タケの毎日がトライアスロン!!

今日も睡眠３時間で仕事に・・・。今日は商談なんで、早朝出で、資料つくりしてから横浜へ。　昼食ったのは、夕方１７時。京急横浜駅の立ち食い蕎麦。けっこういける。会社もどって、ケンズへＧＯ！　２１時に入館。メインはなんだったけ？忘れてしまった。たしか１００ｍを１２本だったかな？（ソマッキー、覚えてる？）

終了後は雨が・・・。ってことで今日はケンズの夜ランは中止。　帰ってみたら雨は小降りに・・・。プレゼンも終わったことだし。いっちょ、気分晴らしに一走り。ipod聞きながら。小雨降る深夜ラン。９ｋｍ。　就寝はまた２：３０過ぎ。明日は朝ケンズ。おいおい起きれるか？？

■今日のトレ：　スイム１５００ｍぐらい??　ラン９ｋｍ

『肉天そば』 ・・・ちょっと、胃もたれ。泳いでいる最中にゲップが・・・ううっ！