2019年07月の記事
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ゴディバのムースショコラ
ゴディバのムースショコラをいただきました。夫婦でティータイムにいただきましょう！ゴディバのムースショコラは、3種類。ショコラ・プラリネ・ダークオレンジがあります。冷蔵庫で冷やしていただくと、とっても美味しい。ダークオレンジは、オレンジがほのかに入っている感じです。3個どれも、大人のおやつって感じですね。濃厚なお味です。お手ごろな値段なので、手土産にも喜ばれそうです。自分へのご褒美にもいい感じ。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.31
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忙しくてゆっくりブラッシングできないときは、薬用液体ハミガキ【プロポデンタルリンスR&C】
毎日食後に3分以上の歯磨きを心掛けていますが忙しくてなかなか難しい時もあります。そんな時に、液体ハミガキ【プロポデンタルリンスR&C】がおススメ！ブラジル産高濃度プロポリスを高配合した薬用液体ハミガキです。液体なのでお口の中の隅々まで行渡って、歯周病菌を殺菌し歯垢を除去してくれます。手軽に本格的な口腔ケアができると人気のアイテムなんです。防災グッズにも重宝します。プロポリスを配合したハミガキって結構珍しい感じがします。殺菌効果に優れたプロポリスはお口の中の殺菌予防にも優れていますね。使い方は簡単。10ｍｌをお口に含んで20秒程度ぐちゅぐちゅして口全体に液体をいきわたらせます。その後、ブラッシングして軽くすすぎます。使用後のキャップは清潔にしてくださいね。私は、時間のないときなどに使っています。歯周病専門薬用プロポリスハミガキ普段は、薬用歯磨き【プロポデンタルEX】を使ってしっかり歯磨きしています。歯周病菌を殺菌し、歯垢を除去してくれる【プロポデンタルリンスR&C】【プロポデンタルリンスR&C】は、使用後スッキリ感があります。口臭が気になるときに使うと、結構口の中がスッキリして気持ちいい。出かける前に、簡単に使えるのも嬉しいね。歯磨きをするのがちょっと面倒だなって思う日にデンタルリンスを使うのもいいですよ。プロポリス配合！薬用液体ハミガキ【プロポデンタルリンス】国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.29
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日革研究所のダニ目視キットでベッドにダニ発見！
日革研究所のダニ目視キットを試してみた。ハウスダスト、アレルギーのある私はかなり掃除には気を使っているし自宅は清潔にしているつもりです。でも、ベッド周辺にダニはいるのではないかと感じていた。今までダニなんて見たことはないけれどダニ捕りロボ ダニ目視キットを私のベッドの枕の下と夫の寝ている布団の枕の下に１つずつ置いてみました。我が家は私がハウスダストということもありじゅうたん類は一切置いていません。ソファは、革です。アレルギー科の医師にハウスダストの人は布のソファはやめたほうがいいとアドバイスしていただいたので革のソファにしています。だから、我が家にダニがいるとすればベッドと布団周りかな！ダニはとっても小さいので目で見るのはなかなか難しいです。15倍レンズのルーペがついているのでルーペを使って確認します。1日目、2日目・・・とどきどきしながら毎日観察したけどいない感じ。でも2週間後に1匹ベッドでダニを発見。小さな物体が動いていました。これってすごくショックですね。ダニを発見したら、次は日革研究所から発売されているダニ捕りロボを置いてみることにしました。実際、我が家にはキットを使って2週間置いたところ7匹を日革研究所で確認していただきました。ダニ捕りロボは、ベッドは布団に置くだけでダニを誘引して駆除してくれるんですね。「家事・お掃除」のアドバイザーとして多数のメディアに出演されている藤原千秋先生も愛用されているそうですよ。ダニをゼロにはできないけれどもダニを減らすことはできると思います。部屋を掃除してきれいにすることや布団に風を通すなど自分でできることから始めてみましょう。そして、ダニ捕りロボを使ってダニを退治するのも１つの方法ですね。我が家も早速今日から使ってみます。ベッドにいるダニが減るとうれしい。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.28
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楽天ふるさと納税★静岡県富士見市のトイレットペーパー
今年は年初からふるさと納税を計画的にしています。いつも年度の後半に駆け込みでふるさと納税をしてしまう我が家。5月に静岡県富士見市に1万円のふるさと納税をしてトイレットペーパー「ボレロ ダブル」１２ロール×8パックを送っていただきました。人気なのか？？届くまでに時間が少しかかってしまうようです。気長に待ちましょう。ダブルのトイレットペーパーです。香りもついていて、肌触りもとってもいいですよ。ふるさと納税を始めて以来、トイレットペーパーを購入していない我が家。トイレットペーパーは、毎年ふるさと納税でいただいています。(笑)家計にかなり助かっています。紫陽花もそろそろ見頃が終わってしまうかな！今年もふるさと納税は楽天で！国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！
