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February 22, 2005

コーチング講座第２回・・承認

(13)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今回のテーマは、「承認」

楽しく、有意義な時間を過ごすことができました。
ではでは、印象に残ったことをいくつか・・。

自己肯定感。子育てしていて、やっぱり一番大事にしたいと思っていること。
でも、当の私が自己否定しちゃうこともしばしば。
自信のなさが先にたって動けなかったりするんです。
やっぱりまずは親が自分を承認しなきゃね・・・
私、いろいろ頑張ってるじゃない！？なんてことを発見させてくれたことが一つ。

意識したいものです。

それと、もう一つが「Iメッセージ」の大切さということ。
「I（私）メッセージ」と「あなたメッセージ」って、これまでにも
本で読んだりして、気をつけてみることはありました。
でも、やっぱり普段は、「あなたメッセージ」を多発してるんですよね～
いい事でも悪い事でも「あなたは・・」だと、時に評価的だったり、責めるようになってしまい、
「私は・・と感じました」というように伝えた方がより受け止めやすいというものだ。
実は、少し前に、夫婦で気まずい会話をしたことがありました。
で、この日の夜、コーチングのことや子育ての話をとーさんとする時間を持ってみたのです。
なるべく「Iメッセージ」で。そしたら、穏やかに色々話すことができたんだよねー　ふふ。

さて、最後に、「脳は主語を認識できない」ということ。

発していると本当にそうなっていってしまう・・・。
うう、たいがにも「泣いてばっかり！」とつい言っている。
彼の脳にも、ぼくは、泣き虫、僕は泣き虫・・とインプットされてしまっているのだろうか。
聞き心地のよい言葉をたくさん使うようにしたいものだ～

日常で使えそうなスキルがいっぱいで、大切さを再認識できました。

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