2020年05月の記事
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くれえる化粧品 ホワイトピュア（ビタミンC集中パウダー）
アラフィフの私は、シミとニキビ跡が悩みです。特にシミは消えることはない。今回は、くれえる化粧品のホワイトピュアをお試しさせていただきました。皮膚科でシナールを処方してもらって毎日飲んでいる私はビタミンCが肌に良いことは実感しています。ホワイトピュアは、30個入りで12,760円なんですね。少しお高いと思いましたが、実際に使ってみるとお値段以上だというのが私の感想です。【ビタミンC集中パック】保湿成分ヨクイニン末配合、1回分1パック使いきり。角質層に染み渡る成分が明るくにごりのない素肌美に導きます。エイジングケアに【ビタミンC集中パック】これから紫外線が気になる季節を迎えます。その前に、今できているシミを集中ケアして今年の夏を迎えましょう！ホワイトピュアの内容量は、0.2ｇです。少量にビタミンCが凝縮されています。ビタミンCは、シミを作るメラニン色素を薄くしてくれます。しわ、たるみにもビタミンCはおススメなんですよ。もちろん私のようなニキビ跡に悩んでいる方にもビタミンCはおススメ。早速、開けてみましょう。粉末になっているので、ゆっくり開封してくださいね。1回1カップを手のひらにとります。このパウダーの中に、美容成分がぎっしり入っています。1回に使う量はこれだけ。私は家にある化粧水や美容液をパウダーに溶かしてから肌になじませています。ホワイトピュアを使えば、家にある化粧水で美白化粧水、ホワイトニング化粧水が簡単にできちゃうんです。お気に入りの美容液、クリーム、乳液なんでもOKですよ。毎日ホワイトピュアを使っていますが、肌の変化を実感しています。肌がなめらかになっています。脂性肌の私の肌ですが、毛穴が引き締まっているように感じます。ビタミンCって肌にいいんだな～と自分の肌の変化を毎日感じることができます。お値段が高いけれど、それ以上の満足感を私自身は感じています。アラフィフ女性のシミ、たるみ、しわ、ほうれい線などの悩みにビタミンCの集中ケアがおススメ。私は30日毎日このホワイトピュアを試してみましたが週に1回のスペシャルケアとして使うのもいいと思います。エステに行かなくても、ホワイトピュアでおうちエステを楽しむことができますよ！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.31
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ソヤファームクラブのヘルシーカカオハイプロテイン
おうち時間が増え、甘いものが食べたくなる時が少し増えました。チョコは、基本的にカカオ含有量の高いものを選んで食べるようにしています。今回ご紹介するのは、ソヤファームクラブのヘルシーカカオプロテイン。このチョコは、たんぱく補給できるという健康チョコレートなんですよ。原料へのこだわりチョコレートの風味を決めるうえで重要なカカオマスはまろやかな酸味のガーナ産と重厚で力強いコートジボワール産の2種類を選定しています。内容量は、300g。チョコは、冷蔵で届きます。届いたら、すぐに冷蔵庫へ入れましょう。ヘルシーカカオプロテインのおいしさへのこだわりについて作り方ですが、チョコレート生地の練り上げ工程の温度と条件を何度も改良して、カカオの香りはしっかり残し、プロテインの雑味を極限まで減らしています。 早速、開封してみましょう。形状は不揃いですと記載されていますがそんなに不揃いだとは思わないな～（個人的な意見です）一口サイズなので、私にはうれしい！ミルクチョコレートは食べやすくて、おいしいです！食べやすい。腹持ちもいい感じです。ヘルシーカカオプロテインについての紹介独自の製法でチョコレートの中にプロテインをたっぷり配合しています。プロテインは、筋肉、肌や髪の毛の素になり元気とキレイを同時に作る成分なんですね。最近、動くのが億劫、キレイが不足していると感じている方にオススメのチョコです。植物性と動物性のプロテインを1：1でバランスよく補給できるのも魅力的。食生活の改善が今見直されています。チョコで健康に！そんなコンセプトで作られたソヤファームクラブのヘルシーカカオプロテイン。おやつタイムに最近欠かせないのがクスミティーエクスピュアインテンスです。緑茶ベースで、マテ、ルイボスなどがブレンドされている飲みやすいお茶です。アイスで飲むのが私流！ふるさと納税は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.30
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【人口減少社会の教育】荻原彰
人口減少社会の教育 日本が上手に縮んでいくために [ 荻原彰 ]日本は、今後人口減少という危機に向かう。そこで日本をより住みやすい国、人々の幸せを実現する国へと導くような教育が必要だと著者はこの本で述べている。1960年生まれの著者は、2004年3月まで高等学校の地学の教員だった。教育現場で働いてきた著者が教育の仕組み、カリキュラム、学校制度など今現在の状況を緻密に分析し、これからの日本に必要な教育を具体的に紹介している。わかりやすい具体的事例とともに内容が充実した1冊となっている。著者は、教師時代に地図上で地域の変遷をたどることが何回かあったそうだ。そのためか、地域のことにかなり詳しい。第1章では、地域の危機と教育について述べている。 エコミニマムの大切さを著者は説く。「まちづくりは、人づくり」「共」が大切なのだと。今後の人口減少により「共」と「公」２つの回路をどう適切に接続するかがカギになると著者は言う。そのカギは広い意味での教育である。タイトルにもなっている人口減少社会の教育には「共」を前提とするが「公」が公共的決定をしていく意思決定モデルが考えられるのである。今後は、私たち一人一人が自らの生活の主体であるという自覚及び自らの生活の諸側面にかかわる公的・共同体的な意思決定に関与することが大切になってくる。第3章の内発的発展を支える教育の中では人と自然の相互作用を理解し地域を構成するさまざまな関係性の網目を空間的にも歴史的にも俯瞰して眺めることができることをいくつかの例をあげて説明している。地域の魅力発信を積極的に行っている例では伊勢志摩の海岸線の比較などなかなかおもしろかった。また「地域をつくるまなび」は、単に活動しているだけではいけない。深い理解の追及が大切だと著者は言う。また第3章の最後では、「役割が人をつくる」と述べている。日本がこれから迎える人口減少社会では人口増大社会に比べて教育を通して社会を維持発展させていくことについてシビアに考えることが必要である。第4章では、子育てが社会関係資本を培うという側面をもう一度見直すことを提案している。子供を育てることが地域の負担になるのではなく地域の希望となることを目指す必要があると語っている。最後の第5章では、カリキュラム・マネジメントや学校組織それを支える教師の能力構築、そして高等学校の延伸による高等教育の再構築についてわかりやすく紹介している。日本が上手に縮んでいくためには、今後の教育のあり方が左右する。著者は学校制度に関して２つの提案を行っている。ネットワークとして学校を再編することの必要性、そして高等学校の高等教育への延伸。教育に従事する人を中心にこの本を是非読んでほしいと感じた。ねじめビワ茶を今飲んでいます。とっても飲みやすいので、ごくごく飲めます。ビワ茶って体にとってもいいのですよ！料理にも使えますよ。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.29
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山口製麺の伊勢うどん
山口製麺の伊勢うどんをランチにいただきました。伊勢神宮参拝時に食べた伊勢うどん。懐かしいです！3食入りです。つゆも入っています。伊勢うどんの特徴は、麺が太いのが特長ですね。一般的なおうどんと比較すると麺の太さは約2倍もあるそうですよ。伊勢うどんは、つゆがたまり醤油です。真っ黒いつゆに初めて食べる人は驚くと思います。たっぷりのお湯に塩を少し入れて4分ゆでます。伊勢うどんは、麺が太いのでゆで時間は多めにしてくださいね。太い麺は、コシが弱いのは特長。でもコシが弱いから、たまり醤油のタレとからめると美味しいのですよ。刻み葱と七味唐辛子を添えていただきます。シンプルだけど、意外と腹持ちがいい。お腹いっぱいになります。タレとからめると麺が黒くなって・・初めての人はびっくりしますね。残ったタレは、ゆで湯を添えて最後まで飲みほします。楽天市場で伊勢うどんを検索してみるといろいろありました！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.28
