タケの毎日がトライアスロン!!

今日は東京マラソン。すごい盛り上がり。こんなに盛り上がるなら俺も申し込めばよかったとちょっぴり後悔。初心者には厳しいコンディションだったかも。参加した皆様お疲れ様でした。

生憎の雨でバイクはさすがに行けない。マラソンをＴＶで観戦してたら、俺も走らなきゃってことで、１１時から雨の中をスタート。今日は、 東京マラソン裏企画『狭山湖マラソン』。 距離は４５ｋｍ 。時間制限なし。参加者１名（中道たけお）

コースは、自宅（新所沢）－小手指－狭山湖－周回道路（クロカン）１周－小手指－新所沢。約４５ｋｍ。アップダウンあり。　このコース、俺のベースつくりの為のＬＳＤコース。クロカンに激坂、ロードありの盛り沢山のコース、トイレ、水場もあり、景色も最高。マイナスイオンたっぷり浴びれるお気に入りのコースです。

スタートは１１：００。まだ雨じゃんじゃん。びしょ濡れで寒い。１０ｋｍ地点で缶コーンスープを飲む。２５ｋｍ地点で饅頭屋で大福と酒饅頭を補給。１０ｋｍ過ぎると昨日のドカ練のダメージでまともに走れなくなってきた。なんとか最後迄走ったが股関節が動かなくなって腰は痛いは、全身ガクガク。

　これは１５ｋｍ地点の六道山公園の展望台。遥か彼方新宿副都心から富士山、アルプス迄一望できます。

ここから、なんと超レトロなトンネルが４つぐらい続きます。奇妙な雰囲気。探検隊。

　こんな激坂あり。トホホ。

　最後は絶景が待ってるぜ！　野鳥も沢山。

最後はご褒美に、セブンイレブンでカップラーメン（オリジナルの 「すみれ」の味噌ラーメン ）と超お気に入りの 「こしあんドーナツ」 買って、シャワーも浴びずにむしゃ食い。このドーナツめちゃ旨！バカにできない９４円！

ってことで今日は、器つくりのＬＳＤでした。さすがにロンリーランは辛い。今度誰かどう？？

■今日のトレ　：　ラン　４５ｋｍ。　

■今日の補給：　いろいろ（笑）。　一押しは、９４円のこしあんドーナツ。