タケの毎日がトライアスロン!!

久々に丸２日オフが続き、さすがに体が重くなってきた。

今日は、ケンズ夜スイムは、飯島さんの直々の指導。今日は月末か、メンバー少なく、各コース２名、こんなにすいてるのも珍しい。

飯島さん自身もプールに入り個別の指導してくれた。そうなると皆手は抜けない。どのコースもいつもより速く泳いでいる。まさにイイジマン効果。　終われば充実感と疲労がどどっと！　メンバー少なく、夜ガストは次回に延期、ソマキ君のＮＥＷデリカで送ってもらって、２３：５０～深夜ラン決行。　お疲れ！

■今日のトレ　スイム２０００ｍぐらい？　ラン９ｋｍ　（２３：５０～２４：３５）　ほんじゃ、明日！