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横浜市在住のSumikoです。
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実践している50代です。
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2015.10.01
テーマ： 毎日をていねいに暮らしたい(123)
カテゴリ： ていねいな暮らし
実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）＆ライフオーガナイザーです。
日々の生活にできるだけ果物を取り入れるように
しています。
健康のためにもフルーツは毎日食べたいものです。
でも、年をとるとたくさん食べるることが出来ないんですね。
リンゴ1個を食べるとなると、結構大変。
これだけでお腹がいっぱいになります。
そのため私は、果物をスムージーにして飲んでいます。
1人分りんご1/4個をジュースにしました。
残ったリンゴは冷凍で保存します。
スムージーを毎日飲んで元気に過ごしたいと思います！
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Last updated
2015.10.07 16:40:47 コメントを書く
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