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【女性ホルモンは賢い】マーティー・ヘイゼルトン
女性ホルモンは賢い 感情・行動・愛・選択を導く「隠れた知性」 [ マーティー・ヘイゼルトン ]更年期真っただ中の私は、更年期症状に悩まされ女性ホルモンに関するたくさんの本を読んできた。しかし、この本は今まで読んできた本とは一線を画している。著者は、心理学の教授であるとともに女性ホルモンと感情、行動、社会的つながり、排卵周期と女性のセクシュアリティに関わる研究の世界的リーダーでもある。数々のユニークな研究調査を行い、女性の複雑な感情・行動とホルモンとの関係性をわかりやすく紹介している。時に、進化の観点から動物の行動と比較しているのも読者としてはおもしろい。女性ホルモンとその行動に関する知識は圧倒的に不足しているのが事実。実際、日本では性教育に関しても海外に比べて劣っていると思う。私が若い頃には月経前症候群（PMS）という言葉さえなかった。避妊やピルの知識、産後うつ、更年期のホルモン補充療法（HRT)など日本ではまだあまり知られていない。世界のほとんどの健康な女性が経験する月経周期の回数は400回。しかし、思春期到来の時期、妊娠可能な年数、そして閉経は女性一人一人で大きく異なっている。初潮から始まり、妊娠、出産、更年期を経てやがて閉経していく。特に私は、自分が更年期真っただ中にいるため後半のホルモン補充療法（HRT)の効果とリスクについてとても興味をもった。すべての女性がホルモン周期の範囲、方法、時期、理由を理解すれば、大きな恩恵を受けることができる。自分の行動に影響を与える衝動を感じるかもしれないことを知っておく必要がある。と著者は言う。私は、女性ホルモンについて何の知識もなく50年近く生きてきた。女性の心と体についてもっと教育を受け、女性ホルモンについての知識がもしあったなら自分の感情とうまく付き合うことができたのかもしれないと思う。すべての女性たちがこの本を読み女性ホルモンの知識を学べば、パートナー選びだけではなく人生を有意義にもっと楽しく、もっと賢く選択することができるかもしれない。最近デザートとして食べている大豆でできたヨーグルト。今使っている歯磨きジェルがこちら。木曽檜の香りで爽やか！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.27
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発酵馬プラセンタスキンケア
アラフィフの私は、シミと毛穴の開きが気になってきました。プラセンタ注射をレディースクリニックで週1回うっている私は、プラセンタ成分がアラフィフ世代によいということは十分理解しています。今回は、PCCプレミアムエッセンスF IVとPCCプレミアムクリームFを試してみました。高級な箱で届きました！PCCプレミアムエッセンスF IVは、30㎖使用目安は約1か月分ですPCCプレミアムクリームFは、10ｇ使用目安は約12日分になります。高配合の発酵馬プラセンタに馬サイタイ、馬羊膜を配合したスキンケアです。美容液の全成分表示はこちら↓PCCプレミアムクリームFの箱はこちら！国産馬プラセンタ原料が配合されているんですね。PCCプレミアムクリームFの全成分はこちら↓まずは、PCCプレミアムエッセンスF IVから試してみたいと思います。使用方法は、洗顔後の洗い立てのお肌に使っていきます。2プッシュを手にとり顔全体になじませます。お肌に優しい７つの無添加ノンパラベン、ノンシリコン、ノンアルコール、無鉱物油合成香料不使用、タール系色素不使用、紫外線吸収剤不使用 発酵馬プラセンタ85％国産馬サイタイ5％馬羊膜5％美容液全体の95％が馬由来原料なんですよ。そのほか、馬由来原料と相性の良いヒアルロン酸、コラーゲン、プロテオグリカン等9種の美肌成分がたっぷり配合されています。プッシュタイプの容器になっています。ちなみにPCCプレミアムエッセンスF IVに含まれている羊膜とは胎児を優しく包む薄い膜のことです。「若返り因子」としてハーバード大学でも証明されている「GDF-11」という成分が羊膜には含まれています。羊膜に含まれる「GDF-11」は、最強の若見え成分。アラフィフの私の肌を若返らせてくれるかもと期待の大きい成分です。美容液なのですが、水のような感じでサラッとした付け心地です。ハーブの自然な香りが魅力です。浸透力抜群！肌にぐんぐん浸透してくれます。サラッとした付け心地で、脂性肌の私も嬉しいPCCプレミアムクリームFは、白いクリームです。パール粒大を手にとり、肌になじませていきます。固めのクリームなので、べたべたするかなと思いきや・・・肌につけると、肌へするっと浸透してくれます。天然保湿成分と相性の良いコラーゲン、ヒアルロン酸、アルブチン等19種の美肌成分が入っているとても贅沢なクリームです。肌につけると、サラッとした付け心地でした。べたべたすることなく、朝晩使っています。今お気に入りの歯磨きジェル。発泡剤が入っていないので泡立ちませんが檜の香りでお口が爽やかになります。最近お気に入りのクスミティー。おうち時間を楽しくしてくれるお茶です。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.26
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【会見記】内田也哉子
1976年生まれの内田也哉子氏。父は、内田裕也。母は、樹木希林として有名ですね。彼女の書いた本を一度読んでみたくて図書館で借りてみました。会見記とありますが、要は対談です。最初、読み始めて彼女の感性に平凡な私自身はついていけないと感じたが、最後まで読み進むことが出来た。彼女は若くして、結婚している。そしてこの本を書いていた時には長男を出産し、長女も出産して子育て真っ最中。そんな彼女はこの本の中で近頃私は夫婦という人間関係について結論もないままあれこれ想いを巡らせてしまう。果てしなく他人であり続ける存在を目前に、一体なんのために日常をともにし、向き合い続けるのか？若い彼女の正直な結婚への疑問なのだろう。内田也哉子氏のこの本、英語やフランス語、そしてカタカナもたくさんでてくるので普段読む本に比べて読みにくい感じがするのは私だけだろうか？会見記ラストの人物は父親内田裕也氏だった。父親内田裕也氏への想いは、この会見記ラストの文章で強く感じることができる。ねじめビワ茶を今飲んでいます。とっても飲みやすいので、ごくごく飲めます。ビワ茶って体にとってもいいのですよ！料理にも使えますよ。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.25
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国産大豆でできたヨーグルト ソイフローラ
更年期を迎えた私は、毎日お味噌汁を飲み、納豆を食べお豆腐も食べている。できるだけ大豆食品を食べるようにしています。今回は、国産大豆でできたヨーグルトソイフローラをお試しさせていただきました。食物繊維 1.3g大豆イソフラボン 28㎎ 内容量は90ｇです。国産大豆のみをまるごと使用し、大豆に含まれるプレバイオティクス（豊富な食物繊維、大豆オリゴ糖）と腸内フローラのバランスを整えるプロバイオティクスEF-12菌（腸内有用乳酸菌）との掛合わせにより生まれた「シンバイオティクスヨーグルト」が、国産大豆丸ごとソイフローラです。1個当たりの栄養成分表示を見るとエネルギーは68キロカロリー。コレステロールは０（ゼロ）乳成分は全く含まれていません。だから、乳アレルギーの方にオススメ。ソイフローラは、今年7月中旬にリニューアル予定なんです。リニューアル後は、機能性表示食品となります。豆乳のヨーグルトって感じです。甘さがあるので、お子さんでも美味しくいただけると思います。ヨーグルトの酸味は苦手という方にもおススメ！私は食後のデザートとしていただいています。凝固剤、安定剤、香料不使用。豆乳とは違って、食物繊維が豊富なままなので糖質の吸収を穏やかにしてくれる効果もあります。ソイフローラと一緒に、レシピ集も同梱されていました。ソイフローラを使って、リーズケーキやジェラートなど作ることもできます。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.24
