タケの毎日がトライアスロン!!

今日は連休前、仕事もすっきり区切りつけて、連休に入りたいね。

今日も仕事はフルメニュー。

今日は、姫路に８：３０と早朝発

車は大変なんで、今日は新幹線の『さくら』

初めてかな？　『さくら』に乗るのは？

今迄の新幹線らしくない、車内装飾。　茶色のイメージで統一。

落ち着いた感じ。何よりもいいのは、シートが２列づつというっこと。

かなりゆっったりした感じで◎。　しかもガラガラ。

一度、鹿児島まで行ってみたい！

■第１の事件・・・携帯をトイレに

そんなんで、夕方に大阪で商談があるんで、昼過ぎに姫路を出発。

そこで、事件が・・・なんと姫路駅の駅ビルのトイレに携帯を忘れてしまった。

姫路駅のホームで気付き、あわててトイレに戻ったが、跡形もなし。さらに大阪で商談があり、一旦大阪へ、めちゃ心配。

大阪でその駅ビルに電話したら、トイレに置いてあったとの事。

という事で、夕方１８時からまた、姫路へ。

今度は新快速で満員電車で向かい、帰ってきて、２１時。

ふ〜っ、何やってんだ、自分。

■第２の事件・・・歯が２本折れた

昨日の夜、せんべいを食べていたら、左上の糸切り歯付近に何か挟まったような感覚、そしたら、金属がポコッととれてしまった。更に、内側の歯２本が折れて、残った歯がグラグラで、今にも全部とれそうだ。

痛くて、何も口にできない。　これがNYでなくて、ほんま良かったわ。

今日歯医者に行くと、折れた歯は、治療で神経がなく、余計強さがなくなっていたとのこと。

治療時に見てみると、なんと１cmくらいの大きさ（驚）

やはり激しい運動で歯に栄養が行ってなく、しかもこの歯は以前の治療で神経を取っていたとのこと。

全然食べ物が食べられない、参った。

でも、根っこが少し残っていたので、治療は可能とのこと（ホッ）

数ヶ月も下の歯が同じ状況で思い切り被せてあるんだ。

歯って、元気な時はいいけど、ちょっとでも虫歯や欠けたりすると大変だ、

以前も、よくハワイのアイアンマンのレースや直前に欠けたりした事を思いだした。その時はよく、スギさんにお世話になったなぁ。

 http://www.sugisawa-dental.com/

東京のトライアスリートの皆さん、歯の治療はこの杉沢歯科へ！

オススメです！治療だけでなく、パフォーマンスアップも！

院長はバリバリのアスリートです。最近子育てに追われてますが（笑）

さて、今日のトレ

今日は姫路から戻ってきてから、コナミへ。

メニューは

筋トレ　ガッツリ。

ラン（トレッドミル）　９km（８：００〜６：００／km）

スイム　１０００m　疲れて泳げんかった。

今日は約６０分走ってみた。途中５：３０／kmまであげてみたが、

なんとか大丈夫だったが、それより、体力が・・・

走る体力がめちゃ落ちてる。

この後のスイムは溺れてました、１０００mプルブイでおしまい。

■今日のトレ　：　筋トレ、ラン９km、スイム１０００m