タケの毎日がトライアスロン!!

今日は週末の疲労でグッタリ。

でも、仕事中は、元気スイッチはON。

夜になり充電切れで、どどっと、疲れが津波のように・・・

今日は帰って撃沈でもよかったが、リカバリートレとサウナに。

スイムは、１０００ｍプルブイ、５００ｍスイム。

以外と身体が動いて気持ちいい。

それでも、ここで止めといて、風呂トレ。

サウナで毒だし、すっきり。

今日は早めにあがったので、久々に平日自炊。

うーん、今日もまずそうで、美味かったなぁ・・・

■今日のトレ　：　スイム１５００ｍ、　風呂トレ