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【はじめての課長の教科書】酒井穣
はじめての課長の教科書 新版 [ 酒井穣 ]夫が、課長になった。課長になる前に、夫がこの本を読んでいた。本棚にあったので、私も読んでみた。1972年生まれの著者。慶応義塾大学理工学部卒。最初、読んでいると組織内を飛び交う情報に「冗長性」が少ない組織では肩書を超えた人材の交流による予想外のシナジーがほとんど期待できないため。イノベーションが起こりにくいなどと難しい横文字の羅列に驚いたが読んでいると徐々に面白くなっていく。著者は、「課長こそがあらゆる組織の要である」という。課長というポジションは、係長にはなく部長では感じられない魅力があることがこの本を読んで理解できた。１．課長とは何か？２．課長の８つの基本スキル３．課長が巻き込まれる3つの非合理なゲーム４．避けることができない9つの問題５．課長のキャリア戦略この５つの章がメインになりなかなか面白い内容だった。課長としての心構えや課長としての役割がわかりやすく紹介されている。6章では、活躍する課長が備えている5つの機能が紹介されている。これは課長ではない私が読んでもあまりおもしろいとは思わなかった。章ごとの最後には「本章のポイント」がわかりやすく箇条書きになっている。ときどき、このポイントを読むといいかもしれない。第5章の課長のキャリア戦略は、なかなか興味深かった。部長を目指すか？あるいは課長どまりのキャリアを覚悟するか？起業を考えるか？課長というポジションの先についても考えるヒントを与えている。「課長の仕事」とは、課長になってからできるようになればよいというものではない。という著者の言葉が印象的です。課長を目指す係長クラスのサラリーマン、そして課長になったばかりのサラリーマン、課長を長くしているサラリーマン、どの人が読んでも楽しめる内容だと思う。そして私は女性管理職にも是非この本を読んでほしいと感じた。私は、昨年某不動産関連の企業で働いたが係長クラス、課長クラスの女性社員の自覚のなさに驚いた。中間管理職という自覚がなく、社員の悪口や社員の個人情報を平気で総務部内で大きな声でしゃべっていた。女性たちには、自分のポジションへの自覚が不足していると強く感じた。だから、これは女性の中間管理職にも是非読んで学んでほしい教科書だと感じた。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.23
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国産の安心で美味しい！薩摩なた豆元気茶
私、ハウスダストと花粉症などのアレルギーがあります。スギ、ヒノキ、ブタクサなどに反応します。そのため、夏以外ほとんどマスクをしていますしアレルギー薬を飲んで過ごしています。そんな私にとって、ノンカフェインのハーブティーがお気に入りです。今回は、和ハーブとして人気のなた豆茶を飲んでみました。薩摩なた豆元気茶は、鹿児島産のなた豆にこだわったお茶なんですね。ノンカフェインのやさしいお茶です。パッケージは元気茶とあるように元気になる赤い袋になっています。原材料薩摩なた豆全草、鳩麦（ハトムギ）、黒豆（クロマメ）、赤芽柏（アカメガシワ）、桑の葉（クワノハ）なた豆だけではなく、ハトムギや黒豆、桑の葉が入っているので肌にも健康にもよさそうです。1袋に30包入っています。私は、1日1包を目安に毎日今飲んでいます。ティーバッグタイプになっています。ティーカップに入れて飲んでいます。とてもやさしい味で、飲みやすいです！ホットでも飲みやすいです。これから暖かくなりますが、アイスでもごくごく飲めますよ。ノンカフェインなので、夜飲んでもOKなた豆って歯磨き粉に使われることもありますね。なた豆は、口臭予防にもいいようです。毎日の飲み物は、健康のためにもノンカフェインのやさしいブレンド茶などを飲んでみませんか？私は、カフェインが苦手なのでハーブを中心に毎日飲んでいます。健康のためにも、ノンカフェインの飲み物を生活の中に取り入れてみませんか？ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.22
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【チェンジ・ザ・ラベル】加藤史子
この本は、心理学を学び夢の実現を応援するメンタルトレーナーとして活躍している著者が書いた本です。著者の経歴ですが筑波大学卒業。千葉大学大学院修了。会社員時代に心理学と出会い、世界中の心理学のメソッドを自ら体験しながら効果を検証。日常生活の中で誰でも簡単に活用できるように独自のメソッドを開発し本にまとめています。自信がつくと人は変わる。それでは、自信を持つためにはどうしたらいいのでしょうか？「自信を持つのに根拠はいらない」と著者は言っています。第1章では、なぜ、自信を持つことが大切なのか？を紹介しています。自信があるのかないのかでは、人生は大きく変わること。自信を持つことで、人間は心地いい時間や楽しい時間、そして未来への期待に胸が膨らむ時間が増えていくと著者は言います。この本を読んでいくと、「私はできる」と思って生きることが大切なのだと痛切に感じました。第2章では、自信をつける簡単な方法 「チェンジ・ザ・ラベル」の紹介著者自身、中学時代に自分のラベルを貼り替えることによって自分に自信を持ち、その後の人生が変わったことを紹介しています。何か1つ自信を持つことができると、他のことまでうまくいくようになるんですね。第3章では、自信をより強固なものにする簡単なコツを10個紹介しています。その中で是非私自身やってみたいと思ったのは鏡の中の自分をほめる。背筋を伸ばす。これなら今日から早速実行できそうです。第4章では、一瞬で自信がある状態に切り替わる方法として、自身スイッチをつくればいつでもどこでも自信のある状態に切り替えられることを紹介しています。第5章では、最高の未来をつくる 「チェンジ・ザ・フューチャー」についていくつかの イメージワークとアファメーションを紹介しています。エピローグで著者は、本の冒頭のクイズ「あると思えばあって、ないと思えばなくなるものは何だと思いますか？」の答えを明らかにしています。「ない」と思っていたのは、自分の思い込みにすぎないこと。私たちが欲しいと願っているすべてのものは、「ある」と思うだけでそこにある。これが大切なんですね。全174ページなのですぐに読み終わります。しかし、1回読んで終わりではなく、何度も読んで自己肯定感を高め、仕事や人間関係に活かしていきたいと思いました。人生で大切なことは、自分自身であり自信こそが自分の強みになることをこの本を通して学ぶことができました。自分の人生をご機嫌に生きるためには毎日の意識を変えること、是非実践してみたいと思います！木曽檜歯磨きジェルを今使っています。99.9％天然由来の歯磨きジェル。刺激がなく、発泡剤が入っていないので泡立ちません。檜の香りで口腔内をさわやかにしてくれます！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。3月から私は約3か月お化粧をしていない。お手入れは、馬プラセンタ配合のPCCプレミアムエッセンスのシンプルケア。おススメの美容液です！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.21
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ダイエットサプリ［LIMIQ］
アラフィフの私は、若い頃に比べてなんとなく代謝が落ちてきた感じがしています。ウォーキングは大好きですが今は新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自宅で過ごすことが多い。そんな私の身体にぴったりのダイエットサプリ［LIMIQ］を試してみました。栄養成分表示を見てみると・・・3粒当たりのエネルギーは3.5キロカロリー。原材料名：ブラックジンジャーエキス、サラシアエキス、酵母ペプチド、L-シスチンパウダー、カプサイシン、難消化性デキストリン他ブラックジンジャーやカプサイシンは、脂肪を燃焼させてくれそうですね！サラシア成分は、今注目の成分。ダイエットだけではなく、腸内環境にもいいんですよ。ダイエットサプリ［LIMIQ］は、1袋60粒。1日2～3粒を目安にいただきます。私は朝食後に毎日3粒お水と一緒にいただいています。飲む時間は、いつでもOK！毎日継続していくことが一番大切ですね。小粒なので、飲みやすいですよ。それに無味無臭なんです。今の体重をキープしたいので、私は3粒いただいています。ダイエットサプリとして人気ですが以外にも二日酔い防止として飲むこともおススメ！週末は夫婦でお酒を楽しむ我が家。夫にもお酒を飲むときに、ダイエットサプリ［LIMIQ］を勧めています！私の今お気に入りのお茶がなた豆元気茶。ノンカフェインなので夜寝る前にも安心して飲めます。歯磨きは、木曽檜歯磨きジェルがお気に入り。檜の自然な香りが口いっぱいに！歯磨き後は、スッキリさわやか。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.20
