タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、ケンズ間に合わず！（泣）　気持ち切り替え、東京体育館で泳ぐ。今日はゆっくりだったが、 ３０００ｍ１本 。スイム超遅自分にとっては、よく頑張りました。　

ところで、お名前忘れてしまって申し訳ございませんが、数年前に新宿のセブンシティというスポーツクラブで泳いでいたころ、そこで泳いでいた方から、声かけていただきました。ありがとうございます！

帰って、 ２３：５０～。深夜ラン 。全然練習にならないけど、ケンズの仲間も夜ランしているだろうと思って走りました。途中からだんだん気持ちよくなってきて、やっぱ走ってよかった。へんな奴。夜走るのは気持ちいい、まるでこの世は俺だけみたいな気分になり結構癖になる。　しかしその日はいいけど、翌日の朝が・・・

■今日のトレ　スイム３０００ｍ　ラン９ｋｍ

■今日の補給　：　バレンタインにもらった、 あけぼの の 「ちょこどら」 　全部食っちゃいそう。ちょっとおしゃれ。