タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、早朝緊急ミーティングで早出。眠いぞ！

夜はケンズに２０：３０着予定で万全な体制でいたのだが、高田馬場で間違って、各駅停車の電車に乗ってしまい、さらに途中で座ったら、なんと小平迄乗り越し、結局いつもの２１時過ぎの男に（泣）

ちょうどメインの前でよかった。１００ｍを１：４５サークルで８本？だったかな？　このサークルだと自分は途中からプルブイつけて精一杯だったのだが、スギさんのTIを意識して泳いだら、楽チン＋タイムUP、俺じゃないみたい。　TI教わってから初めてインターバルしてみた。いい感じ。これが果たしてレースで出せるかだね。

■今日のトレ　：　スイム　１５００ｍぐらいかな？？

※フカちゃん、ゴメン。一緒に夜ランできなくてゴメン。