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地の塩社の【男のシャンプー】はショートヘアの女性におススメ！
アラフィフの私は、頭皮のかゆみが数年の悩みです。敏感肌のため、20代から石鹸シャンプーをメインに使ってきました。石鹸シャンプー歴は長いです。今回試しているのは地の塩社が販売している【男のシャンプー】名前からすると男性用のシャンプーのようですが女性にもかなり人気なんですよ。【シンプル処方】素材の良さを引き立てたスキンケア CHINOSHIO（ちのしお屋）ちのしおの【男のシャンプー】は、髪だけではなく全身洗うことができます。もちろん洗顔もOK柿タンニンが配合されているので加齢臭が気になる人におススメです。メントールが配合されているので、洗髪後す～っとしてスッキリ爽快！私はベリーショートなので、男の石けんシャンプーかなりお気に入りです。石けんシャンプーなので、初めて使う方は髪がきしむと感じるかもしれません。これ、好き嫌いが分かれると思います。私は、石鹸タイプの洗髪が大好きなので男のシャンプーだけでOKですが髪がきしんで気になる方はリンスやトリートメントをシャンプー後に使うのがいいかもしれません。合成界面活性剤不使用防腐剤不使用ノンパラベン無着色エタノール不使用鉱物油不使用酸化防止剤不使用香りは、さわやかなフローラル調の香りですがほのかに香る程度です。男のシャンプーは、透明な液体になっています。泡立ちがとにかくいいんです！夫婦、家族みんなでシェアするのもありかも。実際、我が家は夫婦で【男のシャンプー】を使っています。私は、洗髪だけ使用していますが夫は全身を【男のシャンプー】で洗っています。さっぱりした洗い上りなので、男性だけではなく髪の短い女性にも是非使ってほしい。全身を洗う際は、スポンジにとって泡立てます。とにかく泡立ちがいい！アラ還の夫は、夏の汗のにおいが気になります。柿タンニン配合の石けんシャンプーは、肌に優しいし、泡立ちもいいのでお気に入り。【男のシャンプー】は、300㎖タイプがあります。詰め替え用もあります。でも、一番お得なのはポンプ式タイプ。950㎖の大容量なので、存分に使えますよ！【CHINOSHIO（ちのしお屋）】公式通販ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.19
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フリーズドライをバカにしていた！いつものおみそ汁
私、毎日お味噌汁をいただくほどお味噌汁が大好きです。お味噌は、大豆から手作りするほど・・・。だから、フリーズドライのお味噌汁なんて・・ってバカにしていました。美味しくないよって。今回、アマノフーズのいつものおみそ汁をいただきました。減塩のお味噌汁です。なめこ赤だししっかりなめこが入っているんですね。葱も入っています。なすのお味噌汁。なすがたくさん入っていて、驚きました。意外と美味しい！フリーズドライなんて・・そう思っていましたが、意外とおいしいことを発見。基本的には、毎日手作りのお味噌汁を作りますが忙しい日、今日はちょっと作りたくないそんなときが主婦にはありますよね。フリーズドライのお味噌汁を上手に利用するのもこれからはありかもしれませんね！今使っている木曽檜歯磨きジェル。99.9％天然由来の歯磨きジェルなんです。檜の香りでお口の中がいっぱいになり爽快感がたまらない。ノンカフェインの国産のなた豆を使った元気茶。毎日飲んでいます。優しい味が気に入っています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.18
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絵本【タヌキとキツネ 小さなともだち】アタモト
タヌキとキツネ小さなともだち[本/雑誌] (児童書) / アタモト/著累計100万部の大人気コミックス「タヌキとキツネ」が絵本になりました。SNSで大人気のキャラクター「タヌキとキツネ」は書籍だけではなくロフトなどを中心にぬいぐるみ他キャラクターグッズが販売されているほど大人気なんです。今回は、絵本として発売されました。タヌキとキツネはもちろん、お山の仲間たちであるオオカミさん、クマさん、ウサギさん、トリさんが登場しています。そしてこの本では小さなともだちとしてオコジョが登場します。STORY：晴れた日、タヌキとキツネが散歩をしていた時に奇妙なものを発見します。それが小さなともだちオコジョなんですね。楽しいことを探して元気に歩き回るオコジョ。タヌキは、いっしょに遊ぼうと声をかけます。オコジョと一緒にタヌキとキツネが遊んでいる姿がしばらく描かれているのですがこれがなんとも愛らしい。遊んでいる途中で、オコジョはぽんよぽんよと坂を転がってしまいます。タヌキとキツネは、オコジョを助けるために奮闘します。オコジョを無事に助けたタヌキとキツネ。そんなタヌキとキツネにオコジョは、別れの言葉を伝えます。この言葉がいいんです！子供たちに是非読んであげてほしい1冊です。みんな友達なんだな。みんな友達なんだよ！アタモト氏のほのぼのした絵と文にしばし大人たちでさえ絵本の世界に惹きつけられます。新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自粛している今、大人も子供も楽しめる絵本だと思います。自粛疲れなんて言う言葉もありましたね。絵本の世界は、癒しにもなります。ノンカフェインのやさしい味のお茶を飲みながら家族みんなで絵本を読んではいかがですか？鹿児島産のなた豆を使った、なた豆茶とハトムギ、桑の葉などブレンドされたお茶です。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.17
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髪用かっさプレート
アラフィフの私は、数年前から頭皮のかゆみが悩みです。皮膚科に行ってみましたが、特に異常なし。付け薬をもらいましたが、かゆみは改善せず。今回は、髪用のかっさプレートを試してみました。髪用のかっさプレートを使って頭皮をかっさしていきます。かっさプレートで頭皮を軽くこすっていく感じ。マッサージをすることにより頭皮の血行がよくなるんですね。最近、白髪もかなり気になり始めました。抜け毛も気になっているんです！かっさをすることで、たるみの改善目の疲れの改善肩こり改善疲労緩和なども期待できるそうです。顔用のかっさプレートなど今はいろいろ販売されています。頭皮に悩みのある方は、是非頭皮マッサージとしてかっさプレートを使ってみてもいいかも！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.16
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クスミティー エクスピュア インテンス
