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アイアンタケオ
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2012.07.15
カテゴリ： 今日のトレ
今日も、ケンズの仲間は朝６時からバイクへ。いいなぁ
俺は・・・細切れトレ
■スイム 外プール
今日も独り、５０m長水プール なんと１９０円
今日のスイムは 昨日の筋トレとスイムで全然だめだった。
ただのほぐしスイムに。
日曜でもスイムレーンを５コースとっているので、全然問題なく泳げます。
市民プールなんで、１時間に１０分の休憩。
■１０分間の天然日焼けサロン
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