タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、午前中休み。ということで、一人練。早朝発バイク。夕方は、スイム。夜はラン。途中仕事＆カット、いや～忙しい一日だった。眠い～。

バイクは秩父湖往復。山は気持ちいい～。写真は、秩父湖の折り返し地点のバス停の前にある、『光の村のパン屋』さん。子供たちが一生懸命焼いてます。焼きたてはおいしい！

■今日のトレ　バイク１８０ｋｍ　ラン５ｋｍ、スイム１０００ｍ

今日は久しぶりにカットに 「ＡＣＴＩＯＮ」 にいきました。相変わらず、いい感じのお店。ジャパン後約３ヶ月弱も伸ばしっぱなしでした。すみません。売り上げの貢献してませんね。またトライアスリート紹介しなきゃ・・・。

おまけ）　まだ、 ＡＣＴＩＯＮへ行ってない、トライアスリートへ！ 　一度カットしてもらってください。今日はどんな風にしますか？とたずねられたら、　 「速くなるカットにして下さい！」 　と頼んでください、ハイ。