パリ発、 健康とバランスの取れたライフスタイルを目指す女性たちに支持されているクスミティーを今回は紹介したいと思います。クスミティーは、創業150年の歴史のあるティーブランドなんですよ。ブレンド茶を中心にいろいろなお茶を発売しているクスミティーの中から今回はウェルネス志向の女性に向けたエクスピュアインテンスを飲んでみました。クスミティーのエクスピュアインテンスは、緑茶をベースとして、マテ、ルイボス、ネトルなどがブレンドされています。香りはパイナップルの香りに仕上げてあります。おしゃれな缶なので、集めて飾っても素敵です！切り込み線が入っているので開封してみましょう。ちなみにいろいろなクスミティーを飲んでみたい方には6種類のティーバッグセットもありますよ。自分の好みの味を見つけてくださいね。缶を開封すると、まずはクスミティーのおしゃれな冊子が入っていました。茶葉は、そのまま缶に入っているわけではなくビニールの透明な袋に入っています。緑茶、ネトルの葉、ルイボス、マテなどがブレンドされている。ダイエットによさそうな感じですね。-お湯の温度は-85-90度蒸らし時間は3-4分がおススメですホットでもアイスでも美味しくいただけます。意外とアイスの方が飲みやすいかも。ずいぶん暑くなりましたので少し濃いめに作って氷を入れてアイスにして飲むのがおススメかも。緑茶ベースなのでお口の中が爽快！健康と美を気遣う女性たちに支持されているクスミティーのウェルネスシリーズ。内容量は125g。約50杯分飲むことができますよ！これから暑い季節になります。熱中症から守るために、水分補給が欠かせません。是非、クスミティーのウェルネスシリーズをとりいれてみませんか？私は、個人的にはエクスピュアインテンスが飲みやすくてお気に入りです！1867年にサンクトペテルブルクで創業の後、パリの文化に育まれたクスミティー・6,000円(税抜)以上のご購入で無料配送詳細を見るふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.15
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スッポンそのままサプリ
5月になりました。体調を崩しやすいこの季節。私はGW中、あるいはGW明けにいつも体調を崩していました。今は漢方を飲んで元気に過ごしています。今回は、ギャバ太郎SHOPから販売されているスッポンそのままサプリをお試ししてみましたので紹介したいと思います。ちょうど3月にスッポンのコース料理を夫婦で食べに行きたいねって話していたところだったんです。新型コロナウイルスの感染拡大の影響でスッポンのコース料理を食べに行くことはあきらめていた私にとってスッポンサプリはうれしい！国内産のすっぽんをすっぽん全身（血液・肝臓・卵を含む）丸ごと乾燥微粉砕した無添加すっぽんパウダーをハードカプセルにつめたサプリです。国産100％！原材料を見ても、すっぽん粉末のみ。1日1粒を目安に私は毎朝飲みました。カプセルタイプなので、お水と一緒に飲みやすいです。低血圧の私は、朝がとにかくつらい。疲れもとれないんですね。スッポンそのままサプリを飲み始めて4日後くらいして・・朝から元気に活動できるようになってきた。これって、効果があるのかな？？？すっぽんは、滋養強壮をはじめ、美肌・ダイエット・浄血・貧血予防骨や歯の健康などいろいろな効果がある食材として古代から人気の高級食材。すっぽん料理を食べるのがいいのかもしれないけどスーパーでスッポンそもそも売っていませんよね。だから、サプリで摂るというのも新しい発想かも！スッポンは、コラーゲンだけではなく、カルシウムやリン、鉄なども豊富に含まれています。ギャバ太郎SHOPでは、安心・安全・低価格のサプリを販売しています。私は、10日分のお試しでしたが1か月分が楽天市場で販売されていますよ。ノンカフェインのやさしいなた豆元気茶。私が今気に入って飲んでいるお茶です。今使っている歯磨きジェル。檜の香りで、お口の中がスッキリ。99.9％天然由来です。発泡剤が入っていないので、泡立ちません。強い刺激もないので、安心！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.14
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【絶対猫から動かない】新井素子
絶対猫から動かない [ 新井 素子 ]私は高校時代に新井素子さんの本にはまっていた。彼女の大ファンだった。「グリーン・レクイエム」「結婚物語」など当時読んでいました。「結婚物語」はドラマ化されましたね。あれから30年。今回、新井素子さんの【絶対猫から動かない】を読んでみました。新井素子ワールド全開の1冊！文章を読んでいて、懐かしさを感じます。この本、ページ数は646ページ。その上、1ページが2段組み。本は重いので、自宅で読むのがおススメ！外出先で読もうとバッグに入れて持ち歩いたら私、腕が痛くなりました！まずはこの本の登場人物紹介：夢の中で呪術師として活躍する主人公の【大原夢路】は現在56歳。彼女は、元校正の仕事をしていたが現在無職。結婚はしているが、子供はいない。両親の介護のために仕事をやめ、認知症になった義父母もいる。貯金がどんどんなくなっていくことで老後への不安がいっぱい。仕事やめなきゃよかった。そんなストレスの続く毎日。専業主婦で暮らす同級生の【関口冬美】は孫の世話で自分の時間さえない暮らし。孫の誕生を楽しみにしているじーさんこと【村雨大河】発達障害の子供と向き合うサラリーマン。夢の中では妙に鋭い男こと【氷川稔】女子バスケ部の生徒たちを守るために尽力する新米教師【佐川逸美先生】そして若さと元気いっぱいの女子バスケ部の中学生たち。元ヤンキー看護師こと【市川さより】。ストーリー：大原夢路、そして幼なじみの関口冬美は地下鉄有楽町線に乗っている時に地震で電車が止まってしまう。「ううう・・・・ういやっ地震？」そこから物語は始まる。地震と思ったその現場で、事件が起こってしまう。謎の人物は、蓑傘被って藁草履履いている。その正体は徐々に解明されていくのだけれど夢の中でしかその人物には会うことができない。謎の人物の名は『三春ちゃん』。この妖怪と戦う大人たちの物語。バスケ部の中学生の未来（命）を守るために大人たちは団結して知恵を出し合う。人生50年近く生きた大人たちは夢の中で自分の経験を活かして問題を解決していく。その姿は、私自身50年近く生きたからこそ理解できる内容だ。妖怪と戦うことを通して、自分の人生と向き合う。今を生きる私たち50代のリアルな悩みを織り込んだ「ふつうの大人」の冒険小説を是非堪能してほしい。著者のあとがきには以下のような記載がある。将来の展望。夢。希望。憧れ。実際の能力。実際に自分ができること。50代で「人類の危機」や何やを察しても、自分には繋がっている錘がある。それを自覚した上で、50代の人間が何をできるのか。50代の人間が、その錘を振り切るとしたら、どんなことが必要か。そんなことを・・・考えていたら、こんなお話ができてしまいました。高校時代から30年経ち50代を迎えるアラフィフの私が読んでおもしろいと感じた1冊。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.13
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塗るだけストッキング！ペリカン石鹸のヌルスト
ペリカン石鹸といえば石鹸で有名ですね。私自身、今ペリカン石鹸の石鹸を愛用しています。そんなペリカン石鹸から塗るだけストッキングヌルストが発売されました。私は、ストッキングをすべて処分してしまい1枚も今持っていません。夏は、生足で過ごすことが多いんですね。そんな生足にヌルストが大活躍！サッと塗るだけで、白肌美脚に変身。ストッキングの伝線を気にしなくていいんですね。そのうえ、ストッキングの締め付けから開放されます。細見え加工パウダーが配合されているそうです。UVケア機能もついています。SPF15PA++脚用クリームヌルストは、肌色のクリームです。素肌のような自然な見た目で、足が細く見えるのはうれしい！香りは、ピーチ＆オスマンサス（金木犀）の香り。独特な香りですが、嫌な感じではないですよ。夜、お風呂に入ったら石鹸で落とせます。専用のクレンジングは必要なし！身体を洗うときに、一緒に落とせるのがうれしいですね。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.12
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【凡人の人生が劇的に変わる出会いの技術】斎藤恵一