2019.07.27
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チラシを断る勇気！
先日、久しぶりに料理教室に参加しました。料理教室が終わって、帰ろうとしたら主催者側からチラシを5枚いただいた。見ると、私とは関係のないチラシばかり。それに料理教室の主催者側のメルマガはすでにとっているのでチラシをもらう必要もないんですね。だから、「このチラシ必要ないです。ネットで必要な情報は確認します。」とせっかくいただきましたがお返ししました。せっかくいただいたチラシなのに主催者へ返すなんてひどいんじゃない。そんな意見もありますか？でも、自分にとって必要のないものを家に持って帰ることが嫌なんですね。それにチラシにはお金もかかっています。そう考えると必要な方にこのチラシが届くことがいいんじゃないかなって思います。チラシを断る勇気！これは、ミニマリストへの道かしら？皆さんは、不要なチラシを断っていますか？国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.25
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韓国鶏鍋GOCHUでランチ！純豆腐チゲ定食
大手町に出かけてきました。毎日蒸し暑い日が続いています。そんな時には、スンドゥブチゲが食べたくなります。韓国鶏鍋GOCHUさんで純豆腐チゲ定食をいただきました。アツアツのスンドゥブチゲをいただきます。まろやかな味です。熱いので気を付けて食べましょう。ニラも入っています。元気になりますね！もやしのナムル、キムチ、ブロッコリーなどお野菜もたくさん食べることができました。暑い夏は、スンドゥブチゲおススメですよ！国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.24
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口臭予防だけじゃない！歯周病予防にも専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】はおススメ
すでに2本の歯を失っている私はこれ以上歯を失いたくない！だから歯磨きにはかなり気を付けています。インプラント2本を今現在入れていますが時間もお金もかなり使いました。今回は、口臭予防に効果があるという専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】を試してみました。歯周病専門薬用プロポリスハミガキプロポデンタルEXとは？プロポリス配合薬用ハミガキ「プロポデンタルEX」は発売から22年で累計800万本の販売実績。成人の約80%が歯周病といわれ、口臭が気になる人が増えている昨今、「歯周病が改善された」や「口の臭いが気にならなくなった！」など、沢山の方から支持されています。専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】の特長・日本初のプロポリスエキス配合薬用ハミガキ・大学の臨床試験で効果を実証・歯科医との共同開発・薬用成分の働きで、口腔細菌を抑制・歯肉の強化・活性化歯を磨くと血が出る朝起きたときに口の中がネバネバしているそんな方に是非試してみてほしい専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】私の場合、ときどきブラッシングしていると歯茎が痛い。ブラッシングができないほど痛いときがあるんですね。これは歯肉炎ですね。こんなとき専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】を指に適量とって歯茎をマッサージしています。私の場合、数日すると歯茎の腫れがおさまってくるみたい。発売から１５年５００万本の販売実績！歯周病専門薬用プロポリスハミガキ【プロポデンタル】専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】のペーストのお色は緑色。歯磨き剤のペーストって白いのが多いでしょ。緑色ってちょっとおもしろい！専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】は、泡立つ成分の配合をおさえているので薬剤が口の中にいきわたるよういつもより多めに（２～３ｃｍ）つけて磨くのおススメ。それから、歯ブラシを濡らさずにペーストをつけてほしい。というのもペーストが緩くならず磨きやすいんですね。ときどき歯茎が腫れてしまう私ですが、3分以上の歯磨きを心掛けています。歯間の腫れやニオイが気にある時は、歯間ブラシに専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】をつけて使うのもおススメですよ。最後のすすぎは、気持ち少なめに。軽く1～2回すすぐだけにしてくださいね。薬効成分が口の中に残ることで、歯周病菌・虫歯菌の繁殖を抑制できるんですって。加齢とともに他人の口臭が気になるようになりました。ということは自分の口臭も気になる～。それに歯茎の腫れなどにもしっかり専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】で3分以上ブラッシングしてこれ以上歯を失わないように毎日気を付けています。歯科医もおススメしている専用薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】。口臭予防、歯茎の腫れに悩んでいる方に是非試してみてほしい！メーカー直販！歯周病専門薬用プロポリスハミガキ【プロポデンタル】国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.23
