ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

【中古】【古本】これが本当の「冷えとり」の手引書幸せになる医術/進藤義晴／著進藤幸恵／著【生活 PHP研究所】

進藤義晴さんの
これが本当の「冷えとり」の手引書を
読んでみました。

読む本がなかったので地区センターで
借りて読んでみた本です。

私にとって、冷えは1年中です。
特に冬の冷えは手足を中心にかなり・・です。
でも、子供のころからこんなものだと
思っていた私は自分が冷え性だと

でも、大人になって知人にすごく冷たい
冷え性だねなどと言われるようになった。

この本は、耳鼻咽喉科の医師が書いた本です。

なかなか面白いと感じました。

靴下の重ね履き
シルクの靴下がいいなど詳細に
記載されています。

また、半身浴も良いのですね。
私自身は、お風呂の中で
本をよく読みます。
半身浴、実行しています。

そして、美味しくいただくことが
まず大切など基本的なことが書いてありました。

最近は、ネット時代です。
たくさんの情報があり、どれを選んでいいか
本当に迷いますね。

この本を読んで、私も
これは実行できるなと思うことは
実行します。
しかし、なんでもそうですが本をすべて信じるのは禁物。

いろいろな意見を取り入れて
自分で取捨選択していくことが大切です。

ただ、私が思うにネットは誰が書いているか
わからない側面があります。
しかし、本はちゃんと執筆者が責任を持って
記載しているのがやはり違うと思います。

ハーブのフェンネル。
私は、フェンネルクッキーをよく焼きます。