凡人の人生が劇的に変わる出会いの技術 仕事も恋愛もワンランク上の相手とつきあって引き上げてもらう! [ 斉藤恵一 ]1971年生まれ。1993年に駿河台大学卒業。セルフマネジメントプロデューサー。メンタルコーディネーター・心理家。著者は、元・新宿歌舞伎町でナンバー1ホストになり心理学を学び、テレビにも出演経験があるそうです。私は、テレビを見ないので著者のことは知りませんが、心理学をお金をかけてかなり学ばれたそうです。【出会いの技術】があれば人生にビッグチェンジを起こすことができると語る著者が、心理学をもとに著者の経験に基づく思考とスキルをまとめた1冊です。チビでブスで人見知り、お酒も弱い著者は、歌舞伎町でホストの仕事を約7年間やっていたそうです。ホストをすれば、お金が儲かると思っていたのに売上ゼロ。ある日、お客の女性からパンツ1枚でタバコを買ってきてと言われたそう。屈辱で破れかぶれになってパンツ1枚で歌舞伎町を走って煙草を買ってきたら、おもしろいと褒められ人生が大きく変わったそうです。著者は、この経験から本当に変わりたいと思うなら逃げ道を断って自分自身を追い込み、新たな道を突き進むことが大事だと言っています。認知心理学をベースにしたコンサルをしている著者は、誰もが知る「メラビアンの法則」から「エビングハウス忘却曲線」「ロウソクの法則」「セルフ・ハンディキャッピング」などをもとに出会いの技術をわかりやすく紹介しています。見た目や言葉の大切さ、心の習慣、モテル環境を整えることの大切さ、自己投資の大切さなどを紹介しています。特に私が興味を持ったのは、人に行動してもらいたい時の伝え方は「WHAT」よりも「WHY」が重要であるということ。重要な箇所は太字になっていますし、途中に【POINT】がわかりやすくまとめられていますので【POINT】に何度も目を通し実践して行くのが良いと感じました。【POINT】で一番共感したのは、奇跡は偶然ではなく必然に起こる。奇跡を妨げる外力を捨てるにはニュートラルになること著者は成功のカギは能力や才能ではなく「出会い」だと言います。人生100年時代。私も後半の人生に良い出会いがありますようにこの本の内容をできるところから実践してみたいと思います。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。最近お気に入りのルイボスティー。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.11
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純白専科 すっぴん白雪美容液
アラフィフの私は、シミと毛穴の開きが気になってきました。特に、シミは・・・かなり目立ってきています。これ以上、増やしたくない！濃くしたくない！切実な願いです。そんな私が今回試してみたのが、資生堂の純白専科 すっぴん白雪美容液です。すっぴんをくもらせる肌の4大悩み□乾燥□毛穴□肌あれ□シミ予防を同時にケアしてくれる美容液なんです。 ＠コスメ口コミランキングで第1位をとった美容液なんですよ。私自身は、3月からずっとお化粧をせずに毎日を過ごしています。朝晩、純白専科 すっぴん白雪美容液を使うことにより毎日のすっぴん肌に自信がもてています！ローションの後に、純白専科 すっぴん白雪美容液を塗って日焼け止めクリームをつけるだけの簡単ケアです。純白専科 すっぴん白雪美容液は医薬部外品なんですね。内容量は35g美白＆肌荒れ防止に有効な成分であるｍ-トラネキサム酸配合。そのほか、天然由来美容成分がたっぷり配合された美容液なんですね。米ぬか、はちみつ、よもぎエキス他使い方：化粧水の後に、パール粒1個分をとって 顔全体になじませます。 気になるシミ部分には重ねて使っています。 特にお風呂上りの夜に使う際は、気になる毛穴とシミ部分に 重ね付けしています。 シミをこれ以上、濃くしたくないですから・・・それでは早速、美容液を箱から出してみましょう。手のひらサイズの薬用美白美容液です。GWは、夏日のような暑さの日もありましたね。私は、普段から帽子、腕カバー、サングラス、日傘と日差しにはかなり気を付けています。もちろん日焼け止めは、必ず塗っています。今は美白美容液の純白専科すっぴん白雪美容液を日焼け止めクリームを塗る前に必ずつけています。早速、クリームを使ってみたいと思います。パール粒1個分を手にとってみましょう。白いコクのあるクリーム状の美容液です。なめらかなクリームが、肌にしっかり馴染んでくれます。浸透力が良く、肌にフィットしてくれます。そして潤いが長時間持続してくれるんですね。クリームをつけた後の肌は、べたべた感などはありません。さらっとしています。私は、純白専科すっぴん白雪美容液を付けた後に日焼け止めを塗っています。実際に、シミの部分に重ね付けしている写真を紹介したいと思います。浸透力のいいクリームです。べたべたせず、サラッとしていて肌にぐんぐん入っていく感じがします。シミをこれ以上濃くしたくない！増やしたくない！そんな私が今気に入っている純白専科 すっぴん白雪美容液。無香料・無着色・アレルギーテスト済み純白専科すっぴん白雪美容液は、無香料。人工的なにおいが苦手な私は、無香料なのも気に入っています。10日間、朝晩純白専科すっぴん白雪美容液をつけていますがワントーン肌が明るくなった感じがしています。シミ予防と毛穴ケアとして、毎日のスキンケアアイテムに是非取り入れていきたい美容液です。「純白専科のプロモーションに参加中」
2020.05.10
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シャークのハンディクリーナーでお掃除＆ちぎりパンにチャレンジ
先月購入したシャークのハンディクリーナーが今の私のお気に入り。洗面所に私の髪の毛がたくさん落ちているのが気になって・・・ハンディクリーナーを購入しました。ところが、洗面所だけじゃなくて階段のお掃除にもシャークのハンディクリーナーはおススメ！今までは、クイックルワイパーを使ったりほうきを使ってお掃除していたんだけどシャークのハンディクリーナーに付属のマルチノズルをつけて使うとラクラク！掃除機を抱えて、階段の掃除をしたこともあったな～。充電は、意外と長持ちしている。我が家の場合、1週間に1回でOK用途にもよると思うけど…我が家の場合基本は洗面所のお掃除とときどき階段のお掃除をしている程度。だから、1週間に1回あるいは1週間以上充電がもちます。階段の隙間もきれいにお掃除できる優れものこれ・・・いいかも！シンプルなデザインなので、リビングに置いても主張し過ぎないのが気に入っています。GWは暑い日もありましたね。まだ、麦茶の季節には早いような・・だけど夫が麦茶飲みたい！という。こんなときに、サントリーの【やさしい麦茶濃縮タイプ】がおススメ。水とまぜれば、すぐに麦茶ができます。災害用に保管しておいてもいいかもしれません。最近人気のちぎりパン。私も作ってみたくて・・・ちぎりパン用の型を購入しないで、牛乳パックで型を作ってみました。内側にクッキングシートを敷くと上手にできますよ。初めてにしては、上手にできたかな？？？アクセントとして、アーモンドを飾ってみました。砂糖とはちみつを入れているので、そのまま食べても美味しい！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.09
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表とグラフでみる【日本のすがた2020】
日本のすがた（2020） 表とグラフでみる社会科資料集 「日本国勢図会」ジュニア版 [ 矢野恒太記念会 ]1970年昭和生まれの私にとって、平成、令和の今の日本のすがたを統計表やグラフで学ぶことは皆無に近い。この本は、とてもわかりやすく日本の今の姿を知ることができる。それも小学校高学年から中学生を対象に書かれているため、ひらがなが多い。難しい漢字には、よみがながついている。だから、読みやすい。そして、文章よりもたくさんの統計表とグラフを使っているので読むというより日本の姿を見るという感じでしょうか。社会の動きを理解するためには、いろいろな事実を適切なデータで表した統計資料を読み取る力、そしてその内容を説明する力が求められるとこの本のまえがきに記載されている。そして、たくさんある情報の中でどれが正しくて、どれが大切なのかをみきわめる力が今問われていると。この本は、令和の今の日本の現状を知りこれからの日本は世界のどのような立場に位置していくかを考えるきっかけになると思う。子供だけが読むのは、もったいない。ぜひ、大人も読んでこの本から今後の日本の未来を考えていきたい。なぜなら、私が子供のころに学んだ統計やグラフとは異なることが多いから。自動運転の開発、電力の自由化、パソコン、携帯電話の普及、循環型社会へ向けてのゴミとリサイクル問題など昭和の時代にはなかった。この本は、農林水産業、工業、商業と貿易、交通通信、環境問題などさまざまな視点で日本を紹介されている。消費税10％アップにも言及し、キャッシュレス決済など今のタイムリーな日本の現状についても最新の情報が書かれている。日本の現状そして日本の未来を考えるきっかけとして親子でぜひこの本を読んでほしい。さらに、1回読んで終わりではなく子供と一緒に何度も統計やグラフを見て学んでほしい。そして子供たちが、表とグラフから自分の考えを言えるようになれれば令和の日本の未来は明るいのではないだろうか？あなたの毎日に、ハーブのチカラを。にほんブログ村にほんブログ村津
2020.05.08