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卒婚という選択肢を選んだ夫婦の形とは？「卒婚のススメ」を読んでみた
卒婚のススメ 人生を変える新しい夫婦のカタチ （静山社文庫） [ 杉山由美子 ]人生100年時代。そうなると夫婦として生きる人生も自ずと長くなる。だから、熟年夫婦にとって様々な夫婦の形が生まれる。夫婦という形にとらわれないくつかの夫婦の新しい形を取材した著者。この本は2004年に書かれているのだが今読んでも時代を感じさせない。それは夫婦の形はいつの時代も変わらないということだろうか？夫婦にとって大切なこと。それは会話だと私自身も今感じている。この本にも、「話し合わないからわからない。」そう書いてあった。納得！夫婦にとって大切なのは、・よく話し合っている。・互いに譲り合っている。・小さいことに目をつぶる・結婚生活へのたえざる努力をつづけている私たちも熟年夫婦の1組になった。この本を夫婦で読みたいと思う。さて、夫はこの本を読んで卒婚についてどう感じるのだろうか？夫婦で話し合いと思う。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.21
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池田達也氏「しょぼい喫茶店の本」を読んでみた！
しょぼい喫茶店の本 [ 池田達也 ]第一志望の上智大学に落ちた私にとって上智大学を卒業している著者は優秀だと思うのだが、人生とはわからないものですね。上智大学を卒業した彼は、就職せずにしょぼい喫茶店をスタートさせます。ツイッターで100万円を投資してくれる人を探して投資してもらう。ツイッターで出会った女性が鹿児島から上京し二人で喫茶店を始める。ネットで出会って結婚なんて、私の時代には考えられません。ネットで拡散して、客が来てくれる。なんとも不思議な世界です。今の若い人たちは、こんなふうにネットを活用しているのか？今の若い人たちは仕事に対してこんなふうに感じているのか？勉強になる1冊です。嫌なことはしなくていいじゃん！私の時代には考えられなかった。夫が定年後にカフェをしたいと言っていたので読んでみましたが定年後のカフェはやはりやめたほうがいいとこの本を読んで理解できました。私の時代と今の若い人の考えはかなり違うんですね。頑張らなくていいんだ。身の丈にあった生き方でいいんだ。無理に嫌なことをしなくていいんだ。こんなふうに生きることができたらきっと鬱の人はいなくなりますね。この本は、著者が自分の考えや経験したこと。そしておりんさん（結婚した妻）のことを書いています。おりんさんはどう考えているんだろう？って読みながら女性として考えを聞きたいと思ったら最後におりんさんが長めのあとがきとして彼女の意見を書いています。3年間看護師として一生懸命働き、鬱になる。鹿児島に帰省して療養していた時に、著者のツイッターを読んでコメントします。勇気があるというか？怖いもの知らずというか？顔も見たことのない男性に連絡するなんて私の時代には考えられませんでした。でも、著者とおりんさんは結婚して今幸せなんですね。さて、定年間近の夫は企業戦士として頑張ってきた世代。この本を読んでどう感じるのか？是非この本を夫にも読ませたいと思う。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.20
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夫婦の愛の深さを感じる！内田康夫夫妻の夫婦短歌を詠む
愛と別れ 夫婦短歌 [ 内田康夫 ]ミステリー小説といえば、この人の名前を思い出す人が多いことだろう！内田康夫さん。浅見光彦シリーズでお馴染みですね。昨年2018年に亡くなっていたことをこの本を読んで知りました。2015年夏に脳梗塞で倒れ、闘病生活を送る中で夫婦で短歌を読み始める。夫婦で詠んだ短歌が収められている1冊。二人で過ごした50年の日々。二人三脚で生きてこられたのだろう。短歌を読んでいると、愛情を感じる。こんな夫婦になりたいと、涙があふれてきた。「愛している」この一言を妻に言おう未知なる国に旅立つまでに振り向くなぼくは間もなく旅に出る前見て歩けそれが約束内田康夫さんが詠んだこの2作品を私は何度もかみしめる。この言葉をわが夫にも言われたい。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.19
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岸田國士戯曲賞受賞作品「山山」を読む
