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アイアンタケオ
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2009.01.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、朝７：００～２０：３０迄 ずっと内勤。けつに根が生えてきた気分。
しかも、コーヒーばっか飲んで、ヤバイね。
今日は６杯はゴクリしてるわ・・・酒は飲めないのにコーヒーには目がないのです。俺。
今日は、精算、人事のシート、請求書、などなどやること、富士山状態。
終わらずに、会社脱出で、目指すは千駄ヶ谷。
今年初の千駄ヶ谷。今日は沢山泳ぐ気もおこらないので、ジムメインで。
筋トレ（今日はヘビーに）やって、トレッドミル５ｋｍ（５：００／ｋｍ⇒３：４５／ｋｍ）をビルドアップ。
またまた酸欠。
リカバリーにスイムを流して気分爽快。
■今日のトレ ： 筋トレ 、トレッドミル５ｋｍ 、スイム１５００ｍ（５００スイム、１０００ｍプルブイ）
しかも、コーヒーばっか飲んで、ヤバイね。
今日は６杯はゴクリしてるわ・・・酒は飲めないのにコーヒーには目がないのです。俺。
今日は、精算、人事のシート、請求書、などなどやること、富士山状態。
終わらずに、会社脱出で、目指すは千駄ヶ谷。
今年初の千駄ヶ谷。今日は沢山泳ぐ気もおこらないので、ジムメインで。
筋トレ（今日はヘビーに）やって、トレッドミル５ｋｍ（５：００／ｋｍ⇒３：４５／ｋｍ）をビルドアップ。
またまた酸欠。
リカバリーにスイムを流して気分爽快。
■今日のトレ ： 筋トレ 、トレッドミル５ｋｍ 、スイム１５００ｍ（５００スイム、１０００ｍプルブイ）
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あけまして！
鉄アスリート さん
おめでとうございます。
今年も中年の星の生き様を綴って下さいね！！
本当に励みを貰っています！
当方、今シーズンも宮古島からスタートします。
今日は人間ドックでしたが異常なし。
この年齢に差し掛かると、トライアスリートであっても妙に体のことは気になりますよね！
昨年の防府は１週間前に風邪を引き２５キロ過ぎでリタイアとなりました。長い距離のレースは誤魔化しが効きませんでした。。
今年もよろしくお願いいたします。 (2009.01.08 21:55:57)
今年も中年の星の生き様を綴って下さいね！！
本当に励みを貰っています！
当方、今シーズンも宮古島からスタートします。
今日は人間ドックでしたが異常なし。
この年齢に差し掛かると、トライアスリートであっても妙に体のことは気になりますよね！
昨年の防府は１週間前に風邪を引き２５キロ過ぎでリタイアとなりました。長い距離のレースは誤魔化しが効きませんでした。。
今年もよろしくお願いいたします。 (2009.01.08 21:55:57)
Re:あけまして！(01/07)
鉄アスリートさん
いつもありがとうございます！今年も宜しくお願いします。人間ドッグは無事でよかったですね。実は自分も今日結果が来ていて、なんと再検査。肺に影があるとのこと、恐怖・・・
今年も全力で取り組みます。ともに頑張りましょう！ (2009.01.09 02:16:29)
いつもありがとうございます！今年も宜しくお願いします。人間ドッグは無事でよかったですね。実は自分も今日結果が来ていて、なんと再検査。肺に影があるとのこと、恐怖・・・
今年も全力で取り組みます。ともに頑張りましょう！ (2009.01.09 02:16:29)
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