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【こころ彩る徒然草】木村耕一
こころ彩る徒然草 兼好さんと、お茶をいっぷく [ 木村耕一 ]吉田兼好の徒然草は、名作です。知らない人はいないでしょう。でも、内容はちょっと難しいと思っていませんか？古典嫌いなんだよね～そんな人も多いと思います。そんな人におススメなのが、木村耕一氏の【こころ彩る徒然草】です。現代で言うブログのような気ままなエッセー集だと著者は言います。古典の堅苦しさをなくして吉田兼好さんが私たちに語り掛けてくれるように意訳しているので子供から大人まで愉しく読むことができるんです。生きるヒントとして私は、ときどきこの本を読み返します。普段、本は1回しか読まない私。そんな私がこの本だけは、本棚に置いて何度も読み返したいと思える本なんです。例えば悪口を言われたら、「悔しい」「恥ずかしい」と思いますが言った人も、聞いた人も、すぎに死んでいきますから気にしなくてもいいのです。と兼好さんは言っています。この言葉に救われます。世の中の人は、顔を合わせるとわずかな間でも黙っていることがありません。その会話の一番の問題は、人の悪口や文句を言いあうことがお互いの心に、何の得にもならないことに気付いていないことだと兼好氏は言います。その通りだと思います。電車に乗っていると、女性同士がずっと悪口や文句を言っている光景を見かけます。聞いていても不快になります。文句や悪口は、彼女たちの心に何の得にもならないことを理解していないのでしょうね。職場でもそうです。女性たちは、何かと文句を言うのが好きですね。一人の女性が文句を言えば、それに輪をかけて文句をいう女性がいる。私は、この輪に入らないのですが聞いていてとてもつらくなります。吉田兼好氏が生きた時代も今も人間という生き物はちっとも変っていないのだということがこの本を読むとしみじみと感じます。読んで終わりではなく、この本は何度も何度も繰り返し読んで兼好氏から生きるヒントを学びたいと思います。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.07
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北海道発！牛のおっぱいミルクかりんとう
新型コロナウイルスの影響で、GWは自宅で過ごしていることと思います。我が家もそうです！今回は、北海道の体験牧場のおやつを紹介したいと思います。北海道の牧場に今行くことはできないけれど、ネットで北海道の牧場のおやつを購入することはできますね。便利な世の中になりました！今回は、北海道の渡辺体験牧場の「牛のおっぱいミルクかりんとう」をいただいてみました。ミルクたっぷりのやさしい甘さのかりんとうなんですよ。北海道川上郡にある渡辺体験牧場では、乳搾りやバターつくり体験、アイスクリーム作りなどの体験ができるんですよ。新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす毎日。たまには美味しいスイーツを食べてみたい。そんなときに、北海道の素朴なミルクたっぷりのかりんとうはいかがでしょうか？かりんとうは、お子さんにもぴったりの小さめサイズ。食べやすいですよ。甘さ控えめなので、大人にもうれしいですね。煎茶じゃなくて、コーヒーにも合う牛のおっぱいミルクかりんとう。夫は、丁寧に豆を挽いてコーヒーを淹れました。自宅で、コーヒーと一緒に牛のおっぱいミルクかりんとうおススメですよ。ミルク味の素朴な味です。楽天市場で購入することができますよ！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.06
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口臭予防 歯周病予防に！木曽檜歯磨きジェル
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で家で過ごしている今。ネットでお買い物をすることが増えています。私自身、出来るだけ外出をせず、家で過ごすようにしています。今回は、木曽檜歯磨きジェルを試してみました。年齢を重ねると、口臭気になりませんか？他の人とおしゃべりをしていて、相手に口臭があると私は大丈夫かな？って不安になってきます。そのうえ、歯周病も気になる年齢です。木曽檜歯磨きジェルは、安心安全で私たちの口腔内をきれいにしてくる99.9％天然由来の歯磨きジェルなんですね。伊勢神宮をはじめ、法隆寺、名古屋城など日本有数の建造物に使われてきた木曽檜。木曽檜歯磨きジェルの主成分は樹齢300年の天然木曽檜の蒸留水。だから、水が口の中を丸ごと浄化してくれるんですね。発泡剤が入っていないので、泡は立ちません。強い刺激もありません。合成香料、人工着色料などケミカルなものが一切入っていないんですね。木曽檜の水の浄化力があれば、余計なものは必要ない！そんな考えで作られた歯磨きジェル。内容量は、50g。透明な容器なので、残量が見えるのが気に入っています。プッシュタイプの歯磨きジェル。衛生的です！木曽檜歯磨きジェルは、透明なジェルタイプ。私は、2プッシュを歯ブラシにつけてブラッシングしています。檜の香りが、お口の中に広がっていきます。口腔内がスッキリ！爽快感あります。・虫歯予防・歯を白くする・歯垢除去・口臭予防などにおススメの木曽檜歯磨きジェル。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入してみた！知人からいただいたシンメイの【マスクにかさねるシート】を今愛用中。楽天市場では、シンメイの【マスクにかさねるシート】は単品では買えないみたい！残念！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.05
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白髪の悩みに！サンカラーマックス
新型コロナウイルスの感染拡大の影響でSTAY HOMEの今。皆さん、おうち時間を楽しんでいますか？さて・・・わたくしごとですが年齢と共に、白髪が気になるようになってきました。敏感肌の私は、髪をできれば染めたくない。時間のある時に、自分で白髪を抜いていました。夫に週末抜いてもらうことも・・・でも、これじゃ追いつかない白髪たち。髪を染めるのって私には少々いやかなり勇気が要ることです。でも、勇気を出してお試ししてみました。サンカラーマックスは、クシで白髪につけるだけで染まる簡単白髪染めなんですね。屋外の日光でも、屋内の蛍光灯でも染まるらしい。まるで美容院で染めたみたいにキレイに染まるなんて口コミで見たものだから、恐る恐る試してみた。【サンカラーマックス】使い方：朝、洋服を着た後に櫛にサンカラーマックスをつけて白髪部分に塗るだけ。どうして洋服を着てからかというと、サンカラーマックスをつけてすぐに洋服を着ると洋服にサンカラーマックスが付いてしまう場合があるからです。それから、衣服はできれば黒や紺、濃茶などの衣服をおススメしている。白色衣類だと、衣服にクリームが付いて染まってしまうかもしれないから。これ！注意した方がいいかも。髪や頭皮を傷めないから安心して使えるサンカラーマックス。色持ちが良いので経済的な白髪染めでもあるんです。サンカラーマックスは、「女性用」と「男性用」の2種類あります。染まる色が違うだけで、性別関係なくお好きな色を選ぶことができます。 「女性用は、緩やかに【濃い茶色】のダークブラウンに」 「男性用は、より早く【黒色に近い】ダークブラウンに」私は夫婦で使いたいと思ったので男性用を試してみました。光で染まる簡単！楽しいヘアクリーム【サンカラーマックス】ですから、黒に近いダークブラウンに染まる予定。箱を開けると、ヘアクリームと櫛が入っています。櫛が一緒に入っているので到着してすぐに使うことができるんですね。【サンカラーマックス】クリームが勢いよくでないように軽く押します。夫のもみあげがかなり白いので部分的にまずはお試ししてみた。その場合は、クシの先に1-2㎝程度つけます。染める部分に大して、櫛の面を選ぶと塗りやすくなる光で染まる簡単！楽しいヘアクリーム【サンカラーマックス】生え際から毛先に向かって、やさしく櫛で溶かす感じで塗布していきます。白髪でいっぱいのサイド少～し染まっているかな？真っ黒に染まるのはイヤだと言っていた夫。会社の人に染めたってことがばれちゃうからね。でも、少しずつぼかす感じで染められるので夫としては喜んでいます。私も早速試してみよう！ちなみに、サンカラーマックスを2〜3日連続して使用しても、「染まりが薄い」と感じる時には、夜のシャンプー時にヘアローションSを混ぜて使うといいんだって。夫は3日程度使ってみたけど、染まりにくいのでフリーダイヤルに電話をしたらヘアローションSを無償で送ってくれました。真っ黒になるわけではないけれど自然な感じで白髪を染めることができるので白髪で悩んでいる方に是非試してみてほしいと感じます。今なら「お試し初回限定2本半額キャンペーン」実施中光で染まる簡単！楽しいヘアクリーム【サンカラーマックス】今私のお気に入りのお茶。なた豆元気茶！なた豆、ハトムギ、黒豆、桑の葉のブレンド茶です。ノンカフェインでやさしい味が気に入っています。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。ふるさと納税・・私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.04
