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つが電車あちぃ
どんだけ着ちゃんず!?女子供とか年配はわがるばってさ
男や!
さみーんだwww だまっちゃーはんでさみんず。うごぎゃー筋トレせば💪🔥
どったしょべんず!!しゃみーしゃみー😺
ねごちゃんか!?
おなごがっ!?
体でけくてもハートはにゃんこだから😺よえんだ!
逆もいる。見た目ポチャ2だけど、私が頭悪いのを、私が、ダメでも見捨てず、イラついたりもせず、ちょっとずつでもと(ノД`)私が投げようとしても
なんてハートだ!
風が吹くと気持ちがいい〜🌬
ちょっとはえぐあさげば、火ででくるやー🔥🔥
わぁは冬でも、あさぐだけで、汗かぐや。
🦖歩き
今日は、階段は7〜8階ダッシュ、坂あればダッシュ
行きと帰り合わせて今日は時間ねくて9㌔だけだった。。
《飲み物》
毎日 ヘルシア(太りぎみ時) or カテキン
※1日1本 それ以上飲んでも体調不良起きたり、良くない
🌞朝 長芋、バナナ、低脂肪ヨーグルトコーヒーブラック又は低脂肪牛乳
納豆、ナッツ類もいいね
体もハートも燃えんべ❤️🔥🔥
【訳あり】ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て ラベルレス(500ml*24本入)【ヘルシア】[お茶 トクホ 特保 内臓脂肪]
疲れ回復
梅干しは、万能薬
キリンビバレッジ キリン×ファンケル アミノサプリ プラス 555mlペットボトル(24本入り1ケース)アミノ酸 水分補給 熱中症対策 スポーツドリンク アミノサプリ+
味の素 アミノバイタルゼリ− スーパースポーツ 100g
キレートレモン クエン酸 2700 ゼリー 165g x 30個入 <機能性表示食品> KIRETO LEMON 2700 JELLY 165g x 30 packs
これ美味しいたまに飲む
大塚製薬 アミノバリュー ペットボトル 500ml (1本)
レーザーソード⚔️⚡⚡ 2024.09.23
555✨睡眠時間 2024.08.20
おはゴス(^O^)v 2024.08.15