タケの毎日がトライアスロン!!

葛根湯＋ユンケル＋バファリンで独りケンズ、アホか（笑）。 20:50～スイム＋独り夜ラン、ランは激寒、ほとんどウォーキング（泣）　帰宅は２４：００

トレ終了後車が 臭～い、うんこ臭い。俺のオナラ？？ いつまでたっても臭いのでおかしいと思ったら、なんと小金井公園で 銀杏の実を踏んだらしく、シューズの裏にベッタリ と張り付いて、ソールの溝にこびりついていた、うううっ、鼻がもげる～。

■今日のトレ：　朝ラン１０ｋｍ、スイム２０００ｍ、夜ラン１０ｋｍ