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マスクにかさねるシート 比較！
マスク不足の今、我が家はマスクを少しでも長く使うために【マスクにかさねるシート】を愛用している。知人からいただいたシンメイの【マスクにかさねるシート】。夫が、出勤時にマスクの内側に両面テープで貼って愛用している。お気に入りの【マスクにかさねるシート】が少なくなってきた。そのため、楽天市場で違う【マスクにかさねるシート】を2セット注文した。先日やっと届きました。楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】はこちら。2点をせっかくなので比較して紹介したいと思います。サイズについてシンメイの【マスクにかさねるシート】は、サイズ：約138×100ｍｍ楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は。サイズ：約138×112ｍｍどちらも日本製です。形は？シンメイの【マスクにかさねるシート】は、きれいな楕円形です。楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は、シンメイの【マスクにかさねるシート】より少し大きい感じ。形も、きれいな楕円形ではありません。楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は、片側に切れ込みが入っています。シンメイの【マスクにかさねるシート】は、写真下。楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は、写真上です。シンメイの【マスクにかさねるシート】は、楕円形なのに対し楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は、きれいな楕円形ではありません。今現在、シンメイの【マスクにかさねるシート】を夫は使っています。立体型のマスクでも不織布の普通のマスクでも両面テープで貼ってぴったりきれいに使えています。しかし、楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】は、少し大きいので切って使うかな～と夫は言っています。楽天市場で注文した【マスクにかさねるシート】の生地がこちら↓夫個人の意見としては、シンメイの【マスクにかさねるシート】のほうが不織布の生地がいいなんて言っています。でも、マスク不足の今。マスクを少しでも長く使うために【マスクにかさねるシート】をマスクの内側に固定して使っていきたい。シンメイの【マスクにかさねるシート】を楽天市場で検索したけど単品では販売されていませんでした。布マスクとセット販売されている。単品で販売してほしい！庭のモッコウバラがそろそろ見納め。新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自粛している今、お花から元気を毎日もらっています。お庭のある暮らしに・・・幸せを感じている。今飲んでいるなた豆元気茶。ノンカフェんなので、夜飲むこともできます。アラフィフの私は、頭皮のかゆみが悩み。櫛型のかっさプレートを使って毎日マッサージを今している。頭皮のかゆみが少し改善してきた感じ！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.03
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GWは計画的に！長崎堂カステーラでティータイム！
我が家にとってのGWがやっと到来！待ちに待ったGWですが、今年はSTAY HOMEですね。といっても、毎年GWは渋滞するので我が家は比較的自宅でのんびり過ごすことが多いです。渋滞するし、事故に巻き込まれるのも嫌なので普段からGWはおうち時間を楽しんでいました。皆さん、是非GWはおうち時間を楽しみましょう。さて、GWの予定は4月から夫婦で考えていました。主に夫にお願いしている作業を紹介します。・窓ふき・一眼レフカメラの掃除・東芝のデスクトップパソコンの初期化（Win７なので処分を検討）・エンディングノート作成（定年間近なので）・我が家のライフプランの見直し（定年後のライフプランを中心に）・お庭の剪定（ユーカリがかなり伸びてしまったので剪定他）・窓や玄関の塗装（スウェーデンハウスの我が家はメンテナンスが大切）・物置の整理（夫の洗車グッズ、私のガーデニング用品を整理）そして、ティータイムは夫婦で庭のモッコウバラを見ながら楽しく過ごします。先月、株主優待のカタログギフトで長崎堂のカステーラをいただきました。カステーラ（カステラ）、私大好きなんです！長崎堂カステーラは、箱を開くと均等に切られています。これ、うれしい！長崎堂カステーラは、卵、小麦粉、砂糖、水飴というシンプルな材料でできています。きめの細かい生地で、おいしいですね。ティータイムにおススメの長崎堂カステーラ。コーヒーにも紅茶にも合いますよ。ずいぶん暖かくなってきたので、アイスコーヒーもいいかもしれませんね。GWは、おうちで楽しく過ごしましょう。人生100年時代。おうちでのんびり楽しく過ごすGWも長い人生ではきっと懐かしい思い出になりますね。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。今飲んでいるなた豆元気茶。国産のなた豆茶を使った優しい味のブレンド茶です。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.02
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からだ応援サラシア茶でほっと一息
5月になりました！新型コロナウイルスの感染拡大の影響でSTAY HOME私にとって、ティータイムは自分を見つめる時間。ホッとできる時間です。いろいろなお茶を試してみるのが大好き。今回は、からだ応援サラシア茶を飲んでみました。からだ応援サラシア茶は3種類の味があります。・紅茶・ジャスミン烏龍茶・ほうじハトムギ茶サラシアは、スリランカやインドに自生しているつる性植物なんですね。古くよりアーユルヴェーダで民間療法薬として使われています。長期に摂取しても安全なのだそうです。サラシアは、食事の際の糖質吸収を穏やかにしてくれるんですね。だから、食事の前に摂るのが理想的なんですよ。約200㎖のお湯で1分蒸らせば完成です！1日1包を目安にいただきます。これは必ず守ってね。食事の30分前に飲むのが一番効果的なようですよ。ティーバッグになっているので、オフィスでもお湯さえあれば飲むことができる。これはうれしいティーバッグは、普通のものより少し大きめの感じ私が一番お気に入りなのはほうじハトムギ茶です。ハトムギは、美容にもいいのですよね。味もなんとも優しい味です。食事にも、おやつにも合わせやすいのがうれしい。ジャスミン烏龍茶は、ジャスミンの香りがきつくないです。烏龍茶ベースで、ジャスミンの香りがほんのり。だから、ジャスミンの香りが苦手という人にもおススメ出来ます。こちらは、中華料理などの脂っぽい食事に合わせやすそう紅茶は、個人的にはミルクを入れてミルクティーとして飲むのがおススメ。おやつにぴったりの美味しい味です。是非3つの味を比べてみてほしい。きっと自分に合う味が見つかるはずですよ！サラシア茶は、以下のような方にオススメ。・ご飯、麺類、粉物が好きな方・糖が気になる方・飲み会や外食が多い方・毎朝スッキリしたい方マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.05.01
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