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December 19, 2004

もっと知りたい自分のこころ（NLP体験セミナー）

(8)

テーマ： ★自分探し★(136)

カテゴリ：カテゴリ未分類

NLP（神経言語プログラミング）は、欧米でセラピスト、弁護士、セールスマンなど

場面で使えるコミュニケーションスキルとして活用され、最近、日本でも注目されているらしい。
以前、子育てひろばやバッチフラワーなどでお世話になったUさんが主催されている
NLPの初級体験セミナーのお誘いを受けたので、何の知識もない中、
興味のままに参加してみました。

「もっと知りたい！自分のこころ」と題して、行われたセミナーは、
Uさんをはじめ、3人の講師の方を中心にたくさんの体験が盛り込まれた内容でした。
参加者も子育て中のママから、ビジネスマンまで幅広かった～

のぞみます。次の1分では話をちゃんと聞く態度でのぞむという体験をしました。
いやぁ・・話を聞いてもらえないのって、本当に悲しいですね。
目線も合わせてくれず、相槌もない。話す気を失い、１分間がなんと長かったことか。
コミュニケーションには、表情やボディランゲージが重要ということを実感。

次に、「効果的な質問をする」、という体験。ペアになって、相手の人の話に、
YES、NOでは答えられない質問を盛り込みながら話を進めるというもの。
「いつ」「どこで」「誰と」「どうやって」「それはあなたにとってどんな意味があるか？」
など、いわゆる５W２Hな質問。ただし、「なぜ？」は、効果的ではないらしい。

最後に、タイムラインといって、自分の夢や実現したいことを過去、現在、未来の
イメージや感覚を通してみつめる体験。こうして書いてみると？って感じだけど、
イメージトレーニングのような感じもあるかなぁ。

自分に何が必要なのかが感じられるようでした。

今回のセミナーは、NLPのほんとさわりの部分に過ぎないのでしょけれど、
現在の状態から望ましい状態になるために、自分や相手を肯定的にとらえ、
前向きになれるスキルのような感じがしました。
・・その間、たいがは、とーさんとお留守番。ほんと留守番上手になったものです・・。感謝！

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