山山 [ 松原 俊太郎 ]劇作家で1988年生まれのまだ若い著者の作品「山山」「正面に気をつけろ」「戯曲の読み書きについて」3つの作品が収録されている。「山山」は岸田國士戯曲賞受賞作品。【戯曲とは、登場人物と彼らが舞台上で行う行為によって構成される】とネットで調べると書かれてある。戯曲を読むのは、私にとって初めて。「山山」「正面に気をつけろ」どちらも最初に確かに登場人物の紹介がある。その後、ストーリーが始まる。妻・夫・娘と会話が始まる。登場人物の語りを読みながら、舞台を自分で作りあげていくのが楽しい。あとがきで著者が書いているが「山山」は3.11以降の日本が背景になっている。「正面に気をつけろ」は、第二次世界大戦後から現在までの日本に背景を移した作品だと著者は語る。実際に読めば、自ずと背景を感じることができるが著者のあとがきを読んで、やはりそうだったのかと納得できる。私は、著者の「正面に気をつけろ」が個人的に「山山」より好きなのだがその中で作業員は言う。シアワセ トイウモノワ他愛ナクッテイイモノネウツラウツラノ時間ヲ過ゴスコトワ シアワセダワこのフレーズが私は好き。そして「正面に気をつけろ」のラストには＜また終わるまた終わるために＞という詩がある。この詩を是非一行一行かみしめて読んでほしい。言葉の重みを感じながら。間を感じながら。3.11以降の「労働と愛」をめぐり、レジスタンスを鼓舞する山びこがこだまする・・・。本の表紙裏に書かれた言葉通り、言葉がこだまする。この作品は私にとって今まで読んだ作品とはかなり違う。理解できない箇所もあるのだが、それもまた楽し。戯曲を読みながら、舞台を感じることができるそんな1冊。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.17
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築野食品の山椒香味油でお料理がさらに美味しく！
築野食品 山椒香味油をいただいてみました。山椒ってピリッとしていてご飯にかけていただくととっても美味しいんですよね。今回は、山椒とこめ油のコラボ商品。日本一の生産量を誇る和歌山の「ぶどう山椒」を使用した築野食品の山椒香味油。山椒の香り、刺激のおいしさを極限まで活かしていてクセがなく素材の風味を引き立たせる「こめ油」を使用しています。こめ油は国産使用し、和歌山県で製造していますよ。和食からフレンチ、イタリアンまで何にでも合いますよ。ピリッとした山椒がアクセントになって癖になる油です。ドレッシングとしてサラダにかけても美味しい。エビとの相性抜群！山椒香味油と沖縄のぬちま～すの塩で美味しくいただけます。サラダにかけても美味しい！築野食品の山椒香味油はパンとの相性も抜群！フランスパンと一緒に美味しくいただけますよ。お好みで岩塩を入れても美味しい。「100％オーガニック定期便」の楽天ラグリで国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？フレッシュな野菜が、自宅に届きます。有機オリーブオイルと有機レモンでシンプルに野菜の味を堪能してほしい！＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非試してみてね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.15
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TIGERの有機プレミアムルイボスティー
カフェインが苦手な私は、ハーブティーを毎日飲んでいます。今回は、TIGERのオーガニックプレミアムルイボスティーを飲んでみました。南アフリカの最高級品質のルイボス100％が使われているそうですよ。香り、色、味にこだわったTIGERのオーガニックルイボスティー。三角形のティーバッグはこだわりの印。私は水出しで美味しくいただいています。水1リットルに対してティーバッグ1包を入れて7時間常温でおいておきます。寝る前に作れば、翌朝美味しいルイボスティーを飲むことができます。暑い日が続いているので、ルイボスティーをお水代わりにごくごく飲んでいます。水出しのルイボスティーはやさしい味になります。1週間お試しサイズもありますよ。送料無料で600円にてお試しできますよ。是非オーガニックルイボスティーを試してみてね。ノンカフェインのやさしい味のルイボスティーにきっと満足するはず。楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は、ネットで注文して自宅で美味しい国産のオーガニック野菜サラダが食べられますよ。買い物の負担も減らせて、定期宅配でスマートにオーガニック＆ヘルシー生活を続けてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非試してみてね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.13
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長寿の里・国産雑穀100%【デトッ穀】の食べ比べ
