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2026.07.29
カテゴリ： 練習日記
ふかふかの生地で最高に美味かった。
本日のトレーニング。
夕方トレ。
富士森走友会の練習に参加。
3000m+2000ｍ+200ｍ×４
アップ+メイン 10km
おしまい。
朝トレはなし。
夕方は富士森競技場に。
1つ前の組だとちょっと速いので、キロ4分50の組に入って練習スタート。
体的にもちょうどいいスピード。
ペーサーの方が上手なのでとてもいい練習になりました
でも、ついて行けなくてもその前の組で走った方が良かったのかな～と
ちょいと反省。
では、また明日。
7月の150kｍ
今日の体重。数か月ぶりに56ｋを切った
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