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2026.07.27
カテゴリ： 練習日記
これ大好き
本日のトレーニング。
朝トレ。
早朝ウォーキング&ラン。
６km
おしまい。
昨夜はだいぶ飲んで食べて、エネルギー補充をしたので、
。
走ろうと思っていたが、
体が重たくて走る気になれず歩きも入れながら１時間。
体は軽くならなかった。
今日はこれだけ。
では、また明日。
★ RUN+WALK 6km
7月の140km
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