長寿の里・国産雑穀100%【デトッ穀】を食べ比べてみましたので紹介したいと思います。ベーシックブレンドとポリフェノールブレンドの2種類です。ポリフェノールブレンドは、もちあわ、黒千石、黒米、はと麦が入っています。ベーシックブレンドには、はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦が入っています。ポリフェノールブレンド30gを白米1カップと一緒に炊飯器の白米モードで炊きました。紫色のおいしそうな雑穀米が炊きあがりましたよ。お塩をふっていただくと、美味しい！私は具だくさんのお味噌汁と一緒にいただきます。ベーシックブレンドも同じく、白米1カップに30ｇを一緒に混ぜて白米モードで炊きます。炊飯器で簡単にできるのもうれしい。炊く前に、【デトッ穀】を90分30～40gのお水に浸水しておくのがおススメ。冷蔵庫に入れておくといいですよ。普段から私は押し麦を食べているので、いつもと変わらない食感。美容と健康をサポートしてくれる国産100％の雑穀【デトッ穀】は是非おススメ！毎日の白米を雑穀米に変えて、体の内側からキレイを目指したい。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は国産100％のオーガニック野菜サラダをいただけます。自宅に届くので買い物ストレスから解放されますよ。定期宅配で、スマートにオーガニック＆ヘルシーな生活をはじめてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非この機会に試してみてね。
2019.07.11
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断捨離はモノを捨てるだけではありません！やましたひでこ氏の「捨てる。」を読んでみた
捨てる。 引き算する勇気 [ やましたひでこ ]やましたひでこさんの本は、サクサク読めるので愛読しています。断捨離という言葉はすごく有名です。日本人で知らない人はいないくらい認知されています。でも、断捨離＝ものを捨てると思っている方が多い。しかし、断捨離の考えはモノを捨てるだけではありません。思考・感情・観念を自在にできるんですね。思いがこもったモノたちと真摯に向き合い今の自分にとって要・適・快であるかをじっくり問い直すことにより自分の本当の気持ちに気づくことができる。と著者は言っています。納得です。後半は情報の「捨」について書いてあります。SNSが流行っている昨今。たくさんの情報と触れることが多い。しかし、取捨選択をすることが大切ですね。情報の取入れを自在にコントロールする術を断捨離で学びたいものです。この本を読むと、人間関係にもそろそろ断捨離が必要なのではないかと感じています。特に年賀状などはやめたいと思いながらなかなかやめられない１つ。来年こそは、年賀状を著者のようにすっぱりやめたい！断捨離を学ぶと、心までスッキリするから不思議です。楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は国産100％のオーガニック野菜サラダをいただけます。自宅に届くので買い物ストレスから解放されますよ。定期宅配で、スマートにオーガニック＆ヘルシーな生活をはじめてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非この機会に試してみてね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！先日、友人のバースデーに今治のタオルを送ってみました。すごく喜んでくれて安心！このタオル、フランフランのネットで見つけました。
2019.07.09
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HBを使ってフォカッチャが焼きあがりました！
先月、8年使ったパナソニックのホームベーカリーが壊れてしまいました。そこで、新しくパナソニックのホームベーカリーを購入しました。今はいろいろなメーカーからホームベーカリーが出ていますね。でも、使い慣れたパナソニックのホームベーカリーがいいかなって思ってパナソニックにしました。今回は、パナソニックのHBを使ってフォカッチャを作ってみました。今気に入っている山椒香味油をオリーブオイルの代わりに使いましたよ。ピリッと刺激のある山椒香味油を焼く前と焼き上がり二度塗りしました。山椒香味油は、こめ油を使っているので健康にもよくて今お気に入りです。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は国産100％のオーガニック野菜サラダをいただけます。自宅に届くので買い物ストレスから解放されますよ。定期宅配で、スマートにオーガニック＆ヘルシーな生活をはじめてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非この機会に試してみてね。
2019.07.07
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理学療法士が自律神経についてわかりやすく書いている1冊「自律神経の整え方」を読んでみた
心と体がらくになる自律神経の整え方 [ 柿澤健太郎 ]ストレスの多い昨今。自律神経って一体何なの？どうしたら肩こりや疲れ、不眠は改善するの？体の不調が加齢とともに増えてきたので読んでみました。理学療法士の著者は、たくさんの患者さんを見てきた経験から呼吸法、食事、入浴、歩き方などさまざまな視点から健康へのアプローチの方法を紹介しています。特に、自律神経症状別セルフケアなどは参考になります。簡単な運動も紹介されているのでこの本はただ読むだけではなく実際に本を片手に紹介してあるストレッチをしてみるのがおススメ。自律神経を整えることは、健康であり続けることでもあります。ストレッチをしながら、呼吸法にも少し気を付けてそしてプラス思考を意識していく。入浴や睡眠にも気を付けること。食事ももちろん大切です。すべてのストレッチをマスターできないけど自分の症状を改善するストレッチは是非日常生活に取り入れていきたいと思います。楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は国産100％のオーガニック野菜サラダをいただけます。自宅に届くので買い物ストレスから解放されますよ。定期宅配で、スマートにオーガニック＆ヘルシーな生活をはじめてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非この機会に試してみてね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.05
