しても、頓服として使うのはよいが飲み続けるのではなく痛み止めがなくても大丈夫な身体づくりをしようと著者は言います。整形外科では、痛み止めを長期に出す医師もいるが痛みの原因を探り原因を取り除くことが大切であること。身体を温めたり、鍼灸、漢方薬、ホメオパシー気功、サプリメントなどで痛みを緩和できる場合もあると言います。薬を使い続けたくないと思うなら、必要なときに早めに使いある程度症状をおさえて怖い病気につながらないようにすることが大事であること。食生活の見直しの大切さもこの本で紹介されています。加工品、小麦、乳製品、甘いものなどを避けることが大切なんですね。薬を飲み続けないために大切なのは「やめる努力」と「いう勇気」医師に「この薬は引き続き飲む必要があるのでしょうか？」と相談することが大切だと。でも、病院に行って医師に薬を飲みたくないなんて患者としては言いにくいです。病院にできるだけ行かないことが一番大切なのだと個人的にはこの本を読んで感じました。医師は最後に・患者さんと一緒に治していく・バランスが大切・依存しすぎない・焦らない・どんな病気でも考え方、食事、生活習慣は大切と言います。私はずっと西洋医学を信頼して薬を10代から飲んできました。でも、この本をもっと若いころに読みたかったです。私は数年前から薬をできるだけ飲まないで過ごすようにしています。食生活を見直し、薬に依存せず、できるだけ病院に行かないことの大切さを理解できました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！