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October 28, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2705)
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
９月からエントリーして始めたスポーツジム主催のカロリー燃焼キャンペーン、１０月末締め切り２ヶ月間の目標、 ７２００ｋcal消費を２６日(木)に達成
＜ミッション1＞ ７２００ｋcalの脂肪（１ｋｇ分）を燃焼せよ！！
＜ミッション2＞ ウエスト－３cmを目指せ！
前者は、残念だけどまった～く無理なのでリタイヤしま～す（_ _；）。後者の目標達成した総燃焼量は合計７４５０kcal、二ヶ月間で毎週３回、２２日間通い、マシーンジムと水泳でそれぞれ３０分運動して、一日平均３３８、６kcalを燃焼したのです。
すご～～い、 脂肪１ｋｇ分のファットバーニングしちゃいました＾＾。
マシンジムにラインナップされてる重量別ダンベル群。結構あるでしょ！！前述関連ブログはこちら： その１ 、 その２ 、 その３ 、 その４
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toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
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