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韓国語を学びたいと思っている方におススメの1冊！付属のCDで音読しよう！
魔法の韓国語会話 短いフレーズで日常・韓国旅行までらくらく使える （J新書） [ 鶴見ユミ ]韓国ドラマが大好きで韓国には何度も旅行に出かけています。韓国語を一度学んだことがありますがハングルの50音表である「反切表」に挫折してやめてしまいました。10年以上韓国ドラマを見続けていますのでハングルはわからなくても簡単な会話は韓国で通じています。この本は、ハングルに挫折した私にはうれしい1冊でした。この本には、付属のCDがついています。CDには、「日本語」→「韓国語」→「リピートポーズ」の順で収録されています。電車や自宅で聞くことができます。電車内では、日本語と韓国語を聞きます。自宅では韓国語の後にテキストを見ながら実際に発音していきます。テキストにはハングルと一緒に日本語読みも書いてあります。例えば、「兄弟いますか」という日本語に対してハングルの上にカタカナで「ヒョンジェ イッソヨ」とありますのでわかりやすいです。実際に韓国に行くと、ハングルが読めないと不便なことはあります。でも、私のように韓国語をしゃべりたいけどハングルは苦手。という方にはこのテキストはおススメです。著者は「フレーズを早く覚えて自然にすらすらといえるようになるには音読がおススメ」と言っています。私自身、ハングルはわからないけれど韓国ドラマを見ていたので何となく単語や会話はCDを聞いていて理解できます。テキストには、フレーズのポイントや使い方などが解説されています。章ごとに文法も紹介されていますがまずはCDを聞いて音読すること。これが韓国語の学習の一番の近道だと感じました。韓国旅行に出かけようと考えている方、短いフレーズの日常会話が紹介されていますので是非おススメです！楽天ラグリの「100％オーガニック定期便」は国産100％のオーガニック野菜サラダをいただけます。自宅に届くので買い物ストレスから解放されますよ。定期宅配で、スマートにオーガニック＆ヘルシーな生活をはじめてみませんか？＜今だけお得なキャンペーン情報＞●期間限定（6/24~7/31）ですが、楽天スーパーポイント3,900ポイントをプレゼント実施中。定期便での4回以上の継続購入が条件なんだけど、国産オーガニック野菜サラダを是非この機会に試してみてね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.03
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楽天ラグリの国産100％オーガニック野菜サラダのアレンジいろいろ
楽天ラグリの国産100％オーガニック野菜サラダを自宅でいただきました。日本の全耕作地のうちオーガニック畑って0.2％しかないんだそうです。だから、オーガニック野菜ってお値段が結構高いんですよね。それに高級スーパーなどでしか購入できなかったり。近所のスーパーにはオーガニック野菜なんて売ってないよ！そんな声も聞こえてきそうですね。楽天ラグリは、国産100％のオーガニック野菜を日本に広げたい！そんな想いから「100％オーガニック定期便」をスタートさせました。ネットで注文して、自宅で受け取れる。そんなスマートライフが実現できます！フレッシュなオーガニック野菜が自宅に届きます。小松菜を生で食べる！日本では希少なビーツを食べる！オーガニック野菜サラダには、ドレッシングなんていらない。有機オリーブオイル、有機レモン果汁、有機こしょう、塩だけで新鮮な野菜の味を感じてほしいから・・国産100％オーガニック野菜サラダはアレンジもいろいろ。サラダの上に、お豆腐をのせるのもおススメ。私は大好きな卵豆腐をのせていただいちゃいます。有機たまごの目玉焼きをのせても、美味しい！卵の黄身は、半熟にしてね。有機こしょうをふって、スパイシーな味に仕上げましょう！楽天ラグリの国産100％オーガニック野菜サラダはパックに入っていてそのまま食べられます。野菜を洗わなくていいの？いいんです！内容量は80ｇ。しっかり野菜を食べたい！そんな声に答えてくれました。私たちの体は、食べたものでできている！そう、だからこそ、毎日の食事に体に良いものを摂り入れていきたいですよね。期間限定ですが、6/24～7/31まで楽天スーパーポイント3900ポイントがもらえるキャンペーン実施中この機会に、是非国産100％オーガニック野菜サラダを試してみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.07.01
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